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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Me hace feliz ver que estais bien.
Hoy fue día de médicos, la doctora de rehabilitación me dijo que en el electromiograma se veía claramente que el hachazo de mi nalga había afectado al nervio ciático pero la suerte es que fue un pelín arriba, si llega a hacerlo un poco más abajo mi estado sería estar en silla de ruedas, que le daba pena que la Inspección me hiciese incorporar al trabajo, pero que no me podían negar acudir a rehabilitación.
El médico de cabecera me dio el alta.
El lunes comienzo, al parecer con un muy mal ambiente en el Servicio, por problemas internos, espero ser fuerte mentalmente y no dejar que me afecte, también espero que no me pongan trabas para acudir a mi terapia.
No me quiero pesar para no llevar una desilusión, pero continuo haciendo bien la dieta, aprovechando que la medicación consigue que mi apetito haya disminuido. Me sabe todo fatal.
Bueno compañeros de fatiga, nos vamos contando.
Ya veo que estais de comuniones ¡pasadlo muy bien!

Un fuerte abrazo a ambos.
:beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola a todas, soy nueva y he decidido ponerme a dieta porque cuando esta semana he sacado la ropa de verano del armario no me entra nada , después de mirar mucho por internet encontré un artículo sobre la dieta definitiva y me pareció muy interesante y luego di con este foro. Creo que siempre e bueno contar con ayuda.


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Hola buenos días compis pues el viernes me toco Chivata y mi resultado es q baje 3.800 eso si desde el lunes a jueves hasta la hora de la cena a fruta pero el resultado no ha estado nada mal y este Finde tb me he cuidado
Culebre q bien de saber de ti es cierto lo q dice a de mi pero me estoy mentalizando de no cagarla el fin de semana yo lo q si es q me tomo una coca cola zero creo q no esta bien pero la tomo
Inma madre mía con el tema lo de tu electrograma menos mal q a sido mas arriba y lo del tema del alta me parece q no están actuando mal contigo y x lo del tema de tu trabajo pasa xq si no uno/a se vuelve loco/a pero ahí q ir lo mejor posible al trabajo
Matesar bienvenida la verdad q esta dieta da resultados o si no q te digan las mas veteranas q son inma y culebre y yo si puedo ayudarte en alguna duda lo haré pero las q nas pueden ayudarte son ellas 2 mas q yo tb solemos poner aquí el menú diario y así nos decimos si hacemos bien la dieta


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Bueno yo entro todos los dias pero x aqui nadie aparece x eso no escribo xq me encuentro muy solo x aqui ya jo somos el grupo q eramos antes pero bueno a ver si tengo noticias vuestras hasta mañana yo en esta seman voh hacer otros 2 dias a fruta a ver si doy algun bajon mas


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Bueno otro dia y sin saber de bositras me abandonais mañana me toca chivata ya os contare q me dice pero me estoy portando muy bien ya mañana pondre el resultado aunque esta noche entrare para a ver si alguna se pierde y da noticias o q se haga ver x aqui estoy muy solo


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Como dije hoy entro de nuevo., aunque la comida no fue defi empiezo en la cena, estoy agotada así que hoy el día lo Coji sabático para recuperar, ayer fue un día para mi muy feliz, ver a mi nieta tan guapa, feliz y esa cara de ilusión no hay dinero en el mundo para pagar eso, ya me hacía falta algo as.
Puma espero que tu también lo pasaras bien.
Bueno mañana más


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Inma como vas? Creo que ya empezaste a trabajar, así que me imagino que estarás fatal, aunque espero que no lo lleves mal del todo. Pero me extraña que no entres nada, almenos si lo lees que sepas que te tenemos presente.

Besinos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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