Dieta Disociada

[Narico 36]

Por cierto chicas, estaba pensando que podíamos pedir a Nacho que hiciera fijo el post de la disociada, pero hacer un post nuevo con la tabla, la explicación y todo, así estaría todo en el primer mensaje, en la primera página. A mi no me importaría hacerlo este finde, y antes de ponerlo os lo dejaría ver para que opinéis. También se podría pedir que hiciera fijo el de las recetas. ¿Qué os parece?. Se podría hacer con un usuario genérico y que las que entramos con asiduidad tengan la contraseña para poder corregir o añadir cosas. Lo mismo con el de recetas, así todas podríamos colaborar en el recetario para ponerlo al día.

[cerilla 0]

olaaaaa!!!
ladefi: yo voto por que te portes bien y disocies!! es lo que yo haria.. pero ya se sabe...es cuestion de preferencias. porque luego narico tiene razon, estas dos dias cuidandote...pero esos dos dias pueden ser terroriiiificos y te puede entrar mucha ansiedad por comer hidratos o cualquier otra cosa porque ya estas acostumbrada, yo personalmente no soy persona sin tostadas por la mañana y sin fruta por la merienda jajaja bueno wapa!! que hagas lo que a ti te apetezca mas!!
narico: a mi me parece una idea estupenda....lo que pasa que yo de esas cosas no puedo echar una manita porque no entiendo nada de nada....

bueno chicas.....hoy desayunando tenia la miel al lado...y he dicho....me podria comer yo unas tostaditas con miel???? yo creo que no habria problema, pero me gustaria que me dierais vuestra opinion.

[ladefi 7]

A mi me parece super bien lo del post fijo, bueno, los post y además me parece muy bien lo de poder actualizar todas el indice y eso, así no recae todo el "marron" a una sola.

Y lo de la comida, pues no se, se me hace muy dificil disociar con la comida que vamos a poner y no quiero ser la rara que come otra cosa, a lo mejor como lo que hay aunque no disocie pero sin pasarme y darme atracón, el sabado que viene tengo boda, ooootra comida fastidiada, pero haré lo mismo comeré con cabeza.

No he puesto mi menú de hoy, asi que ahí va

DESAYUNO
café americano y bizcocho apto
M.M.
3 mandarinas
COMIDA
puré de verduras y alcachofas co jamón
M.T.
yogur bio y plátano
CENA
sepia a la plancha con verdura salteada.

[terema 0]

Hola a todas "otra vez" lo digo por que esta mañana cuando he llegado de trabajar tenia mono ya que ayer no me pude pasar ni por asomo y no veas lo que habeis escrito,pues yo tambien pero!!!!!!!!! cosas de la informatica despues del rollo doy a enviar y se habra ido a otra galaxia,por que ha desaprecido,me ha dado tanta rabia que me he ido a dormir,en fin nada que ahora haber que pasa.

Cerilla yo habia perdido 10 kilos con dieta lo que pasa es que en verano me pase y cogi 4 pero tambien te he de decir que los habia perdido bastante rapido por que si no notaba un empujon y veia resultados rapidos me vendria abajo,hice la dieta Kot de sobres ,pero con ellos perdi casi 8,pero es muy cansado y carisimo,pero me fue bien y asi me anime para seguir,despues buscando vi que la disociada estaba muy bien ya que se come de todo sin mezclar,y me decidi y con la ayuda de todas que estais al pie del cañon va muy bien,pero los excesos se pagan y lo estoy pagando,a ver si ahor hasta Navidad puedo conseguir el reto,ya me daria por satisfecha,y despues a seguir "cueste lo que cueste".

Ladefi gracias si te ha gustado mi avatar es una foto que hice hace tiempo que me encanta.

En cuanto a las legumbre a mi si me gustan y las prefiero a comer carne,por que me cansa aunque procuro comer aunque sea un dia a la semana o que me apetezca algun dia mas.

No os pongo mas rollo por hoy solo deciros que los menus de ayer y hoy son disociados.
Besos hasta mañana

[beby 3]

Hola chicas, entro para saludaros y ver que tal lo llevais, supongo que adelgazando cada semana, si es así me alegro mucho, yo de momento he engorddo un kilo, pero eso si, sigo sin fumar asi que lo uno por lo otro.
Os apoyo en lo de post fijo, yo hable con Nacho para que lo hiciera con la tanguera y eseguida lo hizo.
Animo y mucha suerte
Besos para todas:beso:

[cerilla 0]

hola guapasssssssssss!!!!
nadie me dice de las tostadicas con mielllll!!! y me urge saberloooooo porque me apetecen muuuuuchiiiiisimoooooo!!!! tengo otra pregunta para el consejo de sabias!! en vez de dos dias puedo hacer 3 dias de comida con carbohidratos???? se notara mucho la diferencia?? y cuando quiera volver a comer 5 veces a la semana carbohidratos no engordare???
bueno ladefi cariño, tu haz lo que te convenga mas y te apetezca!! luego te cuidas un par de dias y ya esta...yo lo digo porque para mi m vendria mejor no saltarmelo por aquello de los dias de pura dieta...pero bueno..

al final hoy he cenado un cacho de queso y melocotones y manzanas (no habia na de na)
un besito a todass..y porfiss contestarme eso que os he puesto arribaaa!! necesito saberlo... un besazoo

[Narico 36]

Cerilla, yo no sé muy bien que decirte de la miel, a mi es que no me gusta nada, ya sólo el olor me repulsa, y como la miel no está en la tabla....., sólo pone de tomarla con el limón por las mañanas. Yo entiendo que no se puede mezclar, además es puro azucar, pero vaya, puedes ponerte una cucharadita y probar, si sigues bajando no pasa nada, si ves que te estancas, la quitas y ya está.

[cerilla 0]

ola narico: entonces no m lo tomo...me aguantoooo!!!!!!!!!!!!!!!!! y con respecto a lo de los hidratos????????? un besito wapa

[ladefi 7]

cerilla perdón, he visto antes tu pregunta pero se me ha ido el santo al cielo, la miel no viene en la tabla, no se en que grupo estrá, pero me imagino que como el azúcar, no se prohibe, simplemente no hay que abusar,mi consejo..... un poquito de miel en las tostadas no creo que te lleve a nada teniendo en cuenta que tienes todo el día para quemar el azúcar y que además tiene muchiiisimas vitaminas.
Se puede tomar con el zumo de limón, osea que yo creo que un poquito si puedes.

Lo de los hidratos me parece bien que empieces bajando a 3 día a la semana y si notas que bajas de peso pues lo dejas así. Si los vuelves a comer engordaras? pues si no los quemas yo creo que si, porque 5 días a la semana me parece mucho hidrato, no se, hablo por mi, es que me frenan taaanto y me encantan porque me llenan y me dan sensación de saciedad son como una droga :lol: pero casi no bajo si como muchos.

Si quieres prueba una semana a ver que tal te va, y si no notas bajada de peso pues habrá que mirar otra cosilla.

beby guapa! gracias por pasarte! tu ni te preocupes ahora por el peso, lo que estas haciendo es estupendo! :plas:primero el tabaco y cuando estés con fuerzas a por los kilos!!!!!

terema que rabia da escribir un montón y que se borre uff! me gusta mucho tu avatar la verdad que foto más chula!.
Por cierto, a por el reto de navidad guapa que lo puedes conseguir!!

[ladefi 7]

ups! narico y yo te hemos dicho cada una una cosa, que jaleo te hemos montado!