Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

[ritor69 0]

Hola, no nos conocemos mucho aunque leyendo el post de los propósitos para 2008 se me ha ocurrido una cosa, a ver qué os parece.

Vereis yo me dedico al coaching, no sé si os suena, y si quereis podríamos formar un grupo de trabajo, un taller o como querais llamarlo, de entrenamiento personal.

¿Eso qué es? Pues el coaching es un proceso de aprendizaje personal cuyo fin es introducir cambios y conseguir objetivos en algunas parcelas de nuestra vida o profesión a través del autoconocimiento.

Realmente muchas veces queremos realizar un cambio y no sabemos cómo. Reconocer aquello que nos motiva, los recursos con los que contamos y lo que nos limita nos hace ver que la realidad no es siempre como nosotros creemos y nos permite ampliar las posibilidades de cambio.

La palabra coaching traducida literalmente significa entrenamiento, bueno, pues eso es lo que os propongo que realicemos un "entrenamiento" a base de ejercicios, preguntas e incluso juegos que os ayuden a conseguir nuestros objetivos.
Por supuesto nadie tiene que contar nada en público, sería comentar nuestras experiencias y conclusiones tras realizar un ejercicio.

Si estais metidas en el mundo de la empresa, sobre todo grandes empresas seguro que os suena aunque aquí serían objetivos personales o profesionales más que empresariales.


No sé qué os parece la idea, nunca he hecho nada así en internet, siempre
Explicaciones sobre coaching:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 06225.html y
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... -0-10.html

Ejercicio 1: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 06225.html

Ejercicio 2: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 0-120.html

Ejercicio 3: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 0-220.html

Ejercicio 4: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 0-360.html

Ejercicio 5: http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 0-510.html

Ejercicio 6: pág 77, ver 80

Ejercicio 7: pág 97

Ejercicio 8: 1ª parte pág 117 y 126

Ejercicio 9: pág 139 y 140

Ejercicio 10: pág 164

Ejercicio 11: Pág 189

http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postx206225-0-1880.html

Ejercicio 12: Pág 228

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... ml#3120008

Ejercicio 13: Pág 253
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... -2520.html

Ejercicio 14: Pág 269
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... ml#3182863

Ejercicio 15: Pág 304
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... -3030.html

Ejercicio 16: Pág 312
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... ml#3309822

Ejercicio 17: Pág 326
http://vesania.blogia.com/upload/200802 ... miento.jpg

Ejercicio 18: Primera parte pág 343
http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... -3420.html

Ejercicio 18: Segunda parte pág 345

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... -3440.html

[Nancy 4]

Me parece una idea súper interesante, todo lo que ayude al conocimiento y a mejorar creo que es súper positivo. Si alguien más se anima yo estoy dispuesta

Gracias por tu ayuda

[ritor69 0]

Os propongo un primer ejercicio. Lo llamaremos TOLERANCIA 0.

¿En qué consiste? Se trata de hacer una lista de aquellas pequeñas o grandes cosas que no nos gustan y queremos apartar de nuestra vida.

Ejemplos: Acumular ropa para planchar
Tener desordenada la mesa de trabajo
No colgar los cuadros que compramos hace un mes
Llevar ropa interior que no nos gusta
Hablar cada día dos horas por teléfono
Cotillear con mis compañeras de trabajo
Tener desordenados los armarios
Recoger la ropa del resto de la familia para echarla a lavar
Tener gestiones pendientes
Postergar una llamada telefónica
Tirar revistas, periódicos que no vamos a volver a leer.
Etc, etc

Hay montones de cosas fáciles de cambiar que mejorarían nuestra vida y que nos harían sentir mejor. Puede parecer una bobada pero cuando vamos eliminando cosas pendientes que no nos gustan van una detrás de otra. Pensad en cómo os sentís cada vez que haceis algo que llevais queriendo hacer desde hace tiempo, la satisfacción que produce.

Si os animais os propongo que tengais un cuaderno en el que ir apuntando todas estas cosas.

Un abrazo y hasta mañana después de comer.

[oenegee 0]

Yo tambien me apuntaria pero no se si esto esta hecho pa mi
ya esto de la tolerancia 0 lo llevo mal.... algunas d esas cosas ya las hago yo, otras me cuestan muchisimo

pero bueno... me animo.

[agosto 9]

A MI ME PARECE UNA BUENA IDEA ASIN Q YO ME ANIMO A VER Q SALE DE ESTO :wink:

[tartin 2]

YO ME APUNTO¡¡¡¡¡, PORQUE RECONOZCO QUE SOY UNA INCONSTANTE, ME CANSO ENSEGUIDA DE LAS COSAS, TODAVIA NO ENTIENDO COMO LLEVO 24 CON MI MARIDO¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[Nancy 4]

Las cosas las pondremos aquí o en nuestra libreta?

[EvaSan 0]

Uy yo quiero apuntarme!!!
Estoy en una época de cambio total, así que es el momento perfecto.
Me uno a la pregunta anterior, lo apuntamos en una libretita o algo?

[azul 5]

falto yo

si es que me liais en todo

[joolz 1]

yo tambien me apunto!!!!!!!!!!!!!!!!!!