RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 305.380
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 193.227

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 181.939
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 130.778

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 120.916
Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 119.397

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 117.885
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 116.993

berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 116.606
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 113.188

TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 110.214
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 106.543

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 99.229
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 91.715

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 84.206
Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 80.620

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 79.022
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 77.491

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 74.708
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 74.462

Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 72.998
Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 72.669

Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 70.357
CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 69.605

BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 67.071
caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 66.741

BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 64.945
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 61.963

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 61.425
Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 59.090

Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 57.927
alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 57.660

Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 56.205
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 55.262

Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 54.435
acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 54.221

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 50.914
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 49.988

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 49.530
BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 49.269

Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 48.656
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 48.057

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 48.025
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 47.841

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 46.324
POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 46.156

BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 45.781
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 44.996

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 44.158
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 43.969

Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 43.834
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 43.499

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 42.351
ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 41.537

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 40.973
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 39.961

Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 39.466
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 38.424

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 37.965
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 37.917

canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 37.873
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 37.264

LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 36.407
*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 35.872

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 35.643
Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 35.250

Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 35.074
Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 34.908

Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 33.548
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 32.885

Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 32.450
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 32.226

Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 30.612
ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 30.139

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 30.138
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 29.770

Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 29.585
gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 29.348

Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 28.687
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 28.643

arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 28.597
albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 28.569

Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 28.502
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 27.926

Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 27.766
Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 27.627

Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 27.181
bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 26.867

semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 26.756
arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 26.699

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 25.999
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 25.871

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 25.508
Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 25.379

bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 25.316
Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 25.150

Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 24.574
BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 24.420

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 24.321
PAN ALEMAN INTEGRAL (BREADMAN+HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 24.279

Canapés de cangrejo y gambas
Autor: capisi
Visitas: 24.240
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 24.022

Coliflor empanada
Autor: seviyana_85
Visitas: 23.747
" REDONDO DE POLLO CON SALSA DE YOGUR (Apto para DUKAN)"
Autor: deq6ao
Visitas: 23.276

Postre ligero leche merengada (Thermomix 21)
Autor: fragina
Visitas: 23.271
Ensalada de gambas
Autor: Nacho
Visitas: 22.497

Tortitas de Brócoli y Zanahoria
Autor: platoypostre
Visitas: 22.034
Crema de champiñones light
Autor: niagara
Visitas: 21.891

CREMA DE BRANDADA
Autor: GEMMA
Visitas: 21.791
CousCous de Verduras
Autor: mabel81
Visitas: 21.500

Ajoblanco con almendras y uvas
Autor: seviyana_85
Visitas: 21.457
Ensalada de patata
Autor: Nacho
Visitas: 21.251

Arroz integral (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 20.942
Falsa quiche
Autor: caracola
Visitas: 20.925

Arroz con verdura y gambas
Autor: pinchita
Visitas: 20.472
Crema de calabacines II
Autor: Nacho
Visitas: 20.049

Ensalada de manzana y queso fresco
Autor: nuska
Visitas: 19.787
7 formas de utilizar HOJAS de ZANAHORIA
Autor: paulinacocina
Visitas: 19.738

Pizza "light"
Autor: lici
Visitas: 19.606
Tortitas de Coliflor y Patata
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 19.562

COCTAIL VERANIEGO!!!!!!! ñam ñammmm
Autor: Akilah
Visitas: 19.432
Brochetas de rape
Autor: nacho
Visitas: 19.394

Bechamel de dieta (thermomix)
Autor: sabrina
Visitas: 19.338
Tarta de Limon Light (Thermomix)
Autor: Beparopa
Visitas: 19.025

Tallarines con gambas
Autor: pinchita
Visitas: 18.964
Mayonesa ligera de régimen
Autor: nane
Visitas: 18.875

Tarta de queso sin azúcar (Thermomix y tradicional)
Autor: Morguix
Visitas: 18.599
Ensaladilla de crisis
Autor: capisi
Visitas: 18.368

Ensalada siciliana
Autor: puppito
Visitas: 18.031
ENSALADILLA RUSA
Autor: Nacho
Visitas: 17.850

Filetes de pollo rellenos de manzana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 17.803
* Salsa de curry, cacahuetes y sésamo para conservar*
Autor: paulinacocina
Visitas: 17.619

PATATA RELLENA
Autor: Nacho
Visitas: 17.404
" Dorada al horno (Apta para Dukan)"
Autor: deq6ao
Visitas: 17.233

PESCADILLA AL HORNO (Chef 2000)
Autor: Mayturrina
Visitas: 17.202
*CRUET DE MERLUZA*
Autor: paulinacocina
Visitas: 16.971

Espinacas a la crema de dieta (Thermomix)
Autor: blancamarques
Visitas: 16.854
Verduras Sabrosas
Autor: mabel81
Visitas: 16.788

Tarta de queso light
Autor: morenita
Visitas: 16.507
Macarrones light
Autor: mawie
Visitas: 16.470

Tortilla de patata light en olla rápida
Autor: rifa
Visitas: 16.465
ENSALADILLA DE MAR
Autor: CAPISI
Visitas: 16.347

BARCA DE PERCA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 16.139
Lombarda con cebollas y manzanas
Autor: Nacho
Visitas: 16.040

Ensalada original
Autor: Nacho
Visitas: 16.025
Huevos en molde con pimientos
Autor: Nacho
Visitas: 16.006

Champiñones con Jamón al limón
Autor: Erka
Visitas: 15.900
Flan de queso y leche merengada sin azúcar (Thermomix)
Autor: Morguix
Visitas: 15.841

Ensalada Wellington con pollo
Autor: barmijo
Visitas: 15.813
PESTO tradicional
Autor: paulinacocina
Visitas: 15.809

Brócoli con salsa de yogurt
Autor: capisi
Visitas: 15.773
barquitas de calabacín con gambas
Autor: estela278
Visitas: 15.719

" MORCILLA VEGETARIANA (LIGHT)"
Autor: deq6ao
Visitas: 15.712
Alcachofas con almejas y gambas (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 15.670

Bizcocho de naranja integral (Thermomix) (Panificadora)
Autor: chococonpapas
Visitas: 15.641
Galletitas mágicas light
Autor: chinita21
Visitas: 15.555

Ensalada de Rúcola y Láminas de Parmesano a la Vinagreta de Balsámico
Autor: Nacho
Visitas: 15.531
Crema de calabaza al cilantro (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 15.499

Calamares con salsa de tomate y puré de patatas
Autor: capisi
Visitas: 15.322
Ensalada tropical
Autor: nacho
Visitas: 15.294

Sandwiche horneado
Autor: nacho
Visitas: 15.170
BARRITAS DE CEREALES Y MIEL
Autor: jalapa
Visitas: 15.099

10 tips para reconocer un buen ACEITE de OLIVA
Autor: paulinacocina
Visitas: 14.938
Ensalada de la Granja
Autor: barmijo
Visitas: 14.834

Yogur dietetico
Autor: shilvia
Visitas: 14.812
Patatas rellenas de bacalao (fácil)
Autor: yolanda65
Visitas: 14.746

MERLUZA AL LIMON EN CHEF 2000
Autor: Mayturrina
Visitas: 14.733
ensalada de espinaca con champiñones
Autor: helcia
Visitas: 14.612

Pimientos del piquillo rellenos de palitos de cangrejo
Autor: yolanda65
Visitas: 14.559
" MANITAS Y SOLOMILLO DE CERDO CON VERDURAS (LIGHT!!!)"
Autor: deq6ao
Visitas: 14.536

Judías verdes al ajo (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 14.173
Espaghetti con salmón ahumado y champiñones
Autor: pinchita
Visitas: 14.038

Muffins de manzana bajos en grasa
Autor: puppito
Visitas: 13.984
Nopales rellenos
Autor: barmijo
Visitas: 13.970

Bomba tres gustos con salsa de almendras
Autor: capisi
Visitas: 13.797
Anchoas al horno (Alici in tortiera, Italia)
Autor: Pier
Visitas: 13.769

Gelatina de pepino
Autor: puppito
Visitas: 13.763
Tallarines a la marinera
Autor: conmoga
Visitas: 13.727

ENSALADILLA DE MERLUZA
Autor: CAPISI
Visitas: 13.646
Galletas de Harina de Arroz
Autor: andreadisan
Visitas: 13.475

COCA VEGETAL CON PIÑONES
Autor: belbel
Visitas: 13.442
Caldo de Soja y Jegibre
Autor: mabel81
Visitas: 13.331

Falsa paella de pollo
Autor: anabea
Visitas: 13.321
Crepas con cangrejo en salsa bechamel
Autor: puppito
Visitas: 13.314

Magdalenas Integrales
Autor: marien
Visitas: 13.211
Mejillones al vapor
Autor: vicky
Visitas: 13.183

PASTEL D VERDURAS-BAJO EN CALORIAS
Autor: virgimalaga
Visitas: 13.077
Ensalada de pollo y naranja
Autor: Nacho
Visitas: 13.044

Pastel de berenjenas light
Autor: danielababy
Visitas: 13.037
Cazuela de pescado con verduras (microondas, bolsa asar)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 12.907

Pudding de pera - Ligerííísimo!
Autor: EnLaLuna
Visitas: 12.848
Bavaresa light de yogurt con cítricos
Autor: mabel81
Visitas: 12.845

Patatas al horno (para sustituir a las fritas)
Autor: yolanda65
Visitas: 12.780
SALCHICHAS CON PIMIENTO Y CEBOLLA
Autor: salipebre
Visitas: 12.763

Verduras Primavera (chef 2000)
Autor: melania
Visitas: 12.670
brochetas de mejillones,sepia y pimiento
Autor: morenita
Visitas: 12.668

bizcocho integral de higos
Autor: maribelrivera
Visitas: 12.663
Coleslaw de zanahoria y manzana con dátiles
Autor: EnLaLuna
Visitas: 12.659

Judias verdes en su jugo (olla rápida)
Autor: Nacho
Visitas: 12.587
Mi tarta vegetall
Autor: seviyana_85
Visitas: 12.500

Brocheta de Tofu
Autor: ninaj
Visitas: 12.428
DELICIAS DE ATUN
Autor: elrecetariodemicocina
Visitas: 12.425

Bizcocho de frutas confitadas
Autor: argala
Visitas: 12.415
crema de zanahoria
Autor: CAPISI
Visitas: 12.345

Alcachofas y judias verdes en vinagreta
Autor: kiraymaggie
Visitas: 12.271
Ensalada de Citricos
Autor: barmijo
Visitas: 12.241

Ensalada de pollo y huevo
Autor: pinchita
Visitas: 12.204
Copita de zarangollo desectructurado
Autor: seviyana_85
Visitas: 12.168

ensalada multicolor
Autor: asj
Visitas: 12.144
Alcachofas de acompañamiento o para tortilla (microondas)
Autor: LOLIAN64
Visitas: 12.011

Ensalada de Pepinos Mazatlán
Autor: barmijo
Visitas: 11.999
Crema de zanahorias al curry
Autor: mabel81
Visitas: 11.969

Ensalada Frutos del Bosque
Autor: barmijo
Visitas: 11.933
Pastel de merluza y pimientos del piquillo
Autor: pinchita
Visitas: 11.928

buñuelos de bacalao y espinacas
Autor: amanda201
Visitas: 11.885
Crema ligera de limón
Autor: Nonia
Visitas: 11.867

Pastel de verduras con queso azul (Microondas)
Autor: chococonpapas
Visitas: 11.821
Croquetas de restos de cocido
Autor: CAPISI
Visitas: 11.810

" Pechuguitas de pollo al horno con brócoli "
Autor: deq6ao
Visitas: 11.553
Lentejas con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 11.540

Tarta de yogur light
Autor: mabel81
Visitas: 11.510
Montaditos de verduras, queso y pavo
Autor: Morguix
Visitas: 11.481

" HELADO DE YOGUR CON CRUJIENTE DE TOFU (Apto para Dukan)"
Autor: deq6ao
Visitas: 11.431
Pollo picante en wok
Autor: EnLaLuna
Visitas: 11.401

Pastel de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 11.342
Suprema de Toronja
Autor: barmijo
Visitas: 11.240

RAITA DE PEPINO
Autor: samy
Visitas: 11.148
Bizcocho de nueces con intxaursalsa (sin huevo)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 11.094

Pollo a la cazuela (Olla programable)
Autor: nacho
Visitas: 11.050
Natillas de dieta con nueces (Thermomix)
Autor: Nonia
Visitas: 11.009

Lombarda con manzana
Autor: asj
Visitas: 10.966
Arroz vegano al curry
Autor: kiraymaggie
Visitas: 10.931

Wok de verduras, gambas y pechuga de pavo
Autor: Morguix
Visitas: 10.880
Queso de Burgos con Frutos del Bosque
Autor: menorcana
Visitas: 10.828

Brownie Montiapto en 5 minutos
Autor: julycar
Visitas: 10.795
Ensalada de Pollo cantonés
Autor: barmijo
Visitas: 10.792

CREMA DE BONIATO Y ESPARRAGOS CON CRUJIENTE DE BACON A LA MIEL
Autor: capisi
Visitas: 10.785
Lentejas vegetales
Autor: avalon
Visitas: 10.756

Empanadillas de espinacas
Autor: capisi
Visitas: 10.717
Bicomida barata y light (Thermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 10.704

Crema de Calabaza al paté con crujiente de jamón (FUSSION COOK)
Autor: verdeoliva
Visitas: 10.668
Apio relleno veraniego
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.590

Cake de salmon ahumado
Autor: jadiafa
Visitas: 10.504
CALABAZA CON COLIFLOR THERMOMIX
Autor: sarimma
Visitas: 10.504

POLLO LONCHEADO CON BACON Y CORBERTURA DE BECHAMEL AL QUESO
Autor: capisi
Visitas: 10.443
Abadejo en salsa de vino
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.427

Fideos de soja salteados con pollo
Autor: seviyana_85
Visitas: 10.330
Rollitos de primavera Maryam
Autor: Maryam_
Visitas: 10.297

ALCACHOFAS ASADAS CON ESPINACAS Y TOMATES CHERRY
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 10.260
" Bacalao confitado con salsa de salmorejo "
Autor: deq6ao
Visitas: 10.172

Flan de salmón
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.166
Bizcocho de avena y arándanos
Autor: EnLaLuna
Visitas: 10.110

Guiso de soja verde con arroz integral y verduras (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 10.080
Milhojas de tomate con salsa de yogurt a las finas hierbas
Autor: capisi
Visitas: 9.998

corona de calabacin con huevo
Autor: marsu
Visitas: 9.935
Pimientos del piquillo rellenos de queso
Autor: Morguix
Visitas: 9.916

Pechugas de pollo con manzana, piña y curry
Autor: axeira
Visitas: 9.898
Alubias con Curry
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 9.863

rollitos de pollo rellenos de jamon y queso
Autor: morenita
Visitas: 9.789
Carpione de pescado con garbanzos
Autor: puppito
Visitas: 9.710

Yogurt.
Autor: amelia
Visitas: 9.642
Lentejas light. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 9.639

ESPENCAT
Autor: capisi
Visitas: 9.505
Mi pollo con hierbas
Autor: seviyana_85
Visitas: 9.472

FLAN DE VAINILLA SIN CALORIAS!!
Autor: alvarovalencia
Visitas: 9.278
Ensalada de espinacas, arroz,gambas y almendras con salsa de finas hierbas
Autor: capisi
Visitas: 9.275

Budin de arroz integral al cardamomo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 9.270
Pollo crujiente
Autor: puppito
Visitas: 9.260

Madalenas de Espinaca y queso
Autor: barmijo
Visitas: 9.231
puding de espinacas
Autor: EncarnaGarcía
Visitas: 9.221

Lasaña de alcachofas
Autor: EnLaLuna
Visitas: 9.215
Ensalada de Nopalitos estilo sureste
Autor: barmijo
Visitas: 9.181

Calabaza Horneada
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 9.051
Bizcocho de Naranjas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 9.044

Calamares empanados al horno (Italia)
Autor: Pier
Visitas: 9.042
DELICIAS DE CARNE A LA MIEL Y SESAMO CON ESPARRAGOS ALIÑADOS
Autor: capisi
Visitas: 9.032

lenguado en papillot sobre tomates secos aliñaos
Autor: kenty
Visitas: 9.025
Lomos de merluza gratinados
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.982

Mi ensalada de pasta con pavo
Autor: atreyu03
Visitas: 8.975
Ensalada de mandarinas
Autor: Nacho
Visitas: 8.970

Sepia con guisantes y gambas
Autor: ROCIO
Visitas: 8.954
Nopales con tofu a la mexicana
Autor: puppito
Visitas: 8.909

Panettone de auro (versionado: sin azúcar)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 8.888
Hummus ( internacional )
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.879

COCA DE LA BUENA!!
Autor: MIVACAPACA
Visitas: 8.878
Espuma de melocotón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 8.862

Minestrone de Jamie Oliver (Thermomix y cazuela)
Autor: chococonpapas
Visitas: 8.738
crema de calabacin (lutzia)
Autor: lutzia
Visitas: 8.731

Magdalenas integrales de manzana
Autor: krispeta
Visitas: 8.713
Tortilla de bacalao
Autor: Nacho
Visitas: 8.692

Sopa de los pobres
Autor: puppito
Visitas: 8.662
CONEJO CON CEBOLLA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 8.639

Maxi pan de hamburguesa (Thermomix)
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.633
Salmorejo sin pan
Autor: wewita
Visitas: 8.576

Ensalada Pepone
Autor: barmijo
Visitas: 8.549
Coles de Bruselas al Estilo Oriental
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 8.493

chalota de bacalao
Autor: anabea
Visitas: 8.453
MERLUZA A LA MUÁ (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 8.447

Champiñones rellenos de salmón y gambas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 8.441
Pate bajo en calorias (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 8.409

ensalada de espinacos con jamón
Autor: pamela
Visitas: 8.368
Tarta de calabacin y pimientos verdes
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.359

pollo asado fácil
Autor: drangel
Visitas: 8.331
Bocaditos de patata
Autor: freya28
Visitas: 8.310

Crema de Berenjenas y pimientos(thermomix)
Autor: irene73
Visitas: 8.302
pimientos rellenos de carne picada
Autor: merchitass
Visitas: 8.279

Lentejitas light
Autor: seviyana_85
Visitas: 8.243
Patatas Horneadas con Salsa de Cebolleta Fresca y Cilantro
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 8.235

Helado de crema light
Autor: chinita21
Visitas: 8.231
Rollitos de pechuga de pavo y manzana
Autor: pinchita
Visitas: 8.202

Champiñones rellenos (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 8.105
Jamón al Horno
Autor: Bizcochela
Visitas: 8.037

Verduras asadas al limón
Autor: Erka
Visitas: 7.999
Ensalada de calabacín
Autor: Nacho
Visitas: 7.979

TARTA DE ZANAHORIA Y COCO
Autor: mamenj
Visitas: 7.976
Brochetas de salmón, merluza, patatas y tomate
Autor: Morguix
Visitas: 7.969

Ensaladilla fría de patatas en amarillo con bacalao y crema de alioli
Autor: capisi
Visitas: 7.934
hamburguesas de pesacdo y espinacas
Autor: zuru
Visitas: 7.919

Leche de almendras casera
Autor: magari
Visitas: 7.896
Pavo al curry con guarnición diferente - Thermomix
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.847

Tarta de Puerros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.791
POLLO CON VERDURAS
Autor: amanda201
Visitas: 7.780

Crema de calabacín (en la thermomix)
Autor: seviyana_85
Visitas: 7.755
PIPERADA O PIMENTADA EN CHEF 2000
Autor: Mayturrina
Visitas: 7.751

Pollo especiado con patatas al pimentón
Autor: seviyana_85
Visitas: 7.751
Bizcocho de Higos(th.)
Autor: argala
Visitas: 7.734

Tarta de Espinacas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.722
Repollo Guisado
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.680

Espinacas a la crema con naranja
Autor: asj
Visitas: 7.668
Pescado al vapor con algas y jengibre (Thermomix)
Autor: TONKA
Visitas: 7.663

Tarta de Manzana Esponjosa
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.646
Tarta pudin de manzana(Thermomix)(Cheffomatic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 7.639

Flan de limòn (especial para diabèticos)
Autor: puppito
Visitas: 7.620
MousaKa de atún
Autor: Zasi
Visitas: 7.608

Tarta de Zanahoria Ligera
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.590
MERLUZA, GAMBAS Y CHAMPIÑONES (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 7.589

Ensalada de peras
Autor: pinchita
Visitas: 7.571
macarrones sin gluten con samfaina
Autor: flordeanis
Visitas: 7.484

Wok de arroz y verdura
Autor: kiraymaggie
Visitas: 7.469
Tarta de queso y arandanos(laigh)
Autor: argala
Visitas: 7.437

Tomates rellenos de atún
Autor: honorina
Visitas: 7.432
semifrio de kivi
Autor: capisi
Visitas: 7.415

Ensalada templada de espinaca
Autor: marinaair
Visitas: 7.405
Quiche dulce de manzana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.331

LOMO A LA NARANJA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 7.316
Puré de calabaza al aroma de romero (Thermomix 31)
Autor: marsu
Visitas: 7.312

Pastel Piropo (de queso y coliflor)
Autor: sandeea
Visitas: 7.268
Ensalada de Setas
Autor: barmijo
Visitas: 7.264

Tarta natiyogur (Cocimix)
Autor: julycar
Visitas: 7.259
Ensalada de hinojo y naranja
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.255

Ensalada Templada de Berenjenas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 7.254
Hamburguesa de ternera capisi
Autor: capisi
Visitas: 7.246

Flan de Naranjas
Autor: morenita
Visitas: 7.235
Ensalada de pollo crujiente deliciosa
Autor: Cookingmama
Visitas: 7.223

Ensalada mediterránea con parmesano y anchoas
Autor: Nacho
Visitas: 7.221
queso al papillote
Autor: arame
Visitas: 7.217

Rosca de manzana baja en calorìas
Autor: puppito
Visitas: 7.195
Pastel de atún, rico en proteinas y sin grasas
Autor: rickyboy
Visitas: 7.192

Salteado de pollo con comino y berenjena
Autor: ROCIO
Visitas: 7.147
" Alcachofas con jamón "
Autor: deq6ao
Visitas: 7.141

MERLUZA AL HORNO CON VERDURAS Y GAMBAS
Autor: selene_vk
Visitas: 7.128
ENSALADA DE ZANAHORIA Y PERA
Autor: fatboy36
Visitas: 7.127

Ensalada verde con vinagreta de pomelo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.121
Panecillos integrales de miel y salvado
Autor: barmijo
Visitas: 7.107

Crema helada de membrillo
Autor: Nacho
Visitas: 7.077
Hojaldre de pollo relleno con setas
Autor: EnLaLuna
Visitas: 7.027

Tomate y Muzzarela
Autor: Nacho
Visitas: 6.998
Pan 59 minutos integral (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 6.955

Pinchos de Otoño
Autor: EncarnaGarcía
Visitas: 6.948
Tarta light de piña y coco
Autor: Morguix
Visitas: 6.946

PIMIENTO DEL PIQUILLO RELLENO DE SALMON (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 6.934
Ensalada tibia de raya
Autor: TONKA
Visitas: 6.878

Tortitas de verdura
Autor: puppito
Visitas: 6.877
Crema Catalana(th.)
Autor: argala
Visitas: 6.874

FIAMBRE CON QUESO
Autor: RAMI247
Visitas: 6.818
Flan de Calatrava con leche de soja (Chef-o-matic) (Thermomix)
Autor: chococonpapas
Visitas: 6.699

GAZPACHO DE MI SUEGRO (PICADORA)
Autor: menorca33
Visitas: 6.675
Petit suisse de chocolate light (apto dukan)
Autor: ros-abril
Visitas: 6.645

Galletas de Avena y Uvas Pasas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.619
Pollo en Salsa de Naranjas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.604

Calabacines rellenos, paso a paso
Autor: wewita
Visitas: 6.603
Pan de molde con esponja
Autor: seviyana_85
Visitas: 6.587

Tarta de duraznos light
Autor: chinita21
Visitas: 6.508
Paté de salmón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 6.500

Parmigiana della Nonna (Pastel de berenjena)
Autor: puppito
Visitas: 6.481
Pavo encebollado
Autor: MrZexions
Visitas: 6.471

Verduras al vapor con salsa de cebolla. Tthermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 6.469
Escalibada riquisima
Autor: seviyana_85
Visitas: 6.463

Berberechos y setas (Tartufi e funghi, Italia)
Autor: Pier
Visitas: 6.449
" Pan Pita de Ternera "
Autor: deq6ao
Visitas: 6.425

Flan ligero de manzana
Autor: belbel
Visitas: 6.388
Tarta de verdura
Autor: capisi
Visitas: 6.383

Crema de lechuga con virutas de foie (Thermomix)
Autor: Morguix
Visitas: 6.364
Guiso de Carne con Verduras
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.359

Tarta esponjosa de manzana y naranja
Autor: seviyana_85
Visitas: 6.347
Ensaladilla de merluza Paco
Autor: capisi
Visitas: 6.287

Ensalada de champiñones y lombarda
Autor: Nacho
Visitas: 6.272
Tartar de salmón y aguacate
Autor: maria_tesouro
Visitas: 6.213

Muffins de Manzana Ligeros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.196
Gratén de Otoño con Calabaza, Manzana y Puerro
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 6.189

Espaguetis con verduritas en wock
Autor: mendia
Visitas: 6.158
Ensalada dionisio (mango y uvas al cardamomo)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.135

Pavo cremoso con champiñones
Autor: maricel
Visitas: 6.117
Ensalada de alubia blanca y bacalao
Autor: Nacho
Visitas: 6.102

Crema de calabacín al cardamomo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 6.080
SOLOMILLO DE CERDO A LA SALSA (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 6.045

Helado de frutos del bosque (sin leche ni huevo)
Autor: magari
Visitas: 6.017
corona de arroz verde
Autor: amanda201
Visitas: 6.011

MOUSE DE FRESAS AL HIELO
Autor: menorca33
Visitas: 5.956
Coliflor con salsa tártara (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 5.955

Pollo al laurel y limón
Autor: asj
Visitas: 5.924
SALPICON DE MARISCO by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 5.916

Pasta Larga con Alcachofas Frescas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.897
TARTA DE REQUESON Y AVENA
Autor: argala
Visitas: 5.877

Gratén de Calabaza y Patatas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.877
manzana asada
Autor: pentexilea
Visitas: 5.832

ensalada facil de canónigos
Autor: Darkvid
Visitas: 5.814
Ensalada Templada de Salmón con nueces caramelizadas
Autor: ainos80
Visitas: 5.801

Sopa de ajo con verduras (Thermomix)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.797
Ensalada de judías verdes y atún
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.785

Pollo asado a la mostaza con papitas
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.759
Queso suave (sin leche)
Autor: magari
Visitas: 5.749

TOSTADAS AL HUEVO
Autor: Lamica
Visitas: 5.726
Gazpacho con manzana
Autor: pinchita
Visitas: 5.706

CREMA DE BERENJENA CON YOGURT Y PIMENTÓN PICANTE
Autor: platoypostre
Visitas: 5.694
mix caliente de pavo y cebolla
Autor: umaestef
Visitas: 5.684

Tomates a los cuatro quesos
Autor: Erka
Visitas: 5.682
Calabacines rellenos de pollo
Autor: kiraymaggie
Visitas: 5.679

Pan integral con ajo(Panificadora)
Autor: chococonpapas
Visitas: 5.624
Suero de leche
Autor: MrZexions
Visitas: 5.622

Ensalada de hinojos, uvas y naranja
Autor: Nacho
Visitas: 5.588
Tronquitos de Apio rellenos
Autor: vicky
Visitas: 5.571

Rollitos de esparragos y pavo braseado
Autor: 0burbuja0
Visitas: 5.530
Hervido valenciano (Capisi)
Autor: capisi
Visitas: 5.506

Ensalada de arroz y piña
Autor: Nacho
Visitas: 5.467
" Ensalada de pasta con espárragos "
Autor: deq6ao
Visitas: 5.464

Cerezas salteadas con vainilla, cardamomo, crema de yogur y queso (Arzak)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.449
Panga al Cointreau
Autor: EnLaLuna
Visitas: 5.440

Ensalada Multicolor de col
Autor: barmijo
Visitas: 5.428
yogur para beber de frutas de kefir light
Autor: maalfe
Visitas: 5.376

Paté de atún de dieta
Autor: babybbt
Visitas: 5.361
Salmorejo dos colores
Autor: magari
Visitas: 5.347

Sopa de coliflor ligera
Autor: Bizcochela
Visitas: 5.338
Rollo de verduritas, queso y jamón (sin jamón para vegetarianos) paso a paso
Autor: Nathalie-GG
Visitas: 5.337

ENSALADA TEMPLADA DE GULAS Y ATÚN
Autor: aerupe
Visitas: 5.332
Pastel light de queso y cacao con arándanos (Chef-o-matic)
Autor: chococonpapas
Visitas: 5.313

Filetes de pavo al limón
Autor: MrZexions
Visitas: 5.313
Crepes saladas a la japonesa
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 5.304

Postre veraniego light
Autor: enkybcn
Visitas: 5.304
Quiche de Brócoli Light
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.244

Col estofada con jamon pollo y guisantes
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.232
Tarta de manzana light
Autor: MrZexions
Visitas: 5.187

Ensalada de patata y caballa
Autor: Nacho
Visitas: 5.184
QUICHE DE ESPINACAS Y PAVO SIN MASA
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.162

Helado de cerezas
Autor: magari
Visitas: 5.153
Hamburguesas de pollo al curry
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.147

Flan Navideño de coco
Autor: Jholan
Visitas: 5.125
Tarta de Espárragos
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 5.086

Lombarda marinada con ajo y vinagre
Autor: seviyana_85
Visitas: 5.084
Ensalada de remolacha y aguacate
Autor: magari
Visitas: 5.037

Salsa ligera de hortalizas para pasta Chef 2000
Autor: crista
Visitas: 5.020
Bizcocho light de claras y avena (apto para diabéticos)
Autor: mavi-saboreandoconmavi
Visitas: 4.991

Sopa de pepino, yogur y menta
Autor: freya28
Visitas: 4.984
pan arabe con carne vegetariana
Autor: pilicookie
Visitas: 4.980

Pollo asado con papitas a la mostaza corregio
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.960
Tartaletas de Mandarina
Autor: argala
Visitas: 4.949

Langostinos con salsa de vainilla
Autor: babybbt
Visitas: 4.941
sandwiche de patata.
Autor: kiwi
Visitas: 4.922

Salteado de Judías Verdes, Alubias y Langostinos
Autor: platoypostre
Visitas: 4.900
Panecillos de salmorejo varios
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.896

Pechuga de pollo rellena (Thermomix)
Autor: Raquel2
Visitas: 4.888
Rape en salsa de piquillos
Autor: capisi
Visitas: 4.880

Pollo con yogur al curry
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.853
Espirales de pavo
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.843

Flan de coco con salsa de naranja
Autor: mabel81
Visitas: 4.837
Baghrirs (crêpes milagujeros, Marruecos)
Autor: Maryam_
Visitas: 4.806

Crema de Calabacín... sin CREMA!
Autor: paulinacocina
Visitas: 4.695
sables maritimos sobre nube de queso
Autor: capisi
Visitas: 4.695

GELATINA NATURAL DE FRUTAS
Autor: s-o-n-i-a
Visitas: 4.690
Biscotti de Higos y Nueces
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.659

PERCA AL VINO CON VERDURAS (CAZUELA)
Autor: menorca33
Visitas: 4.650
Ensalada de rollitos de espárragos
Autor: Nacho
Visitas: 4.620

Pomelos rellenos
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.615
Pastel salado tierra y mar
Autor: capisi
Visitas: 4.613

Tortilla de habitas
Autor: seviyana_85
Visitas: 4.592
Galletas Stilo María(mantequilla y azúcar)
Autor: maria_carrasco
Visitas: 4.592

Zumo de macedonia
Autor: dory
Visitas: 4.590
Pan de hojaldre
Autor: Raopi
Visitas: 4.584

Quiche de Jamon y Queso by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 4.563
Tarta de merengue, fresas y chocolate (monty)
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.543

Panecillos de Jamón Serrano, Queso y Pipas
Autor: axeira
Visitas: 4.523
Espinacas 5 minutos.
Autor: clemenvilla
Visitas: 4.523

Endivias con escalivada
Autor: Nacho
Visitas: 4.505
TERNERA CON SETAS Y VERDURAS (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 4.461

Manzanas a la vainilla light
Autor: chinita21
Visitas: 4.447
Los Tres Tenores - Ensalada de arroz en tomate
Autor: EnLaLuna
Visitas: 4.371

Rollitos de berenjenas a la parmesana
Autor: Bizcochela
Visitas: 4.356
Champiñones en varoma
Autor: Goizalde
Visitas: 4.355

BOOLLITOS INTEGRALES CON PEPITAS DE CHOCOLATE
Autor: s-o-n-i-a
Visitas: 4.303
Revoltillo de ajos tiernos con camarones. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 4.285

Setas con estilo propio
Autor: enkybcn
Visitas: 4.268
Manzanas Merengadas
Autor: argala
Visitas: 4.237

Montaditos de pan de centeno por CosmicSmirk
Autor: CosmicSmirk
Visitas: 4.225
Confitura de Fresas
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 4.216

Mousse de aguacate y manzana
Autor: capisi
Visitas: 4.208
Ensalada de queso de cabra
Autor: MrZexions
Visitas: 4.192

Ensalada mixta
Autor: Nacho
Visitas: 4.144
Pastelitos de Espinacas
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 4.109

Ensalada refrescante de espinacas y fresas
Autor: Nacho
Visitas: 4.078
Ensalada de alubias con vianagreta de nueces
Autor: capisi
Visitas: 4.036

SOPA FRIA DE GAMBAS
Autor: family_3355
Visitas: 4.027
Mousse de chirimoya (Diabéticos)
Autor: Nacho
Visitas: 3.996

Lomo encebollado
Autor: MrZexions
Visitas: 3.988
Mousse de jamón (Thermomix)
Autor: babybbt
Visitas: 3.980

Pan de molde con masa madre
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.909
Muffins "light" de chocolate con avellanas y coco (aptos para diabéticos)
Autor: mavi-saboreandoconmavi
Visitas: 3.901

Berenjenas rellenas ligeras
Autor: MontseMorote
Visitas: 3.882
Salmorejo ( con y sin th)
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.870

Espárragos y Setas Ostra al Grill
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.867
Fondue de frutas
Autor: dory
Visitas: 3.864

Ensalada de tomate, queso fresco y aguacate
Autor: Nacho
Visitas: 3.860
Postre de queso a la naranja
Autor: Ros-abril
Visitas: 3.857

CAZUELITA DE TOMATES CON YOGUR
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.798
Quesadilla de pollo
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 3.790

PEz espada con salsa de limón y menta
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.719
Flan de tomates y queso de cabra
Autor: cookiee46
Visitas: 3.703

Salmón y arroz pilaf con verduras (Dieta), (Fussioncook)
Autor: tuxa
Visitas: 3.681
Cuadrados de polenta con chocolate
Autor: Mar_08
Visitas: 3.631

Estofado light
Autor: CarmelaCSG
Visitas: 3.620
Peras light bañadas con crema de chocolate
Autor: chinita21
Visitas: 3.615

Zanahorias Baby con Ajetes y Sésamo
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 3.604
Cebiche FACILÍSIMO
Autor: paulinacocina
Visitas: 3.599

Tortilla de arroz y cebolla.
Autor: lasrecetasdemasero
Visitas: 3.598
Champis rellenos de mi recetario
Autor: elrecetariodemicocina
Visitas: 3.574

Flan de brécol
Autor: asj
Visitas: 3.568
Postre de frutas con salsa de yogur y vainilla (Th)
Autor: canelona
Visitas: 3.565

Pisto de verano
Autor: delicias
Visitas: 3.494
Polvo de SEMILLAS
Autor: paulinacocina
Visitas: 3.479

Ensalada de Hinojo y Manzana
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.471
Filete de halibut con salsa de atún y espinacas (Italia)
Autor: Pier
Visitas: 3.452

CONEJO A LA CANELA by Xonia
Autor: Recetas_de_Xonia
Visitas: 3.445
Pastel de tofu y cebolla con tomates secos y albahaca
Autor: EnLaLuna
Visitas: 3.444

Pollo al vapor con salsa de zanahorias
Autor: chicunini
Visitas: 3.355
Tarta de bacalao y calabacines (Tortino di baccalá e zucchine)
Autor: Pier
Visitas: 3.343

Madalenas de salvado de avena, almendras y chocolate montiaptas
Autor: julycar
Visitas: 3.332
Sopa de Champiñones y Puerros
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 3.312

Ensalada templada por CosmicSmirk
Autor: CosmicSmirk
Visitas: 3.297
Merluza con salsa de pimientos
Autor: mabel81
Visitas: 3.290

Porra antequerana riquisima
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.285
Risotto de espárragos con crujiente de queso
Autor: mabel81
Visitas: 3.191

Merluza con salsa de judias verdes
Autor: capisi
Visitas: 3.187
Porrusalda con bacon
Autor: seviyana_85
Visitas: 3.132

Milhojas de Calabacín y Patata
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 3.120
Gyozas (light)
Autor: bluepeppermoon
Visitas: 3.120

Sanmiguel de calabacín
Autor: dory
Visitas: 3.071
Bacalao con esparragos en estuche Lékué
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.993

Sepia con camarones. Chef-o-matic
Autor: ammi
Visitas: 2.934
Pollo con anacardos
Autor: MrZexions
Visitas: 2.932

Pechuga de Pollo en Salsa con Calabacín
Autor: ElRinconcitodeGata
Visitas: 2.916
Tallarines con espárragos
Autor: MrZexions
Visitas: 2.837

pizza de berenjenas con atun
Autor: lilibit
Visitas: 2.766
Gazpacho de verduras a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 2.713

Flan de cacao y almendras
Autor: EnLaLuna
Visitas: 2.691
Paté de arenques ahumadoss
Autor: seviyana_85
Visitas: 2.688

Manteca de coco
Autor: MrZexions
Visitas: 2.665
Peras al té
Autor: EnLaLuna
Visitas: 2.659

Filete de perca a las hierbas aromáticas
Autor: Pier
Visitas: 2.437
Sopa ligera
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