Dieta de los 31 dias

[Uro 23]

¡Pizzaaaa!

Si te digo la verdad me gusta la ensaladilla de pimimientos rojos pero vamos, que estos días la he comido porque hice mogollón para no tener que hacerme nada por la noche más que un cacho de proteínas y un poco de ensaladilla. Y ahora que caigo, ¡y tanto que es dulce! si yo no le echo sal por eso porque sola ya sabe bien.

Pues no os lo perdáis que ayer la tomé con cebolla caramelizada (sin azúcar, pero caramelizada) Me he lucido entonces. Entre que a mí me engordan los pimientos y que llevan mucho azúcar

Al menos no he subido, que ya es algo.

[maglez 0]

Y a la cebolla le pasa lo mismo que a los pimientos, tiene mucha "azúcar" o glúcidos o como se llame

CRIS yo también he dejado de ver el foro de cocina y el de thermo, es que si no, no hay manera

Por fin tengo mi menú:

Desayuno: panecillo de soja + rodaja de tomate y dos anchoas (tenia que terminarlas, pero como son tan saladas las abandono)+ café con leche
MM: Embutido de pavo
Comida: Espárragos + tomate + pechuga a la plancha (la de ayer, que no se descongeló) + gelatina
MT: Zanahoria + dos quesitos
Cena: huevos revueltos con salchichas + infusión

Por cierto ahora que mencionáis la pizza, ya se cual va a ser mi cena del viernes
Mi dia loco es el sábado, y he dicho muchas veces que el viernes en casa es noche de pizza, pues para no pasarme, a mi chico le haré su pizza y yo me comeré una pechuga-pizza enterita

[maglez 0]

Maglez' date= si quieres también los puedes comprar online (p.ej en ECI en sección de dietéticos)

[Uro 23]

Pues yo voy a prepararme uno ahora que me lo habéis recordado Vigila que esté edulcorado y que sea muy bajo en HC. No toda la Whey Protein es apta para dietas bajas en calorías.

[happy-hipie 0]

Ainsssss si es ansiedad de la mala, de la que quiero comerme un bocadillo de nocilla o magdalenas o cosas así....pero por ahora he conseguido mantenerla a raya, me he ido con el niño a pasear durante una hora y cuando llegábamos a casa venia con el cuello tronchao' así que dos pájaros de un tiro, ahora se esta echando la siesta en el carro mientras yo descanso y me bebo una botella de agua.

Lo del te si me funciona, y tengo uno de frutos rojos que ummmmmm, prácticamente son frutas deshidratadas y para endulzarlo le añado dos pasas, pero la ansiedad de esta mañana no se me quita con eso, a ver que tal termino el dia.

Me gustan las frases de animo, me las voy a pegar en el frigo.

hola a todas

en cuanto a la ansiedad, habeis probado con cacao valor 0% + sacarina liquida y con yogur 0% o con queso batido 0% con valor, esta muy bueno. A mi me quita la ansiedad del dulce.
Lo hacia con dukan y continuo.

:beso:

[Uro 23]

No podemos tomar cacao y además somos muchas las que no nos gusta el sabor del yogur ni el queso batido con cacao. Ya lo hemos hablado en este hilo.

[mofli007 0]

Hola quisiera empezar la dieta en cuanto termine la fruta y alguna cosilla q me queda en la nevera, pero tengo alguna duda: se puede tomar una cucharadita de descafeinado en la leche y donde comprais los panecillos de los que hablais para el desayuno?

[happy-hipie 0]

No podemos tomar cacao y además somos muchas las que no nos gusta el sabor del yogur ni el queso batido con cacao. Ya lo hemos hablado en este hilo.

Vale perdona, no le había leído. Solo pretendía ayudar.

[lolium 4]

Bueno, pues hoy me ha invitado mi chico a comer fuera y no he cumplido bien la dieta...

Nada de fritos, todo pescado a la plancha+verduras. Pero he tomado vino blanco, algo de pan y postre (viva yo!!!). Esta noche no creo que cene nada porque estoy bastante llena.

No dramatizo mucho porque lo he comido a gusto y porque mañana continúo con la rutina de la dieta. Sólo llevaré un control más exhaustivo los siguientes días - - - Actualizado - - -

Vale perdona' date=' no le había leído. Solo pretendía ayudar.[/quote']

Lo que sí se puede comer es gelatina sin azúcar, por si te gusta

[Uro 23]

Vale perdona' date=' no le había leído. Solo pretendía ayudar.[/quote']

No pasa nada, tampoco es para pedir perdón.

Lolium, no te preocupes por haberte saltado la dieta un día. Total, también tienes la opción de contarlo como día loco. Y si no, pues sigues con la dieta que tampoco es ningún desastre.

Peor es lo mío y mis pimientos