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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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Mi madre siempre me decía "ten mas miedo del perro que no ladra, que del que está ladrando a tdas horas" bueno es algo así, es que mi madre me lo dice en gallego y al traducirlo suena más raro. Pero pillais por donde va no?

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Me acuero de otro:

Perro ladrador poco mordedor (yo creo que mi madre versionó este)

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Bueno niñas, nos vemos el lunes, ya me voy, ser buenas, o al menos intentarlo.

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Y así es como me gustaría pasarme el finde

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No vais a intimidarme con vuestros comentarios, que lo sepáis :pelea:

Airam, yo creo que el resto debería decidir cuál es el la penitencia de la perdedora, y a partir de ahí... nos marcamos una meta, colgamos regleta de reto personal, y maricón el último :lol:


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Jeje me encanta vuestro pique!! Ánimo a las dos!

De penitencia se me ocurre que la que pierda tenga que ponernos durante una semana todos los días una receta con fotito incluida, o mejor aún! Una foto de ella con el menú suyo de cada día!!


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Hola chicas!! Yo hace años también hice ésta dieta y baje 26 kilos,me he ido manteniendo y ultimamente he subido un poco asi que me animo a seguir con vosotras la dieta!!Me encanta que siga éste foro porque con la nueva de propoints no me aclaro!!


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Hola, Vanecr, bienvenida! Aquí estamos todas revueltas, las que hacen flexi y las que hacemos propoints, pero convivimos en perfecta harmonía y nos ayudamos en lo que podemos. Así es que pasa y ponte cómoda, porque sobre todo lo pasamos súper genial :lol:

Ánimo en esta tu nueva lucha y ya verás como en poco tiempo te quitas esos poquines kilos que te molestan.


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Hoy he tenido cumpleaños... asi que esta mañana he ido al centro comercial a comprar el regalo..

He pasado un buen rato yo sola dando vueltas por las tiendas..hacia muuucho tiempo que no iba de compras!!!

He visto un vestidito de de rayas blanco y azul estilo marinero en Sfera y me lo he comprado jijiji... me he visto muy mona y solo me ha costado 17€

La verdad es que es una alegria cuando pierdes peso y ves que la ropa te queda mejor!!! te motiva a seguir por el buen camino


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Animo chicas!!!! muy bien la ligre no te dejes intimidar! yo estoy con la misma idea de alcarpa la que pierda nos tiene que poner fotitos suyas con cada receta diaria durante una semana ejeje

ANIMO A LAS DOS :beso::beso::up::up:

Vanecr bienvenida, como dice alcarpa estamos mezcladas pero todavia quedamos muchas haciendo la antigua ww, esperamos verte a menudo por el foro guapa


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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