Dieta Disociada

[ladefi 7]

Hola niñaaaaas!!!!

Ya ha pasado el día X , bueno, deciros que no disocié nada pero creo que me porté bastante bien, dejé de comer cuando aun tenía un poquito de hambre, y me comí un trozo diminuto de tarta que al final la petición fue de hojaldre con nata, crema pastelera y fresas, jo! me quedó de vicio! todo el mundo repitió, pero yo fuerte, solo me eché al plato lo de 2 bocados.
No merendé porque ya sabeis que se come tarde en estos casos, y cené muy ligerito, una pera y una infusión para compensar el no disociar.

Mañana es día de báscula, no creo que haya bajado nada porque, no se me lo noto, bueno ya veremos no me voy a adelantar.

Os pongo mi menú de hoy

DESAYUNO
café americano y pan de ayer (parece de pobres, pero me encanta )
M.M.
mandarina e infusión.
COMIDA
macarrones con verduras y café americano
M.T.
yogur bio y jamón serrano.
CENA
salteado de alcachofas, bonito y champis con un poco de ajillo.


Besitos nenaaaaaaaaaaaassssssssss :beso::beso::beso::beso:

[Narico 36]

Hola chicas!!!!!. Entro para deciros que he tenido un finde un poco desastroso, y no sólo referente a la alimentación, pero no quiero entrar en detalles. Además el sábado de madrugada mi niña se despertó a las tantas llorando, que no podía respirar... Tuve que darle el Ventolín y hoy parece que está mejor. No entiendo por qué una niña tan pequeña de 4 añitos tiene que pasar por episodios de asma..., pero tampoco quiero entrar en ese tema. Tengo pendiente hacer lo del nuevo post, no me olvido, pero ahora no estoy de humor, me pondré en ello en cuanto pueda, ok?. Besitos a todas.

[cerilla 0]

hola terema...bueno espero que estes mejor y se solucione todo... mucho animo wapa...recuerda: no hay mal que cien años dure.
ladefi: esto por portarte bien en el cumple

bueno deciros que mi menu a variado
para comer he comido jamon serrano pero un trocito de morcilla al horno (yo creo que si se puede no???)
para merendar piña en su jugo (sin azucares ni na)
para cenar queso con 2 manzanas...

no esta mal del todo no?? un besito wapass

[cerilla 0]

ui naricoooo!!! que te he llamado terema jajajaja como se me va la cabeza, lo siento cielo!!

[mop 1]

cerilla, la morcilla mira los ingredientes porque si es la morcilla de arroz estarías mezclando los cereales con la sangre (que ahora no se si contará como carne) y entonces no valdría... Vamos que no estoy segura, que si solo fue un trocito, pues nada, no lo hagas muy a menudo ni en grandes cantidades y listo porque la verdad es que no lo se.

Ah, veo pocos lácteos en tu menú. Si no tomas lácteos asegúrate de tomar otros productos que contengan calcio para no tener carencias. Alimentos ricos en calcio, son por ejemplo: http://alimentoscalcio.com/alimentos-ricos-calcio

narico, ánimo mujer. A menudo suceden tantas cosas que escapan a nuestra comprensión, y más aún cuando les sucede a los niños/as.

Existen tantas noches como días, y cada una dura lo mismo que el día que viene después. Hasta la vida más feliz no se puede medir sin unos momentos de oscuridad, y la palabra "feliz" perdería todo sentido si no estuviese equilibrado por la tristeza. (Carl Jung)

ladefi, ¡Muy bien ese cumple! ¡Qué bien pinta esa tarta y qué voluntad la tuya!

[cerilla 0]

la morcilla era la tipica que se hace en badajoz, de sangre unicamente y casera 100% (mas casera no puede ser porque la hace mi tia en su casa jajaj). tienes toda la razon en lo de los lacteos...no me gustan demasiado.. procuro tomar quesos...
que opinas de cenar queso????? un besooo

[cerilla 0]

jooo chicassss!!! que aburrida que estais...nadie escribe nada!!! jaja supongo que estareis liadillas....
bueno pues hoy me he pesado y estaba en 62 pero no lo voy a cambiar hasta el dia 8 de diciembre...si ese dia veo que es verdad que he bajado lo cambio.. porque ya sabeis las malas pasadas que me juega la bascula. me llevo peleando con el 63 y 62 por lo menos 3 semanas...
voy a poner mi menu de ayer:
desayuno: 3 tostadas con aceite y fructosa
comida: macarrones con cebolla y oregano
merienda: mandarinas
cena: judias verdes con atún y una caballa a la plancha. con 2 bios de postre.

y luego por la noche os pongo el de hoy.
un besito...y aver si podeis entrar que me siento sola parloteando jajaja

[ladefi 7]

Hola nenas!!

Si que es cierto que andamos desaparecidas, es que yo no paro en casa, joer con las vacaciones! Hoy voy a comprarme ropa que el sábado tengo boda, muy familiar, asi que algo normalito que me pueda seguir poniendo, y encima es en Asturias, que como aquí (Bilbao) hace un frio que pela!! asi que algo abrigadillo.

Bueno, yo tengo malas noticias, no solo no he bajado nada sino que he subido! estoy como al principio, pero sabeis que? NO pienso cambiar la regleta! lo voy a recuperar, es que me porté muy bien el otro día, pero ayer..... uff! comí lo que no debía, no se por qué estaba ansiosa, creo que es porque me tiene que bajar la regla y hay meses que la semana antes tengo un hambre y una ansiedad.... bueno, se solucionará! :grin:

Narico guapa, arriba ese ánimo, ya sabes que las malas rachas son inevitables pero que siempre vuelve a salir el sol. Si quieres algo ya sabes donde estamos a que si chicas? mop si, voluntad si tuve, pero ayer me faltó la de toda la semana! cerilla enhorabuena! a ver si se mantiene la báscula en el 62 que te lo mereces! ya verás, la semana que viene ves el 61!

Bueno, os pongo mi menú de hoy que voy a ser suuuper buena (por la cuenta!)
DESAYUNO
café americano y pan tostado.
M.M:
3 mandarinas e infusión
COMIDA
lomo adobado con pimientos rojos y ensalada de cebolla, pimientos, champis y espárragos.
M.T.
no estaré en casa, asi que un café con leche imagino.
CENA
dorada a la plancha con ensalda de lechuga y cebolla.

:beso::beso:

[cerilla 0]

ola ladefi!!! no te preocupes mujerrr en una semana lo solucionasss!!! pero siendo buena eeeee.. no vale hacer trampas jajaja uooo bodaaa!! que suerteeee!!! con lo que me gusta a mi un bodorrioo!! espero que encuentres el vestido mas bonito y vayas divina de la muerteee!!! un besito wapaaa

[ladefi 7]

Jajaja cerilla! a mi también me gusta más un bodorrio que comer con los dedos! ainss... soy una romántica empedernida! a ver que tal lo pasamos, seguro que bien! aunque es la familia de mi chico y solo conozco a los allegados, pero con mis cuñadas y cuñados me parto de risa, asi que ya os contaré, por que no conozco a los novios :-o, son primos de mi chico, pero los asturianos son la leche!

Me voy a portar que ni te lo crees! esta semana me quito lo cogido como está mandado! :-D