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DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

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Masaco

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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Empezamos mal jejejjee...
acabamos de tomarnos el pomelo y yo bien, a ver el sabor no me entusiasma pero lo puedo tolerar...mi compi en cambio está con unas arcadas q se muere...no creo q lo pueda aguantar, sabeis si se puede sustituir por algo??


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Marol, lo de sustituir en esta dieta.... por los componentes químicos y esas cosa, pero alomejor, puede probar a rebajrlo un poco con agua, porque yo una mañana sólo tenía 1/2 y le añadí agua, y está muy suavecito. Yo le ponía una rasita de azucar, porque la sacarina no me gusta nada.


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo lo sustitui por zumo de naranja natural (2 narajas además) y no me fue mal, perdí 2,300 kg, además el café lo tomaba con leche (que solo no me entra ni de coña!). La segunda vez que lo hice tomé dos días zumo de naranja y 2 días 1 ciruela y creo que tampoco me fue mal...a lo mejor no pierdes 4 kilos (que eso pocas personas lo pierden) per vamos, que no hay gran diferencia...


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Entro para ver cómo os va a la que lo hacéis esta semana..... yo lo haré de nuevo la semana que viene.

En cuanto a lo de sustituir el pomelo pues mira como te ha dicho la compi, lo que hace que esta dieta sea efectiva es la combinación de los alimentos, pero yo en vez de comerme el pomelo, pues me tomaba zumo de pomelo y quieras que no, no sabe tan amargo e incluso le puedes echar un poquito de sacarina (yo el primer día lo hice), luego ya me acostumbré al sabor del zumo de pomelo y no es tan desagradable. Y yo tampoco puedo con el café solo y lo engañaba con un chorritín de leche semi.


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno, supongo que segun personas se perderá más o menos.
Por ahora el día está iendo bien, quitando el momento pomelo (Marol, a mi no me ha pasado tanto como a tu compi pero no te creas que me ha hecho gracia, jajaja).

La manzana la he hecho asada el microondas que para mi está más buena. Lo mejor es que hoy además he ido al baño y eso a mi me deshincha un montón, sobretodo despues de un finde se escesos.

Y que bien que esta tarde todavía me queda el yogur.

¡¡vamos chicas que esto está chupado!! (habrá que oirme dentro de 4 días si sigo con el mismo entusiasmo, jajajaja)


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

¡Hola, chicas!

¡Aquí estoy en mi segundo día!

Ayer por la noche me pesé y 300 gramos menos. Parece muy poco, pero teniendo en cuenta que era el primer día de dieta, que la había empezado ese mismo día, creo que está bien. ¡A ver esta noche qué tal!

Lo del pomelo me parece horrible, pero ahí estoy, aguantando. El café me lo estoy tomando descafeinado porque si no, me daría un ataque, pero lo estoy tomando solo. Tampoco soy de café solo, pero como se me queda la boca insensible después del pomelo... :lol:

Hoy he tenido que comerme la cena en la comida y dejar la comida para la cena, ¡que me he quedado sin lechuga!

Desde luego, hambre no paso, aunque el plato de hoy, coliflor, judías verdes y calabacín, no ha sido la ilusión de mi vida (no me gustan los purés y me lo he comido a trozos todo), eso sí, ¡le he echado pimentón picante para alegrarlo!

Cuando acabe los cuatro días actualizo la regleta, ¡a ver si me quito la mitad del objetivo!

¡Ánimo para las que habéis empezado hoy!


:beso::beso:


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas, se puede? soy nueva en mundorecetas y en esta dieta tambien jeje la verdad es que tengo que perder muchos kilos, y bueno llevo una semana estancada asi que quiero darme un empujon con esta dieta, tengo 24 años, peso 92 kilazos... pero lo peor es que llevo 15 perdidos desde noviembre asi que imaginaros lo bola que estaba, bueno lo que quiero darme un empujon y ver el 89....... no hay manera y me hace mucha ilusion, hoy he ido a comprar todos los ingredientes que me faltaban asi que mañana haré el primer dia, la verdad es que lo del pomelo me parece que me será casi imposible.................... una vez lo intente probar y casi poto y lo del zumo de tomate pufff peor... como lo haceis????!! bueno pero me lo tomaré seacomo sea! me lo voy a tomar como una obligacion jajaja porque tela el liquidito. bueno poco he leido porque para perderse :P pero parece que hay bastantes buenos resultados no? bueno yo con 2 kilos me reconformo la verdad es que en 4 dias estaria bien tambien. pero con 4 encantadisima ojala, bueno muchas gracias chicas, espero iros conociendo a todas, soleis repetir esta dieta mucho? bueno gracias! :beso:

por cierto alguna empieza mañana?


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Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

¡Hola, Zafira!

Yo empecé ayer y es la primera que vez que la hago, a ver qué tal...

Me he pesado esta noche y 300 gramos menos, en total 600, bueno, creo que no está mal.

El zumo de tomate... lo que hice fue comprarlo en bricks pequeñitos, para tomármelo con pajita y no verlo, porque como lo vea... en fin, esta noche me lo tengo que tomar, a ver qué tal.

¡Ánimo a todas!


:beso::beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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