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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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yo con la warry y por culpa de estas hormonas vueltas locas, ando media bipolar,jajajaja, ayer estaba demasiado feliz por ver un 67 en la pesa y hoy casi llorando porque me siento goooorda y fea y no quise salir a comprarme ropa, porque como no me gusta como me veo, menos quiero tener a mi marido al lado mirandome mientras me pruebo la ropa.
hoy tampoco contè puntos me duele todo el cuerpo, ando llorona y deprimida, sin ganas de ná...ojala mañana amanezca mejor... bbesos, guapas :D


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hoa, chicas, que tal? yo aqui, menos bipolar que el otro día,jaajajaja, y mas animadita con la dieta.
escuché a una psicologa que dijo que cuando una quiere lograr algo tine que buscar una foto de lo que quiere, ponerla en un lugar visible, porque eso anima un montón a no perder el objetivo, asi que me bajé una foto de uuna niña delgada, normal, no de esas que están en los huesos, sino una normailita pero flaca, además que su cuerpo en version flaca es igual al mio, y la he puesto de fondo de escritorio de mi compu,jajajajaja
todo sea por perder ests kilos que me están voliendo loca!!!
hoy voy muuuy bien con mis puntitos, yo me estoy pesando los jueves o viernes, porque son los unicos dias en que me puedo pesar, asi que mañaa o el viernes ya sabrè cuanto perdí esta semana...
y ustedes cómo van???


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sorry, pero ando cotorra hoy,jjajajajaja....bueno,nada, que acaba de llegar mi marido, y ve una foto de una modelo en mi facebook y el muy..... abre los tremendos ojos y me dice : ¿ y ella, quien es?
le digo :qué? quieres que te la presente?...:frito:
cuento corto: hoy no ganaré ni medio bonopoint en la noche, él se lo pierde.
total, de tanto coraje, ya me debo haber ganado mil bonopoints...
mmmmmm, que rico se siente desahogarse,jajajajja:lol:


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Hola chicas, no se si me recordareis, pero vuelvo al redil, si, ya se que son malas fechas...pero necesito volver a hacer algo .....por lo menos no coger más peso ya que he llegado a mi histórico peso del 2005..........y ya no me puedo permitir ni un kilo más.....un saludo a todas:beso::beso:


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Hola Blancapaloma, rebienvenida! Como bien dices, son malas fechas, pero nadie mejor que tú sabe lo que te conviene, así es que sí estás decidida, adelante y mucho ánimo!! Si consigues controlarte y pierdes algún kilito en las fiestas, fenomenal, y si no, al menos dejarás de coger e irás calentando motores para coger carrerilla con el nuevo año. Esto ya ves que está muy paradito, pero de vez en cuando alguna nos pasamos, así es que no estarás sola. Suerte!


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hola, chicas, dónde están?
:duda:
les cuento... como se me hacìa casi imposible contar puntos, y me salia cada vez, decidì probar la nueva version de ww, esa que es parte de los pp, se llama DIAS DE ALIMENTOS SACIANTES (DAS)
me encantò porque no hay nada que contar, solo apegarse a una lista de alimentos que puedes comer a saciedad!
hoy fue una delicia sentarme a comer sin contar nada, me armè una ensalada con 2 tomates, judìas, maìz, zanahoria, arvejas,y 3 huevos cocidos al agua con 2 ct aceite que son gratis.
de postre una barra de avena y coca-cola zero....
me siento muy satisfecha, y ya estoy planendo que voy a comer a la noche, pero creo que voy a hacer una receta de pancakes de avena, huevo y plàtano,mmmmm, con lo que me encanta lo dulce!!!
ahora me voy a imprimir la hojita de DAS para tenerla ahi a la vista.
estoy super entusiasmada!!!
ademas me bajè un video de Tae Bo, que me encantò! Es una hora de ejercicio puro y duro, pero ahì uno lo hace hasta donde aguante y al otro dia sigue intentando aguantar unos minutitos màs.
yo durè 20 minutos, a ver si hoy consigo hacer 25 o 30.
ustedes, como van?:) cariñossssssssss...


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Hola chicas llevaba mucho sin dejarme caer por aquí sorry!!! a ver si ahora ya retomo las buenas constumbres y vuelvo a estar con vosotras más jejjeje

De algunas estoy más al día pero la demás como estais?? os va todo bien? y la dieta???

Paula coincido contigo tao box es lo mejor....a ver si me pongo en serio con el jejej

Besicos


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hola buenas tardes soy nueva por el foro, llevo tiempo buscando informacion de la flexi y he conseguido la guia de puntos, pero me falta una calculadora fiable y la guia para comer fuera de casa . . me he leido todo lo que teneis aqui para las novatas , pero los enlaces no funcionan.... me gustaria que me hecharais una manita porfavor . me sobran muchiiiiiiisimos kilos y llevo toda la vida probando dietas y estoy aburrida , necesito algo que funcione de verdad y me han hablado muy bien de la flexi . perdonar por la chapa .... espero que me podais hechar un cable y poder quedarme por aqui para lograr quitarme este pesazo de encima , muchisimas gracias a todas!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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