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ritor69

Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1)

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ritor69

Buenos días chicas, me estoy enganchando con vosotras, está fenomenal que cada vez seamos más.

Por mi parte yo ya tengo mi lista, ahora me tengo que ir a trabajar aunque tengo claro que lo primero que voy a eliminar es el desorden de mi armario, el día 5 por la noche escondí en él bolsas, papeles etc y me pongo como primera meta ordenarlo este fin de semana.

Esta tarde os cuento más porque creo que tengo muchos temas en común con vosotras.

Un abrazo.


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tartin

Buenos días chicas, me estoy enganchando con vosotras, está fenomenal que cada vez seamos más.

Por mi parte yo ya tengo mi lista, ahora me tengo que ir a trabajar aunque tengo claro que lo primero que voy a eliminar es el desorden de mi armario, el día 5 por la noche escondí en él bolsas, papeles etc y me pongo como primera meta ordenarlo este fin de semana.

Esta tarde os cuento más porque creo que tengo muchos temas en común con vosotras.

Un abrazo.


OK, NOS VEREMOS POR AKI, YO AUNQUE SEA MUY TARDE ME CONECTARE, UAUHHHHHHHHHHHHH, ESTO PROMETE¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :lol::lol::lol::beso::beso::beso:

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TAKY

Bueno chicas, a mí tambien me gustaria formar parte de este grupo, tambien tengo cosas que eliminar :nodigona::nodigona:, la lista la empezaré hacer hoy , porque como os he visto tarde, no tengo nada echo.Gracias por este proyecto, esto promete :beso::beso::beso::beso:


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Esterfi

Me apunto!!!! pero para este viernes que es lo que se hacía? :nodigona:


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Naadir

Me apunto!!!! pero para este viernes que es lo que se hacía? :nodigona:


Yo también he llegado un poco tarde, pero si entendí bien para hoy viernes hay que tener una lista con todas las cosas que queremos cambiar en nuestra vida.

Ahi van las mías (las confesables :herida: ):

Bajar de peso que lo llevo postergando más de un año que cogí los kilos al dejar de fumar.

Abandonar esta apatía que me acompaña y que me hace pasar de toooooodo excepto lo más imprescindible. Si consigo superar eso lo demás vendré rodado (quitar los montones de ropa que se me forman para planchar, mantener la casa al día, arreglarme aunque no tenga nada que hacer, "salir de mi cueva",......)
Aprender a se más flexible conmigo y con los demás.
Aprender a que no me afecten los comentarios negativos

En fin que me parece que para empezar ya está bien la cosa.

¿No os parece?

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Esterfi

Gracias Naadir! :beso:

Pues yo tengo muchisimas cosas.... :nodigona:

Ahí van! (esto va a parecer más largo que el quijote... :nodigona::lol: )

-Levantarme 30mins antes para que no me de pereza bajar a pasear a los perros (es que por la mañana con el sueñecito me da pereza... :( )
-Lavarme los dientes más amenudo... que con la pereza también lo he dejado de lado y eso no es... :pelea:
-Planchar toda la ropa acumulada y procurar que cada vez que saque ropa del tendedero para planchar,no acumularla y plancharla en el momento.
-Ordenar la habitación y mantenerla ordenada ( es que soy un poco desastre y llega el viernes y está toda la habitación llena de ropa por medio y de todo :nodigona: )
- Ordenar la habitación del ordenador
-Regar más amenudo las plantas (en verano las riego cada día,en invierno con el frio da pereza salir al balcón y las riego más de tarde en tarde :nodigona: )
-No morderme las uñas nunca más
- Hacer dieta y no caer en las tentaciones
-Bajar los kilos de más ( empecé la dieta el día 8... :nodigona: )
-Sacarme el carnet de conducir de una vez
-Estudiar y hacer test de conducir lo menos 1h o 2h al día cada día...
-Arreglarme más
-Cuidarme más que con esto de los kilos demás no me apetece arreglarme porque no me veo bien... :herida:
-Hacer más ejercicio
-Limpiar más la casa (aunque con los horarios de trabajo que tenemos mi madre y yo está dificil...)
-Terminar 3 cuadros de punto de cruz que tengo a medias...
-Ahorrar para comprarme el coche...

Y creo que esto es todo por el momento... :herida:

Al menos que yo recuerde...

Son muchas cosas no? :herida::(


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oenegee

Yo es que me teneis flipando.
La razon? que todas ponemos practicamente lo mismo. Asi me quito un poco el complejo de rara, casi todos los mensajes que poneis los podria haber escrito yo perfectamente.

MI LISTA CONFESABLE (mi lista tiene doble fondo, hay cosas guardadas)

- Bajar de peso, seguir la dieta a rajatabla.
-Que no me afecten tanto los comentarios.
-Que el stress en el trabajo (ese no admite coaching) no pueda conmigo
-Poner un poco de orden en mi casa
-Quitarme la apatia por la vida.

De momento con eso ya me daba con un canto en los dientes.


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azul

veo que no soy la única,que casi todas decimos lo mismo,pues no será tan malo no?????? :lol:

hoy es el gran dia :beso::beso::beso:


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Naadir

Claro, diciéndolo aquí parece que todas pecamos más o menos de lo mismo, pero.....................entonces porqué me siento tan mal y tan rara el resto del tiempo y me parece que soy lo peor, una inútil, que me estoy perdiendo mi vida y que no tiene sentido????

Os pasa también a vosotras???


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Toda

Buenos días.

después de leer las 5 pgs que van del post, también me animo a probar, aunque un poco tarde, agradecería a Ritor que me apuntase.
pondré ahora mis metas, pero seguro que editaré porque hay alguna que igual se me escapa.

+ salir más de paseo con mi marido y con el perro
+ controlar los "atracones" por lo dulce, esto poco a poco lo voy consiguiendo, pero me queda camino.
+ no comer si no tengo hambre, puede parecer una tontería, pero soy de las que no pueden dejar comida en el plato, y siempre acabo tomando lo que nadie quiere cuando salimos de tapas.
+ planchar una vez por semana (ahora es una vez cada dos)
+ (este me lo guardo, pero está ahí, y es el que ahora mismo me interesa más cambiar)
+ no saltar con mi mala leche a la más mínima, sobre todo con mi marido que a veces me paso tres pueblos.
+ arreglar las macetas de la terraza y regar más a menudo, que están las pobres plantas que dan pena...

+ (edito) reducir el número de caramelos y chicles diarios a: 3 chicles y 5 caramelos.

ahora mismo no se me ocurre nada más, (menos mal :lol::lol: ) si acaso edito más tarde y sigo poniendo.

:beso::beso:


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  • Últimos Temas

    • Vicky
      Yo voy a empezar el viernes pero croe que vais ya con el sábado   @covaro pues si, es algo bueno que nos dejará el bicho   yo en casa siempre pero es verdad que cuando va alguien a casa o vas tú, no se hace... yo encontré unas zapatillas monísimas como de ganchillo en un cajón, las lavé y el que entre por la puerta se las calzo   cuales son esos bombones pequeños?   Siento lo de la madre de tu amiga   @RosaNegra24 tu como Cova siempre inventando   Yo tengo un problema con el móvil, se aturulla de vez en cuando, yo creo que soy radiactiva ya, con funda y sin funda me pasa   Jajajaja pues si la 6 que no se bien lo de cocinar a baja temperatura y demás pero lo del caramelo  a mi como siempre me tira más lo dulce   Fue Celia quien preguntó  yo me dormí ayer un capítulo pero iré por el 5  me gusta mucho   aunque se me ponen los pelos de punta en algunos momentos   Me suena la de los 100 pero no se si era muy "sangrienta" para mi, tendré que buscar y refrescar     Buenos niñ@s luego sigo que empieza el curso         
    • Vicky
      Enhorabuena @encarnasao  te lo mereces, ojalá te salgan muchas más   La verdad es que lo hiciste muy bien y se nota que cada vez estás más tranquila  me estoy aficionando a esto de los talleres, cuando vuelvan a ser presenciales los voy a echar de menos   siempre se agradece que te reconozcan el esfuerzo y el trabajo, así que bien por la jefa que lo ha hecho   Ah! y el pelo lo tenías fenomenal, me gusta la melenita   Por cierto, por qué sois el equipo azul?   [email protected] casi a la vez dijimos que nos iríamos a tu casa a probarlo  como el mediano  Ahora leeré que tal fue la comida     Que monada el perro @Araceli    
    • Vicky
      Vuelvo  ayer escribí a mi hermana que en Aldi traía unos cojines para las sillas de la terraza que tenían muy buena pinta y el precio estaba muy bien que si se acercaba, al contrario que a [email protected] [email protected] a ella le sigue encantando ir a comprar, y me ha llamado q a las 10 que ya estaba allí  y los había, así que le he pedido dos con respaldo y dos sin, generalmente sólo tengo dos sillas, las otras dos debajo de las otras, así que tengo dos y si alguna vez pongo cuatro pues ya tengo los dos sin respaldo  costaban la mitad que en amazon   Ayer me encontré un vídeo de V pequeño bailando que era para morirte de amor    y no viene a cuento pero me acabo de acordar   A mi la lluvia también me gusta, es el viento lo que no soporto pero a ti te gusta tb @Missis   La foccacia estaría bien  aunque tengo pendiente todavía la masa de pizza de Jordá :batE: y los panes de Encarna  Yo tb tengo moldes de Panettone y si busco en el trastero debo de tener de alguna kedada   A ver el curso que viene como va  porque lo que leo dan ganas de empezar con la enseñanza en casa   Como va lo del viaje al Pirineo? viable dentro de poco?    
    • Vicky
      @RosaNegra24 aquí el tiempo sin mucho cambio para lo que decían, lluvia los días que quería salir y algo más freso pero no mucho... a ver el domingo que dicen que vuelve a cambiar   La maquinita es la Th6  si no fuera porque ya no cocino tanto, me iba de cabeza   He visto el molde, es una monada     te dará mucho juego con el enano  Estupendos planes a la vista   Aquí algo habrá que inventar también       Gracias @mcelia  me gustaron mucho los tomates y como el queso inicial no me va tanto, lo de la ensaladilla me pareció genial, además sólo haré uno por comensal y somos 3   Me gustan las frivolidades   lo miraré porque ya te digo que somos 3 y no es que comamos demasiado... A ver si pueden recuperar algo y no es trabajo perdido   Enhorabuena a las niñ@s!  Las notas de P seguro que son muy buenas  A V se las han dado, son estupendas pero ahora les van a tener hasta el 20 con clases y deberes, en el cole estarían ensayando el festival pero.... en fin, yo le he dicho que son dos semanas más y que se esfuerce un poco que sigue viviendo de las rentas   Me alegra que tu tía esté ya en casa   Envío y me hago un café  
    • covaro
      Buenos dias, amanece bien, pero el guru ya avisa que la tarde sera de sofa y peli... Celia no conozco a ningun marido k al oir la palabra Ikea no se ponga de los nervios, ja,ja,ja. Cuando puse el armario k volvimos mil veces, pork una vez puesto empiezas..pues aki me entraba un cajon mas..pues alla una cesta...yo creo k batimos el record de estancia, ja,ja,..hubo un dia k como ya me sabia el pasillo y la referencia, entramos por las cajas el se puso en la cola y yo fui directa..no cre k trardasemos mas de 5m...exagerando, ja,ja,ja Encarna es k lo haceis muy bien,  los errores no son tales, cosas del directo,  todo con naturalidad, asi k seguir teniendo esos errores pork hasta prestan, asi nos sentimos el resto, k los tenemos mass gordos, normalitas Ishtar , espero que te mejores Rosanegra..donde metes tannntas cosas!!, ja,ja,ja Jefa mi lavadora tambien es de 8, las de las camas pekeñas si los lavo, pero el grande me da yuyu..sobre todo tenderlo despues..igual me rompe la cuerda y termina en el patio, arrastrando los aviones de 6 pisos k se encontrara por el camino....mejor no arriesgar Ayer mi dia fue de despistes..hice lentejas..y a la h de comerlas..¿ donde estan las patatas?..pues en el cesto!!...fui a casa de la heredera y al marchar le robe el movil, ja,ja...al llegar a casa tenia dos en el bolso..todo asi...Aunk no supere el dia del arroz con leche sin arroz...me estoy preocupando...   Pretendo ir al lid por 4 cosas, pero creo k ire despues de los arroces, asi no me agobio por la h..luego vermu familiar via internes y poco mas. Luego os leo viendo a las Cajon de bss y achuchones para las pachuchis , tokecito de codo para el resto y cuidadin con el jodio, k sigue suelto
    • Vicky
      Buenos días niñ@s!  No se que carajo le pasa a mi ordenador o es el foro que se actualiza y me lo borra  y me guarda lo de tres días atrás   En fin que hoy es sábado  y tengo buenos planes   primero el curso de @encarnasao  y después barbacoa en el jardín de una mamá amiga  tengo que preparar algo porque me pidieron el bizcocho de oreo pero no tenía y menos ganas de ir a comprar con V  voy a echar un vistazo a los helados del curso de esta semana a ver si tengo para hacer algo y si no, tiraré por el brownie rápido que está muy bueno   Luce el sol y los pájaros están en plena ebullición, madre que gritos dan   Ayer me lié hablando, iba encadenando llamadas y terminé a la 1 y media, todavía intenté ver un capítulo pero me lo dormí  hoy me he levantado más pronto de lo que me gustaría pero así me siento tranquilamente con vosotras   @covaro me apunto la cremita, gracias   La cesta es pura tontería pero además de los recuerdos, son una monada, lo mismo le das salida o no pero ahí está  Yo también estoy aligerando el conge, tengo que limpiarlo este verano que tiene mucho hielo... Creo que lo echarás de menos   pero si es con horario de verano no se hará tan largo... Que bien lo de la lavandería, aquí no lo hacen y tienes que ir... estoy yo con mis edredones atravesaos pero sin ganas de ir, estoy por ver si los lavo yo   la lavadora es de 8 kilos así que de uno en uno debería valer... Pues los huevos con patatas son una maravilla   para mi gusto cambiaría los champis por chistorra   Gracias por el cajón   Envío porque se me borra  menos mal que copio de vez en cuando  
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Desde las 7:30 h. en pie porque el 4 patas quería salir como alma que lleva al diablo. Menos mal que sabe pedir, porque podrían ocurrir dos cosas: que se lo hiciera en casa o que se pusiera malo por aguantarse. Pero el sueñito no me lo quita nadie ya. Hoy saldremos a comprar pero luego después de comer, cruzando los dedos de que no haya nadie. En Leroy Merlin... ayer todo el día llamando y no me cogían el teléfono. Les envié un mensaje por Facebook, y tampoco tengo respuesta... La atención al cliente me da que deja mucho que desear... porque al mail que les escribí hará meses, aún está por ahí perdido. Que sí, que son tiempos jodidos... pero no me creo que en meses no hagan caso a nada de lo que les llega, cuando han seguido publicando en las redes sociales. Espero poder comprar todo lo que necesito, porque lo complican todo, que por medio del contestador puedes ver las unidades de cada producto que hay en tu tienda, y lo de la pared del patio, decía que trabajan mediante solicitud. Un desastre. Voy a hacer algo, que me caigo del sueño. Pasad un buen día.   @mcelia ¡De nada! Pues sí, está ya la tercera temporada, pero debe de estar hace mucho, porque yo ya la había visto.   @encarnasao Siempre hay un huequito para algo más, si se recolocan las cosas.   Yo ahora estaba mirando moldes para huevos cocidos... Hablando con un grupo de Ollas GM, comentaba un chico que él tiene unos moldes para meter ahí los huevos y así no hay que andar pelándolos... Se me hacen muy caros, porque son más de 10 euros, pero mirando por AliExpress, he visto unos por menos de 5 euros y encima con formas, que me parecen súper chulos. Estoy por pillármelos...
    • Araceli
      Buenos días aquí amaneció muy bonito el día sol y fresquito, ya calentará más tarde, hoy día sin planes menos la hora del taller que la disfruto mucho espero que tengáis un sábado estupendo pero cuidado que el bicho sigue ahí😘😘😘😘😘😘😘
    • encarnasao
      Buenos dias chicas parece que hoy tendremos el dia mejor, de momento sol. ayer volví tan agotada que ni entre, pasamos un dia estupendo, desde el punto de la mañana, fuimos a un monasterio que ni sabíamos que existía ya casi en la provincia de huesca, la zona muy bonita pero vaya yo para pasar allí unos dias como que no. solo estábamos mi grupo de trabajo, vaya el que muchas ya conocéis comimos muy bien, pero lo mejor fueron las risas, con los años que llevamos y yo creo que nos estamos conociendo ahora mas que nunca, nos reíamos sobre todo de nuestros fallos y de como  lo hacíamos al principio de mal.   hoy como ya os dije tenemos de arroces, ha ido joaquin a ver si le han traído un bogavante que encargo para hacer mi arroz, si no tendré que echarle otro bicho. charo muy majo el molde, menos mal que no me cabe nada mas bueno os dejo el desayuno y  me pongo el marcha que tengo preparar ingredientes y  demás, intentar disfrutar del dia          venga, vamos a disfrutar del calorcito y del finde   
    • Araceli
      Buenas noches que descanséis
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