Mis menus semanales con dias verdes

[garrucho 0]

hola nadett soy nueva y estoy un poco perdida haber si me podrias ayudar
¿que son los dias verdes?
¿dicen que el minimo de puntos son 29 y a mi me sale 22?
¿como pongo la regleta del peso?
gracias

[nadett 0]

garrucho, ya te explique en la pagina anterior lo de DIAS VERDES, respeto a los puntos no te puedo ayudar, ya que depende de si haces los pp2 ( que son lo ultimo que ha sacado entulinea,) los pp, es el anterior que ahi no hay dias verdes, solo tienes tus pp que te correspondan y tus extras, igual que con los pp2, pero con la diferencia que en dias verdes ese dia es de alimentos saciantes.
La regleta no se como se pone, ya que no se ni poner la mía.
Que te sale 22pp, yo no soy quien para decirtelo, ya que quien te debe decir los pp que te correspondan con tus extras es tu monitora. y si no vas a reuniones, te lo pueden decir pagando en online a entulinea. Siento no poder ayudarte mas,.

[taty910 0]

lHola garrucho,en la primera pagina del foro hay un post que te pueden explicar los pp. y pp2. busca a narico

[garrucho 0]

gracias taty910 lo leere,pero vamos llevo leyendo post como una semana jajaja

[orianna91 0]

hola nadett soy nueva y estoy un poco perdida haber si me podrias ayudar
¿que son los dias verdes?
¿dicen que el minimo de puntos son 29 y a mi me sale 22?
¿como pongo la regleta del peso?
gracias

No sé cómo has sacado el cálculo, porque es algo que sólo puede hacerse,( en el caso de pp1) con la calculadora oficial que tenemos algunas de nosotras, y para pp2 sólo con la calculadora que tienen únicamente las monitoras.
Y, como te ha dicho Nadett, los pp diarios son 29 en pp1, y 26 en pp2.
Para poner la regleta en tu firma, pincha en cualkquiera de las nuestras, sigues las instrucciones para construir la tuya, y luego copias el código y lo pegas en tu firma, entrando en tu perfil.
Aquí tienes la explicación detallada:
http://www.mundorecetas.com/8/viewto...?f=44&t=335310

[taty910 0]

​Yo sabia que Orianna te lo arreglaría es genial un poquito de peloteo jiji

[orianna91 0]

​Yo sabia que Orianna te lo arreglaría es genial un poquito de peloteo jiji

Ya me gustaría a mi ser genial, Taty:lol::lol::lol:

[Narico 36]

hola nadett soy nueva y estoy un poco perdida haber si me podrias ayudar
¿que son los dias verdes?
¿dicen que el minimo de puntos son 29 y a mi me sale 22?
¿como pongo la regleta del peso?
gracias

Si te salen 22p es porque quizás estás confundiendo la WW +18 con la PP... La +18 era el método que había antes de PP1, así que primero mira exactamente cual de los 2 métodos quieres hacer...:o.

[nadett 0]

Hola chicas no os he puesto lo que comi, en los días que tuve festejo, del cumple de mi madre y ayer del bautizo, porque me puse las botas, y no conte ni puntos ni comas, asi que para que no sigais mi ejemplo. espero os hayais podido defender. mañana es dia de peso y seguro con mas peso, pero a lo echo pecho asi que os voy a poner ya los menus de esta semana.

MARTES 8 MAYO ----- DIA VERDE

DESAYUNO: zumo naranja
vaso de leche con nescafe--2pp del extra
2 rebanadas de centeno tostado con mermelada light

MEDIA MAÑANA: yogur natural desnatado 0% y un platano

COMIDA: lentejas
fresas con zumo naranja y limon con sacarina
te verde con cola de caballo

A las lentejas como lo pongo todo en crudo mas las 2ct de aceite gratis no puntua nada

MEDIA TARDE: un cortao--1pp del extra
tarta de avena con manzana

CENA: ensalada de pepino con tomate con 1ct aceite, zumo limon y pimienta recien molida--1pp
fletan al papillote con especias para pescado con zumo limon
pan de centeno
yogur natural desnatado 0%
te verde con cola caballo

Total extra semanal: 4pp

[nadett 0]

MIERCOLES 9 MAYO ---- 26PP --- 1pp extra

DESAYUNO: vaso de leche con nescafe--2pp
50g de pan tostado con 2ct de nutella--6pp

MEDIA MAÑANA: zumo de naranja

COMIDA: bacalao con tomate--7pp DE MAR
50 pan--3pp
yogur natural desn. 0% con pera--1pp
te verde con cola caballo

os paso receta de Mar:
Ingredientes: 4 personas
(día verde, 0pp ración) día puntuado 7pp ración

Lomos de bacalao fresco "a saciedad" .................5pp
120g. guisantes cocidos .......................................2pp
2 Cd aceite de oliva..............................................6pp
1 lata de tomate triturado
1 cebolla
1 diente de ajo
perejil fresco

Preparación :
Rallar la cebolla, el ajo y dorarlos un poco en el aceite, añadir el bacalao, el tomate y los guisantes, dejar cocer hasta que el pescado esté hecho. Trocear el perejil muy menudo y espolvorear el pescado con el.


MEDIA TARDE: un cortao--1pp
un trozo de tarta de avena con manzana--3pp

CENA: tabule--4pp
fruta y te verde

el tabule es de MERY:Ingredientes para 2 personas:- 55 gr. de cous cous seco = 5 propoints 1 tomate maduro grande, pepino con piel,- 1 cebolla roja grande, 1 zanahoria grande,- 8 aceitunas verdes muy picaditas = 1 propoints,- 2 cucharaditas de aceite = 2 propoints,- Limón, sal y comino molido. total 4 pp por persona
Preparación:
remojar el cous cous con un poco de agua y dejar reservado.
Cortar las verduras en cuadraditos muy pequeños, la zanahoria la dejaremos picada y aparte porque luego la coceremos con el cous cous, también picaremos las aceitunas y reservaremos todo junto.
Poner el cous cous a cocer con las zanahorias bien picaditas, yo lo hice en mi vaporera.
Una vez listo y enfriado el cous cous mezclar con las verduras, aliñar con el aceite, sal, limón y un poquito de comino molido.

TOTAL EXTRA SEMANAL: 5PP