DIETA TANGUERA KISSY

[Vera70 0]

Hola chicas! Llevo días liadísima y no me he podido pasar por aquí. No he hecho apenas la dieta pero tampoco he comido demasiado y no he parado así que he perdido medio kilito!! Ahora envío el peso a Noe. Hoy peso 73.7 kgs, yupiii, poquito a poco.

[beby 3]

Chicas, me esta dando mucha pena ver el foro tan vacio, y me desanima un montón , si esto no se anima, pues la verdad que dejo de poner los menus, pk yo al fin y al cabo ya estoy en mi peso y no hago dieta, y si lo hago es por dar ánimos a la gente en fin, que vosotras vereis, ya me decis algo
Un beso a todas:beso:

[CarmenB 0]

Soy la última en llegar pero me daría mucha pena. Si puedo ayudar en algo me lo dices.

Vamos chicas que podemos levantar el foro

[Noe_miss 0]

Chicas, me esta dando mucha pena ver el foro tan vacio, y me desanima un montón , si esto no se anima, pues la verdad que dejo de poner los menus, pk yo al fin y al cabo ya estoy en mi peso y no hago dieta, y si lo hago es por dar ánimos a la gente en fin, que vosotras vereis, ya me decis algo
Un beso a todas:beso:

Si a ti te desanima poner la dieta imaginate como estoy yo de animada para poner la lista!!!!
SOLO me han llegado 3 pesos!!!!!!
Que debo hacer, poner una lista solo con 3 personas????
Como esto no se anime.... parece el fin de la tanguera
:beso:

[Noe_miss 0]

Aqui teneis la lista.... somos las que estamos y estamos las que somos!!!!

Tanguera 1 Yaheira:
Tanguera 2 Nuriagaragepaco: 0 kg
Tanguera 4 ELAAG: -0,100 kg; +0,700 kg; -0,500 kg; -0,200 kg
Tanguera 5 Mosni: 0 kg
Tanguera 6 Zuay: +0,500 kg
Tanguera 7 Beby
Tanguera 8 Angi-8: 0 kg; -0,600 kg; +0,300 kg; -0,300 kg
Tanguera 9 Ro69: -1,600 kg; 0kg; -0,300 kg; -0,900 kg
Tanguera 10 Chelo19: -1,300 kg; -0,700 kg
Tanguera 11 IsabelMu: -0100 kg; -1,000 kg; -0,200 kg; +0,300kg

Tanguera 13 Noe_miss: -0,200 kg; -0,500kg; +0,900 kg; -0,400 kg; 0kg
Taqnguera 14 Anaba: +0,200 kg; -2,600 kg; +0,900 kg
Tanguera 17 Kalimera: -0,900 kg; 0kg; +0,500 kg
Tanguera 21 Churripepona: -0,210 kg
Tanguera 22 Vera70: -0,900 kg; -1,200 kg; +1,500kg; -1,000kg; -0,500kg
Tanguera 24 Nacheetee:
Tanguera 28 Lucinut: 0 kgHe puesto la lista por deferencia a quien esta haciendo la dieta y quiere ver sus resultados, pero como sigamos asi.... a mi se me quitan las ganas!!!!!
Enhorabuena chelo :plas:

[CarmenB 0]

Gracias por vuestro trabajo chicas :plas::plas::plas::plas:. A ver si se anima esto ahora que estaba yo lanzada.

[IsabelMU 0]

Siento no haber podido escribir antes ni mandarte mi peso Noe,esta semana nada ni he perdido ni ha ganado.
La verdad que este foro esta muy parado y esto desanima bastante,yo por mi parte lo intentare pero somos tod@s quien tiene que hacerlo:)

[Noe_miss 0]

Por cierto para estos casos' date=' en qué hay excesos, yo había pensado, que si hago cena extra a mediodía podría comer fruta o al revés. Se podría hacer? O qué hacéis vosotras?. [/quote']

Si te excedes en la comida se recomienda cenar piña. Si lo que tienes es una cena, guardate el dia de la pizza para ese dia y si te vas a pasar mucho yo lo que hago es comerme una ensalada al mediodia

[Vera70 0]

Jo, chicas, no nos dejéis ahora. Necesitamos vuestros menús y la lista para animarnos entre todas! Beby, Noe, porfaaaaaaaaa. Procuraré pasarme por aquí más a menudo!

Venga chicas, vamos todas a hacer un esfuerzo por mantener la página y por ir perdiendo esos kilitos, que ahora que se acercan las Navidades... tenemos que hacernos fuertes!!

Que tengáis un buen día!!!

[CarmenB 0]

Hola chicas, hoy y . Como no he tenido tiempo lo he hecho a la plancha un poco sosaino, a ver si con el pescado de mañana me esmero más.

Por cierto, ¿ alguien tiene alguna receta rápida, sencilla y buenísima de para mañana?. Yo es que soy más bien carnívora y el pescado no se me da.