Dieta de los 31 dias

[maglez 0]

fritos no, los hago en una sartén con un poco de aceite de oliva y cuando ya están casi, les echo el jamón que necesita muy poco tiempo.

[mipla 0]

Otra que se apunta a la dieta
Hoy me ha llegado el libro, gracias anaderkins, lo estoy leyendo mañana comprare lo que me haga falta y el lunes empezare, me sobran bastantes kilos, asi que por aqui estere una temporadita

Nos vemos

[salvur 0]

hola chicas,he estado desaparecida estos dias,es que me he quedado sin wifi,pero ya vuelvo por aqui

la verdad,es que hambre no he pasado,pero estoy muy cansada y me duele la cabeza,espero acostumbrarme pronto, o alomejor es que como poco,no se,bueno os dejo el menu de hoy,de los otros no me acuerdo ya,jaja que cabeza

D.bocata pan de centeno con mortadela de pavo
MM.2 zanahorias pequeñas
C.ensalada de tomate y atun a la plancha
M.un yogur desnatado y dos lonchas fiambre pavo
C.dos huevos cocidos

[_CRIS_ 1]

Yo estoy pensando en cambiar la sopa de verduras por puchero (sopa de pollo desgrasada). Tampoco creo que haya mucha diferencia, no?

[Uro 23]

Yo creo que sí que hay diferencia. En mi opinión, la segunda fase es hipocalórica en vez de hiperprotéica y de ahí lo de la sopa. Además la pone por la noche porque sacia más y luego te vas a la cama y ya está. Si no, no habría razón por la cual se puede tomar verduras en la primera fase pero no sopa de verduras. No sé si me explico

Yo he hecho dos días locos este fin de semana. El sábado el programado y el domingo porque surgió.

Y todavía no tengo claro si permanezco en la primera fase o paso a la segunda como me corresponde esta semana.

[Nui 0]

Hola chicas, otra mas que se apunta a la dieta, me compre el libro hace unos días y me parece una dieta fácil de seguir, al hacerlos juntas espero nos animemos unas a otras
Lo que no tengo claro es si me dará tiempo a empezarla hoy o mañana

[Uro 23]

Bienvenida Nui.

[muguet 0]

Chicas me aceptais ,he dejado de fumar y he engordado ufffffffffffff no me viene la ropa .El libro lo pido en la libreria de mi pueblo . La dieta la empiezo hoy .Ya os voy contando .

[maglez 0]

Buenos días chicas.

Bienvenidas mipla, nui y muguet. Aquí estamos para animarnos todas.

Yo también hice dos días locos este fin de semana el sábado tocaba pero el domingo no, lo que pasa que fuimos a ver a mis suegros y todo el menú era antidieta, así que o me pasaba el día sin comer apenas o me pasaba.....así que intentaré compensar hoy comiendo muy pocos HC.

Luego os pongo mi menú que aun no lo tengo claro.

[maglez 0]

Uro, yo haría hoy también un día de la primera fase y ya mañana pasaría a la segunda, por compensar un poco los dos días anteriores....