DIETA ATKINS ADAPTADA: desde a?o 2007. ENLACES B?SICOS:

[Yita]

LA PRIMERA FASE: INDUCCI?N
- Reglas de la inducci?n: recetas-postt206001.html
- Lista de productos comprados aptos para inducci?n:
recetas-postp3084178.html#3084178

?QUÉ HACER DESPU?S DE LA INDUCCI?N? PPP y después MANTENIMIENTO
Reglas para después de inducci?n: recetas-postt206011.html

RECETAS CON FOTOS: recetas-postt228638.html

[sinemine]

Yati, te quiero...!!!!
No sabes la de tiempo que llevo buscando una lista c**o esta, clara y concisa
. Si encuentro algo que agregar , te aviso. Gracias mil

[PERIQUITO]

En mercadona una lata de fritada de tomate, pimiento y bonito, está donde el tomate frito, tb hay solo con tomate y pimiento.
Por cierto, el tomate frito light de mercadona que ANTES era apto ya no lo es, lleva almidon de maiz

[Yita]

Yati, te quiero...!!!!
No sabes la de tiempo que llevo buscando una lista c**o esta, clara y concisa
. Si encuentro algo que agregar , te aviso. Gracias mil

Gracias!

[Yita]

En mercadona una lata de fritada de tomate, pimiento y bonito, está donde el tomate frito, tb hay solo con tomate y pimiento.
Por cierto, el tomate frito light de mercadona que ANTES era apto ya no lo es, lleva almidon de maiz

Lo del tomate light del Mercadona ya me lo dijeron, tambiénquitú el Jam?n de Teruel de Mercadona. Parece ser que cuando se comenz? a elaborar esta lista hace años esos alimentos tenían otra composici?n pero ha variado ligeramente En fin, que por si acaso es mejor leer los ingredientes de los productos de la lista (yo os puedo asegurar los que habitualmente compro pero el resto... ni idea si ha cambiado la composici?n) y si veis alguno "malo", lo quitamos de la lista inmediatamente.

[Yita]

En mercadona una lata de fritada de tomate, pimiento y bonito, está donde el tomate frito, tb hay solo con tomate y pimiento.

?Te has fijado en los ingredientes? ?tiene azúcares o almidones o algo así? Si es apto, dime la marca y lo cuelgo

[sandrafdc]

yo he mirado la composicion y llevan azucar

[Cinata]

Es una pena que tantos frascos de verduras lleven azúcar... desde luego yo ni me había parado a mirarlo antes de hacer esta dieta... es flipante las mierdas que meten a los alimentos...

[kad]

las verduras... aish, si solo fueran las verduras... yo hoy ya llegu? al punto de sorpresa máximo cuando vi una carne picada, normalita y corriente en su bandeja... q entre sus ingredientes escondía azúcar

ni de la zona de carnes te puedes fiar!!!! me veo dentro de poco comprando una picadora y criando una vaca en la galer?a

[gemolia]

si al final todo lo que viene en bandejitas, que nos ahorran tiempo de espera en la cola de la carnicer?a, no nos vale. Hay que esperar y que el carnicero nos pique la carne allí delante de nosotras para que no lo veamos echar en ella nada raro