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Dietas de adelgazamiento

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    Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"

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7.818 temas en este foro

  1. Menu 19 septiembre/11 1 2 3

    Por DULCINE70,
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  2. Menús 8 al 14 de agosto 1 2 3

    Por L.C.G.,
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  3. Menús del jueves 20 1 2 3

    Por Uro,
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  4. soja texturizada 1 2 3

    Por samisamirauhjeje,
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  5. Polvorones integrales con fructosa. 1 2 3

    Por maugarlo,
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  6. Menús del jueves 23 1 2 3

    Por Ardid,
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  7. DIETA de Marsu by Dra. Fortuny 1 2 3

    Por marsu,
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  8. Recetas disociada 15 grupos 1 2 3

    Por mop,
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  9. Menús del martes 29 1 2 3

    Por Ardid,
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  10. ¿qué puedo hacer con harina de garbanzos? 1 2 3

    Por miarroba,
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  11. fideos 1 2 3

    Por vitoria,
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  12. Menús del jueves 19 1 2 3

    Por Ardid,
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  13. OT Beth 1 2 3

    Por monikako,
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  14. Menús del viernes 2 1 2 3

    Por Ardid,
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  15. Alternativas en desayuno 1 2 3

    Por asedne,
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  16. Menús del miércoles 14 1 2 3

    Por Ardid,
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  17. Despues de 8 años... 1 2 3

    Por primeriza3,
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  18. ¿Aliñais las ensaladas siempre igual? 1 2 3

    Por Salipebre,
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  19. Hola de nuevo y receta de galletas integrales de avena 1 2 3

    Por inmag,
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  20. menús del lunes 19 al domingo 25 de marzo 1 2 3

    Por Sahrah,
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  21. Menús del lunes 17 1 2 3

    Por Ardid,
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  22. ***pesada mes de octubre*** 1 2 3

    Por yilana,
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  23. IDEAS PARA HACER CON BERENJENAS 1 2 3

    Por AVIVA,
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  24. recetas niño sobrepeso??? 1 2 3

    Por brogon,
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  25. Pasta Ig 10 montignac 1 2 3

    Por Pravias,
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    • maetiare
      Tallarines con boloñesa de pimiento

      Por maetiare · Publicado

      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por joanaib · Publicado

      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por joanaib · Publicado

      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)

      Por maria_ms · Publicado

      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

      Por maria_ms · Publicado

      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
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