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Dieta flexipoints/+18 (anteriores)

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  1. Foro nuevo, Dieta antigua 1 2 3 4

    Por Bettie,
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  2. Deberes del 26 de febrero al 4 de Marzo 2013 1 2 3 4

    Por mariajje,
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  3. 1ª Semana Reto Spring Break! 1 2 3 4

    Por LiABcN,
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  4. Calculadora WW para móvil 1 2 3 4

    Por Sup,
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  5. Pulverizador de aceite... 1 2 3 4

    Por Ariana1978,
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  6. nuevo reto ¡¡¡ primavera !!! 1 2 3 4

    Por liris82,
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  7. ¿Que haceis para evitar la ansiedad o el hambre o que se yo...? 1 2 3 4

    Por perfume,
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  8. 5ª semana del reto flexi! ***CERRADO*** 1 2 3 4

    Por LiABcN,
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  9. Pizzas con base de tortitas de trigo 1 2 3 4

    Por vanecr,
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  10. PUES YO TAMBIÉN ME QUEDO !!!!! 1 2 3 4

    Por gio450,
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  11. Semana 2 reto 19-sept/9-oct 1 2 3 4

    Por pukimuki,
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  12. Deberes semanales 19 al 25 de febrero 2013 1 2 3 4

    Por eden,
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  13. Deberes semanales 5/3 al 11/3 1 2 3 4

    Por eden,
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  14. 4ª y 5ª SEMANA DEL RETO DE VERANO FLEXI - A pesarse toca! 1 2 3 4

    Por LiABcN,
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  15. ¿Cuál es la fórmula de la +18? 1 2 3 4

    Por Net,
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  16. Primer mÉtodo ww 2002 points plan 1 2 3 4

    Por LadYeYes,
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  17. Ensaladas 1 2 3 4

    Por Karela,
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  18. Opinion y votaciÓn sobre datos para el reto semana santa 1 2 3 4

    Por debyjos,
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  19. Quien se pesa los lunes? 1 2 3 4

    Por Paulita Flaca,
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  20. Para las amantes del dulce y del chocolate 1 2 3 4

    Por RAKY81,
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  21. Semana 3 reto del 19-sept/9-oct 1 2 3

    Por pukimuki,
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  22. 3ª Semana reto... 7 Nov / 13 Nov 1 2 3

    Por Sintra,
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  23. 1+2+3 y a comer! Fast food de despensa. 1 2 3

    Por Sarjor,
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  24. OT Hay que fijarse en las ofertas 1 2 3

    Por Net,
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  25. Menús (por favor, poned sólo menús) 1 2 3

    Por NaNina80,
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  • Mensajes

    • maetiare
      Tallarines con boloñesa de pimiento

      Por maetiare · Publicado

      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por joanaib · Publicado

      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por joanaib · Publicado

      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)

      Por maria_ms · Publicado

      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por maria_ms · Publicado

      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
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