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PIKA77

Dieta de los 31 dias

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pedritoluces

Yo hice una dieta muy buena donde perdí 27 kilos, la clave son 5 comidas al día en pequeñas dosis, no obstante comia y cenaba 3 platos osea que era un menú completo! La clave para perder peso esta en la perseverancia, intentalo fuerte y si te cuesta intentalo más fuerte!

Saludos

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Amity

Yo hice una dieta muy buena donde perdí 27 kilos, la clave son 5 comidas al día en pequeñas dosis, no obstante comia y cenaba 3 platos osea que era un menú completo! La clave para perder peso esta en la perseverancia, intentalo fuerte y si te cuesta intentalo más fuerte!

Saludos

Gracias Pedrito

Se que hay que ser fuerte... pero por mi trabajo es muy difícil ya que tengo que comer y cenar fuera mucho y luego me dirás.... pues come solo de lo que se puede¡¡¡..... y yo contesto (jeje).... las comidas de empresa son de catering y no son comidas sanas, no hay ensaladas, ni frutas.... bueno, que sé que hay que ser fuerte pero no es fácil comiendo en casa dos días a la semana.

Saludos

 

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    • Gisel11
      @Simpa perdona mi indiscreción, pero tengo curiosidad, ¿tú trabajas cuando te llaman? Y siento que te cancelarán tu semana de trabajo.
    • Gisel11
      A mi no me venía ningún cuadradito, lo mío eran códigos de barras!
    • neska
      Buenos día @Vicky y todas. Gracias por el desayuno. Muchísimas felicidades!!! hoy puede ser el primer día del resto  de tu vida V y el mini están para comérselos, disfruta a tope. Hoy a empezar la semana como siempre, gym y quiero darme una vueltita por una tienda que hay cerca de casa, de ropa, a ver si hay algo que merezca la pena, y poco más. El día está espléndido, aunque había alguna nube, pero sin importancia, quedaban monas en el cielo, osea, muy bien la decoración matinal. Tenemos cafetera nueva en la oficina, una nespresso, la krups, y tenemos la otra, que es una senseo, pero por aquí hay mucho sibaritismo y bueno, hemos cambiado, pero por consenso popular...aunque también pedimos a George, para que entrara en el paquete pero....debió de asustarse de saber que venía donde hay tanta mujer bonita pues él se lo pierde Bueno, pues todo eso por el momento, que muchos besukis a todas          
    • fiesta30
    • Simpa
      Buenos días,pues a mí de momento no me han mandado ese cuadradito,a ver si para la próxima devolución..... Me alegraré hoy porque no sirve amargarse.....Pero me cancelaron mi semana de trabajo Hasta que me vuelvan a llamar otra vez.....Para hoy salmorejo Así podré dedicarme a investigar mi Mycook cuando me llegue y podré asistir a la graduación de mi hija la pequeña Enviado desde mi Redmi Note 5 mediante Tapatalk
    • encarnasao
      Buenos diassss el tiempo buenisimo. Muchísimas felicidades vicky  voy con prisa pero no quería irme sin felicitarte  espero que a partir de hoy seas muchísimos mas feliz y cada día se mejor que hasta ahora, eres una estupenda persona y te mereces lo mejor   los niños preciosos, como esta V  enorme   chicas voy con prisas, pasad TODAS un estupendo día 
    • araceli
      Buenos días muchas felicidades que lo pases muy bien y me alegro que el finde haya sido entretenido, disfruta de la comida con todos y ! Felicidades!!!😘🥰🥰💝💝🌹💐🎂🥂
    • araceli
      No te preocupes Encarna, entre muy tarde ya y me doy por contestada, espero que Jj este mejor 😘😘
    • Vicky
      Enviado desde mi Redmi Note 5A Prime mediante Tapatalk
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Lunes de nuevo y mi cumple   vamos a comer todos al mejicano   mi jefe no me da libre pero me voy a la 13:30   He tenido un finde muy intenso con el mini mallorquín  está monísimo   desde el viernes que llegaron hasta ayer que volvimos a las 10, con cumple de un compi de V incluido    Ahora os pondré una fotito desde el móvil   Espero que estéis tod@s bien  yo espero recuperar la rutina esta semana   Feliz día para tod@s!   Prometo hacer otra tarta con velas para el año que viene      
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