RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 287.092
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 178.388

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 163.963
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 119.654

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 113.952
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 110.809

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 106.193
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 103.249

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 100.164
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 97.049

Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 96.333
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 93.917

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 81.334
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 80.362

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 77.990
CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 74.097

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 73.752
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 68.489

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 66.522
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 64.072

CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 63.937
Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 62.237

caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 62.003
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 60.916

Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 60.732
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 59.988

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 56.889
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 56.493

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 54.562
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 52.785

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 52.696
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 52.249

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 51.407
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 50.083

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 48.423
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 48.346

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 46.694
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 46.397

Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 46.184
BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 46.161

*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 46.056
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 45.956

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 45.952
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 45.108

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 44.119
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 42.994

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 41.826
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 41.157

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 40.319
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 40.238

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 39.760
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 39.209

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 38.861
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 37.908

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 35.995
canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 34.986

Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 34.733
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 34.031

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 33.021
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 32.942

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 32.383
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 31.462

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 31.310
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 31.276

" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 30.606
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 30.129

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 28.270
Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 28.033

LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 27.979
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 27.946

Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 27.607
ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 27.575

Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 27.376
Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 27.062

Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 26.789
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 26.410

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 26.098
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 25.968

Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 25.661
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 25.579

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 24.904
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 24.840

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 24.542
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 24.537

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 23.790
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 23.618

berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 23.525
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 23.459

Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 23.379
Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 23.375

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 23.363
Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 22.949

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.854
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 22.837

semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 22.579
BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 22.176

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 22.101
Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 22.080

Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 22.027
Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 21.930


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Aperitivos y tapas
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