RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 300.681
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 189.220

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 177.323
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 128.086

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 118.902
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 115.327

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 115.251
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 113.353

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 113.095
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 108.829

TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 106.864
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 102.995

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 95.047
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 88.763

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 81.015
Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 79.886

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 77.598
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 75.078

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 72.488
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 70.260

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 69.675
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 69.649

Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 68.598
CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 67.876

caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 65.493
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 65.036

BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 62.413
Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 60.162

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 58.026
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 56.835

Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 56.346
alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 56.262

Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 55.022
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 53.632

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 53.401
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 52.766

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 50.247
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 48.808

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 48.685
BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 48.290

Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 48.001
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 47.504

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 47.410
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 47.140

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 45.749
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 44.987

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 43.968
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 43.576

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 43.390
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 43.139

Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 42.399
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 42.007

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 41.756
ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 41.088

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 39.497
Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 38.039

" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 36.945
canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 36.828

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 36.376
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 36.279

Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 36.241
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 36.119

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 34.480
*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 34.410

LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 34.188
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 33.992

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 33.598
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 32.405

Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 31.279
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 31.085

Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 30.778
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 30.176

Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 29.684
Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 29.437

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 29.390
Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 28.943

ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 28.664
Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 28.101

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 27.877
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 27.815

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 27.671
Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 27.608

Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 27.567
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 26.955

Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 26.672
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 26.383

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 26.366
bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 26.306

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 25.841
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 25.732

berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 25.161
Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 24.891

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 24.749
Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 24.554

bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 24.497
Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 24.404

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 23.891
Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 23.858

BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 23.816
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 23.477


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Aperitivos y tapas
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Arroces
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