RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 298.967
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 187.720

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 175.277
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 126.837

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 118.232
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 114.544

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 113.986
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 112.155

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 110.955
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 107.221

TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 105.580
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 101.504

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 93.521
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 87.704

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 79.878
Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 79.610

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 76.998
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 74.208

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 71.628
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 68.910

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 68.604
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 68.374

Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 67.964
CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 67.282

caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 65.021
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 64.326

BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 61.487
Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 59.653

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 57.630
alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 55.782

Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 55.756
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 55.245

Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 54.595
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 53.142

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 53.092
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 52.103

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 49.957
Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 48.358

*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 48.318
BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 47.934

Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 47.758
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 47.314

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 47.183
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 46.865

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 45.502
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 44.728

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 43.209
Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 43.109

Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 43.060
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 42.856

Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 42.050
Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 41.554

Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 41.387
ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 40.936

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 38.942
Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 37.570

canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 36.548
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 35.995

Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 35.835
coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 35.803

Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 35.737
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 35.547

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 34.293
*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 33.876

Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 33.574
LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 33.361

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 32.873
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 32.002

Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 30.631
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 30.310

Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 29.906
Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 29.317

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 29.223
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 29.148

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 29.138
Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 28.682

ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 28.308
Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 27.904

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 27.635
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 27.517

Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 27.328
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 27.194

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 27.084
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 26.635

Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 26.228
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 26.142

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 26.103
Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 26.022

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 25.512
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 25.252

berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 24.924
Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 24.678

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 24.337
Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 24.331

bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 24.255
Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 24.015

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 23.729
Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 23.546

BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 23.507
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 23.238


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Aperitivos y tapas
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