Jump to content
Conéctate para seguir esto  
LiABcN

I feel good! (Smartpoints)

Recommended Posts

carmanyola

Gracias Narico,

Tengo 50 años,

Mido 1,60

Peso 90 kg

Si alguien tiene unos datos similares, es por curiosidad

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
NURIA49

Buenos dias [email protected],

Sigo bien con la dieta aunque ayer me comí un sobado con cafe con leche, pero como tenia activpoints, pues no paso nada, todavía me han quedado. Esta semana he hecho  bastante ejercicio. Cuando toca pesarse?, la semana pasada lo hicimos el sabado, jajjajajajaj, estoy impaciente, aunque me pese antes de ayer, pero no creo que sea real. En fin, habra que esperar.... Feliz día a [email protected]!!!!!

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blackie93

Buenos días,

Pues podéis darme el peso de la semana 18 al 24 de enero hasta el mismo domingo.

He creado un post en el subforo de la flexi +18

 

 

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blackie93

Buenos días,

Necesitaría que alguien que sepa las pautas del nuevo plan me las contase un poco. Ya sabéis, tiempo de actvidad, como puntuarla, etc...

 

Gracias

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
LiABcN
El 25/1/2016 at 11:53, blackie93 dijo:

Buenos días,

Necesitaría que alguien que sepa las pautas del nuevo plan me las contase un poco. Ya sabéis, tiempo de actvidad, como puntuarla, etc...

 

Gracias

Mañana te hago un resumen que justo me iba a mumiiiiiiiir

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blackie93

Tengo otra duda... Siguen existiendo la puntuación a saciedad. Si es así, la pasta y arroz serían 7 sp. Cuánto sería la legumbre, la carne magra, el pollo etc. ? 5 sp, como antes?

Edito: Acabo de encontrar por ahí que ya no hay HC y Proteína a saciedad, que sólo hay días DNC. Así que duda resuelta. A ver cómo hago yo ahora para contabilizar una porción a ojo. Pues nada tiraremos por lo alto. 

Edito II: Error. Esto era para el año pasado. Con Sp aún sigo dudando. Estoy echa un lío, y ahora no me puedo permitir el on line, a parte que cuando lo hice no me funcionó, acabé de la app online y del movil hasta.... de lo que se colgaba la conexión en mi zona.

Es que sólo con la guía de la compra no me llega! argggh

De todas formas estoy comiendo más, me cuesta completar los 30 sp diarios (extraño verdad?)

Lo que sí veo es que debería reorganizar mi día, porque llego a la cena con los 4 pp de más que tengo ahora respecto a PP, y aún así le meto hidrato, que he comprobado que no va nada bien por la noche.  Y con todo y con eso, y pese al descontrol de alcohol por el cumple del sábado, hoy estaba en 70.8, son -800 gr desde el viernes que di el peso. Si hoy voy al gym y sigo así sin consumir reserva (echo cuentas de que me la pulí el mismo sábado y el domingo), espero haberme librado de 1000 kilito para el viernes que daré el peso y ójala fuera de grasaza.jjjjj

conclusión: hacer un reparto más racional de mis puntos a lo largo del día, tomanto de más a menos.

 

A ver si me aclaráis lo de los puntos por actividad y lo de la saciedad. Gracias

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blackie93
El 26/1/2016 at 0:45, LiABcN dijo:

Mañana te hago un resumen que justo me iba a mumiiiiiiiir

LLiABcN, cuando tengas un huequito acuérdate de mí. :mellow:

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
chofloca

Hola chicas!!

Me gustaría preguntaros si tenéis la báscula oficial SP, y si podéis dar vuestra opinión. Es útil hacer esa inversión? Realmente merece la pena? Es totalmente prescindible, o facilita la tarea?

Gracias!!!!!

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
blackie93
hace 23 minutos, chofloca dijo:

Hola chicas!!

Me gustaría preguntaros si tenéis la báscula oficial SP, y si podéis dar vuestra opinión. Es útil hacer esa inversión? Realmente merece la pena? Es totalmente prescindible, o facilita la tarea?

Gracias!!!!!

yo no tengo la báscula ni la tuve nunca. Tengo mi báscula. Me hice con la calculadora y el libro de la compra porque con sp no tenía ninguna fórmula para calcular sp, y tampoco podía conocer el valor de los productos básicos como carnes, etc

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Conéctate para seguir esto  



  • Últimos Temas

    • Simpa
      Hola,Guaxa efectivamente tal y como te dice Novatinaa no puedes guiarte del libro porque no es fiable,parte de 20 o 25 minutos y más siendo en el programa turbo y así vas controlando y anotas para la próxima si te compran la misma marca.... Cece yo no te dije 2 minutos,te dije 3 y la misma cantidad de arroz y agua y no sale pastoso siempre que respetes las cantidades Buenas noches Enviado desde mi motorola one zoom mediante Tapatalk
    • manheim
    • araceli
      Buenas noches, como ya es tarde y mi cabeza no esta para escribir mucho os deseo a todas que descanseis bien😘😘😘😘😘
    • Novatinaa
      @Guaxa, ten cuidado con el recetario de la gm...no se cómo será el de ahora, pero el de mi gmd fue a la basura, con eso te lo digo todo  traía mal los tiempos, las cantidades y hasta confundía el menú horno y ponía el de cocina para cuajar la tortilla...una kk total  Osea que si esos 55 min los has visto en el recetario de la gm, yo no le haría mucho caso porque puede ser hasta un error de imprenta.
    • womangirl
      @Marem @Tejita @alumna,el resultado del bizcocho de almendra y canela muy rico ,le he hecho en un molde dentro del recipiente de cerámica,la receta es la que tienen en Oc'oo Europa,no sube porque no lleva levadura,solo almendra molida,huevos,canela y vino dulce,sabe intensamente a almendras,para otra vez pondré menos azúcar,porque ha salido muy dulce,pero rico,rico.
    • RosaNegra24
      ¡Buenas noches!   Hoy no me ha dado tiempo a entrar, que nada más desayunar, me he puesto a fregar cacharros y arreglar la cocina, y quitar trastos de la caldera, por si llamaba el chico de la caldera para venir a arreglarla... y menos mal que me he puesto a primerísima hora, porque ha venido tempranito, y no me ha dado tiempo a limpiar el suelo de la caldera, así que me ha pedido un trapo para no mancharse al arrodillarse.   Se ha roto el indicador de agua, así que indicaba que tenía muchísima más de la que realmente tenía, por lo que le dejábamos poca para que tirara bien, y por eso saltaba. Me la ha limpiado, cambiado una pieza que estaba quemada, y que valorara cambiar el indicador... que iban a ser entre 90-100€.   Por ahora, como funciona, así se queda... ya veremos más adelante.   Poco más que contar... que estoy molida. Vaya días que llevo. Y encima esta noche he soñado que le pegaban una patada a D, que el pobre estaba atado, y yo intentaba gritar y salir corriendo para ayudarle, pero ni me salían las palabras ni me podía mover. Mierdas de sueños.   En fin, D está mega pesado, que hay perrita en celo... voy a ver si lo saco y a la camita.   P.D.: Todavía no he visto lo que vibra en la campana... pero como no lo vea muy bien... se desmonta y ya.    
    • Guaxa
      2 zapatos de hombre  
    • Guaxa
      Recondo   pan de molde
    • Guaxa
    • Guaxa
×
×
  • Create New...