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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Hola chicas!! Tootles siento la perdida, mucho animo y como te dijo moon si nos necesitas aquí estamos.

Va moon no te preocupes que 100 gramos no son nada...hoy andas un poco más y listo!!!

En mi caso esta semana pensaba subir o no bajar y al final baje 600 gramos...muy contenta estoy, parece q esta semana la empiezo mejor sin tanta ansia...pero bueno a saber como acaba jejejje intento ahorrar estos días puntos pq el viernes tengo cenita en un 100 montaditos que han abierto y ya sabeis bocatitas mil jajjaja muy de dieta si jajajjajaj pero bueno...algún dia hay que ser malota jejeje intentare comer uno vegetal y el de nocilla jajajjajajja


y nada no tengo mucho más que contar..hoy fui a la pelu a cortarme greñas que ya tocaba y ahora a descansar un poquito..

un besico


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hola, chicas, las he extrañado tanto!!! pero apenas me puedo pasar por aqui un ratito con tanto trabajo ...:(
Primero que todo... TOOTLES... cariños, guapa...un abrazo,para ti y tu familia...
Bueno ayer pasè un susto de aquellos, me habia pesado en la mañana y mi bascula de casa marcaba 68.0, o sea , 1 kilo menos que la semana pasada.
Despues camino al trabajo me pesè en una farmacia y marcò 70.9 !!!
me desmotivè mucho , pero luego supe que la pesa de "esa" farmacia estaba mala y lo comprobè poniendo una bolsa de 1 kilo de azucar sobre mi pesa y marco el kilo exacto...que alivio me dió!!!
y ahora que me voy a tener que pesar los miercoles, espero que para mañana haya bajado un poquito más...
bueno, chicas, ya me tengo que ir, besos a todas y animo que seremos las chicas mas guapas cuando termine este reto...cariños!!!


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Tootles siento mucho el fallecimiento de tu familiar, para lo que necesites aquí nos tienes :beso:

Paula 2013 me alegro de que "asomes la patita", si es q el trabajo nos absorve!!!

Moon esos 100gr te los quitas en un abrir y cerrar de ojos, lo q tu dices, en cuanto vuelvas a la rutina y te muevas un poco, se van fuera y con alguno más de regalito seguro :lol:

Vanesius 600gr está super bien guapa!! Seguro q esta semana también mantienes la ansiedad a raya, ya lo verás.

Yo mañana también voy a la pelu a pegarme un buen corte de pelo que falta me hace la verdad, nada espectacular, una melenita cómoda capeada y un poco desfilado por delante. Y el viernes tengo planes con las chicas con las que estudié así q como Vanesius, me esperan unos pinchos con su cervecita correspondiente, y luego pues alguna copichuela caerá seguro... Rezaré para q no me pase factura en el peso de próxima semana. La verdad es q tengo todos los extras sin tocar, los estoy reservando para ese día, pero el tener q estar en reposo me está aburriendo mucho... No sé si saldré ahora a dar un paseo q ha salido el sol por fin!

Q tal vosotras? Como estais?


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Hola Guapetonas!!! Yo esta semana ni un gramito menos jajaja pero como tengo la regla no me preocupa :lol:. Bueno y también muy contenta porque el recorrido que "hago corriendo" ya he conseguido hacer 3/4 partes corriendo!! yujuuu:D.
Vanesius estarás supercontenta con esos 600 gr menos!! jajaja.
Paula que mala la pesa de la farmacia... y buena idea lo de comprobar que tu pesa esté bien con el paquete de azúcar.
Sari que bien planeado lo de guardarte los extras :up: bien por ti.

Bueno chicas, como ustedes son geniales y me dan mucho apoyo me apetece hacerles un regalito, así que para quien lo quiera aquí está:
Si algo lo quiere en grande para imprimirlo que me mande un privado y se lo envío que no consigo subirlo para que se vea bien y con el fondo en blanco. Besitos y gracias a todas :beso:bailar+bajo+la+lluvia.png


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hola, guapas, no saben lo feliz que soy cada vez que "asomo la patita" por aqui, como dijo Sari...
les cuento, esta semana sigo en 68 y me da rabia darme cuenta de que cuando tuve a mi hijo menor,hace 5 años, hice ww y bajè de 77 a 58 kilos...me mantuve entre los 59 y los 62 por 3 años, pero este año empecè con 64 y no se por qué me desbandé y me ha costado horrores volver a retomar...
me sento horrible, porque soy bajita, entonces estos 68k me hacen ver como de 100!!!!
hoy intentè portarme mejor, pero me sigue costando demasiado y me arrepiento de no haber tomado mi dieta cuando subì los 2 primeros kilos, que es lo que escuchè recomendar a una monitora de ww por acà en el foro...
además, antes salìa a caminar todas las mañanas, por lo menos 1 hora, pero ahora que estoy trabajando , paso toooodo el dia en en computador... y lo unico que me ha adelgazado, son mis dedos de tanto usar este teclado del pc ,jajajajaja
bueno, chicas, de todas maneras, no me voy a dar por vencida , porque mi objetivo es llegar a navidad por lo menos con 61 kilos, a ver si lo logro!!!
mis wachis, las quiero demasiado, y de verdad las habia extrañado con el alma!!!
un abrazo, mañana me paso aunque sea un ratín por acá...besos!!!
:beso::beso::beso::beso::beso:


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Holaaaa

Detallazo noeflordemar, entiendo que lo has hecho tú no? :) genial el cartel y el mensaje claro!!! Gracias guapa :D
Y no te preocupes que como bien dices, si estás en "tus días" la báscula no camina igual ya verás cuando vuelvas a la normalidad :D

Paula eres un sol, no te agobies tanto mujer que verás que si te relajas y haces las cosas bien te vas quitando peso de encima sin darte apenas cuenta!! :)

Sari a ver qué tal te quedó el peinado nuevo???? :) se te han terminado de pasar los dolores y eso? vaya lesión más incómoda te tocó mujer, para la próxima tendrás mil veces más mimo al estirar, yo tengo que hacerlo bien también porque siempre tengo miedo a que me de un tirón de ese tipo que parece una bobería pero molesta que no veas...


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hola,chicas, les cuento que hoy me mirè con detenciòn en el espejo y no me gusto nada,nada... y para peor me llama mi marido de su trabajo y me dice que mañana quiere salir comigo, que viò ropa preciosa en una tienda y que me la quiere regalar...y yo con estos kilos!!!
no quiero tener que probarme ropa, porque mis caderas estan inmensas, asi que creo que le voy a decir que mejor me regale zapatos,jajajajaja, total, ahì el engorde se nota menos,jajajaja..
hoy no pude salir a caminar como querìa, mi niño amaneciò enfermito y lo fui a dejar a la guarde mas tarde, asi que apenas volvi a casa me tuve que poner a trabajar...
ojala que para la proxima semana consiga bajar algo, que este peso me tiene de muy mal humor:pelea: ya, ahora me tengo que ir, besotes, las quiero demasiao!!! muacksssssssss:beso:


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Paula, cielo, seguro que no es para tanto, nosotras siempre nos vemos peor de lo que estamos! Si tu costi ha visto esa ropita, y tiene el antojo de regalartela, mujer, dale el capricho. Si son tus caderas las que te traen por la calle de la amargura, pues que te compre una camiseta o blusita, que ahí tendrás menos problema. Y no te desanimes, salid y pasadlo bien!! Espero que lo de tu niño fuese algo leve y se recupere pronto. :beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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