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Albóndigas de berenjenas por Flori

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Unas albóndigas ligeritas, diferentes y riquísimas que se pueden tomar frías como picoteo ó calentitas con alguna salsa al gusto.

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Ceviche de gambas por Krismar

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Descongelar las gambas dejándolas en la nevera, antes de que descongelen completamente, pelar y quitar el conducto intestinal.


Disponer las gambas en un plato a ser posible sin hacer capas, para que así queden bien cubiertas. Espolvorear con pimienta negra, con el chile cortado en rodajitas y con el zumo de lima. Dejar reposar en la nevera durante 1 hora mínimo, yo lo tuve 3 horas, pero porque no quería arriesgarme a dejarlo menos tiempo y que no me gustaran.

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Merluza en salsa al microondas por Montsemorote

1Ahora que ya empieza el calor, no nos apetece cocinar mucho, por eso tenemos que buscar platos fáciles, rápidos y que estén buenos. También apetecen platos más ligeros y no tan pesados como en invierno.
Mi receta de esta semana, es sencilla, ligera y muy rápida de preparar, en tan solo 9 minutos podemos preparar esta rica merluza en salsa, en el microondas, queda una salsa ligada y muy rica. Además es un plato ligero, ya que much@s estamos con la operación bikini.

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Judias verdes salteadas con setas y gulas por Juanjo84

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Os traemos unas judias verdes salteadas con setas y gulas, una receta muy sencilla de preparar, con ingredientes de estar por casa y con muy buen sabor. A la mesa!!

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Ensalada de col china kimchi por Krismar

Lo primero que haremos será lavar muy bien los rábanos y la col china. Reservamos.

Con una mandolina cortamos los rábanos y la cebolla en finas rodajas.

La col china también deberemos cortarla con la mandolina, pero si nos resulta «complejo» podemos cortarla con un cuchillo bien afilado.

En el bol dónde vayamos a servir ponemos todas nuestras verduras ya cortadas.

En un robot de cocina metemos el cilantro y las guindillas (sin semillas) y trituramos. Incorporamos al bol de las verduras.
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Filed Under: Recetas, Recetas Light Tagged With: col, comida china

Gazpacho con teja crujiente de jamón ibérico y creme fraiche por Georgecc

1Como sabréis, el Gazpacho es un plato que se puede hacer de mil formas, pero todos coinciden en que es la base de la dieta mediterránea siendo un alimento muy nutritivo gracias a su alto contenido en verduras, cuyas propiedades se aprovechan aún más en crudo. Es rica en minerales, vitaminas, fibra natural y antioxidantes.

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Ensalada colorida de arroz por Krismar

Calentar 1 litro de agua, y cuando rompa a hervir añadir el arroz y hervir el tiempo que indique el fabricante, en mi caso fueron (30 minutos). Refrescar, colar y reservar.

En el bol donde vayamos a servir la ensalada añadir las moras, el maíz, las nueces troceadas, el aguacate y el mango cortado en dados, la cebolla picada muy menudita, y por último el arroz. Aliñamos con sal, vinagre y aceite (si en ese orden), por lo visto ese es el orden correcto para que los dos primeros in1

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Sandwich vegetal por Juanjo84 bueníííísimo :)

Llevabamos tiempo con este sandwich vegetal por publicar y ya iba siendo hora, gracias a él ganamos un concurso que organizó Cidacos. Una receta ligerita (si obviáis la mahonesa..) que tendréis lista en apenas 10 minutos asegurandoos una cena rápida.1

Filed Under: Recetas, Recetas Light Tagged With: sandwich, vegetal

Almejas al Jerez por La Cocina Imperfecta

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  1. Vamos a poner las almejas en un recipiente con agua y le vamos a añadir un puñado de sal con vinagre para que abran y suelten la tierra que puedan llevar dentro.
  2. En una sarten doramos los ajos e incorporamos la cebolla, dejamos pochar. Añadimos un puñado de perejil picado, un vaso de jerez seco, salpimentamos y dejamos 1 minuto.

Filed Under: Recetas, Recetas Light Tagged With: almejas, jerez

Bacalao al pil pil por Juanjo84

1Esta vez os traigo otra de mis especialidades, este bacalao al pil pil que es facilísimo de hacer y os aseguro que está increible. Esperamos que os guste.

Filed Under: Recetas, Recetas Light Tagged With: bacalao, pil pil

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