Dieta de los 31 dias

[cristal23 0]

Hola chicas,
Después de recopilar información sobre esta dieta y leerme el libro estoy dispuesta a que sea mi reto del 2014, así que hoy mismo empiezo con ella. En realidad estoy medio pachucha, ayer con gastro, sólo pude tomar una tortilla francesa en todo el día, así que la tendré que adaptar un poco a mi estómago pero no quiero dejar pasar ni un día más.
Hace dos años adelgace 22kilos, me quedaban unos poquitos para mi meta pero abandone y aunque fui manteniendo desde este verano coji unos 6 kilos más o menos, así que ahora mi meta son 10kilos.

Hay alguien por ahí que este haciendo esta dieta??

[Aavila 0]

Hola cristal23, yo empiezo la dieta el dia 7, espero poder quitarme esos 6kg que me sobran, por lo menos perder 5kg en un mes con esta dieta, te mando mucho animo y haber si lo conseguimos!!

[albacetemadrid 0]

-hola chicas. Acabo de enterarme hace unos días de la existencia de este libro y me gustaría mucho que alguien me lo enviara, si alguien puede hacerlo le estaría eternamente agradecida

[Angi-8 0]

Hola compis :)

Hace mucho tiempo que no entro en el foro.
La semana pasada me compré este libro y ahora veo que hay aquí el tema abierto.
¿Hay alguien haciendo esta dieta?
Yo empecé el lunes y por ahora lo llevo bien.
:beso:

[marys23 0]

Hola a tod@s

Tengo que mirar y leerme el libro y lo mas seguro es que empiece este lunes, yo tengo que perder por lo menos 30kg de nada, así que poco a poco jeje

besitos

[Angi-8 0]

Buenos días :)
Marys23 Que bien que empieces la semana que viene, así no estoy sola. :up:
Yo tengo que perder 7kg y por ahora sigo la dieta a rajatabla, lo que me falta es beber mas liquido que no he bebido lo suficiente.
Mañana puede que haga el día loco porque estaré fuera.

:beso:

[madhy16 0]

Buenas!!! ¿Me puedes ayudar? Estoy haciendo la dieta, la he empezado el lunes y creo que no la hago bien. Sigo todo a raja tabla, incluso tomo las comidas que dice en el libro, pero.... Creo que fallo en el pan. No sé a que tipo de pan se refiere, si a los panecillos que venden en bolsas tostados integrales (silueta) o a pan normal y corriente pero que sea integral o negro. Eso de que ponga en prohibidos pan excepto en el desayuno y luego que prohiba el pan tostado... no sé si lo que yo me tomo es ese pan tostado que está prohibido.
Un besotes

[Angi-8 0]

Hola Madhy16 :)

En la `primera pagina pone:
- 1 bollito de pan integral o negro, para desayuno.
Yo compro barras integrales y me hago 2 o 3 bocadillos depende de la barra que compre.
:beso:

[madhy16 0]

Pues nada!! A comprar pan integral se ha dicho jajaja Yo creo que ya no me quedaré con hambre jajaja:)
Muchas gracias!!!

[ANNII 0]

Hola soy nueva en el foro, y estaba pensando en hacer esta dieta para quitarme 4 kilillos que me traen de cabeza,...alguien ha llegado a la fase 4 ( mantenimiento)??..podriais contorme si de verdad da resultados esta dieta??
Muchas graciaaaas