DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo hoy apio no como es que se me olvidó comprar, jejejejejejejejej. Y llego a casa a las 4 de la tarde asi que no es plan de pasar por el super....

Yo he pasado del pomelo, a mi me resulta bastante asqueroso, los dos primeros días lo cambié por una ciruela y hoy ya me he pasado al zumo de naranja. No se me había ocurrido lo de tomarme el café más tarde...yo también me levanto pronto, a las 6:15 y no como hasta las 16. Asi que estoy 10 horas con el café, el zumo y el yogur...pero bueno, ya me he acostumbrado. Es que lo de tomarme aqui el café lo veo difícil porque el del curro está asqueroso!!!! jeejejeje. otras veces me traigo un termo, porque tenemos micro, pero como no quiero tomar mucho café (porque le pongo leche y no se le puede poner) pues paso de traérmelo y me lo tomo en casa...

Yo también tengo báscula, me la regalaron por reyes y estoy encantada!!!! la verdad es que no ha hecho que me obsesione, no me peso cada día, pero la verdad es que me levanta muchas veces el ánimo y sirve para que me controle más...

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Uy! Sonia nos hemos cruzado los mensajes, pero te escribo de nuevo.

Para poner el peso sólo tienes que pinchar sobre una regleta (la mia, por ejemplo) y te lleva a una página para hacértelo, sólo tienes que rellenar los campos y elegir la imagen de la regleta (viene en francés pero no es difícil de entender, primero te pide tu peso de partida, luego el peso al que quieres llegar, el peso en el que estás ahora...)
Cuando acabes te da como un link que tienes que introducir en tu firma (dentro de las opciones personales del fotro) y ya está!!! Te da dos links, tienes que elegir el primero ok???

Si no lo consigues me avisas y te hago un paso a paso :wink:

[s-o-n-i-a 24]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Muchas gracias guapa, bueno pués igual voy al medio día a por la báscula y lo hago, si no me sale ya te digo para que me heches una manita.

[KENZI 1]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

chicas la quiero hacer pero no me animo nunca encuentro el momento ideal

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

hola kenzi, bienvenida y a qué esperas animarte? Nosotras ya es la segunda vez que la hacemos y la verdad para mi es amena porque son muy poquitos días y la verdad es que funciona. Esta dieta la alterno con bb y algo de ejercicio y voy bajando.

A mi me gustaría volver a repetirla la semana que viene no, la otra , ( día 31) ya que hay que descansar al menos una semana. ya me sobran 6 kilos y quiero quitarmelos de encima cuanto antes, a ver si de aquí allá logro convencer a Anaderkins...

En cuanto a la motivación aquí vas a encontrar un montón de apoyo, es mucho más sencillo y gratificante hacerla con compis, ya que "estamos todas a la vez" con la dieta, comiendo lo mismo y comentando los avances diarios. Creo que hacer una dieta sola es muy complicado.

Sonia espero que hayas podido ponerte la regleta a mi me costó un montón.

Moniqueen no sabemos nada de ti, espero que lo estés pasando genial.
Anaderkins has podido correr hoy? a mi me toca mañana pero creo que será imposible.
Mañana tengo un día muy duro así que entraré pronto, pondré el peso y por la noche ya os leeré tranquilamente.
muchos besos a todas.

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Kenzi, venga ánimo!!!!! nunca hay un momento adecuado para comenzar un régimen! porque siempre vamos a querer cosas más apetecibles que las de régimen...es ley de vida! pero yo creo que el momento ideal es un lunes, ya que durante la semana tenemos menos compromisos y por lo tanto menos ocasiones para saltárnosla ( y como son sólo 4 días lo ideal es no saltársela)

Pues nada, que yo esta vez no bajo nada de nada...hoy sólo había perdido 200 gr...a este paso no veo el 62!!!! arggggg. Estoy en 63,3 gr y después de ver eso he tenido un momento de debilidad bastante grande al llegar a la cocina, ya que el desayuno es mi comida preferida...he visto los quesitos...las tostadas integrales...ainsssss. Qué bajón!!!! pero he sido super fuerte y me he tomado el zumo y el café y pá'lante!!!!!! a seguir con el último día!!!!! porque si mañana me peso y no veo avances me tiraría de los pelos pensando que la culpa era del desayuno...en fin!!!

Menos da una piedra y la verdad es que pensar que he bajado 800 gr en 3 días no está nada mal...a veces no pierdo eso ni en una semana...ni en dos!
Mosni...no se yo si me voy a dejar convencer para hacerla de nuevo dentro de una semana...jejejejeje. Voy a ir pensándomelo...con el menú de hoy tengo una duda....cómo haceis los dos huevos revueltos???? es que si no le pongo aceite se me pegan a la sartén no?????? La otra vez que hice la dieta le puse un poquito de aceite y unos tacos de pavo...se que no podía pero no me resistí!!!!!!

ÁNIMO a todas que sólo nos queda un día y ya lo hemos empezado!!!!!!!!!!!!!! (mañana podemos desayunar normal!!! yuhuuuuuuu)

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Por cierto Mosni!!!! que no te he contestado...

Ayer imposible correr...los lunes y miércoles tengo clase de idiomas y no me da tiempo!
Hoy estoy decidida...después de comer me voy al gimnasio!!! a ver si le doy un empujón a la dieta y veo el 62 mañana!!!!! creo que me voy a escribir el número 62 en la mano y cuando esté cansada de correr lo miro y seguro que me da fuerzas!!! jejejeejje

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos dias a todas!
como están mis chicas hoy? Yo hoy he perdido 500 gramos peso 56 justos, cachis por 100 gramos no veo el 55 y mañana no sé ya sabemos que esto tiene dias que no bajas nada.
Anaderkins bravo por esos 200 gramos más, ya llevas 800 gramos, de esta dieta esperamos resultados más rápidos , pero como tu bien dices con otras en una semana de medio privación no perdemos nada. Y ademassss todavía nos falta el último día que por supuesto algo bajaremos.
Osea que arriba esos animos y muy bien por resistirte al desayuno mañana ya desayunamos guachi que yo tb me he acostumbrado a los desayunos bb jejeje.
Muy bien lo del gim yo con el día que tengo hoy fijo que no podré correr hasta las 8,30 o las 9 (mi hora de cenar), pero si tu corres y te apuntas el 62 en la mano yo corro y me apunto el 55 en la frente.
Por cierto lo huevos revueltos yo pongo la sarten a calentar le echo un pelín de aceite cuando esta caliente y echo los huevos a veces se me rompen un poco pero como son revueltos da igual. El que los hace muy bien es mi marido que saltea las judias (en wok) y luego le echa los huevos y lo revuelve y le quedán muy bien.
Venga guapetonas y mucho ánimo para todas.
Sonia cuando tenga un rato entro a ver como te ha ido hoy.

[s-o-n-i-a 24]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno chicas a por mi tercer día-
La verdad que no me noto nada, al final no compré la báscula, como ya había empezado, ya era igual, no sabía lo que pesaba al empezar.... pero vamos que la ropa me la noto igual, también como estoy con las anticonceptivas nuevas, igual tb me cuesta más de perder por eso, no se, seguir´ñe hasta el final de todas maneras, no me cuesta hacerla, lo peor es el desayuno, pero bueno, lo como te comes el yogurt...
Cuando decis que la combinais con bb, que quereis decir??ç
Mosni, que maravilla 500 gr!!! en un sólo día, cuanto has perdido en total ya??
y Anaderkins 800!! en 3 días!!

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Mosni enhorabuena!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 500 gr está genial!!!! quién los pillara....(bueno, se los quitara) jejejejejeje

Me has dado una ideaza para hacer los huevos revueltos! jejeje los haré junto con las judías verdes...quizás me haga una tortilla de judías verdes!!!! jejejejeje. Qué guay! ya me has animado el día!

Sonia, lo que nos hemos quitado Mosni y yo esta vez no es nada comparada con la primera vez que lo hicimos, hace dos semanas, en las que nos quitamos 2 kilos 300gr en 4 días!!!!! yo no esperaba los mismos resultados esta vez pero algo más de 800 gr si...

Lo de la pildora nueva puede que te haga retener más líquidos y por eso no notas que adelgaces...no se. Yo también he comenzado con una nueva píldora y lo que me produce es una ansiedad enorme, que es peor que retener líquidos!!! jejejeje.