A revivir el foro de las chicas flexi!!!

[eden 0]

hola
yo también me doy todos los días un caprichito
a la hora de ir a la cama un par de galletas ,desde que deje de fumar me apetece algo dulce a esa hora
Respecto al seitan os comento mi hija ha estado 1 año siendo vegetariana (ya se ha cansado) y ha comido seitan a montón ,ella lo comía y decía que no sabia a nada yo lo he probado y es horroroso para mi gusto
también he hecho salchichas con el y hamburguesas vegetales(sin seitan) muy ricas ,con copos de avena ,nuez picada ,pan rayado y queso rayado y estaban buenísimas
el gluten de trigo es con lo que se hace el seitan con lo cual tendrá los mismos puntos ,por que yo al menos lo que le ponía aparte del gluten eran especias y agua
noeflordemar te he enviado mi correo .............gracias

[Paula_2013 0]

Hola, guapìsimas!!!
Còmo van con la dieta?
Yo muy contenta, porque comenzcè ayer y para hoy ya bajè 300g, asi que estoy en 65 justitos:)
Ayer hice la Flexi porque me morìa por comer pasta,mmmmmmm, pero hoy estoy con Scarsdale porque estoy en mi semana previa a la warry, y retengo mucho lìquido, y con la Scarsdale me deshincho de inmediato.
Eso si, la hago a mi manera, porque esa dieta no permita carbos y yo sin mi pedacito de pan no soy persona,jajajajaja; asi que agrego pancito al desayuno y a la cena.
Chicas, estoy muy animada de ver còmo el Foro ha revivido asi, con tanta fuerza.
Sè que si nos ayudamos entre todas, vamos a lograr bajar de peso y vernos como siempre hemos querido...
Un abrazo, mis chicas guapas...

[liris82 0]

Paula yo tambien estoy terminando la scardale y comenzare con la ww el miercoles, de momento llevo perdidos 2.500 kilos, y despues de este empujon que he dado con la scardale me voy bajando poquito a poco con la flexi ejeje

[Paula_2013 0]

Liris, guapa, que buena bajada!!! -2,500k esta muuuuy bien.
Por eso yo digo que la Scarsdale es muy buena para darse unos empujoncitos, que a veces se necesitan para seguir...
Yo ayer hice la Flexi y hoy Scarsdale, pero creo que voy a hacer esta ùltima durante esta semana, a ver que tal me va.
Yo no me habia atrevido a hacer Scarsdale antes, porque habia leido que apenas una la dejaba de hacer y comia carbos , aumentaba el doble....mentira!!!
Yo la hice antes de irme de vacaciones y bajè 2 kilos.
Allà comì sin medida: costillar de cerdo, quesos grasos, pan amasado,chocolates...uffff!!! eso si que fue "comer a saciedad",jajajajjaja...
El punto es despues de 3 semanas de estar asì, solo subì 1,3k, que es la nada misma.
Entonces, comprobè que esa dieta es muy buena, porque se baja rapido aunque una no la haga tal cual.
Ademàs,llegar a mi primera meta (59,9k) va a ser un reto muy especial para mi, ya que el 24 de Febrero cumplo 35 años y el mejor regalo que podrìa recibir es dejar atras los 60 kilos...
Por hoy, todo bien con mi Scarsdale. A ver que tal me va de aqui al Sabado...
Cariños!!!

[NINIVITA 0]

Me podeis decir donde puedo conseguir la dieta scarsdale es para cuando me estanque ya que yo tengo problema para perder peso.Muchas gracias

[Paula_2013 0]

Guapa, acà te dejo el link de la dieta.

http://www.adelgace.cl/htm/dietas/scardale.htm

De todas maneras , trata de agregarle un poco de carbos en cada comida, pan, galletas light,o algo parecido, porque asi tal cual , es un poco estricta.
Lo bueno, es que acà no tienes que medir porciones, ya que todo es a saciedad; eso si, cuando te sientas satisfecha, debes parar.
En cuanto al dia en que comes fruta, yo probè comiendo plàtano a saciedad y bajè igual, asi que puede ser cualquier fruta.
Cualquier duda, acà estoy para ayudarte, guapa.
Cariños!!!

[Sachiko 0]

Hola chicas!!! yo tbn estoy haciendo la dieta flexi +18, llevo haciéndola desde septiembre y, aunque ahora en navidades la había dejado de lado y por consiguiente he cogido 3 kilos, me ha ido muy bien. llevo ya 22 kilos perdidos con ella y ahora vuelta a empezar. La semana que viene actualizaré peso y pondré regleta.
Me alegro mucho que el foro este activo otra vez:coqueta:

[Paula_2013 0]

bienvenida, sachiko!!!
22 kilos perdidos! felicitaciones.....eso se llama tener fuerza de voluntad y constancia.
te esperamos con tu regleta.
cariños!!!

[isabelomar 0]

Sachico enhorabuena por los logros conseguidos

Chicas que os parece abrir un post para que pongamos cada dia la comida, no hace falta poner el menun de todo el dia, pero es que asi nos podemos coger ideas.

Como puntuo un hueso blanco para el caldo, voy hacer caldo para mañana y se a antojado poner hueso blanco y ahora no se como puntuar

[Paula_2013 0]

Que es hueso blanco? Es un hueso sin la carne? porque si es asi, no creo que puntùe nada...