RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 277.394
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 170.010

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 154.379
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 114.003

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 110.248
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 107.513

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 100.325
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 96.592

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 91.863
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 90.889

Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 88.381
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 87.986

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 76.380
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 74.863

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 72.040
Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 71.317

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 69.642
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 64.444

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 63.072
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 61.353

CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 61.272
caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 59.260

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 57.824
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 57.002

BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 56.916
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 55.287

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 55.002
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 52.674

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 52.361
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 50.869

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 50.537
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 50.350

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 49.953
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 47.981

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 47.264
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 45.683

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 45.554
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 45.317

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 45.079
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 44.922

BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 44.756
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 44.155

Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 43.704
Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 42.996

BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 41.482
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 41.142

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 40.662
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 39.636

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 39.367
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 39.109

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 38.898
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 37.476

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 35.865
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 35.608

canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 33.928
Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 33.839

Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 32.953
Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 32.727

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 32.224
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 31.557

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 30.138
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 30.098

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 29.734
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 29.180

Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 28.607
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 27.986

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 27.725
Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 26.543

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 26.536
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 26.299

Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 26.044
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 26.014

Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 25.344
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 25.334

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 25.264
LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 25.106

arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 25.076
albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 25.036

Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 24.832
Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 24.466

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 24.089
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 23.584

Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 23.486
gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 22.930

Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 22.866
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 22.628

Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 22.562
ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.377

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 22.244
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 22.034

Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 22.017
arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 21.992

BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 21.438
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 21.348

Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 21.284
Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 21.153

Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 20.986
Coliflor empanada
Autor: seviyana_85
Visitas: 20.927

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 20.814
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 20.771


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Aperitivos y tapas
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Arroces
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