Dieta dukan

[anitamh 15]

Hola, que pasa nadie se anima????

[GARRE2 0]

hola, yo sigo por aquí, aunque ahora no me estoy pasando mucho porque tenemos problemas en el trabajo y entre reuniones y preparación de las reuniones no estoy para nada y cuando tengo un ratito entre el facebook, twitter y grupo del whassap con los del trabajo no paro y me queda poco tiempo para las labores del hogar que las tengo un poco abandonadas:grrr:.

Todavía queda un poco pero estoy deseando que pase todo este temporal que me está afectando en todos los sentidos, hasta me he estancado un poco en el peso, pero nada importante, yo soy así y cuando estoy preocupada no pierdo. Intentaré pasarme un poco más pues todavía me queda mucho camino aunque ya haya perdido 32 kilos.

[craisuka 0]

Hola chicas, yo la hice, baje 20 kilos y no es por desanimaron pero los volvi a coger con creces...consejillo seguir todas las fases...no cuando os veais delgadas la dejeis.. en cuanto a daños yo me hice analitica antes y despues y todo estaba normal..asi que bueno bebiendo el agua para no crear residuos por las proteinas y listo..yo a mi medico se lo dije que habia hecho esa dieta..y me miro todo...y no me dijo que era sanisima lo que me dijo que antes se dukan habia otro adkins o algo asi y es igual que estas y segun me dijo palabras textuales dukan se lo supo montar bien! Yo ahora estoy llendo a naturhouse me hacen una disociada y voy 10 kilos en un mes y como de todo de todo...verdura fruta pasta pescado e incluso esta semana me han dado patata... Asi que..yo estoy encantada comiendo de todo...es mas me eatan enseñando a comer.!! Mucho animo!!

[GARRE2 0]

yo hace mucho estuve en naturhouse y no me gusto nada y perdí poquísimo y los cogí de nuevo con creces. es cuestión de gustos

[jmsima 0]

Tendre que probar esta dieta, aunque tengo que dedicar tiempo a reunir fuerza de voluntad, por que parece bastante dura.

[nuria-raul 0]

Hola chicas yo tambien sigo por aqui. Estoy un poco desinflada con la dieta y me he estado dejando un poquito.... Ya sabeis el invierno es laaaaargo y los niños se ponen malos. Bueno que casi no tengo tiempo para mirarme. He puesto un kilo y eso me ha dolido.... asi que vuelvo a la cargaaaaaaa. (Espero que esta vez si que si).

[uxuxe 0]

Hola a tod@s

Soy nueva en el foro y despues de mucho seguiros me he decidido a registrarme.

Yo empece la dieta dukan el pasado 28 de enero y no he bajado nada (no se si será pq tengo el periodo), estoy bastante desanimada, pq estoy siguiendo todo a rajatabla, ademas hago ejercicio todos los dias. Además la dieta me ha estreñido bastante, desde que empece solo he ido 2 veces al baño, y muy poco. He tomado aceite de parafina para que me ayude y nada.
Me gustaria saber si alguna me podria aconsejar, ya que tengo que bajar bastantes kilos y estoy empezando a pensar en dejarla...

Muchas gracias

[nuria-raul 0]

Hola a tod@s

Soy nueva en el foro y despues de mucho seguiros me he decidido a registrarme.

Yo empece la dieta dukan el pasado 28 de enero y no he bajado nada (no se si será pq tengo el periodo), estoy bastante desanimada, pq estoy siguiendo todo a rajatabla, ademas hago ejercicio todos los dias. Además la dieta me ha estreñido bastante, desde que empece solo he ido 2 veces al baño, y muy poco. He tomado aceite de parafina para que me ayude y nada.
Me gustaria saber si alguna me podria aconsejar, ya que tengo que bajar bastantes kilos y estoy empezando a pensar en dejarla...

Muchas gracias

No te desesperes ya que si la estas haciendo bien como dices, de golpe veras como el peso te da una alegria. Es muy importante que tomes el salvado y muuuuuchaaaa agua. Supongo que has leido el libro y has mirado cuantos dias te corresponde estar en la fase de Ataque ¿No?.

Seguro que te ira bien, de todas formas aqui estamos para darte los consejos que necesites y por supuesto darte muchos animos.

[fcmontes 0]

Buenas tardes, llevo tiempo leyendoos y hace una semana que empece. Hoy he decidido escribiros para contaros como voy. Empecé en 83k y a los 3 días había bajado 1,600, pero hoy, que empiezo crucero al pesarme resulta que estoy en 83,300. Me he sentido fatal, porque lo he hecho a rajatabla, incluso he hecho ejercicio, cosa que me cuesta, pues no me gusta nada. Me he venido un poco abajo y me han entrado unas ganas enormes de hartarme de chocolate, menos mal que no tengo en casa, pero despues de estar viendo como mis hijos se comian la hamburguesa de mcdonald o la tortilla de patatas y yo a base de pollo y pavo y no solo no haber perdido sino haber cogido peso. Uffff! Me debe engordar solo el verlo.
Bueno, como ya os digo hoy he empezado crucero, ya os contaré que tal me va, no quiero desanimarme mucho.

[GARRE2 0]

fcmontes, no te desesperes verás como lo consigues. yo llevo ya 32 kilos perdidos y tengo que perder 28 más, y aunque llevo alrededor de mes y medio estancada (debe ser por una serie de problemas que han hecho que acumule gran ansiedad), me he propuesto conseguirlo y salir de este bache. Ánimo que seguro que puedes.