RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 283.772
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 175.504

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 160.685
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 117.558

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 112.629
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 109.663

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 104.192
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 100.977

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 97.127
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 94.847

Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 93.135
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 91.954

Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 78.339
Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 77.873

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 77.402
Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 72.862

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 72.468
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 66.952

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 65.242
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 63.035

CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 62.956
caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 61.060

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 60.224
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 59.368

Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 58.811
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 58.761

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 56.180
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 55.012

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 53.815
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 51.990

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 51.905
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 51.499

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 50.778
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 49.265

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 47.948
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 47.334

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 46.238
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 45.983

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 45.593
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 45.571

BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 45.561
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 45.244

Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 44.539
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 43.900

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 43.681
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 42.417

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 41.358
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 40.484

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 39.972
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 39.744

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 39.405
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 38.474

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 37.824
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 37.028

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 35.080
canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 34.559

Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 33.975
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 33.592

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 32.725
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 32.362

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 31.479
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 30.729

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 30.640
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 30.348

Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 29.727
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 29.572

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 28.021
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 27.203

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 27.179
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 27.058

Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 27.012
LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 26.879

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 26.791
Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 26.477

Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 26.454
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 25.985

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 25.679
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 25.586

Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 25.252
Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 25.186

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 24.591
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 24.304

Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 24.145
gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 23.893

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 23.205
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 23.159

Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 23.139
Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 22.993

Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 22.858
arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 22.758

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.666
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 22.662

bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 22.507
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 21.902

BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 21.867
Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 21.865

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 21.721
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 21.716

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 21.560
Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 21.556


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Aperitivos y tapas
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Arroces
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