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A revivir el foro de las chicas flexi!!!

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hola, chicas, finalmente no pudimos salir porque justo iban a hacer una fiesta en esa tienda, y de seguro iba a estar lleno de gente y con los niños ahi esperando a que yo me probara la ropa iba a terminar siendo un caos, asi que para mí mejor haber si consigo bajar algo de aqui al otro sabado
Hoy domingo he estado full lavando ropa, montañas y montañas de ropa, por Dios cómo ensucian ropa estos niños!!! asi que lo voy a contar como ejercicio,jjajajajaj, porque de verdad no parè en todo el dia.
Por hoy todo bien con mis puntitos, ojala ahora si consiga irme de bajada con estos kilos que el 14 de dicimbre tengo una boda y en 8 semanas si Dios quiere nos vamos de vacaciones a la playa y tengo visto un trikini maravilloso que quiero estrenar con mi nuevo cuerpo...
besos, mis wachis, a ver si mañana me paso por aqui un pelín...cariños!!!


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Hola chicas!!! que tal?? inicio de semana a ver que tal va esta! la ultima que era relativamente trankila me pille un trancazo...que aun sigue coleando...pero bueno...se junto con la regla y estuve hecha cacota jajajja

espero que todas estéis bien!! como llevaís todo? y la dieta?? empieza mi cruz....exámenes finales pero bueno....por ahora estoy muy mentalizada con lo de bajar peso.... a ver si cuando flaquee lo tengo tan claro jajjajajaja

besicos


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Hola guapas!! OS tengo abandonadas estos días, pero como algunas sabéis, he tenido un pequeño problemilla de salud y tenía la cabeza en otro lado, así q desde el sábado no he contado puntos... (hoy ya si!) así q no espero q mañana la báscula me de una alegría, me noto hinchada, además q estoy con antibióticos, antiinflamatarios, la regla...y no puedo hacer ejercicio!Creo q me ha mirado un tuerto, vaya racha llevo :cry: Y mañana es mi cumple, vamos a ir a comer a un italiano, así q no sé, q sea lo q dios quiera pero con los días q he pasado me apetece "darme un homenaje" sinceramente.

No os doy más el coñazo... Vane cielo recupérate de ese catarro y a por todas en los exámenes para poder disfrutar las Navidades tranquila, es el último empujón guapa. Paula a lucir ese trikini y dejar al personal con la boca abierta :o jijijijiji


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¡Hola chicas!

Ya sé que no me paso por aquí muy a menudo, pero no quiero dejar de hacerlo (aunque lo haga poco y de mala manera).

¿Cómo estáis?

Yo liada con el trabajo, pero feliz y contenta. La dieta la tengo un poco abandonada: no estoy contando puntos como tal, pero intento controlarme y de momento sigo bajando. Volveré con fuerzas, que aún me quedan kilos que perder, lo prometo 8)

A mis chicas de facebook también las tengo súper abandonadas, es que no me da el tiempo para leeros, cotorras!!

Besos a todas. Cuidaos, bonitas :)


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Wapis!! que tal lo llevais??? bueno pues por fin consegui soltar el catarro dichoso jajajja que poco cuesta cogerlo y lo que cuesta que abandone jejejeje... por ahora esta semana tres examencillos que han ido bien aun no se notas ya os ire contando...esta semana prox tengo uno (para mi el peor...teoría de contabilidad) y la siguiente semana otros 3!!! pero bien!!! espero que vayan bien todos jejeje que tal lo llevais???? un besito


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Buenos dias guapas!!! Qué tal va el fin de semana?? Yo llevo una semanita q mejor ni os cuento, he sido mala malisima, con la excusa de q he estado chunguilla de salud y q era mi cumpleaños, ni he contado puntos ni nada de nada :nodigona::bate: Hoy he invitado a comer a casa a mis padres y mi abuelo por mi cumpleaños, pero prometido q mañana vuelvo al redil q esto no puede ser, tengo un vestido maravilloso para ponerme esta nochevieja y es ajustadito así q más me vale no coger ni un gramo...
Hemos amanecido a 3 grados bajo cero, pero en un rato me voy a poner la ropa de deporte y voy a intentar salir a correr despacito a ver cómo me responde el cuerpo, q ya me siento con fuerzas de volver a intentarlo :)

Vane muchisima suerte con los exámenes q te quedan guapa!! Esperamos noticias:leer:
Odile que alegría volverte a ver por aqui bonita, que estés liada con el trabajo es muy buena señal. Déjanos algún mensajito cuando te acuerdes y ya está, q me hizo mucha ilusión leerte el otro día en el face, y enhorabuena por seguir bajando a pesar de no estar contando, sigue así :up:

Qué tal las demás?? Un besito a todas


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Hola chicas!! como vais!!! empezamos semana!!! a ver si esta nos trae algo bueno!!! yo la empiezo mal pq no he bajado nada esta semana...vale que no subi...peeeero....asi que toca hacer algunos cambios pq me da yuyu el estancamiento en fin que me da que tengo que volver a los abdominales que tan olvidados tenia jejejeje que tal vais vosotras????' un besote


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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