Dieta dukan

[nuria-raul 0]

Muchas felicidades Garre2, a tu lado aqui nos quedamos en pañales.... para mi eres todo un ejemplo.... creo que pocas personas son capaces de hacer lo que tu...... Ole, Ole y ole.

[meloli13 0]

Menudo cambio Garre2 te admiro porque se lo duro y complicado que te tuvo que ser sobre todo al principio y a mi también me cambio la actitud pues te ves mejor y te alegra verte, pareces más joven y todo eso unido hace milagros. Ya quisiera yo bajar unos buenos pocos más pero me parece que ya no doy más.

[GARRE2 0]

cuando con 49 años y un espíritu de 15 y mides 1,54 m y pesas 120 kg y te duelen las rodillas , los tobillos y te cuesta la misma vida andar y subir escaleras te planteas cómo estarás con 10 años más y entonces decides que no puedes seguir así, que te tienes que plantear cambiar eso y que tienes que perder kilos si o si, así que el día 1 de mayo me puse manos a la obra y aquí estoy a día de hoy con casi 30 kg menos y juro que no me está constando nada, estoy super motivada y todavía está por llegar el día que me haya pasado con la dieta, porque ahora me siento super ligera y eso que todavía peso 90 kg, pero ya no me duele nada y todo el que me conoce me dice lo bien que estoy con lo que me motivo más, además en el trabajo me preguntan ¿cuántos van ya?. Por todo esto estoy más alegre y me siento mucho mejor, además mi hija me acompaña en este viaje, lo que me ayuda a mantener la motivación y mi marido, aunque no está a dieta come lo mismo que yo, aunque con algunos añadidos por lo que me resulta más fácil no tener que cocinar cosas "que no puedo comer yo".

Meloli, seguro que puedes, yo llevo años intentándolo, pero es la primera vez que he decidido que lo voy a conseguir pase lo que pase y SI YO PUEDO, SEGURO QUE TU TAMBIÉN. ¡ÁNIMO!

[Arweny 0]

Hola a todas!! creo que ya es hora de que me presente, que os llevo tiempo leyendo en la sombra, me he animado a hacer la dieta con vosotras, si digo con vosotras, porque yo sola... me desmoralizo que da gusto .
He empezado hoy con ella, estoy en ataque ahora, me ha puesto ataque 3 días, quiero perder unos diez kilos, mido 1.60 y hoyla bascula marcaba 66.6.... si, encima satánico el numerito ,hace unos dos años estaba en 58 kilos y me veía bastante bien,pero me descuidé ( vaya si me descuidé ) y este es el resultado.
Bueno espero que me recibais en vuestro grupillo dukaniano . Un saludote y enhorabuena por esas perdidas!!!

[GARRE2 0]

Bienvenida Arweny, seguro que lo vas a conseguir. Cualquier duda que tengas, pregunta. Verás como en nada te ves otra vez muy bien.

[nuria-raul 0]

Bienvenida Arweny, seguro que lo consigues, supongo que habras leido el libro y que conoces como va esta dieta. de todas formas estamos por aqui para ayudarnos y darnos animos.

[Arweny 0]

Gracias por el recibimiento chicas!! Si, el libro me lo he leído, por lo pronto no tengo dudas, que vendrán jajaj, estoy en la fase de ataque, hoy es el segundo día y claro... en esta fase es pocas dudas...
Hace 15 días que he dejado de fumar después de una operación de garganta, nada grave, así que también eso ha aumentado mis kilos.
De ayer a hoy que me he pesado he perdido 1 Kilo 300 Gramos¡¡¡¡ obviamente una retención estupenda que tendría, pero bueno sigue animando igualmente jaja

[GARRE2 0]

acabo de pasar la barrera psicológica de los 90, peso 89,6 kg y cada vez me encuentro mejor y más motivada, además he cumplido mi segundo reto, llegar a las uvas dentro de los 80 que serán menos porque todavía quedan 2 semanas.

[Arweny 0]

:plas::plas:Enhorabuena Garre!!! pasar la barrera psicológica es muy importante, el 9 ya nunca más!!,

[GARRE2 0]

A TODOS, ¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!!!