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DIETA YULLSS

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yullss

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buenos dias guapas un :beso: pues yo con mis raciones ahi voy con el peso mañana veremos por que ayer comiendo en un wok cihino pues todo al traste ya veras con lo bien que iba esta semana me cachis:grrr:

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tu ni habiendo llegado a tu peso te das un capricho es que eres dura y exigente contigo misma mama mia:coqueta:


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tu ni habiendo llegado a tu peso te das un capricho es que eres dura y exigente contigo misma mama mia:coqueta:


:lol::lol: que bueno gabi, si que es durilla se ha propuesto llevarse los 60kg de vacaciones :burla:- - - Updated - - -

Buenos días!!

Pues nada por aqui andamos otro día mas:), la bascula lleva unos días en el mismo peso menos mal:dientes:

Gabi muchas gracias guapa esta muy bien la explicación, ahora me meteré en el enlace para leer con tranquilidad lo que pone, ya veras como mañana todo irá bien además yulls no pero la de solmar y luna tienen comida y cenas libres

Saguadalix ni cerveza, ni helado, ni chorizo eso ni es barbacoa ni na:lol: aunque es lo mejor para no tirar por la borda toda la semana
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chiquilla que lio padre tienes con las dietas te pasa como a mi hacer pero a tu aire y no puede ser tienes que decantarte por una de una vez igual que yo haber mañana si me funciona lo de mezclar sigo asi sino ya veremos pero que sepas que contra mas dietas leas mayor sera el lio:D

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mujer acabar con el chino no pero meter mas hc de la cuenta si y mis trocitos de tarta tambien ya veremos a ver


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Gabi no estoy mirando tantas dietas aunque te pueda parecer que si:lol:, la de las raciones y la de los puntos, pero creo que me quedo con yulls :bate:si es lo que me pasa siempre, intento probar todas pero al final sigo quedandome con yulls aunque no pase de la 1ª semana y repita, repita:lol:. Pero esta semana voy hacer un menu mio me voy a guiar por mi instinto dietil:nodigona::lol::lol::lol:. Chochi yo me lo voy a tomar de otra manera, que me estresoooooooooooooo, iré mirando tus menus:burla:


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chocho haz como yo combina ambas la de raciones y la yulls y deja la de los puntos intentalo esta semana y luego tu veras lo que haces
mañana tengo que ir de medico asi que no se si entrare a primera hora y ahora a descansar que mañana sera otro dia un :beso:


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Buenos días!!

Hoy me siento muy feliz, feliz, muy feliz :lol::lol:se que esta canción era de unos dibujitos pero no recuerdo cuales:lol::lol: Chicas -1.200 Kg que os parece?:burla::plas::plas::plas:Gabi guapa has visto sin complicarme que bien me ha ido esta semana, ya tengo mi menu planificado voy a mirar cuantos puntos y cuantas raciones, la de yulls la voy a dejar aparca como los coches de momento porque ahora me siento mas libre, como cambia el cuento cuando se baja:lol::lol:. Suerte en tu bajada;)

Saguadalix esperando tu peso estoy:dientes: has visto que suertuda esta semana, menos dos cenas que una fueron 3 tapas y la otra un kebab y el sabado, los demas días si he sido buenesita:lol:


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buenas tardes,vaya dia que llevo entre la retencion de liquido,el estreñimiento, la migraña que llevo tomado lo que no se sabe y la infeccion de orina que tengo que es por lo que ido al medico y tengo que tomar diez dias de antibiotico estoy hecha una mierda el menu lo voy a poner en la dieta por raciones a ver que dice ouxan


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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