Dieta de los 31 dias

[ruthi 2]

Yo hoy aún no puedo empezarla, como digo tengo bastante fruta en casa, a ver si entre hoy y mañana la termino...me voy a pegar un atracón...jajajajajajajaja.

Llupama el libro creo que lo bajé de la web de "Exvagos" pero hay que registrarse, si quieres mándame por privado tu correo electrónico y te envío el pdf, que a Uro ya se lo he mandado

Besos y mucho ánimo!!!!!!!

Anaderkins, ¿me lo podrías mandar a mi tambien?

[ruthi 2]

Una pregunta, ¿se puede comer sin problema la zanahoria cruda rallada en ensalada (con un poco de sal, aceite y vinagre)?
He visto en los alimentos prohibidos que pone "zanahoria cocida" asi que por asegurarme que es sólo si se toma cocida pero cruda o en un sofrito si...
Y otra pregunta; ¿se puede comer la cantidad que se quiera o hay que que guardar alguna proporcion?
Gracias....

[Anaderkins 0]

Ruthi, yo encantada de enviártelo, pero envíame por privado tu mail, que sino, complicado...jejejejeje.

Yo por lo que entiendo la zanahoria cruda sin problema, pero yo no la cocinaría de ninguna forma, aunque esto es una apreciación personal. Pone cocida, pero vamos, que tampoco la pondría en un sofrito. Pero rallada en ensalada sin problema!

[Uro 23]

Sí, en sofrito tampoco porque viene a ser igual que cocida, entiendo yo.

Otros tres días locos me he cogido este fin de semana pero bueno, sigo bajando. Es que nunca fue capaz de estar a dieta.

[maglez 0]

hola chicas!!

Yo también entiendo que la zanahoria es cocinada de cualquier forma, sólo se puede comer cruda.

Llevo una semana sin hacer dieta, he comido casi de todo, lo único de lo que he prescindido ha sido el pan, aún así he perdido 200 grs más , asi que he perdido en total 1.800 Kg.

Pues creo que soy la primera que abandona la dieta, bueno esta dieta....seguiré como he hecho siempre, comiendo de todo pero poco. Me cuesta mucho organizar la comida por cuestión de horarios, pero seguiré pasándome por aquí a ver que tal vais.

Mucho ánimo a todas!!!!

:beso:

- - - Actualizado - - -

Uro, yo llevo una semana loca!!!!:lol::lol:

[Anaderkins 0]

Maglez, me da a mi que en cuanto vea aparecer a buen precio la sandía y el melón yo también dejaré la dieta...es superior a mi!!!!!!!jajajajajajaja. Oye! está muy bien esa bajada! enhorabuena!

[Uro 23]

Pues yo sigo que me gusta esta forma de alimentarme y llevo 2,8 haciendola a mi manera

[Anaderkins 0]

No, si a mi me gusta, me está pareciendo genial la dieta y la verdad es que la sigo bastante bien, ya veré cómo introduzco las frutas...

[_CRIS_ 1]

Hola!! Vuelta a la rutina, y vuelta a la dieta 100%... Esta semana con la feria me he pasado un poquito, aunque no me ha venido mal... He bajado casi más que en todo lo que llevaba de dieta, increíble pero cierto... :frito:Algún día comí tortilla, tortillita de camarones, montadito y algún helado... Nada de alcohol, coca-cola zero. La comida me pierde, y la feria es una vez al año. Bueno, se ve que estaba estancada y me ha dado el empujón (también estuve mal con el estómago al comer cosas de las que ya no estaba acostumbrada). Pero vuelvo a la dieta, seguiré con la segunda fase y haré días de la primera. Iba muy bien comiendo y no quiero volver atrás, aunque no haya ganado estos días...

Y vosotras, qué tal???

[Uro 23]

Pues yo este finde me pasé tres pueblos. Tortilla de patatas para la cena del viernes, paella el sábado (eso sí integral) y de romería el domingo (paella, panceta, pinchitos, cerveza...) Y algunas otras cosas más. Y no engordé durante el finde y además el lunes bajada grande.

Y es que yo creo que me ha venido bien para salir del bucle de +- 500gr. estos tres días locos, como te ha pasado a tí. Así que llevo perdidos con esta dieta 3 kgr. y teniendo en cuenta que me la salto todos los días por una cosa o por otra pues genial muy contenta y comiendo divinamente.