Jump to content
Conéctate para seguir esto  
ritor69

Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

Puntuar este tema:

Recommended Posts

Nancy

Hola car, bienvenida, por mi parte no hay ningún problema en aceptarte, aquí todas tenemos cabida y aunque haya gente que no lo entienda los foros ayudan mucho y este, para mi al menos, aún más ya que aquí hay gente maravillosa :D:beso::beso::beso::beso:


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
oenegee

yo la verdad que tengo tantas cosas a cambiar en mi vida... pero tantas.... que no se ni por donde empezar. En mi vida reina la anarquia y el desorden, principalmente a causa de mi trabajo, pero tiene otro trasfondo tambien, yo lo se, que se remonta muy atras. Una de pas peores cosas que tengo en mi vida y que quiero eliminar es mi panico a conducir, tengo el carnet desde hace 19 años, lo saque recien hechos los 18 y hace un año y medio tuve que dar clases para reciclar (aunque yo se que conduzco bien) tengo miedo, pavor al trafico. Despues de dar esas cinco clases, llevaba el coche a trabajar algunas veces , pero me buscaba excusas para no llevarlo, si llovia.. genial, asi voy en bus (que se moja el coche :lol: ) si hay niebla... uy que va, en bus tb, que me duele la cabeza? como voy a conducir doliendome la cabeza, por favor...
eso se puede cambiar tb o tengo que pagarle al psicologo 3000 eurazos que vale la terapia de la amaxofobia?
Lo cierto es que tengo un supercoche... muerto de risa parado riendose de lo poco que trabaja.
Tampoco soy capaz de seguir la dieta un dia entero jooooo. que en marzo tengo una boda supersuperimportante y tengo que estar imponente, pero de delgada no de rotunda.


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ritor69

Re: yo tambien me apunto

Hola' date='es la primera vez que participo en este foro, aunque llevo algun tiempo leyendo por el , hasta hoy no me habia atrevido a participar, pero este tema me interesa mucho. Si me aceptais me gusteria participar.[/quote']

Por supuesto eres bienvevenida. En mi opinión se trata de que esto se haga lo más ameno posible, que nos vayamos animando a hacer "los deberes" y contemos nuestras experincias, eso siempre ayuda.

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
fumarola33

A mi también me encantaría participar en el coaching con todas vosotras.


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ritor69

yo la verdad que tengo tantas cosas a cambiar en mi vida... pero tantas.... que no se ni por donde empezar. En mi vida reina la anarquia y el desorden, principalmente a causa de mi trabajo, pero tiene otro trasfondo tambien, yo lo se, que se remonta muy atras. Una de pas peores cosas que tengo en mi vida y que quiero eliminar es mi panico a conducir, tengo el carnet desde hace 19 años, lo saque recien hechos los 18 y hace un año y medio tuve que dar clases para reciclar (aunque yo se que conduzco bien) tengo miedo, pavor al trafico. Despues de dar esas cinco clases, llevaba el coche a trabajar algunas veces , pero me buscaba excusas para no llevarlo, si llovia.. genial, asi voy en bus (que se moja el coche :lol: ) si hay niebla... uy que va, en bus tb, que me duele la cabeza? como voy a conducir doliendome la cabeza, por favor...
eso se puede cambiar tb o tengo que pagarle al psicologo 3000 eurazos que vale la terapia de la amaxofobia?
Lo cierto es que tengo un supercoche... muerto de risa parado riendose de lo poco que trabaja.
Tampoco soy capaz de seguir la dieta un dia entero jooooo. que en marzo tengo una boda supersuperimportante y tengo que estar imponente, pero de delgada no de rotunda.




Hola Oenegee, me encantaría poder ayudarte con el tema de conducir aunque creo que no va a poder ser , ya que el coaching no es una terapia. Para lo que sí te puede ayudar es para que veas que si quieres conducir lo puedes conseguir y en ese momento empieces a buscar opciones teniendo claro que eres capaz de alcanzar lo que te propongas.

Aprovecho este momento para dejar claro este tema, el Coaching no trabaja con patologías, hay excelentes profesionales cualificados para trabajar con fobias, ansiedad, depresión etc.

Con respecto a decidirte a empezar un régimen sí aunque recuerda que como dije anteriormente aquí no trabajaremos objetivos concretos, es un "autoentrenamiento", ya que el coaching es principalmente una conversación y en un foro no es posible. El objetivo es que te conozcas y aproveches todos los recursos con que cuentas para conseguir lo que quieres. Tú verás que eres capaz, la meta la marcas tú.


Un entrenador deportivo exige a sus deportistas que rindan al máximo y eso es lo que pretendemos conseguir, ponernos en marcha y obtener nuestros objetivos.

Un abrazo


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ritor69

A mi también me encantaría participar en el coaching con todas vosotras.



Hola fumarola, ahora me tengo que desconectar un rato y no quería hacerlo sin darte la bienvenida.

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
Naadir

Bueno, pues aquí estoy yo también después de leer tu post en el de salud.

Y si me aceptáis también quiero participar!!! Y lanzar una pregunta al aire: Cómo es posible que tengamos tantas cosas pendientes que si no las hacemos o cambiamos nos hacen sentir mal, incluso mala salud y aún así seguimos sin cambiar esos hábitos??? ESTO ME TIENE FRITA!!!

Bueno, por lo que veo hasta ahora como deberes hay que anotar cosas de nuestra vida/entorno/conducta que queremos cambiar y con ello anotado nos vemos aquí mañana viernes????

Lo he entendido bien???

Me hace ilusión participar en algo así.

Gracias Ritor69 por tu ofrecimiento!!!


Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios
ritor69

Bueno, pues aquí estoy yo también después de leer tu post en el de salud.

Y si me aceptáis también quiero participar!!! Y lanzar una pregunta al aire: Cómo es posible que tengamos tantas cosas pendientes que si no las hacemos o cambiamos nos hacen sentir mal, incluso mala salud y aún así seguimos sin cambiar esos hábitos??? ESTO ME TIENE FRITA!!!

Bueno, por lo que veo hasta ahora como deberes hay que anotar cosas de nuestra vida/entorno/conducta que queremos cambiar y con ello anotado nos vemos aquí mañana viernes????

Lo he entendido bien???

Me hace ilusión participar en algo así.

Gracias Ritor69 por tu ofrecimiento!!!



¡Qué bien cada vez somos más!

Esa pregunta que lanzas al aire es la pregunta del millón, yo la respondería con una frase de Einstein "No podemos solucionar problemas usando el mismo razonamiento que cuando los creamos"

Un amigo mío dice que las personas somos como la mosca que continuamente se da golpes contra el cristal para poder salir, sin darse cuenta que si da una vuelta por la habitación puede encontrar otras alternativas más eficaces. Pues bien las personas también somos así, nos empeñamos en continuar con hábitos que nos perjudican y no nos permiten avanzar. Nos chocaos con ese cristal que son los hábitos.

Aunque parezca mentira, es más cómodo aferrarnos a una situación que no queremos que atrevernos a luchar por lo que queremos conseguir. Hay un término que le da nombre "Zona de Confort" en la que la costumbre nos hace sentir cómodos y nos da miedo abandonar.

Cuando estamos en casa, sentados ante la tele y nos proponen dar un paseo, muchas veces decimos "no" pero cuando nos lanzamos a hacerlo ¡Qué bien nos sentimos!

El Coaching es esto, dejar la zona de confort y ponernos en marcha.

Compartir este post


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Conéctate para seguir esto  



  • Últimos Temas

    • mjos
    • Icook
      Ah!!! Hoy lentejas !!!!!!!                 Y plátano.....                ya no hay fresas  
    • Icook
      Buenas!!!! Eso espero, que estéis todas buenísimas, como siempre estamos Las fresas del Lidl ahora son un lujo en mi casa , sólo salgo una vez a la semana a comprar y traigo de todo, pero dos kg de fresas me duran dos días...ahora con todos en casa he reabierto el hostal!!!! Y la fruta perecedera no se puede acumular. Soy la única que salgo siguiendo todas las recomendaciones , aunque mascarilla no tengo pero por lo menos vivo en zona muy poco poblada, y el los súpers, como mucho somos quince personas, cada una en un pasillo. Eso sí, hay que ir en el momento oportuno, si llueve a mares es entonces...aunque a veces a primera hora, (nunca voy para evitar aglomeraciones) se llevan casi todo....fruta y verdura es lo que vuela primero. En fin, he vuelto a hacer pan, creo que ya os lo conté, y lo amaso en la pani y lo horneo en el horno, que no sé por qué pero sale más rico. Dentro de lo malo, estamos en modo familia numerosa otra vez, que aunque da mucho trabajo también se agradece tener a mis niños de nuevo juntos y revueltos, todos creciditos ya, pero peleándose y divirtiéndose como antes.... así que en buena compañía llevo bien mi confinamiento. Espero que pase pronto, y con el menor número de víctimas posible. Fuerza, ánimo y paciencia, mucha paciencia!!! y cuidaos mucho por favor Un codazo inmenso para esta nuestra Hermandad del Puchero.... y ya sabéis que os leo y os quiero
    • neska
    • Ishtar
      Buenos días. Por aquí llueve sin parar desde ayer, sale el sol, parece que va a dejar de llover, y al momento, vuelve a llover con entusiasmo.   @Vicky  Piensa que tu madre tiene una edad y unas patologías que la convierten en paciente de riesgo, tú tendrías que salir alguna vez a comprar fruta o verduras o lo que te hiciera falta y volver, con todo lo que hubieras “recogido” en esa salida. Si vuelves con V. otro problema más, porque viene de otra casa y es lo primero que advirtieron las autoridades sanitarias para esos casos, cuando los niños van de una casa a otra pueden llevar el virus y ellos ser asintomáticos. Y al final, ibas a estar todo el día pegada al ordenador y tu madre se pondría a limpiar, poner lavadoras, cocinar, etc, para no aburrirse. Otro asunto es que no puedes ir con otra persona en el coche a no ser para algo esencial, y las multas son abultadas. Mi opinión es que dejarla en su casa es un acto de responsabilidad y cariño por tu parte. Ya tendrás tiempo de estar con ella cuando todo esto pase. Lo importante es que siga sana, en estos casos el aburrimiento es secundario, en todo caso envíale libros o revistas digitales que están dando gratis las editoriales para que la gente esté entretenida.   Parece que la semana va a ser fresquita por ahí, mira que nevar cuando no puedes salir a disfrutarlo, pero desde la terraza ya podrás ver un poco.   ¿Combinas la ropa? Mientras la uses, todo va bien. Yo veo desde mi terraza a personas que se pasan un día y otro con el mismo pijama, se ve que piensan que si no salen no hay que arreglarse.   Me encanta el pañito de encaje bajo el café solo, y el servicio de té junto a la reja, magnífico, gracias.   Y termino con una reflexión de Don Quijote que le dice a Sancho: El bien y el mal no son eternos, al final acaban, y llevamos tanto tiempo ya de mal que el bien debe andar cerca. Pues pongamos nuestra ilusión en eso, esto acabará.   A ver si te puedes dosificar el trabajo y ver alguna película o serie que te interese, están poniendo estos días cosas interesantes, yo las grabo y las voy viendo poco a poco. Cuídate.   @neska  Gracias. Confío que la hermana de tu amiga siga mejorando. Menudos días estará pasando la familia. Cuídate y disfruta de tu gimnasia televisiva, hasta que puedas volver al gimnasio.   @mcelia  Gracias. Qué bien que tu tía vaya cada vez mejor, pronto podrá estar en su casa, que lo estará deseando. Pasa un buen día.   @RosaNegra24  Siento lo de la abuelita que visitabas. Me parece bien que la entierren pronto, dadas las circunstancias. En otros sitios con más afectados parece que de momento ni los entierran, los llevan al pabellón preparado para eso hasta que se pueda. Para los familiares debe ser terrible no poder ni despedirse, eso además retrasará el poder hacer el duelo que necesitan.   Mejor que se haya resuelto el problema del costillo, a ver si mientras se va arreglando todo.   Por cierto, no exageres la limpieza de las patitas de D., ya están advirtiendo a la gente que no se empeñen en ponerle lejía, que les produce quemaduras, que con un pañito mojado en agua con jabón ya es suficiente. Cuídate mucho.   @mjos  Me alegra que tu primo vaya mejorando. Ánimo.   @encarnasao  Espero que estés mejor del dolor de cabeza. Si los de alrededor hablan demasiado alto podrías ponerte unos tapones para los oídos. ¿El mediano sigue bien? Cuídate mucho estos días y no hagas esfuerzos innecesarios.   Cuidaros todas, esperemos que los parientes enfermos vayan mejorando. Al final este virus desaparecerá del todo, como ocurre con algunos, o se convertirá en una enfermedad de temporada, como la gripe, y será posible combatirlo con vacunas. En estos tiempos convulsos hay que tener fe en la ciencia, desde las cavernas hasta hoy hemos hecho avances gigantescos y nuestro sistema inmunológico ha venido funcionando a destajo y muy bien organizado, por eso hemos logrado llegar hasta aquí. Y estoy segura de que seguirá funcionando y saldremos de esta, tristes pero fortalecidos, tanto físicamente como en nuestro carácter.    
    • Cece
      Hola!!! Llegó el invierno, seguro que habrá dicho la primavera: "Como esta gente ni me mira, ni salen a pasearme mejor me largo". Aysss. @Novatinaa la cubeta antiadherente es para la Eryca y GMe. Para la Mini Pot la que hay no es buena, no me merece la pena.  @baldo31 Hacienda no está en cuarentena, primero cobrar y luego ya repartiran para el paro. Es la pescadilla que se muerde la cola. Pero Hacienda da el primer mordisco.   Hoy puré de verduras y pollo a la Coca-Cola.    Disfrutad del encierro. Besín.
    • baldo31
      Al final hice coliflor al ajo arriero y de Segundo unas croquetas de jamón del congelador  cuajada que hice de sobre y chimpun      También preparé unas fresas (de lidl @Icook)😏 con azúcar y vinagre, pero tienen que soltar el juguillo así que para la merienda igual    Y mis hijos de la coliflor no quieren así que lentejas de otro día y apañao el menú     con el resto de coliflor mañana le llevo a mi padre con bechamel gratinada y le hago un hombre feliz (era pequeña)   😘😘
    • Novatinaa
      Buenas!! Digo buenas, porque seguimos vivas, y algo es algo  Aunque ya se sabe,  sólo hay dos cosas infalibles en esta vida: la muerte y hacienda...y parece ser que aunque nos libremos del virus (por ahora ), de la campaña de la renta no nos libramos , que una no es que quiera escurrir el bulto, pero a ver cómo leches pide una certificados y demás cuando se supone que todo está cerrado que digo yo que ya que se han suspendido todos los plazos administrativos,  exámenes y demás podían haber aplazado también esto joerrrr!!    Ánimo @baldo31, lo importante es la salud..de lo demás todo tiene solución    Para hoy cocido en la fussi, que no tengo yo ganas tampoco de cocinar  topadentro y listo!!  
    • mjos
      Buenos dichas niñas    @neska  por favor, por favor mándanos el enlace del profe zumbón, porfa. No he podido evitar la carcajada al leerte    Qué tal estáis todas? Los enfermitos  ,mejor? @RosaNegra24 qué pena la abuelita y la familia que no ha podido despedirse. Es muy triste todo   Mi primo va un poco mejor, pero muy lento, le han quitado el respirador pero aún se fatiga mucho....eso sí parece que se va recuperando muy poco a poco . Aunque salgan, quedan muy tocados y les cuesta mucho recuperarse.   Ánimo a todas, hay que mantenerse animadas, eso ayuda a nuestras defensas.... Besicos 
    • Aisen
×
×
  • Create New...