DIETA TANGUERA KISSY

[faith 0]

Holaaaaaaaaaaa!!!
Pues yo también empiezo la semana muy contenta, 2 kilos de bajada!!! Seguro que tenía retención y el salir a andar y hacerla bastante bien, han ayudado todo para que baje.
Es un buen empujón, así que ya falta menos para el objetivo. Y eso que aunque he sido muy comedida, en el finde siempre me paso algo, porque al juntarse, pues picoteas más.
Espero hacerlo así de bien esta semana, y tener un buen progreso.

Mucho ánimo y vengaaaaaaa a empezar con ánimo la semana!!!

Kelilla, yo veo genial lo de las recetas, pero yo ahora con el poco tiempo que tengo, no elaboro mucho, voy a lo rápido y sencillo. Pero así os pillo ideas y yo colaboro con lo que pueda.

Un saludo!!!

[maitegarba 0]

hola chicas feliz comienzo de semana a todas....
Monii ¿solucionaste los problemas de estreñimiento? yo a medias, pero al menos no me siento tan hinchada...uno de los problemas que tengo es que me cuesta horrores beber agua...soy incapaz y me tngo que obligar para hacerlo:cry: intento beber infusiones para beber el mayor líquido posible en verano me cuesta menos pero en invierno soy incapaz...y encima tengo una increible adicción a la cocacola y aunque la bebo light todos los dias necesito mi dosis ya he conseguido reducirla a dos vasos diarios uno en la comida y otro en la cena ...mi próximo objetivo es beberla solo l fin de semana..que aunque se que está TOTALMENTE PROHIBIDA el daño será menor :bate:y lo de beber en ayunas pues todavi no lo he conseguido...esta semana me iré tomando una infusión ntes del desayuno a ver si así mato dos pájaros de un tiro...conseguir una bajada mayor y combatir en la medida de lo posible el estreñimiento y seguire con mi agua con limon para acercarme lo as que pueda a los 2 litros recomendados.Monii lo que dices de tus pecadillos del cumple al que has ido, cuando un dia no me queda otro remedio que pecar las comidas del dia siguiente las aligero todo lo que puedo..si es pasta en ensalada si es carne o pescado a la plancha...y asi intento compensar un poco los excesos que haya cometido para minimizarlos en todo lo posible

faith. Es verda lo que dices de pesarse solo una vez a la semana para ver los progresos..pero a veces cuesta resistirse a no subirse a la báscula eh?? el costiado esta semana se ha aliado contigo para bajar mas de peso:lol:
pd.- acabo de leer lo de tus 2 kilazos:plas::plas:ole, ole y ole eso es señal de que la has hecho muy bien...y lo de ir a andar estupendo...el ejercicio es el mejor aliado de las dietas

kelilla :plas:felicidades por tu bajada -1.100 está muy bien...mira yo el cocido lo hago normalemente como toda la vida pero la semana pasada el dia de las legumbres coci los garbanzos y los hice en ensalada con cebolla, tomate y huevo duro picado y atún en conserva al natural...creí que mis hombres les pondrian pegas pero tanto a mi coresti como a mi enano les encanto ahhh y un poco de aceite y unas gotas de vinagre. Gracias por esa recetita tiene pinta de estar riquisima:babas:habra que probarla..

zaralmes mucho animo y adelante con la tanguera que con un poquito de voluntad dices adios a tus kilos antes de que te des cuenta...

Bueno ya no me enrollo más...que me lio a dar a la tecla y soy imparable:lol:

la bascula me ha dicho -0,500 grs voy a mandar el privi a Noe y a modificar mi regleta

[maitegarba 0]

no puedo modificar mi regleta...no cuenta los medios kilos solo los enteros así que no puedo ver reflejada la perdida de esta semana
grrrr pero yo se que está ahí y punto:guapa:

[Chelo19 1]

Hola Chicas!! yo contentissima!!! -1100 kgs. yupiii!!!! lo malo es que a todas horas estaria comiendo guarradas pero aguantaré y lo conseguiré!! que tal os ha ido a vosotras?
Porque no ponemos un poco de recetas? es que estoy cansada de hacr siempre lo mismo!!
Por ejemplo,el cocido como lo haceis?
el otro dia me hice el pescado: 2 trozos de merluza, con alioli por encima y pan rallado y al horno unos 15 minutitos y me salio riquisimo pero es que casi no vario....
Un besoteeeeee

hola hace un mes abrí un foro llamado MENUS Y RECETAS TANGUERA KISSY, donde puse menús y recetas.
Hoy no pongo el peso, ya que no me he acordado de pesarme, por lo que me pesare mañana y lo pondré. Enhorabuena a todas las que habéis perdido peso, yo lo que peor llevo es el fin de semana y días de fiesta, pero bueno.

[maitegarba 0]

hola hace un mes abrí un foro llamado MENUS Y RECETAS TANGUERA KISSY, donde puse menús y recetas.
Hoy no pongo el peso, ya que no me he acordado de pesarme, por lo que me pesare mañana y lo pondré. Enhorabuena a todas las que habéis perdido peso, yo lo que peor llevo es el fin de semana y días de fiesta, pero bueno.

eso es lo que llevamos peor todas chelo pero veras como vamos a seguir perdiendo y de aqui al veranito estaremos estupendas:lol:

[Moniii 0]

Hola!!

¿Que tal el comienzo de semanita????

Bueno, yo tal y como predije, no he bajado nada. Estoy bastante hinchada por la regla que me bajó ayer, así que habrá que aguantarse . La verdad es que no he empezado con muy buen pie. La semana pasada perdi solo 300 gr. y esta semana nada de nada... ¡A ver el proximo lunes si la bascula me da buenas noticiassss!!!! . Me da un poco de rabia porque a media semana me peso y he bajado un monton, 1 kg. o 1,5 kg. pero el lunes vuelvo al comienzo. No se que será...

Enhorabuena por las bajadas de peso wapas. Que envidia me dais... Faith, tu si que me das envidia que incluso pasandote un poco el fin de semana, ¡vas y adelgazas 2 kilazosss!!!! Enhorabueníiisima, jjaja:plas:Maitegarba, con respecto al estreñimiento, pues estoy tomando 1 cucharada de semillas de lino por la mañana y otra antes de dormir. Me daré esta semana de plazo a ver que tal voy y sino tendré que pasar a algo más fuerte (o a mas cantidad de semilas... porque la verdad es que no se si la cantidad es adecuada o será poco...). De momento no parece que me haga mucho efecto pero bueno... Ya te contaré ¿Tu estas tomando algo?? Jolin, y lo del agua en ayunas.... bufff es angustioso. Yo me bebo un vaso, de momento con dos no puedo ¡Me ahogo!!! Me falta como el aire. Poco a poco... Y el agua durante el dia tambien la tomo en infusiones porque la verdad es que sin sed me cuesta beber un vaso de agua "así porque sí"

Un beso para todas

[Chelo19 1]

Hola chicas, esta semana solo he perdido 300 gramos, pero bueno creía que iba a ser peor, ahora le mando el peso a Noe para que lo incluya en la lista.
esta semana a ser buenas y a perder más peso.
besitos

- - - Actualizado - - -

He cambiado la regleta

[maitegarba 0]

buenos dias chicas
Monii.- Ahora mismo estoy tomando fucus pero no me esta resultando muy efectivo en esta semana tengo otra visita pendiente a la farmacia.. igual no has bajado por la regla si es asi la semana que viene bajaras mas peso.
Chelo.- 300 grs es algo yo me conformo con bajar todas las semanas algo aunque sea poco si vas sumando todas las bajadas eso se traduce en kg al mes y para eso es para lo que estamos aquí no???
yo me he hechado la cuent que con bajar medio kilete a la semana son dos kilos al mes y en cinco meses objetivo conseguido he tardado mucho ma de ese tiempo en ponerme asi ...or eso esta vez no tirare la toalla con paso firme y seguro lo vamos a conseguir
que paseis un buen dia:beso:

Pd.- he cambiado mi regleta que he visto en la de chelo que no es necesario perder los kilos enteros para oder mover el muñeco y aunque me gustaba mas la otra si la puedo mover todas las semanas me animo mas jjjj

[Noe_miss 0]

Hola guapis!!!!!
Entro solo a poner el peso ... tanguera 13; -0,800 kg
Si hay alguna rezagada mandarme el peso que mañana pongo la lista.

No se quien pedia recetas... hace algun tiempo abrimos un post con recetas tangueras, miratelo que hay unas cuantas...
http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/168136-Recetas-Tangueras

[Noe_miss 0]

Chicas, aqui teneis la lista de la semana

Tanguera 1 Yaheira:
Tanguera 4 ELAAG:
Tanguera 6 CarmenB:
Tanguera 7 Beby
Tanguera 8 Angi-8: -0,400 kg
Tanguera 9 Ro69:
Tanguera 10 Chelo19:-0,900 kg; -0,300 kg
Tanguera 11 IsabelMu: -0,500 kg
Tanguera 12 Maitegarba: -1,000 kg; -0,500 kg
Tanguera 13 Noe_miss: -2,000 kg; -0,800 kg
Tanguera 14 Anaba:
Tanguera 15 Moniii: -0,300 kg; 0kg
Tanguera 16 Kelilla: -1,100 kg
Tanguera 17 Kalimera:
Tanguera 18 faith: -2,000 kg
Tanguera 22 Vera70:
Tanguera 24 Nacheetee:


Esta semana tampoco tenemos pecadora, a seguir con esas ganas!!!!!
La perdedora de la semana ha sido faith con esos dos kilazos menos!!! :plas:
kelilla faith, os parecen bien los numeros asignados???
Alguien sabe algo de Nacheetee, si ha sido mama ya? Creo que le tocaba por estas fechas....
Muuuuuuuuuuuchos para todas!!!!!