A revivir el foro de las chicas flexi!!!

[noeflordemar 0]

MTGE bienvenida!! Pues el reto acaba de comenzar, hay un tiempo de 4 semanas y nos ponemos como objetivo llegar a un peso determinado, cada semana nos pesamos y hay una tabla donde apuntamos el peso que hemos perdido en total...

[MTGE 0]

Pues voy a ver si me apunto... -aunque no se qué peso ponerme como reto... Voy a leéros un ratito a ver qué encuentro...
Gracias por vuestra bienvenida.
Mañana más.

[liris82 0]

Bienvenida al foro MTGE, da gusto gente tan simpatica como tu ejeje, en un momento has revolucionao el cotarro. Aqui te vamos a ir animando veras como no echas e menos las reuniones y si tienes alguna duda no tienes mas que preguntar que las flexis son todas un sol.

[isabelomar 0]

Bienvenida MTGE, veras que agustito te sientes aquí, no vas a encontrar mejor reunión, aquí estamos para apoyarnos y animarnos, ya que todas andamos en el mismo barco

[Paula_2013 0]

Mtge...bienvenida!!!
AcÀ todas hacemos la flexi; yo ya perdÌ hace 3 aÑos mÀs de 20 kilos con la flexi y estoy haciendola otra vez porque habia recuperado 6 kilos y no quiero seguir subiendo.
AdemÀs, no uso ningun libro, los puntos me los sÈ de memoria, y eso hace que sea mas facil.
AcÀ todas las chicas son un sol, y estaremos para ayudarte en lo que necesites.
CariÑos y bienvenida!!!

[liris82 0]

chicas alguien sabe a como se puntua una rebanada de pan integral tostado, de las redondas del mercadona, creo que eran 2 a 1 punto pero no lo recuerdo y ahora no puedo mirarlo

- - - Actualizado - - -

vale ya lo vi es 1 a 0.5 ejeje

[Sachiko 0]

Bienvenida mtge, la flexi es muy fácil de seguir, yo la de propoints ni la he probado la vi un poco liosa después de haberme estudiado la flexi y claro ya me quede con esta con la q estoy muy contenta. Verás lo bien que te va a ir y más con estas chicas tan majas que te pueden asesorar la mar de bien.

[isabelomar 0]

Buenas chicas, como llevais el dia?, ya mañana viernes, que gustazo para el cuerpo, ademas nosotros los viernes solo trabajamos por la mañana asi que para mi es el mejor dia , porque empieza el finde, jejejejeje

Yo hoy e gastado muchos puntos en el desayuno, lo e tomado en una cafeteria y le e pedido sin aceite, pero me lo han hechado, pero bueno, estaba buenisima, asi que los puntos bien aprovechados, jejejejejeje

[MTGE 0]

Gracias a todas por vuestra acogida... ¡quién necesita reuniones ni que leches estando vosotras por aquí...!

Bueno, pues ayer le comenté a neoflordemar que iba a echar un vistazo a eso del reto... pero el único reto que conseguí fue levantarme del sofá e irme a la cama... después de clavar la "picota" sobre el teclado del sueño que tenía. Y hoy llevo un dia que "p'a qué, p'a qué"... Acabo de arrancar el ordenador... antes de que vengan mis "churumbeles" del cole y me lo birlen con cualquier excusa...

En cuanto al tema de comidas, hoy lo llevo genial: mi maridín ha hecho un puré de calabacín p'a chuparse los dedos... y con poquísimos puntos:
-calabacines a "tuti plen"=0;
-2 cd de aceite=2;
-4 quesitos light a 0,5 cada uno x 4=2;
-1 vaso de leche semi=2;
-1 pastilla de caldo=¿1?
TOTAL=7 puntitos todo el puré...
Y han salido 5 platos "inmensos, desproporcionados". Con lo cual 7/5= 1,5 puntos por plato de los que me he comido 2 platos... ¡¡¡3 puntitos!!! + 1 loncha de jamón york (por eso de comer alguna proteína...). ¡Vamos, que he comido por 4 puntos de ná!

Con lo cualo:
- En el desayuno llevo 3 (tostada 1, margarina 1, leche semi con café 1).
- En la comida, otros 4.
- Voy a merendar dos galletas digestive (1,5x2=3) + 1 vasito de leche con nescafé (1) y un pieza de fruta (0)=4.
- Y para la cena... a ver... alguien sabe cuánto puntúa una trucha (tamaño tiburón, es decir, de 400 grs. por lo menos) que pienso hacerme al horno, con una rodajita de jamón serrano? Es que tengo que animar a mis niños a comer pescado... que solo lo ven en lo dibujos de Bob Esponja... (el pescado, me refiero). Pero es un pez que no he hecho nunca y no se ni cómo apañarlo...

Pues espero vuestra ayuda... si no, también podría ir a la lista de platos que hay por ahí... pero es que me da pereza ponerme a buscar...
Vale, no le echo morro... voy a ello.
Ahora continúo... y os cuento...

[Yogurin 0]

MTGE, bienvenida, ya verás como se te va a hacer muy llevadero, todas las chicas flexi son encantadoras, cualquier duda que tengas la expones aquí y entre todas buscaremos la solución, bienvenida de nuevo y