RESUMEN DEL MÉTODO (BELLABLANCA)

[Guaxa 4.302]

Gracias por responderme Ardid, la disociada nunca la he hecho, solo la dukan y desde luego que con ella se pierden kilos, pero he llegado a la conclusión de que no es nada sana, lo de hidratos y proteínas es una cosa que siempre escuche, que juntos engordaban. Se puede comer pan integral con las comidas, o es solo para el desayuno?

[Ardid 1.581]

Echa un vistazo a las pautas, que están en la primera página

Puedes comer cualquier HCC integral antes de las 6 de la tarde en la proporción adecuada

[Guaxa 4.302]

Gracias Ardid, lo que hecho en falta es el corregir las comidas, como habia antiguamente, ahora ya no lo hay verdad?, yo hoy he comido lentejas con verduras , y vasito de vino tinto casero y de postre queso fresco con menbrillo tambien casero (que lleva azúcar)...estaria bien, o me he pasado tres pueblos??

[Ardid 1.581]

A ver si encuentro el post de corregir y pones tus menús, vale? Y repásate las pautas, porque el queso fresco debe ser 0% y todo alimento con azúcar no está permitido. Y el alcohol, tampoco

[Guaxa 4.302]

Pues me lo he repasado y dice que se puede algun día tomar un vasito de vino en las comidas, yo lo tome porque quedaba poco y se iva a estropear, ya que era de casa
Vale, lo del queso entonces no me ha quedado claro, porque en sus recetas, utiliza queso azul y queso de cabra, supongo que estos tendran más grasas que el queso fresco sin sal que yo compro, es de la marca Angulo, en charcutería, vale, me queda claro que el menbrillo solo los días del 20% y no todos,ejejje, gracias por tu ayuda guapa!

[Ardid 1.581]

No sé a qué recetas en concreto te refieres, pero intuyo que será alguna en la que el queso es más "espíritu" que cuerpo Es decir, que no es lo mismo usar un pedacito de queso azul para aromatizar un plato (puede que 25gr para 4 raciones), que comerte un cacho de 60gr

[Uro 23]

Pues me lo he repasado y dice que se puede algun día tomar un vasito de vino en las comidas, yo lo tome porque quedaba poco y se iva a estropear, ya que era de casa
Vale, lo del queso entonces no me ha quedado claro, porque en sus recetas, utiliza queso azul y queso de cabra, supongo que estos tendran más grasas que el queso fresco sin sal que yo compro, es de la marca Angulo, en charcutería, vale, me queda claro que el menbrillo solo los días del 20% y no todos,ejejje, gracias por tu ayuda guapa!

Carne de membrillo sí que puedes comer si está elaborada con fructosa.

[vulco 0]

Hola, soy nueva por el foro, hay alguien siguiendo este metodo, me encanta.

Me sobran unos 8kg, y me gustaria perderlos con este metodo, ¿Alguien me acompaña?

[Ardid 1.581]

Yo la hago desde hace un porrón de años. ¿Cómo lo estás llevando?

[patrizzya 0]

Hola, chicas!

Vengo después de 2 años (2 ya!) de empezar con este método, y puedo decir que perdí la friolera de 15 kilos En realidad, acabé perdiendo más de los que quería y ahora la gente me dice que estoy muy delgada, pero bueno, para todas aquellas que están empezando, que sepan que el método funciona y de qué manera! Y sin pasar hambre, comiendo sano y rico, dándote tus caprichos y viendo cómo mejoran tanto la salud como la piel!!

Seguí esta dieta durante unos 7 meses, aproximadamente, ahora llevo más de un año viviendo en otro país (la crisis, qué le vamos a hacer...) y al principio de llegar aquí engordé unos 4-5 kilos (lo normal, cambio de vida, unido a que aquí la comida es carísima y muuuy grasa, que no tenía trabajo ni ganas de cocinar, porque antes me lo hacía todo mami ), pues engordé. Luego, cuando me estabilicé, los bajé y ahora ando con una oscilación de un par de kilos arriba, un par de kilos abajo, depende del mes, pero he de deciros que trabajo sentada en una ofi y que el picoteo aquí está a la orden del día , de hecho me acabo de comer tres bombones :lol:...!

Pero intento seguir siempre que como este método: proteína, hidratos y fruta; sigo merendando yogures desnatados con manzana y/o café con leche desnatada, intentando cenar solo proteína y verdura... Aunque hay días que me paso, claro! Y he vuelto a beber muuuucha agua! Y me sigo dando mis caprichos, obviamente más que cuando estaba a dieta, y cuando veo que he subido, una semanita con bellablanca estricta (incluso menos!) y zasca! kilitos fuera.

Solo quería deciros después de todo este tostón que muuucho ánimo a las que estáis con ello, que los efectos se notan, y mucho, y que no pasáis hambre y que luego el cuerpo "os pide" comer así...! Y que no os va a resultar nada dura, de verdad! Yo no había hecho dieta en mi vida y, salvo las dos primeras semanas que tenía un mono de azúcar increíble, el resto fue sobre ruedas! Es más: yo era adicta a la Coca-Cola, pero adicta de verdad, de beberme casi dos litros al día, y ahora puedo estar tranquilamente un mes o más sin tomarla y no la echo de menos...!

Un besito a todas y agradeceros a todas las que em ayudasteis en su momento. Y, si puedo hacer algo por las nuevas, aquí estoy!