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DIETA YULLSS

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yullss

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gabi cariño no desesperes......hoy me he levantado super pronto con estos calores mi hijo a las 5 de la mañana ya queria fiesta, así que ya veis.
hoy he comido arroz pero tambien he seguito todas las pautas.
esta noche cenaré ensalada, y a media tarde he comido sandia, des el de siempre y mm cafe con hielo.
mañana me voy a barcelona hasta el domingo, así que tal vez no pueda entrar, así que no me pongais falta chicas Espero que a mi regreso esteis animadisimas con la dieta y mejor de salud, sobre todo gabi.
nos vemos seguro el domingo, mil besitos:beso:


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jesus madre mia acabo de llegar del paque buscando algo de aire y ni pizca son las una y 32,1graditos menos mal que mi casa esta llena de ventiladores de techo sino me muero,mañana cae gazpacho seguro
que descanseis todo lo que podais y un :beso:grandote


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Buenos días!!

Gabi como saguadalix se va y no entrará en unos días yo voy a escribir solamente en +100 ya que de momento sigo con mi dieta a mi manera que me esta funcionando y no tengo ganas de complicarme pesando, si veo que mas adelante ya no me funciona pues pensaré que hacer ;)Saguadalix pasalo bien, a la vuelta seguiré escribiendo por aqui


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buenos dias guapetona enhorabuena por tu bajada,yo ando en +100 y en dieta por raciones pero no tenia intencion de abandonarte pero nos quedamos las dos solitas y escribir en tres va a ser mucho ah que esta semana he bajado a 89.9 es decir 1.200 asi que espero que sigas con tu bajada hsata los 60 que ya te queda poco y tu puedes animo cariño y un:beso: muy grande


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OK pues ya veo que me abandonais' date=' por cierto estoy en 64 kg:)[/quote']

Guapi si lo quieres mirar como que te abandono miralo asi, pero es que en no dieta puedo ir poniendo mis menus tranquilamente mientras por aqui al no hacer esta dieta no lo pongo, en este hilo casi siempre andamos la gabi y yo cascando por aqui y ya lo hacemos en otro hilo ya que tu casi siempre andas liada, no sé espero no te molestes pero no puedo andar en tantos hilos;). Que jodia hasta de vacaciones sigues con la dieta :lol:

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Bueno chicas yo seguiere entrando para que ver que os contais, esto casi es una charla de amigas.....me encantan vuestras barras, una con el 8 y otra con el 6, me alegro mogollon. la verdad es que estos días de vacaciones, mucha dieta no, pero no he comido mucha grasa y contando que pasé la regla la semana anterior, pues nada continuamos nuestro camino, a ver si me planto en los 60 antes de agosto.ja ja.....


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  • 1 mes después...

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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