DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola, enhorabuena a todas las que han bajado la semana pasada y bienvenidas a las que vamos a bajar esta semana
Deciros que yo he empezado esta mañana, muy mal, porque no he podido tomar nada más que el zumo de pomelo y a media mañana nada y a mediodía sólo ensalada porque me he dejado el tupper en la encimera de casa con la ensalada de tomate y lechuga y los filetes. Menos mal que en la nevera de la ofi siempre tengo una bolsita de ensalada por si acaso.
En fin, que creo que la empezaré bien mañana, pero hoy como ligerito y mañana la empiezo en condiciones.
El peso, no lo sé porque se me ha roto la báscula, pero en la ropa lo veré, realmente el peso me importa, pero no demasiado, me preocupa más el volumen.
Bueno que mañana nos vemos.
Muchos besos a todas

[laSirenita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Esasoyyo mucho animo para mañana que empiezas


Yo ya tengo casi el 1 dia superado la verdad que sin problemas porq hambre no se pasa nada (por lo menos yo)

Hasta mañana a todos-as

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

buenos dias chicas!!!!!!!!!!!!

ayer no pude conectarme en todo el dia pero empece con la dietya como habiamos quedado y la verdad que muy bien yo no paso nada de hambre mi marido empezo a hacerla tambien pero antes de empezar ya ha cambiado todo, esto no me gusta, esto tampoco enfin que la va a hacer a su manera cambiando lo que no le gusta por algo que si y ya vamos a por el segundo dia esta mañana me he pesado y 1kg menos esta muy bien creo yo porque ademas ya tengo que dejar menos y creo que dejare menos tambien eso decia alguien que cuanto menos peso tienes que dejar dejas menos
sirenita ya veo que tu tambie vas muy bien no pasas hambre tampoco
esasoyyo venga que esta la superamos tambien como la otra ya veras
enorabuena a las de la semana pasada por sus bajadas
pvb cuanto has bajado al fin

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

WENAS!! yo al final ni mi pesao porque m he levantao cn un dolor d tetas y vientre... m tiene q bajar la regla y m noto super hinxada, pero vmaos q d volumen se m nota bastante!! de todas fromas la volvere a hacer , nsoe si cuand m acabe la regla o ala vuelta d vacas... yo la hice bien 3 dias y el 4º la cague.. en fin...

muxa suerte alas q habeis empezado!!

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

pvb, yo la otra vez que la hice tambien me pillo la colora pero de todas formas baje tu pesate y ya veras como has dejao y sigue haciendo mantenimiento para no coger

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

gracias chocolate!! si si, desde ayer estoy cn naturhouse, esq mi madre fue el año pasao y le fue guay y m dijo q iba a emepzar otra evz pero x su cuneta con las pautas q ya tiene, asiq a aprtir d ayer estamos de nuevo, mas q nada xq ella hace los menus y nada como lo q ella ! esq m da un mieod la basucla... puff , aver si me peso...

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

la verdad que a mi a veces tambien me da miedo pero ahora me siento tan animada con esta dieta que lo he perdido ,veremos cuano tarda en volver jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[laSirenita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola

1 dia superado vamos a por el 2º

Chocolatedulce yo hoy tb me he pesado y habia bajado 1,100 asi que fenomenal. Aunque normalmente cuando hago esta dieta me peso el 1 y el ultimo dia esta vez no he podido resistri jejejeje. Ahh y ya nos contaras cuanto baja tu marido cambiando algunos alimentos, oye lo mismo le funciona asi tb

Pvb25 te sobran pocos kilos vas a ir a NH por 4 kilillos? bueno ya nos iras contando y enhorabuena por ese bajon de peso que has tenido aunq no sepas cuanto pero si has perdido volumen estupendo

Esasoyyo que tal llevas el 1 dia...... espero que hoy el tuper este en su sitio y la bascula mira le pediremos una a los reyes jejeje

Un besote

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

no, no voy al natur, aver os expliko, mi madre stuvo yendo el año pasao y perdio 5 kilos en un mes, y weno ahora ocmo las dos cogimos peso m dijo q se iba a poner un pko a dieta pero sin ir, sino con las pautas q ya tenia, y yo entocnes pues hago como ella, como lo q ella, q ya eves tu e sloq como yo, verdur ay proteina, entre horas fruta o yogurt, deyuno bizcotes (auqn yo suelo deyunar special k cn yogurt).. no esq la siga pero ma so menos sigo sus aputas sin comer warradas, q yeov unos emses nc mu poka fuerza d voluntad y warreo muxo, stoy asi desd verano, hago bien dos smenas y otras dos mal... y antes devrnao staba estupenda... ahor am pasa q no m entran mis vakeros.. ainsss q vida mas curel! jeje

[laSirenita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola

Aqui en mi 3 dia casi ya terminando y mas contenta que unas castañuelas. Me encuentro fenomenal de animos y me voy viendo mas desinflada asi que todo ok

Como vais las demas?

Animo que ya estamos terminando

Un besote