RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 287.368
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 178.625

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 164.219
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 119.831

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 114.041
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 110.890

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 106.390
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 103.494

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 100.380
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 97.243

Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 96.613
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 94.071

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 81.634
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 80.521

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 78.032
CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 74.244

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 73.809
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 68.639

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 66.629
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 64.161

CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 64.007
Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 62.386

caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 62.066
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 61.075

Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 60.835
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 60.082

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 56.946
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 56.630

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 54.635
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 52.842

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 52.758
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 52.311

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 51.447
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 50.141

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 48.450
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 48.411

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 46.736
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 46.422

Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 46.378
BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 46.200

*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 46.127
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 45.990

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 45.989
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 45.163

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 44.144
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 43.041

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 41.844
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 41.212

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 40.337
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 40.272

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 39.795
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 39.260

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 38.944
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 37.979

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 36.069
canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 35.012

Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 34.802
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 34.061

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 33.053
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 32.989

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 32.447
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 31.563

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 31.366
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 31.319

" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 30.684
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 30.170

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 28.285
Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 28.119

LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 28.069
Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 28.002

Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 27.655
ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 27.612

Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 27.405
Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 27.109

Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 26.807
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 26.445

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 26.125
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 25.990

Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 25.698
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 25.599

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 24.929
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 24.872

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 24.594
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 24.564

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 23.831
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 23.700

berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 23.556
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 23.521

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 23.414
Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 23.412

Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 23.410
Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 23.043

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.876
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 22.875

semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 22.641
BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 22.194

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 22.145
Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 22.123

Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
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Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
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Aperitivos y tapas
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