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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Enhorabuena Liris, que pedazo de bajada, chica me alegro mucho. Pues yo lo que tengo es disgusto, supongo que es retencion, pues lo estoy haciendo perfecto, vamos que ademas estoy ahorrando todos los dias puntos para el finde, pero todos los dias voy subiendo peso, desde el lunes que empeze, llevo de peso subido 1.100, toma ya¡¡¡¡¡, estoy con trastornos con la regla supongo que es eso, pero es una pasada.


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tranquila, Isabel. Es imposible que esa subida sea real, si estas haciendo bien la dieta.
De seguro solo es retenciòn, no te desanimes,guapa!!!
Yo estoy ansiosa ya de pesarme mañana, aunque con todo lo que he comido,creo que debo haber subido por lo menos 2 kilos...:bate:
Ayer fuimos a una fiesta de acà del pueblo,y estaba todo bien, hasta que anunciaron que iba a haber elecciòn de Reina de la fiesta...
Me diò tristeza, porque vi a una niña que era igual que yo cuando estaba en mis 56 kilos y de pronto me sentì vieeeeeeja y fea (tengo 34, esa niña 22)
Pero como no puedo volver a tener 22, por lo menos quiero volver a tener mi cuerpo bello, y cuidarme tal como lo hacia antes de ser mamà.
Bueno, chicas, ahora ya me tengo que ir porque ahora ya tengo que preparar mis maletas para volver a mi casa...
Un abrazo y animo a todas!!!


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hola chicas,

isabel no te desanimes, yo sin razón la semana pasada subí 900gr de un día para otro, y no se iba, luego 3 días mas tarde volvieron a desaparecer, de todas formas habrán semanas que sin razón en lugar de perder cojamos algo pero la semana siguiente se compensa, lo importante ser constante y no tirar la toalla.

Estoy haciendo la famosa tarta de manzana, hacía años que no la hacía, a ver que tal queda pq se me ha roto el horno y está en el micro..:nodigona:- - - Actualizado - - -

paula buen viaje!


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Isabel, el cuerpo es raro... yo me peso semanalmente, pero hay días que me da por pesarme de un día para otro y en ocasiones hay unas diferencias de peso que no son normales...

Por cierto, paso a fichar, que los viernes es mi día de peso: -1.200 kg :plas::plas::plas:

Estoy contenta porque para mí es una súper bajada, y porque lo he conseguido a pesar de darme un capricho que me doy todas las semanas, y es que los sábados por la mañana como ligero y después salgo a cenar por ahí sin puntuar la cena y sin miramientos. El sábado pasado tocó comida china, y no se ha notado :)

Ya sé que quizás no sea lo más correcto, pero para mí en este "re-aprendizaje a comer" también es importante poderme dar un capricho de vez en cuando, poder salir con mis amigos o mi pareja a cenar y no tener que andar contando puntos o privándome de cosas. Evidentemente el resto de la semana llevo la dieta a rajatabla, y oye, a mí me funciona :dientes:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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