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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Aquí estoy de nuevo como había prometido y tengo algo que contaros, ya sabeis que me gusta compartir con vosotros todo lo que tiene que ver con la dieta.
Ahora que me han dado permiso para comenzar a caminar un poco en terreno llano, mi cuerpo comienza a responder y esta semana he perdido casi 1 kg. pero no quiero entusiarmarme, se que tengo que ir lenta pero más vale poco que nada.
Quiero contaros la experiencia de una compañera de trabajo, siempre que puedo aconsejo la dieta definitiva. Esta compañera tiene la boda de su hijo a finales de agosto y va de madrina, contaba que tenía un gran disgusto pues había buscado un vestido bonito y se veía horrorosa con todos ( a mi me suena mucho pues me pasó con la boda de mi hija) estaba haciendo una dieta de calorías, pero se quejaba de que apenas perdía peso. Le hablé de la defi, se mostró interesada y le di todos los archivos que tenía, esto fue antes de que yo cogiera mi segunda baja, estuve 24 días sin ir a trabajar y seis semanas sin verla por los distintos turnos de trabajo que no nos permitieron coincidir antes.
El cambio era muy evidente, había perdido en las seis semanas casi 9 kg. me quedé asombrada, ella decía que no iba a conseguir gran cosa y que equivocada estaba.
Me contó que le encantaba la definitiva, pero que había hecho un mix de las dos dietas la Whole 30 ( más conocida por paleo) se la aconsejó su futura nuera que también la está haciendo, 10 kg. perdidos en dos meses, muy parecida a la defi, aunque tiene sus diferencias. Se dieron cuenta y adaptaron una dieta a la otra.
Os explico:
La Whole resumiendo: Carne, pescado, huevos, frutas, verduras ( hay algunas excepciones), es más estricta que la definitiva, pero no tiene las mismas normas.
Mi compañera la siguió tal cual pero adaptándola a las normas de la defi, esto es:
La fruta solo durante la mañana, a mediodía carne o pescado con hortalizas o verduras y a la cena igualmente, intercalando 3 huevos a la semana.
Los lácteos no están permitidos en ninguna de su formas ( leche, yogourt etc), nosotros nos tomamos licencias que en esa dieta no se puede.
Se pesan solo a los 30 días de iniciarla.
En cuanto haga dos semanas más y complete los dos meses , se va a pasar poco a poco a la definitiva para seguir con nuestro método hasta perder todo el peso y hacer mantenimiento, yo creo que si sigue así para finales de agosto irá tan guapa como la novia.
Si os interesa os envío enlace y leeis de que va.


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

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Puma gracias por avisar que no podía escribir. Cuando entré hoy por segunda vez ya estaba el foro un poquito más claro, aunque yo le encuentro otro fallo, si quieres escribir largo y tendido la sesión se corta y hay que comenzar de nuevo, pero la sorpresa es que guarda automáticamente lo que has escrito y puedes recuperarlo.
:dientes:


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Buenos días:

Pues a ni tampoco me gusta nada.

Inmagf gracias por lo de la miel, se qué no se debe de tomar pero tiene tantos beneficios en ayunas.

menu

ya no pongo lo de la miel para no liar a las nuevas.

dos paraguayas

descafeinado

esparagos c/ chuletas de pavo

gazpacho y un poco de salpicon

Voy a tener que ir apuntando en un papel lo que me tomo pq algunas veces se me olvida!!!! que desastre siempre corriendo así como mirar las recetas que no salgo de la sota, caballo,rey


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Buenos días:

Desy. descafeinado no he tenido tiempo para tomar fruta.
dos quesitos desnatados.

com. pastel de berenjenas que no salio nada bueno....asi que me comi la carne
mt. loncha jamón serrano
cen. salpicón de marisco + lata de calamares en su tinta.

Bueno mañana mas, espero ir mejorando mis menus.

Besitos


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  • 4 semanas después...

Hola soy la hija de Cuelebre, desde hace tiempo tiene problemas para acceder al foro y publicar, estoy intentando soluccionarselo. A ver si hubo suerte y este mensaje logramos publicarlo, je,je,je.
Lo que me desconcierta es que pone solo pag 1 de 1. Cuando sé que este foro lleva muchos años y que hay muchísimas publicaciones


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Pues has conseguido publicar y está en el sitio adecuado y la página 798.
Hablé con tu madre y me explicó los problemas que tenía para escribir en el nuevo foro, pues yo los he tenido cuando lo estaban cambiando, pero llevo dos días que no conseguía entrar, hasta ahora.

Tampoco entiendo porque pone el peso, esa barra es de hace mucho tiempo y no consigo eliminarla. En ocasiones sale en otras no, en este momento estaba escribiendo y cuando me fijé lo que había en la parte superior era del año 2006.

Voy dar a publicar respuesta a ver que pasa.


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  • 2 semanas después...

No se como, pero pude entrar no se si podre enviarlo y si daré con ello para poder seguir entrando, os echo de menos, no entiendo este lío que hay con el foro, no se por que lo complicaron de esta manera, no todos sabemos conocemos esta tecnología de Internet, ya tengo mis años y mi conocimiento es de "andar por casa "mi hija sabe muchísimo más y tuvo problemas, porque después de enviarlo ya no pudo contactar más 

Por si logro mandarlo que sepáis que no os olvido, me falta algo y es poder tener el contacto con [email protected] 

 

Besinos 

 


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Hola, tenia familia aquí y durante 15 días ni dieta ni cuidarme, el resultado 4 kl más, marcharon ayer y ya me cuide un poco, hoy 2 kl menos, pero es líquido acumulado, tenia los pies el doble de lo normal, hoy me porté muy bien haber si quitó los otros 2 que me sobran. 

Como estuve tanto sin poder entrar os diré que conseguí bajar 10 kl,en el último reto que me propuse bajar 8 , y desde septiembre cuando acabe las vacaciones baje 26, ahora quiero perder 6 _8 kl, pues quiero dejar de fumar y se que aunque este a dieta subiré más o menos eso. 

Quien esta ahora por el foro, vi que inma . Narvaez, Pumarin andará de camping, o le pasa como a mi que no podía entrar por más que lo intente. 

Bueno compis espero poder seguir por aquí, 

Muchos besinos 

  

:)


Editado por cuelebre
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