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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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yo no m aclaro bien ehh..no m llegan los avisos de mensajes nuevos , y cuando entro m aparece siemrpe el 1º mensaje d esta pagina....!! ains qvoy a pesarme ahora.. y creo q esta semana he engordado algo, joer y eso q lo echo bien!!!


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Hola!! Mi nombre es Irene y despues de varios fracasos con un monton de dietas quiero empezar de nuevo con naturhouse , me ha parecido interesante lo del foro , sobre todo para los momentos de bajon en los que solo nos comprendemos los que estamos a dieta .Alguien me puede explicar como funcionais aqui mas o menos.
Muchas gracias y un saludo a todos


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Hola ire82, somos tocayas!!! a q t refieres d como funcionamos??? nos vamso poniendo al dia de nustros pasos por nh, nuestros menus..no se..
ayer tuve chivata y no he perdido ni he ganado nada en esta semana..m he qdado igual!! 68.200 estoy un poco triste pero bueno..sin flaquear ni un apice!!!


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Hola tocaya buenas noches!!! Muchas gracias por tu respuesta, si bueno era por entrar en conversación jejeje. Pues nada yo quiero llamar y pedir cita cuanto antes porque ultimamente tengo algo de ansiedad o eso me ha dicho el medico y he cogido mucho peso , buf cada vez que pienso que tengo que empezar ya!!! se me hace mas cuesta arriba!!!, pero tengo que empezar porque de momento este verano no me veo ni en la playa ni en la piscina ni de casualidad. Por cierto cuantos kilos quieres perder 1 ? porque 68.200 kg ya esta bien seguro que estas perfecta asi


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¡Holaaaaa!
Pufff me ha costado un montón, llegar aquí, pero ya estoy :D:D
Bienvenida Ire, si has leido un poquillo el anterior foro, ya verás que aquí estamos para "lo bueno y lo malo" (pérdidas y ganancias)
Os cuento, yo ya sabeis que la dieta la llevo fatal, esta semana (hoy me tocaba pesada oficial) he perdido un kilo, pero la semana pasada lo había ganado. Al final mi decisión ha sido intentar hacer una dieta "razonable", con poca grasa, y sin azúcares, e intentanto superar mi "caballo de batalla" ¡¡¡¡¡¡el pan!!!!!!, y no angustiarme por los días que me dan los ataques de ansiedad y me pego atracones, al día siguiente a controlar como si nada.
A ver si consigo poner los besos, que no arranco
Yaaa
Ah y ahora para consolarme me he vuelto "potinguera" a tope, así me entretengo y no pienso en la dieta
Y porqué he vuelto a perder los emoticones ????


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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