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Dieta dukan

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por cierto las gulas del lidel por 100g 10 de proteinas 7 de hidratos 3.5 de grasas

Sí, me fijé ayer... Vamos, que mejor no tomarlas... No las como y tengo un desconocimiento sobre el tema... sé que summer dijo que las de La Sirena eran aptas. Krissia tiene gulas?
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:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:


Que nuestra violeta tiene un facebook y alguna se ha hecho amiguita y nos hemos visto las caras y eso.
en tu facebook buscas: Violeta Dietadukan.
si no, tiene un enlace en su firma.
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Summer cielo,la próxima vez no batere tanto las claras.y lo de los grumitos si,lo are con la batidora.porque no tenia muy buena pinta la verdad,pero rico estaba.
Ayssss quiero probar las gelatinas del Dr.oetker...la de cocacola no estaba mal,quizás un poco insípida y eso que le he puesto edulcorante.
Para san Juan haré el pastel de julycar y para cenar he visto una receta que tiene muy buena pinta,es un pastel de atún con pimientos,el del blog de xonia y tiene una pinta....ooooooh,haber si me sale,si no ya me veo cenando pechugas de pollo jaja.


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¿que tal chicas?

Solo me paso por aqui para deciros que mañana en el Aldi, por 20 euros venden una basculas de esas que miden la grasa corporal y el agua corporal (o algo asi). Yo me la voy a comprar porque la mia está muy viejita.

Zita, ¿que tal el azucar ese nuevo que has comprado? ¿queda rico? ¿va bien para el frio? ¿Prepararste algo con calor?

Mañana quiero probar el bizcocho de chocolate.


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Carmela, preparé una gelatina y para un litro le eché 4.5-5CS y salió... poco dulce... Pero de sabor buena (no deja regustillo). Claro, se nota ese 70%... Habrá que dar con la dosis exacta. Ahora acabo de preparar un bizcocho y le he puesto 5CS... y un chorrete pequeño del edulc líquido. Ya te diré cómo sabe.


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¿que tal chicas?

Solo me paso por aqui para deciros que mañana en el Aldi, por 20 euros venden una basculas de esas que miden la grasa corporal y el agua corporal (o algo asi). Yo me la voy a comprar porque la mia está muy viejita.

Zita, ¿que tal el azucar ese nuevo que has comprado? ¿queda rico? ¿va bien para el frio? ¿Prepararste algo con calor?

Mañana quiero probar el bizcocho de chocolate.


Mi bascula mide la grasa y los liquidos, dependiendo de la altura y edad, y me costo 18 euros en una tienda de electrodomesticos, ahhh, es de marca jata. Si no quedan en lidl mira por ahi, porque esas basculas no estan nada caras. Seguro que la de lidl es estupenda y no esta mal de precio. Mi experiencia con lidl es rarisima, cuando hay una oferta se hacen hasta colas en la puerta y la gente entra corriendo, y a la hora ya no quedan productos de la promocion, muy fuerte. Una vez mi madre y yo hicimos cola desde las 7 y media de la mañana para comprarnos un microondas, y hubo una señora que se llevo seis.
Yo tengo en el horno un bizcocho de chocolate al que despues le pondre flan. Por fin me he comprado un molde de silicona y estaba deseando estrenarlo, no sabia ya que hacer para que no se me pegaran mis bizcauchos del alma.
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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