DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

hola tula!! pues mira la dieta d los 4 dias la tiens al principio d este posp, en la pagina 1!!! es una dieta q se hace durante 4 dias (logicmante) y se peirde muxo entre 4-5 kilos, aunq no conozco a nadie q haya eprdido tanto! lo maximo q he leido han sido 3 kilos q no sta mal!! dos xicas q la hicieorn la semana pasada, soniela y xokoltedulce, perdieorn 2,5 , y el martes 9 la vuelven a hacer; ahora stan otra samigas cuyos niombres no recuerdo hacinedola, si t vas metiendo x aki vas viend sus resultados! yo al emepzare el vienres hasta el lunes, ya dire mis resulatdos q tal! yo t acnsejjo q hagas lo q yo hice, m lei todo el posp este de la dieta de los 4 dias! y vi q habia muy buenos resulatdos asiq m decidi y la ahre el vienres!!

suerte!

[soniela 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola Pvb.
Yo perdí 3.100 y mido 1.67. Fui bastante estricta. Me salte el tema del cafe, no me gusta y no es una cosa sana como para meterla en mi dieta. Q haya gente q le pirre, no lo niego, pero a mi me pirra la reposteria martinez y tampoco es buena, .
De todas formas estas un poco obsesionada con lo q mide y pesa la gente, lo preguntas continuamente . Olvidate. Cada uno tiene una constitución y lo q para ti es un peso bueno, para otro puede no serlo tanto. Sientete tu bien y arreglado.
Yo siempre he oido q lo ideal es pesar 10 kilos menos de lo q mides y creo q no es cierto. Yo soy de constitución gruesa y no se si llegare a los 58 q he puesto. Si veo q llego y me siento debil, subiré a 60 y quizas a ti te pase lo mismo. Lo digo, pq yo llegué a pesar 57 y estaba muy debil y hecha polvo y en esa epoca no hacia deporte. Espero q te haya servido de ayuda.

[LIA 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Animé a mi marido y la hemos empezado los dos juntos. El primer día yo perdí 1,2 Kg y mi marido 1,5 Kg.
Hoy es nuestro 2º día. Lo peor es privarte de la tostadita del desayuno.Os aconsejo que las judias verdes las compreis frescas.
Mañana os contaré.

[India24 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

pues creo que lo intentare el dia 9, lo unico que tengo turno en el trabajo de tarde......i yo sin merendar no puedo pasar......como he leido que despues de las comidas o cenas hay una manzana casi todos los dias, si la quito de hay y me la tomo en la merienda???? no pasara na? verdad?si cuando me da por merendar fruta ya lo paso mal........si encima no meriendo na me da un yuyu......

[fresitika 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo tambien la voy a empezar el dia 9, pero India no sabes que tienes que merendar un yogur desnatado?!¿?! a media mañana y media tarde, yogur desnatado! animo, un beso!

[India24 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo tambien la voy a empezar el dia 9' date= pero India no sabes que tienes que merendar un yogur desnatado?!¿?! a media mañana y media tarde, yogur desnatado! animo, un beso!

ups! no me dao cuenta!!!, pero asi y todo trabajando i cenando de 10.30 a 11 necesito algo mas consistente.......si meriendo la manzana i el yogur?

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

soniela!! yo tb habia oido eso dpesar 10 kilos menos d lo q mides! d eso yo el año pasao yegue a star en 58 y m veia stupenda!! admas iba al gym, comia sano, tneia novio y los findes nos ibamso d cenas... weno mi peso socilaba entre 58-60 ,mido un cent mas q tu. Yo he yegaod a star en 54 kilos hace bastante tiempo y la verdad esq debil no staba, peor era demasaida estrcita cn la comida , no m permitia undulce! admas se m fue la regla y todo ( y no era embarazo) y deps engorde 4 kilso y ya m veia genial!! este vernao fue djar ami novio dejar el gym y cpger muxos kilos!! y stoy en eso aver si voy perdiendo, pero sta vez m sta costand muxisimo!! yo tengo peusot tb a 58!! tengo muxisimos vakeros en el armario y son casi nuevos, m los cmpre estr finales dl año apsoa y principios d ste año, y stan demasiaod nuevos!v aprte monton d ropa d salir! ahora no m entra anda d eso y si m voy d c,mpras m deprimo, asiq stoy aver si entro en esa ropa, si veo q cn 60 m entran m planto en 60, solo kieor qm entre mi ropa!
Pregunto lo d q mide la gnet porq keiro cmparar, cuanto mas t sobre mas pierds, m leido el pso entero y habia una xica q tneia muy pokito q perder y no pedio nada!! a ti tmap t ked amuxo por perder y has perdiod muxo!! m alegro muxo x ti ,ya casi lo tiens!! qtal t vas viendo?
weno lo dixo AX MIS VAKEROS!! y fladas, y piratas, y pant cortitos... muxa ropa q m sta super peta! xq son la 38 y ahora xq stoy en la 40, pero en vernao engorde tnato q usaba la 42!!! puf vaya vernao m pegao!!! en fin no os kieor aburrir!!

suerte alas chicas q stais cn la dieta!! yo la empeizo el vienres!!

besazos

[fresitika 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

india tu veras si sientes q te mareas pues hazlo asi pero no creo, ademas piensa q son solo 4 dias, no creo q sea tan estricto no¿? cuatro diitas merendando un yogur desnatado..no esta mal! jajaja, bueno besos y no pensemos ya q no vamos a poder o no vamos a aguantar antes de empezarrr!!!! Besos!

[PVB25 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Chicas de la dieta de 4 dias!! qtal el 3º dia? ya habeis desistido? animo q son solo 4 dias y os keda termianr ste y otro entero! ta xupao!! yo ya m stoy mentaliznad pa el dia 5, q miedo m da pesarme xq sta semana no stoy cntrolando muxo y admas el dia 6 m tiene q venir la regla! pero weno aunq ste nc regla la hare, seguire comiend sano y aver si desp bajo mas...

animo y suerte!!

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

hola a todas!!!!!
india intenta comer a mm y por la tarde es muy importante yo al trbajo me llevo 1 botellita de actimel (desnatado no hagas como yo y te lo tomes normales)asi luego tienes menos hambre
fresikita el dia 9 nosotras
soniela pvb yo creo que eso del peso no puede ser yo mido1.58 y si pesara 48k estaria esqueletica porque cuando tenia 20 años pesaba eso pero ahora con 40 y 3 hijos no se que decir ceo que es mucho no se