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Dieta dukan

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Aaaaaaaaaaah! Gracias a peca que ha rescatado la receta' date=' al fin veo de qué hablabas, Nubol!!! Me encanta la idea pero el caso es que no tengo leche en polvo y no tengo pensado comprarla... a qué equivale en leche líquida? Seguramente no sea lo mismo por la consistencia del bizcocho, verdad? :sad:[/quote']

Zita, supongo que la leche en polvo, le dara mas consistencia a la masa, no se?, a lo mejor sale bien con la leche liquida, no?
Saludos guapa

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Buenos días Chicas!! El lunes he comenzado crucero. la verdad que en ataque pensaba perder más...
1º día pesaba exactamente igual que el día anterior
2º día baje 900gr
3º día pesaba exactamente igual que el 2º
(No se si mi báscula estará bien porque tanta exactitud...)
total que no me quiero volver a pesar hasta el prox. lunes, mas que nada por si me llevo un disgusto y mando la dieta al carajo...
Quería pediros recetas que de verdad os hayan gustado de tarta de queso y quiche porque hay un montón y no sé cual elegir. Ayer hice la tarta y a parte de que no subió na de ná estaba bastante insípida... evidentemente esta mañana me he comido un cacho pa desayunar pero de sabor 0%


En mi blog hay una receta de trata de queso que no parece de dieta, pruebala.
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Buenos días Chicas!! El lunes he comenzado crucero. la verdad que en ataque pensaba perder más...
1º día pesaba exactamente igual que el día anterior
2º día baje 900gr
3º día pesaba exactamente igual que el 2º
(No se si mi báscula estará bien porque tanta exactitud...)
total que no me quiero volver a pesar hasta el prox. lunes, mas que nada por si me llevo un disgusto y mando la dieta al carajo...
Quería pediros recetas que de verdad os hayan gustado de tarta de queso y quiche porque hay un montón y no sé cual elegir. Ayer hice la tarta y a parte de que no subió na de ná estaba bastante insípida... evidentemente esta mañana me he comido un cacho pa desayunar pero de sabor 0%


En mi blog hay una receta de trata de queso que no parece de dieta, pruebala.
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Bueno chicas, hoy veo el mundo de otro color, por fin la bascula ha sido buena conmigo y ha dado un bajoncillo, espero que sea buena, y no haya sido solo un espejismo,jejejeje!!
Además hoy me ha venido mi amiga la colorá, asi que me ha sorprendido pesar menos, pero buenos, espero que no sea un espejismo.
Hoy o mañana me voy a apuntar al polideportivo de al lado de mi casa, ayer estuve informandome, porque han abierto un piscina y un gimnasio con un montón de actividades, y abre hasta los domingos, y me voy a liar la manta a la cabeza y a apuntarme, nunca he hecho deporte, asi que me imagino que tendré que ir poco a poco.
Bueno guapisimas como vais???


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Bueno chicas, hoy veo el mundo de otro color, por fin la bascula ha sido buena conmigo y ha dado un bajoncillo, espero que sea buena, y no haya sido solo un espejismo,jejejeje!!
Además hoy me ha venido mi amiga la colorá, asi que me ha sorprendido pesar menos, pero buenos, espero que no sea un espejismo.
Hoy o mañana me voy a apuntar al polideportivo de al lado de mi casa, ayer estuve informandome, porque han abierto un piscina y un gimnasio con un montón de actividades, y abre hasta los domingos, y me voy a liar la manta a la cabeza y a apuntarme, nunca he hecho deporte, asi que me imagino que tendré que ir poco a poco.
Bueno guapisimas como vais???


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Buenos días Chicas!! El lunes he comenzado crucero. la verdad que en ataque pensaba perder más...
1º día pesaba exactamente igual que el día anterior
2º día baje 900gr
3º día pesaba exactamente igual que el 2º
(No se si mi báscula estará bien porque tanta exactitud...)
total que no me quiero volver a pesar hasta el prox. lunes, mas que nada por si me llevo un disgusto y mando la dieta al carajo...
Quería pediros recetas que de verdad os hayan gustado de tarta de queso y quiche porque hay un montón y no sé cual elegir. Ayer hice la tarta y a parte de que no subió na de ná estaba bastante insípida... evidentemente esta mañana me he comido un cacho pa desayunar pero de sabor 0%


No te desanimes que las cosas de palacio van despacio. Las que bajan muchisimo en poco tiempo, parece que son la excepcion
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Buenos días Chicas!! El lunes he comenzado crucero. la verdad que en ataque pensaba perder más...
1º día pesaba exactamente igual que el día anterior
2º día baje 900gr
3º día pesaba exactamente igual que el 2º
(No se si mi báscula estará bien porque tanta exactitud...)
total que no me quiero volver a pesar hasta el prox. lunes, mas que nada por si me llevo un disgusto y mando la dieta al carajo...
Quería pediros recetas que de verdad os hayan gustado de tarta de queso y quiche porque hay un montón y no sé cual elegir. Ayer hice la tarta y a parte de que no subió na de ná estaba bastante insípida... evidentemente esta mañana me he comido un cacho pa desayunar pero de sabor 0%


No te desanimes que las cosas de palacio van despacio. Las que bajan muchisimo en poco tiempo, parece que son la excepcion
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Peca lo del anis, lo puedes cambiar, supongo que has leido que mi version fue otra, en algunos puntos he cambiado ingredientes, eso es a gusto del consumidor, pero mejor no la hagas porque hay muchas mas recetas muy ricas, pero a lo mejor otras si les gusta para hacer, cuantas mas recetas mejor para dar ideas y ayudar, no?
Muchas gracias por recuperarla guapa


Por supuesto, aqui cada una da su punto de vista y tu receta me parece estupenda; yo no hago ningun postre porque prefiero hacerme el pan y asi me acompaña la comida y la cena.
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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