NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[joanaib 137]

Hola a todos ya llevo 2  kilos bajados y sigo, aunque estos dias sera dificil pero lo procuraré, 

Os deseo a TODOS  MUY FELICES FIESTAS Y UN MEJOR AÑO NUEVO.

 

 

 

 

[joanaib 137]

Hola a todos si alguien esta en linea, he retomado mi dieta y como siempre me funciona, he perdido un kilo y ahora a por mas.

 

Desayuno piña y  zumo de naranja 

media mañana  una mandarina

comer col y lomo a la plancha

cena no lo se .

 

[cuelebre 18]

El 28/6/2020 at 23:00, cuelebre dijo:

Hola chicas , empecé muy bien la defi y en una semana baje 2.700 , pero siempre pasa algo y la corto , en este caso fue el fallecimiento de mi hermana y me hundí  , lo llevo muy mal , pues fue una cosa rápida ,  ya perdí  a mis 3 hermanos y es muy duro, no me pesé  así que no se si sigo igual o engordé  , pues a mi me engorda más los nervios y la ansiedad que la comida , mañana intentaré  empezar de nuevo , un besin

Soy cuelebre por más que intento entrar en el foro no lo consigo ni me reconoce correo ni contraseña ,intento entrar haciendo una nueva  y tampoco , voy a empezar hoy de nuevo la defi que tanto me ayudo     aunque ahora engorde muchísimo por muchas cuestiones todavía no llegué al peso que tenía cuando la empecé   y me gustaría actualizar el foro , si me leéis alguna un abrazo 

[cuelebre 18]

No se si conseguí entrar ,parece que si  , voy a comprobarlo 

[cuelebre 18]

Pues si  ,  por  si alguien entra , os diré  que ⁰la vida me dio muchos palos tanto de salud como emocionales ⁰pero aquí sigo con moral de intentar almenos de bajar de peso ,  a pesar de todo nunca alcance el peso que tenía cuando la empecé, ( sigo 5.700 kl por debajo) denoche  pondré  el menú que comi hoy , espero que alguien pueda entrar y poder tener algun@ compi para ayudarnos a conseguir seguir con la defi que en si para mi fue definitiva  

[cuelebre 18]

Ahora veremos si puedo entrar en recetas definitiva que ayuda muchísimo a llevar la defi

[cuelebre 18]

No consigo entrar en resumen recetas definitivas

[cuelebre 18]

Que pena no entra nadie , o les pasa como a mi que hay días  que es imposible si no acepto kokis , sigo haciendo la defi aunque tuve cumpleaños del nieto y aunque no comi apenas si comi un contundente sanwischs vegetal  y unos gusanitos  de queso 

[cuelebre 18]

Mi desayuno de hoy

desca con leche sin lactosa

cmda ,2 huevos y filete todo a la plancha 

mda, desca con leche sin  lactosa 

Cna, 3 andaricas ( nécoras ) igual un yogur natural 

 

Yo de momento sigo entrando  pues me da ánimo para seguir con la defi 

 

[cuelebre 18]

Que pena no entra nadie , o les pasa como a mi que hay días  que es imposible si no acepto kokis , sigo haciendo la defi aunque tuve cumpleaños del nieto y aunque no comi apenas si comi un contundente sanwischs vegetal  y unos gusanitos  de queso