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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

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Hoy estoy reflexiva, no se si es por el subidón de ayer al ver mi bajada de peso o porque estoy cansada y solo funciona mi mente.

Desde aquí animo a todas las personas que puedan llegar a leer este foro a que hagan la dieta definitiva, funciona de verdad, solo tenéis que leer los testimonios de los que entramos en este foro. Yo la hice hace unos años y baje los kilos que deseaba y sin pasar nada de hambre. Solo hay que tener los conceptos claros y entonces te das cuenta que hay recetas que haces habitualmente que puedes adaptar a este nuevo y sano concepto de alimentación.

Espero que más de uno se anime y no opte por dietas radicales que solo sirven para que seamos yo-yos.

Ánimo a todos!!! Se puede!!!

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¡Holaaaaa! ya veo Comomelo que vas viento en popa a toda vela.

Genial esa pérdida, pues ánimo y a seguir así de motivada.

No tienes que disculparte, hace tiempo que no espero nada de nadie pues no pasa solo aquí si no en más foros, la  gente comienza con entusiasmo y al poco se desinfla, así que intento aportar la ayuda que puedo y no complicarme más.

Me alegra verte de nuevo por aquí cuidándote. ¡Ojo con los fines de semana son muy traicioneros!

Si es verdad que teniamos buen entendimiento y eso se puede retomar sin duda.

Cuelebre como vas?

 

Me ha escrito Nacho, supongo que el administrador del foro, sin duda lee todo lo que escribimos pues me pregunta que problemas tengo con el foro.

Creo que no me ha pasado a mi sola, en ocasiones no se podía entrar y en otras salía todo desconfigurado, parece que con el cambio esto va mucho mejor.

Mañana mas.

Besitos.

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Inma, gracias por tus consejos y tu entrega. Eres un gran ejemplo para mi, menos mal que retomo la dieta estando Cuelebre y tu al pie del cañón, siempre me ayudáis mucho, más de lo que imagináis. Por cierto Cuelebre, ¿por donde andas?

Es verdad que tengo que tener cuidado con los fines de semana, pero no puedo imponer a nadie lo que tiene que darme de comer cuando estoy de invitada, ya les fastidio un poco con algunas restricciones médicas que tengo y eso si es obligado. No os lo he comentado, todo el estrés y agotamiento de los últimos años me ha provocado hipertensión arterial, ahora estoy súper controlada, pero a punto he estado de dar un susto a todos, ya que la tenía elevadísima y ningún síntoma. Los médicos te dicen todo tan claro que siempre te queda un pellizco pensando que has vivido en el límite y que menos mal que me dio por tomarme la tensión aquel día. Pero bueno, hay que ser positivos y yo me encuentro estupendamente y encima soy una enferma sin síntomas, ¿qué más quiero? Cuantos enfermos hay muertitos de dolor...

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Pongo mi menú de ayer:

D - Macedonia de frutas dulces e infusión 

MM - Quesitos

A - Ensalada de lechugas variadas, tomates cherry, atún, zanahorias, apio, pimientos rojos, puntas de espárragos, palitos de cangrejo y huevo cocido y de postre infusión por que tomé atún

MT - Café descafeinado

C - Gambas al ajillo y yogur

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Buenos días!!!

Aquí sigo, comportándome como una buena defichica... Ayer fue el primer día que sentí ganas de algo dulce, creo que porque almorcé poco, siempre intento hacer dos platos en la comida de mediodía y ayer no lo hice y a las dos horas me pasó eso. Pero me porté bien, comí dos quesitos y una infusión y se me pasó... Prueba superada!!! :coqueta:

 

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  • Mensajes

    • covaro
      Buenos dias, se nos termino lo bueno, hoy amanecemos nublaos..de momento secos..perooooo Neska lo de las pilas es Murfy....por sistema siempre las pongo como no es, ja,ja,ja Araceli menudo agite, me has agotao, ja,ja,ja. Como echo yo de menos el aldi...aqui los quitaron toodos...Pues si, una semana estupenda, pero parece que ya toca volver a la bufanda y el paraguas...que nos kiten lo bailao eso si Carmina disfruta de la excursion!! Que tal el curso, imagino que estupendo, lo vere este finde. Ayer despues de comer, alguien piso un cable y caida general, ni internes, ni telf, nada de nada, desconectados del mundo. Asi k como el jefe no podia currar, nos fuimos hacer recados y dar un paseo Ya compre las telas para hacer la funda a mi makina..me pone muy nerviosa lo de cortar..sere boba, como si fuese algo importante, ja,ja..me digo a mi mizzmaa..k cortas mal, pues vas por mas tela, k tampoco es cachemir...pero nada, me sigo poniendo nerviosa, ja,ja,ja De momento voy a planchar, k despues de 7 meses, no se si me acordare como se hace.... Pasar un buen finde. Cajon de bss y achuchones lleniisimoo ...ojiitooo
    • Missis
      Buenos días   Festivo aquí, pero nos hemos levantado igual Nos vamos de excursión... al final vamos a una zona que hace años que no vamos y a ver si podemos ver arboles frutales con flores...al menos nos ventilaremos. Tenia otra excursión en mente, pero eran mucho caminar para no estar entrenada... y es una zona que igual estará llenito de gente. Tal como van las noticias, cruzaremos los dedos e igual nos podemos subir al pirineo Como ya han avisado lo del confinamiento autonomico   Así  que nos vamos a ir tempranito y así nos cunde el día Ayer vi la clase, escaneando fotos... y lo único que me atraen son los crakers, nunca he sido de churros... y creo que en mi thermomix sólo he hecho una vez chocolate a la taza... Lo de la gofrera.. en las redes sociales (ultimamente) hacen muchas recetas con ingredientes "sanos"  pero no me vuelven loca... muy estéticos y fotogénicos Os acordais una temporada en el foro nos dió por hacer las tortillas en moldes de silicona con formas... etc... pero claro todo quedaba en el foro   Bueno, me voy a preparar y un abrazo a las malitas... espero que pronto nos déis buenas noticias
    • Joserr
    • Joserr
      Si tus gastos son tan altos que no puedes ahorrar como quisieras, es posible que sea el momento de recortar gastos. Identifica categorías que no sean esenciales en las que puedas gastar menos, como entretenimiento y comer fuera. Busca maneras de ahorrar en tus gastos fijos mensuales como los gastos de televisión y de tu teléfono celular, también.   Estas son algunas ideas para recortar los gastos cotidianos:   1. Usa recursos tales como los listados de eventos comunitarios para encontrar eventos gratuitos o de bajo costo para reducir los gastos de entretenimiento. 2. Cancela las suscripciones y membresías que no usas, especialmente las que se renuevan automáticamente. 3. Propóngate a comer fuera solo una vez al mes y ve a lugares que estén dentro de la categoría de “comidas económicas”. 4. Date un “tiempo para reflexionar”: cuando te sientas tentado a hacer una compra no esencial, espera unos días. Te alegrarás de no haberla hecho, o estarás listo para ahorrar para hacerla.
    • Araceli
      Buenas tardes, hoy dia completito lleve el coche al taller, revision anual y desde alli cogi un autobus y luego el metro para ir al centro de especialidades de Moratalaz para pedir cita para el oftamologo, me fui tan lejos porque alli pasan la consulta los medicos que me operaron del ojo y como podemos elegir pues me he ido hasta alli, al salir he visto un aldi grande y me he metido a cotillear un poco tienen mogollon de plantas pero no he comprado ninguna y despues he cogido tres autobuses para llegar a casa ,me pongo a preparar la comida y nos llama el cristalero del seguro que viene a poner el cristal, hala deja la comida y a quitar cosas para que el señor pueda trabajar comodo,  mientras colocaba el cristal he preparado unas judias verdes y unos medallones de solomillo de cerdo con salsa de vino estaban muy ricos y me llaman del coche que lo tengo ya y que puedo recogerlo a las tres y media , esta mañana le dije al mecanico que de seis a siete no podia recogerlo el taller de Encarna es mas interesnte asi que si estaba antes me lo dijeran, el taller esta en la carretera de Barcelona y me he ido en autobus , pero como esta al otro lado de la carretera he tenido que buscar una pasarela que hay pero que estaba mas lejos de lo que pensaba asi que he caminado 4 kilometros entre unas cosas y otras , asi que estoy contenta  un dia distinto a los demas vaya rollo Encarna espero que sigas mejorando no se si te veremos hoy Vicky curra lo justo y vente al taller Celia a ver si a P le mejora la rodilla neska , yo compre magnesio para las contracturas en la farmacia y venia un batidor de esos de regalo pero me da un asco el dichoso magnesio que no lo tomo, pero me paso lo mismo con las pilas , las puse de la forma que parecia que iban y no funcionaba y ya las saque y haciendo pruebas hasta que funciono Carmina a ver si os dejan salir y mañana si es fiesta imagino que habra gente por todas partes si les esta dando un poco de reaccion, mi sobrina se la pusieron ayer y dice que le duele todo el cuerpo. Cova estaras tomando el sol que dicen que el norte es el unico sitio que estos dias ven a Lorenzo. Charo madre mia las obras , nosotros hemos tenido mas de un año el patio levantado y con unos ruidos y polvo para morirse , que mal, espero que merezca la pena lo que vayan a hacer os dejo que voy al taller, sed buenas y cuidaos  
    • Aisen
      Quiero ver ... sopa de arroz.
    • Aisen
      Zumo    
    • Aisen
      4. Flores.  
    • Aisen
      Quiero ver ... un monedero curioso.
    • Aisen
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