RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 275.232
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 168.407

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 152.549
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 112.846

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 109.602
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 106.907

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 99.177
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 95.170

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 90.476
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 89.540

Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 87.329
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 86.411

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 76.172
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 73.658

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 70.861
Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 70.296

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 68.891
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 63.581

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 62.452
CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 60.717

Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 60.709
caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 58.689

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 57.018
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 56.455

Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 56.142
Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 54.655

Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 54.298
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 52.052

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 51.887
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 50.560

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 50.096
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 50.084

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 49.709
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 47.608

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 47.053
Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 45.333

Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 45.261
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 45.191

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 44.951
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 44.759

BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 44.542
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 43.940

Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 43.436
Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 42.790

BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 41.164
Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 40.495

Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 40.361
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 39.454

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 39.238
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 38.951

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 38.779
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 37.202

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 35.285
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 35.197

canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 33.791
Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 33.513

Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 32.801
Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 32.412

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 32.092
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 31.301

Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 29.928
coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 29.812

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 29.503
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 29.027

Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 28.103
Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 27.632

" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 27.543
Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 26.415

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 26.366
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 26.089

Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 25.967
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 25.647

ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 25.175
Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 25.011

arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 24.886
albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 24.878

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 24.779
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 24.709

LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 24.474
Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 24.303

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 23.951
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 23.406

Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 23.189
Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 22.793

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 22.710
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 22.477

Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 22.432
ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.327

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 21.961
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 21.886

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 21.781
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 21.772

BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 21.337
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 21.254

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 20.980
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 20.926

Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 20.843
Coliflor empanada
Autor: seviyana_85
Visitas: 20.799

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 20.590
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 20.389

CREMA DE BRANDADA
Autor: GEMMA
Visitas: 20.342
Crema de champiñones light
Autor: niagara
Visitas: 20.194

Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 20.177
" REDONDO DE POLLO CON SALSA DE YOGUR (Apto para DUKAN)"
Autor: deq6ao
Visitas: 20.014

CousCous de Verduras
Autor: mabel81
Visitas: 19.865
Ensalada de gambas
Autor: Nacho
Visitas: 19.749

Postre ligero leche merengada (Thermomix 21)
Autor: fragina
Visitas: 19.558
Arroz con verdura y gambas
Autor: pinchita
Visitas: 19.551

Arroz integral (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 19.369
Ensalada de patata
Autor: Nacho
Visitas: 19.360

Ajoblanco con almendras y uvas
Autor: seviyana_85
Visitas: 19.084
Crema de calabacines II
Autor: Nacho
Visitas: 18.842

Falsa quiche
Autor: caracola
Visitas: 18.757
COCTAIL VERANIEGO!!!!!!! ñam ñammmm
Autor: Akilah
Visitas: 18.727

Brochetas de rape
Autor: nacho
Visitas: 18.696
PAN ALEMAN INTEGRAL (BREADMAN+HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 18.454

Ensalada de manzana y queso fresco
Autor: nuska
Visitas: 18.206
Bechamel de dieta (thermomix)
Autor: sabrina
Visitas: 18.055

Tallarines con gambas
Autor: pinchita
Visitas: 17.173
Pizza "light"
Autor: lici
Visitas: 17.079

Canapés de cangrejo y gambas
Autor: capisi
Visitas: 17.011
ENSALADILLA RUSA
Autor: Nacho
Visitas: 16.813

Mayonesa ligera de régimen
Autor: nane
Visitas: 16.600
PATATA RELLENA
Autor: Nacho
Visitas: 16.472

Tarta de Limon Light (Thermomix)
Autor: Beparopa
Visitas: 16.197
* Salsa de curry, cacahuetes y sésamo para conservar*
Autor: paulinacocina
Visitas: 16.002

*CRUET DE MERLUZA*
Autor: paulinacocina
Visitas: 15.883
PESCADILLA AL HORNO (Chef 2000)
Autor: Mayturrina
Visitas: 15.813

Tarta de queso light
Autor: morenita
Visitas: 15.550
Ensalada siciliana
Autor: puppito
Visitas: 15.511

BARCA DE PERCA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 15.423
Ensalada original
Autor: Nacho
Visitas: 15.279

" Dorada al horno (Apta para Dukan)"
Autor: deq6ao
Visitas: 15.226
Champiñones con Jamón al limón
Autor: Erka
Visitas: 15.037

Macarrones light
Autor: mawie
Visitas: 15.035
Verduras Sabrosas
Autor: mabel81
Visitas: 15.035

Ensaladilla de crisis
Autor: capisi
Visitas: 14.861
Tarta de queso sin azúcar (Thermomix y tradicional)
Autor: Morguix
Visitas: 14.835

Huevos en molde con pimientos
Autor: Nacho
Visitas: 14.777
Galletitas mágicas light
Autor: chinita21
Visitas: 14.771

Filetes de pollo rellenos de manzana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 14.712
Tortilla de patata light en olla rápida
Autor: rifa
Visitas: 14.635

barquitas de calabacín con gambas
Autor: estela278
Visitas: 14.622
Ensalada tropical
Autor: nacho
Visitas: 14.468

Ensalada de Rúcola y Láminas de Parmesano a la Vinagreta de Balsámico
Autor: Nacho
Visitas: 14.461
Ensalada Wellington con pollo
Autor: barmijo
Visitas: 14.339

Bizcocho de naranja integral (Thermomix) (Panificadora)
Autor: chococonpapas
Visitas: 14.317
Alcachofas con almejas y gambas (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 14.312

Sandwiche horneado
Autor: nacho
Visitas: 14.289
Yogur dietetico
Autor: shilvia
Visitas: 14.044

Crema de calabaza al cilantro (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 14.017
Patatas rellenas de bacalao (fácil)
Autor: yolanda65
Visitas: 13.942

BARRITAS DE CEREALES Y MIEL
Autor: jalapa
Visitas: 13.783
ensalada de espinaca con champiñones
Autor: helcia
Visitas: 13.692

Calamares con salsa de tomate y puré de patatas
Autor: capisi
Visitas: 13.688
Espinacas a la crema de dieta (Thermomix)
Autor: blancamarques
Visitas: 13.473

Ensalada de la Granja
Autor: barmijo
Visitas: 13.465
Lombarda con cebollas y manzanas
Autor: Nacho
Visitas: 13.463

Pimientos del piquillo rellenos de palitos de cangrejo
Autor: yolanda65
Visitas: 13.396
" MORCILLA VEGETARIANA (LIGHT)"
Autor: deq6ao
Visitas: 13.122

Bomba tres gustos con salsa de almendras
Autor: capisi
Visitas: 12.920
Tallarines a la marinera
Autor: conmoga
Visitas: 12.872

COCA VEGETAL CON PIÑONES
Autor: belbel
Visitas: 12.738
MERLUZA AL LIMON EN CHEF 2000
Autor: Mayturrina
Visitas: 12.620

Espaghetti con salmón ahumado y champiñones
Autor: pinchita
Visitas: 12.571
Nopales rellenos
Autor: barmijo
Visitas: 12.565

Judías verdes al ajo (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 12.546
ENSALADILLA DE MAR
Autor: CAPISI
Visitas: 12.452

Magdalenas Integrales
Autor: marien
Visitas: 12.358
Mejillones al vapor
Autor: vicky
Visitas: 12.306

Muffins de manzana bajos en grasa
Autor: puppito
Visitas: 12.292
Bavaresa light de yogurt con cítricos
Autor: mabel81
Visitas: 12.193

Caldo de Soja y Jegibre
Autor: mabel81
Visitas: 12.166
Falsa paella de pollo
Autor: anabea
Visitas: 12.143

Patatas al horno (para sustituir a las fritas)
Autor: yolanda65
Visitas: 12.079
brochetas de mejillones,sepia y pimiento
Autor: morenita
Visitas: 12.036

PASTEL D VERDURAS-BAJO EN CALORIAS
Autor: virgimalaga
Visitas: 12.008
Tortitas de Coliflor y Patata
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 12.001

Brocheta de Tofu
Autor: ninaj
Visitas: 11.976
Galletas de Harina de Arroz
Autor: andreadisan
Visitas: 11.944

Anchoas al horno (Alici in tortiera, Italia)
Autor: Pier
Visitas: 11.913
Crepas con cangrejo en salsa bechamel
Autor: puppito
Visitas: 11.884

Judias verdes en su jugo (olla rápida)
Autor: Nacho
Visitas: 11.761
Pastel de berenjenas light
Autor: danielababy
Visitas: 11.699

Cazuela de pescado con verduras (microondas, bolsa asar)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 11.687
Gelatina de pepino
Autor: puppito
Visitas: 11.635

Flan de queso y leche merengada sin azúcar (Thermomix)
Autor: Morguix
Visitas: 11.601
bizcocho integral de higos
Autor: maribelrivera
Visitas: 11.587

Ensalada de Citricos
Autor: barmijo
Visitas: 11.574
SALCHICHAS CON PIMIENTO Y CEBOLLA
Autor: salipebre
Visitas: 11.495

Crema de zanahorias al curry
Autor: mabel81
Visitas: 11.402
Ensalada de Pepinos Mazatlán
Autor: barmijo
Visitas: 11.347

Bizcocho de frutas confitadas
Autor: argala
Visitas: 11.250
Mi tarta vegetall
Autor: seviyana_85
Visitas: 11.189

ensalada multicolor
Autor: asj
Visitas: 11.187
buñuelos de bacalao y espinacas
Autor: amanda201
Visitas: 11.018

Alcachofas de acompañamiento o para tortilla (microondas)
Autor: LOLIAN64
Visitas: 10.981
Verduras Primavera (chef 2000)
Autor: melania
Visitas: 10.964

Crema ligera de limón
Autor: Nonia
Visitas: 10.933
Pastel de verduras con queso azul (Microondas)
Autor: chococonpapas
Visitas: 10.887

Lentejas con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 10.879
Tarta de yogur light
Autor: mabel81
Visitas: 10.844

" MANITAS Y SOLOMILLO DE CERDO CON VERDURAS (LIGHT!!!)"
Autor: deq6ao
Visitas: 10.841
Coleslaw de zanahoria y manzana con dátiles
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.801

crema de zanahoria
Autor: CAPISI
Visitas: 10.797
Copita de zarangollo desectructurado
Autor: seviyana_85
Visitas: 10.655

Pastel de merluza y pimientos del piquillo
Autor: pinchita
Visitas: 10.636
Brócoli con salsa de yogurt
Autor: capisi
Visitas: 10.607

Pastel de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 10.596
ENSALADILLA DE MERLUZA
Autor: CAPISI
Visitas: 10.448

Croquetas de restos de cocido
Autor: CAPISI
Visitas: 10.329
Ensalada de pollo y huevo
Autor: pinchita
Visitas: 10.237

Pudding de pera - Ligerííísimo!
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.179
Ensalada de Pollo cantonés
Autor: barmijo
Visitas: 10.169

Bicomida barata y light (Thermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 10.127
Bizcocho de nueces con intxaursalsa (sin huevo)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.107

RAITA DE PEPINO
Autor: samy
Visitas: 10.081
Lombarda con manzana
Autor: asj
Visitas: 10.068

Brownie Montiapto en 5 minutos
Autor: julycar
Visitas: 10.063
" HELADO DE YOGUR CON CRUJIENTE DE TOFU (Apto para Dukan)"
Autor: deq6ao
Visitas: 10.049

Montaditos de verduras, queso y pavo
Autor: Morguix
Visitas: 9.923
Lentejas vegetales
Autor: avalon
Visitas: 9.894

Arroz vegano al curry
Autor: kiraymaggie
Visitas: 9.819
Ensalada Frutos del Bosque
Autor: barmijo
Visitas: 9.809

CREMA DE BONIATO Y ESPARRAGOS CON CRUJIENTE DE BACON A LA MIEL
Autor: capisi
Visitas: 9.797
DELICIAS DE ATUN
Autor: elrecetariodemicocina
Visitas: 9.783

Tortitas de Brócoli y Zanahoria
Autor: platoypostre
Visitas: 9.779
CALABAZA CON COLIFLOR THERMOMIX
Autor: sarimma
Visitas: 9.699

Pollo picante en wok
Autor: EnLaLuna
Visitas: 9.692
Crema de Calabaza al paté con crujiente de jamón (FUSSION COOK)
Autor: verdeoliva
Visitas: 9.660

Alcachofas y judias verdes en vinagreta
Autor: kiraymaggie
Visitas: 9.564
Natillas de dieta con nueces (Thermomix)
Autor: Nonia
Visitas: 9.383

Apio relleno veraniego
Autor: EnLaLuna
Visitas: 9.321
corona de calabacin con huevo
Autor: marsu
Visitas: 9.269

Cake de salmon ahumado
Autor: jadiafa
Visitas: 9.251
" Pechuguitas de pollo al horno con brócoli "
Autor: deq6ao
Visitas: 9.204

Suprema de Toronja
Autor: barmijo
Visitas: 9.138
rollitos de pollo rellenos de jamon y queso
Autor: morenita
Visitas: 9.103

Yogurt.
Autor: amelia
Visitas: 9.055
Pechugas de pollo con manzana, piña y curry
Autor: axeira
Visitas: 9.011

Queso de Burgos con Frutos del Bosque
Autor: menorcana
Visitas: 8.986
Abadejo en salsa de vino
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.986

Lentejas light. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 8.942
Guiso de soja verde con arroz integral y verduras (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 8.923

Carpione de pescado con garbanzos
Autor: puppito
Visitas: 8.907
7 formas de utilizar HOJAS de ZANAHORIA
Autor: paulinacocina
Visitas: 8.875

Ensalada de Nopalitos estilo sureste
Autor: barmijo
Visitas: 8.795
Flan de salmón
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.761

Mi pollo con hierbas
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.706
Bizcocho de avena y arándanos
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.700

Ensalada de mandarinas
Autor: Nacho
Visitas: 8.610
Empanadillas de espinacas
Autor: capisi
Visitas: 8.567

puding de espinacas
Autor: EncarnaGarcía
Visitas: 8.527
" Bacalao confitado con salsa de salmorejo "
Autor: deq6ao
Visitas: 8.432

Alubias con Curry
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 8.428
Pollo crujiente
Autor: puppito
Visitas: 8.426

Wok de verduras, gambas y pechuga de pavo
Autor: Morguix
Visitas: 8.421
Fideos de soja salteados con pollo
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.407

Madalenas de Espinaca y queso
Autor: barmijo
Visitas: 8.381
COCA DE LA BUENA!!
Autor: MIVACAPACA
Visitas: 8.229

crema de calabacin (lutzia)
Autor: lutzia
Visitas: 8.176
ALCACHOFAS ASADAS CON ESPINACAS Y TOMATES CHERRY
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 8.175

lenguado en papillot sobre tomates secos aliñaos
Autor: kenty
Visitas: 8.156
Ensalada de pollo y naranja
Autor: Nacho
Visitas: 8.132

Lomos de merluza gratinados
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.099
Pollo a la cazuela (Olla programable)
Autor: nacho
Visitas: 8.097

FLAN DE VAINILLA SIN CALORIAS!!
Autor: alvarovalencia
Visitas: 8.078
CONEJO CON CEBOLLA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 8.031

Magdalenas integrales de manzana
Autor: krispeta
Visitas: 8.026
Bizcocho de Naranjas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 8.009

Mi ensalada de pasta con pavo
Autor: atreyu03
Visitas: 8.008
Tortilla de bacalao
Autor: Nacho
Visitas: 7.971

chalota de bacalao
Autor: anabea
Visitas: 7.931
ensalada de espinacos con jamón
Autor: pamela
Visitas: 7.880

PESTO tradicional
Autor: paulinacocina
Visitas: 7.704
pimientos rellenos de carne picada
Autor: merchitass
Visitas: 7.692

Calamares empanados al horno (Italia)
Autor: Pier
Visitas: 7.671
Helado de crema light
Autor: chinita21
Visitas: 7.659

ESPENCAT
Autor: capisi
Visitas: 7.633
Pimientos del piquillo rellenos de queso
Autor: Morguix
Visitas: 7.625

Pate bajo en calorias (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 7.610
Budin de arroz integral al cardamomo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.607

Milhojas de tomate con salsa de yogurt a las finas hierbas
Autor: capisi
Visitas: 7.603
Minestrone de Jamie Oliver (Thermomix y cazuela)
Autor: chococonpapas
Visitas: 7.587

Espuma de melocotón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 7.562
Sopa de los pobres
Autor: puppito
Visitas: 7.554

Lentejitas light
Autor: seviyana_85
Visitas: 7.522
Bocaditos de patata
Autor: freya28
Visitas: 7.522

Maxi pan de hamburguesa (Thermomix)
Autor: seviyana_85
Visitas: 7.504
Lasaña de alcachofas
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.478

Ensalada Pepone
Autor: barmijo
Visitas: 7.467
MERLUZA A LA MUÁ (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 7.428

pollo asado fácil
Autor: drangel
Visitas: 7.364
Calabaza Horneada
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.239

Panettone de auro (versionado: sin azúcar)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.233
Rollitos de pechuga de pavo y manzana
Autor: pinchita
Visitas: 7.226

DELICIAS DE CARNE A LA MIEL Y SESAMO CON ESPARRAGOS ALIÑADOS
Autor: capisi
Visitas: 7.202
Verduras asadas al limón
Autor: Erka
Visitas: 7.191

Bizcocho de Higos(th.)
Autor: argala
Visitas: 7.180
Nopales con tofu a la mexicana
Autor: puppito
Visitas: 7.174

MousaKa de atún
Autor: Zasi
Visitas: 7.167
hamburguesas de pesacdo y espinacas
Autor: zuru
Visitas: 7.150

Crema de Berenjenas y pimientos(thermomix)
Autor: irene73
Visitas: 7.142
POLLO CON VERDURAS
Autor: amanda201
Visitas: 7.101

Ensalada de peras
Autor: pinchita
Visitas: 7.049
Tarta de calabacin y pimientos verdes
Autor: seviyana_85
Visitas: 7.047

Sepia con guisantes y gambas
Autor: ROCIO
Visitas: 7.045
Leche de almendras casera
Autor: magari
Visitas: 6.997

Flan de limòn (especial para diabèticos)
Autor: puppito
Visitas: 6.974
Tarta de Manzana Esponjosa
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.939

Rollitos de primavera Maryam
Autor: Maryam_
Visitas: 6.934
Tomates rellenos de atún
Autor: honorina
Visitas: 6.920

Pollo especiado con patatas al pimentón
Autor: seviyana_85
Visitas: 6.870
MERLUZA, GAMBAS Y CHAMPIÑONES (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 6.847

Tarta de queso y arandanos(laigh)
Autor: argala
Visitas: 6.835
Puré de calabaza al aroma de romero (Thermomix 31)
Autor: marsu
Visitas: 6.832

Crema helada de membrillo
Autor: Nacho
Visitas: 6.799
Tarta natiyogur (Cocimix)
Autor: julycar
Visitas: 6.792

Champiñones rellenos (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 6.788
Ensalada de Setas
Autor: barmijo
Visitas: 6.758

Espinacas a la crema con naranja
Autor: asj
Visitas: 6.749
PIPERADA O PIMENTADA EN CHEF 2000
Autor: Mayturrina
Visitas: 6.727

Ensalada templada de espinaca
Autor: marinaair
Visitas: 6.725
Tarta pudin de manzana(Thermomix)(Cheffomatic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 6.711

LOMO A LA NARANJA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 6.667
Quiche dulce de manzana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.653

Pescado al vapor con algas y jengibre (Thermomix)
Autor: TONKA
Visitas: 6.631
Jamón al Horno
Autor: Bizcochela
Visitas: 6.627

10 tips para reconocer un buen ACEITE de OLIVA
Autor: paulinacocina
Visitas: 6.609
POLLO LONCHEADO CON BACON Y CORBERTURA DE BECHAMEL AL QUESO
Autor: capisi
Visitas: 6.606

macarrones sin gluten con samfaina
Autor: flordeanis
Visitas: 6.585
Flan de Naranjas
Autor: morenita
Visitas: 6.569

TARTA DE ZANAHORIA Y COCO
Autor: mamenj
Visitas: 6.545
Crema de calabacín (en la thermomix)
Autor: seviyana_85
Visitas: 6.545

queso al papillote
Autor: arame
Visitas: 6.477
Brochetas de salmón, merluza, patatas y tomate
Autor: Morguix
Visitas: 6.467

Tomate y Muzzarela
Autor: Nacho
Visitas: 6.456
Ensalada de pollo crujiente deliciosa
Autor: Cookingmama
Visitas: 6.427

Rosca de manzana baja en calorìas
Autor: puppito
Visitas: 6.413
Pinchos de Otoño
Autor: EncarnaGarcía
Visitas: 6.397

Tarta de Zanahoria Ligera
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.396
Wok de arroz y verdura
Autor: kiraymaggie
Visitas: 6.395

Pan 59 minutos integral (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 6.339
Pavo al curry con guarnición diferente - Thermomix
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.312

Hojaldre de pollo relleno con setas
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.307
Crema Catalana(th.)
Autor: argala
Visitas: 6.268

Ensalada de hinojo y naranja
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.260
" Alcachofas con jamón "
Autor: deq6ao
Visitas: 6.209

Ensalada de espinacas, arroz,gambas y almendras con salsa de finas hierbas
Autor: capisi
Visitas: 6.193
Panecillos integrales de miel y salvado
Autor: barmijo
Visitas: 6.191

Salmorejo sin pan
Autor: wewita
Visitas: 6.186
Hamburguesa de ternera capisi
Autor: capisi
Visitas: 6.159

ENSALADA DE ZANAHORIA Y PERA
Autor: fatboy36
Visitas: 6.113
Pastel Piropo (de queso y coliflor)
Autor: sandeea
Visitas: 6.061

Salteado de pollo con comino y berenjena
Autor: ROCIO
Visitas: 6.058
Tarta de Espinacas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.985

Flan de Calatrava con leche de soja (Chef-o-matic) (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 5.973
Hummus ( internacional )
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.943

FIAMBRE CON QUESO
Autor: RAMI247
Visitas: 5.931
Flan ligero de manzana
Autor: belbel
Visitas: 5.921

Ensaladilla fría de patatas en amarillo con bacalao y crema de alioli
Autor: capisi
Visitas: 5.894
Tarta de duraznos light
Autor: chinita21
Visitas: 5.887

PIMIENTO DEL PIQUILLO RELLENO DE SALMON (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 5.886
Pan de molde con esponja
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.883

Tortitas de verdura
Autor: puppito
Visitas: 5.865
Tarta esponjosa de manzana y naranja
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.840

Pavo cremoso con champiñones
Autor: maricel
Visitas: 5.779
Patatas Horneadas con Salsa de Cebolleta Fresca y Cilantro
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.732

Pollo en Salsa de Naranjas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.704
Calabacines rellenos, paso a paso
Autor: wewita
Visitas: 5.673

Parmigiana della Nonna (Pastel de berenjena)
Autor: puppito
Visitas: 5.669
Muffins de Manzana Ligeros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.665

corona de arroz verde
Autor: amanda201
Visitas: 5.652
Repollo Guisado
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.641

GAZPACHO DE MI SUEGRO (PICADORA)
Autor: menorca33
Visitas: 5.641
Pastel de atún, rico en proteinas y sin grasas
Autor: rickyboy
Visitas: 5.617

Guiso de Carne con Verduras
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.601
Verduras al vapor con salsa de cebolla. Tthermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 5.599

Galletas de Avena y Uvas Pasas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.533
Ensalada tibia de raya
Autor: TONKA
Visitas: 5.531

Pollo al laurel y limón
Autor: asj
Visitas: 5.525
Coles de Bruselas al Estilo Oriental
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.519

semifrio de kivi
Autor: capisi
Visitas: 5.484
Berberechos y setas (Tartufi e funghi, Italia)
Autor: Pier
Visitas: 5.481

Tarta light de piña y coco
Autor: Morguix
Visitas: 5.479
MOUSE DE FRESAS AL HIELO
Autor: menorca33
Visitas: 5.465

Ensalada Templada de Berenjenas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.416
Petit suisse de chocolate light (apto dukan)
Autor: ros-abril
Visitas: 5.412

manzana asada
Autor: pentexilea
Visitas: 5.385
Helado de frutos del bosque (sin leche ni huevo)
Autor: magari
Visitas: 5.372

Pollo asado a la mostaza con papitas
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.370
TOSTADAS AL HUEVO
Autor: Lamica
Visitas: 5.362

Champiñones rellenos de salmón y gambas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 5.346
" Pan Pita de Ternera "
Autor: deq6ao
Visitas: 5.321

Espaguetis con verduritas en wock
Autor: mendia
Visitas: 5.289
SOLOMILLO DE CERDO A LA SALSA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 5.263

ensalada facil de canónigos
Autor: Darkvid
Visitas: 5.262
Ensalada mediterránea con parmesano y anchoas
Autor: Nacho
Visitas: 5.236

TARTA DE REQUESON Y AVENA
Autor: argala
Visitas: 5.234
Ensalada verde con vinagreta de pomelo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.233

Ensalada dionisio (mango y uvas al cardamomo)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.201
Coliflor con salsa tártara (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 5.189

Gazpacho con manzana
Autor: pinchita
Visitas: 5.113
Tarta de verdura
Autor: capisi
Visitas: 5.109

Ensalada de hinojos, uvas y naranja
Autor: Nacho
Visitas: 5.092
mix caliente de pavo y cebolla
Autor: umaestef
Visitas: 5.087

Crema de calabacín al cardamomo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.057
MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Y GAMBAS
Autor: selene_vk
Visitas: 5.055

Rollitos de esparragos y pavo braseado
Autor: 0burbuja0
Visitas: 5.045
Pan integral con ajo(Panificadora)
Autor: chococonpapas
Visitas: 5.035

Crema de lechuga con virutas de foie (Thermomix)
Autor: Morguix
Visitas: 5.006
Tomates a los cuatro quesos
Autor: Erka
Visitas: 5.000

Tarta de Puerros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.972
Ensalada de judías verdes y atún
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.969

Ensaladilla de merluza Paco
Autor: capisi
Visitas: 4.956
Ensalada Multicolor de col
Autor: barmijo
Visitas: 4.944

Ensalada de calabacín
Autor: Nacho
Visitas: 4.940
Paté de salmón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 4.891

Calabacines rellenos de pollo
Autor: kiraymaggie
Visitas: 4.887
Paté de atún de dieta
Autor: babybbt
Visitas: 4.824

yogur para beber de frutas de kefir light
Autor: maalfe
Visitas: 4.806
Pastel light de queso y cacao con arándanos (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 4.798

Postre veraniego light
Autor: enkybcn
Visitas: 4.770
Tronquitos de Apio rellenos
Autor: vicky
Visitas: 4.750

Flan Navideño de coco
Autor: Jholan
Visitas: 4.736
Gratén de Otoño con Calabaza, Manzana y Puerro
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.720

Panga al Cointreau
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.713
Sopa de ajo con verduras (Thermomix)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.702

Cerezas salteadas con vainilla, cardamomo, crema de yogur y queso (Arzak)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.668
Escalibada riquisima
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.640

ENSALADA TEMPLADA DE GULAS Y ATÚN
Autor: aerupe
Visitas: 4.635
Helado de cerezas
Autor: magari
Visitas: 4.622

SALPICON DE MARISCO by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 4.614
Tartar de salmón y aguacate
Autor: maria_tesouro
Visitas: 4.601

pan arabe con carne vegetariana
Autor: pilicookie
Visitas: 4.571
Hamburguesas de pollo al curry
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.490

Pollo asado con papitas a la mostaza corregio
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.483
Panecillos de salmorejo varios
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.454

Col estofada con jamon pollo y guisantes
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.450
Gratén de Calabaza y Patatas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.449

Langostinos con salsa de vainilla
Autor: babybbt
Visitas: 4.433
Ensalada Templada de Salmón con nueces caramelizadas
Autor: ainos80
Visitas: 4.420

Flan de coco con salsa de naranja
Autor: mabel81
Visitas: 4.401
sandwiche de patata.
Autor: kiwi
Visitas: 4.394

Pasta Larga con Alcachofas Frescas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.376
Queso suave (sin leche)
Autor: magari
Visitas: 4.365

Salsa ligera de hortalizas para pasta Chef 2000
Autor: crista
Visitas: 4.332
" Ensalada de pasta con espárragos "
Autor: deq6ao
Visitas: 4.320

Tartaletas de Mandarina
Autor: argala
Visitas: 4.274
CREMA DE BERENJENA CON YOGURT Y PIMENTÓN PICANTE
Autor: platoypostre
Visitas: 4.271

Rape en salsa de piquillos
Autor: capisi
Visitas: 4.262
Pollo con yogur al curry
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.253

Espirales de pavo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.246
Sopa de pepino, yogur y menta
Autor: freya28
Visitas: 4.243

Pechuga de pollo rellena (Thermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 4.155
Crepes saladas a la japonesa
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 4.154

Quiche de Jamon y Queso by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 4.145
Salmorejo dos colores
Autor: magari
Visitas: 4.136

PERCA AL VINO CON VERDURAS (CAZUELA)
Autor: menorca33
Visitas: 4.117
Biscotti de Higos y Nueces
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.099

Tarta de merengue, fresas y chocolate (monty)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.082
Galletas Stilo María(mantequilla y azúcar)
Autor: maria_carrasco
Visitas: 4.079

Rollo de verduritas, queso y jamón (sin jamón para vegetarianos) paso a paso
Autor: Nathalie-GG
Visitas: 4.078
Hervido valenciano (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 4.055

Zumo de macedonia
Autor: dory
Visitas: 4.051
Ensalada de arroz y piña
Autor: Nacho
Visitas: 4.016

QUICHE DE ESPINACAS Y PAVO SIN MASA
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.995
Espinacas 5 minutos.
Autor: clemenvilla
Visitas: 3.993

Tarta de manzana light
Autor: MrZexions
Visitas: 3.936
Setas con estilo propio
Autor: enkybcn
Visitas: 3.925

Manzanas a la vainilla light
Autor: chinita21
Visitas: 3.884
TERNERA CON SETAS Y VERDURAS (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 3.879

Ensalada de alubia blanca y bacalao
Autor: Nacho
Visitas: 3.832
Filetes de pavo al limón
Autor: MrZexions
Visitas: 3.797

BOOLLITOS INTEGRALES CON PEPITAS DE CHOCOLATE
Autor: s-o-n-i-a
Visitas: 3.772
Tortilla de habitas
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.771

Manzanas Merengadas
Autor: argala
Visitas: 3.741
Pavo encebollado
Autor: MrZexions
Visitas: 3.736

Sopa de coliflor ligera
Autor: Bizcochela
Visitas: 3.735
Revoltillo de ajos tiernos con camarones. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 3.726

Quiche de Brócoli Light
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.717
Lombarda marinada con ajo y vinagre
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.708

Tarta de Espárragos
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.703
sables maritimos sobre nube de queso
Autor: capisi
Visitas: 3.698

GELATINA NATURAL DE FRUTAS
Autor: s-o-n-i-a
Visitas: 3.666
Los Tres Tenores - Ensalada de arroz en tomate
Autor: EnLaLuna
Visitas: 3.648

Salteado de Judías Verdes, Alubias y Langostinos
Autor: platoypostre
Visitas: 3.636
Pan de molde con masa madre
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.623

Confitura de Fresas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.583
Champiñones en varoma
Autor: Goizalde
Visitas: 3.579

Pomelos rellenos
Autor: EnLaLuna
Visitas: 3.575
Ensalada de remolacha y aguacate
Autor: magari
Visitas: 3.573

SOPA FRIA DE GAMBAS
Autor: family_3355
Visitas: 3.519
Ensalada de alubias con vianagreta de nueces
Autor: capisi
Visitas: 3.490

Rollitos de berenjenas a la parmesana
Autor: Bizcochela
Visitas: 3.444
Pastel salado tierra y mar
Autor: capisi
Visitas: 3.413

Mousse de jamón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 3.413
Ensalada de patata y caballa
Autor: Nacho
Visitas: 3.390

Mousse de chirimoya (Diabéticos)
Autor: Nacho
Visitas: 3.374
Bizcocho light de claras y avena (apto para diabéticos)
Autor: mavi-saboreandoconmavi
Visitas: 3.363

Fondue de frutas
Autor: dory
Visitas: 3.358
Panecillos de Jamón Serrano, Queso y Pipas
Autor: axeira
Visitas: 3.353

Postre de queso a la naranja
Autor: Ros-abril
Visitas: 3.352
Endivias con escalivada
Autor: Nacho
Visitas: 3.324

PEz espada con salsa de limón y menta
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.322
Flan de tomates y queso de cabra
Autor: cookiee46
Visitas: 3.318

Muffins "light" de chocolate con avellanas y coco (aptos para diabéticos)
Autor: mavi-saboreandoconmavi
Visitas: 3.252
Ensalada de champiñones y lombarda
Autor: Nacho
Visitas: 3.235

Peras light bañadas con crema de chocolate
Autor: chinita21
Visitas: 3.220
Postre de frutas con salsa de yogur y vainilla (Th)
Autor: canelona
Visitas: 3.206

Cuadrados de polenta con chocolate
Autor: Mar_08
Visitas: 3.176
Berenjenas rellenas ligeras
Autor: MontseMorote
Visitas: 3.176

Baghrirs (crêpes milagujeros, Marruecos)
Autor: Maryam_
Visitas: 3.174
Estofado light
Autor: CarmelaCSG
Visitas: 3.162

Mousse de aguacate y manzana
Autor: capisi
Visitas: 3.143
Ensalada de rollitos de espárragos
Autor: Nacho
Visitas: 3.133

Flan de brécol
Autor: asj
Visitas: 3.113
Pisto de verano
Autor: delicias
Visitas: 3.110

Suero de leche
Autor: MrZexions
Visitas: 3.102
Espárragos y Setas Ostra al Grill
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.088

CONEJO A LA CANELA by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 3.078
Montaditos de pan de centeno por CosmicSmirk
Autor: CosmicSmirk
Visitas: 3.075

Crema de Calabacín... sin CREMA!
Autor: paulinacocina
Visitas: 3.054
Quesadilla de pollo
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 3.025

Champis rellenos de mi recetario
Autor: elrecetariodemicocina
Visitas: 3.004
Ensalada de queso de cabra
Autor: MrZexions
Visitas: 2.996

Lomo encebollado
Autor: MrZexions
Visitas: 2.971
Ensalada mixta
Autor: Nacho
Visitas: 2.962

Salmón y arroz pilaf con verduras (Dieta), (Fussioncook)
Autor: tuxa
Visitas: 2.934
Madalenas de salvado de avena, almendras y chocolate montiaptas
Autor: julycar
Visitas: 2.855

Merluza con salsa de pimientos
Autor: mabel81
Visitas: 2.836
Filete de halibut con salsa de atún y espinacas (Italia)
Autor: Pier
Visitas: 2.805

Salmorejo ( con y sin th)
Autor: seviyana_85
Visitas: 2.776
Ensalada refrescante de espinacas y fresas
Autor: Nacho
Visitas: 2.764

Pollo al vapor con salsa de zanahorias
Autor: chicunini
Visitas: 2.753
Tarta de bacalao y calabacines (Tortino di baccalá e zucchine)
Autor: Pier
Visitas: 2.753

Sepia con camarones. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 2.678
Sanmiguel de calabacín
Autor: dory
Visitas: 2.673

Risotto de espárragos con crujiente de queso
Autor: mabel81
Visitas: 2.665
CAZUELITA DE TOMATES CON YOGUR
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 2.659

Polvo de SEMILLAS
Autor: paulinacocina
Visitas: 2.609
Pastel de tofu y cebolla con tomates secos y albahaca
Autor: EnLaLuna
Visitas: 2.606

Merluza con salsa de judias verdes
Autor: capisi
Visitas: 2.589
Ensalada de Hinojo y Manzana
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 2.560

Sopa de Champiñones y Puerros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 2.549
Porra antequerana riquisima
Autor: seviyana_85
Visitas: 2.496

Ensalada de tomate, queso fresco y aguacate
Autor: Nacho
Visitas: 2.469
Ensalada templada por CosmicSmirk
Autor: CosmicSmirk
Visitas: 2.461

Gyozas (light)
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 2.422
Flan de cacao y almendras
Autor: EnLaLuna
Visitas: 2.402

Cebiche FACILÍSIMO
Autor: paulinacocina
Visitas: 2.394
Pastelitos de Espinacas
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.350

pizza de berenjenas con atun
Autor: lilibit
Visitas: 2.322
Pollo con anacardos
Autor: MrZexions
Visitas: 2.262

Tortilla de arroz y cebolla.
Autor: lasrecetasdemasero
Visitas: 2.257
Zanahorias Baby con Ajetes y Sésamo
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.242

Peras al té
Autor: EnLaLuna
Visitas: 2.235
Porrusalda con bacon
Autor: seviyana_85
Visitas: 2.222

Milhojas de Calabacín y Patata
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.198
Pechuga de Pollo en Salsa con Calabacín
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.189

Tallarines con espárragos
Autor: MrZexions
Visitas: 2.114
Gazpacho de verduras a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 2.046

Manteca de coco
Autor: MrZexions
Visitas: 2.018
Paté de arenques ahumadoss
Autor: seviyana_85
Visitas: 2.008

Filete de perca a las hierbas aromáticas
Autor: Pier
Visitas: 1.987
Sopa ligera
Autor: freya28
Visitas: 1.949

Medallones de merluza con jamñon, col y limón
Autor: seviyana_85
Visitas: 1.869
torta light chocolate y coco
Autor: lolly
Visitas: 1.833

Bacalao con esparragos en estuche Lékué
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