RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 280.667
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 172.851

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 157.649
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 115.785

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 111.459
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 108.584

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 102.241
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 98.936

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 94.540
TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 92.974

Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 90.410
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 90.275

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 76.887
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 76.601

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 74.911
Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 72.097

CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 71.049
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 65.730

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 64.183
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 62.240

CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 62.174
caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 60.227

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 58.930
Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 58.295

BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 57.802
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 57.053

Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 55.588
BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 53.843

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 53.095
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 51.422

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 51.284
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 50.923

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 50.336
Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 48.659

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 47.602
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 46.496

Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 45.894
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 45.638

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 45.330
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 45.250

BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 45.153
*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 44.666

Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 44.096
Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 43.328

Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 42.535
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 41.963

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 40.989
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 40.038

Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 39.663
Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 39.411

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 39.118
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 37.939

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 36.933
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 36.329

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 34.440
canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 34.257

Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 33.383
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 33.280

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 32.459
Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 31.946

coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 30.824
Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 30.384

*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 30.248
Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 29.505

Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 29.461
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 28.757

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 27.885
ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 26.885

Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 26.785
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 26.663

Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 26.620
Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 26.251

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 26.070
LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 26.027

Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 25.915
ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 25.673

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 25.358
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 25.308

Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 25.043
Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 24.810

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 24.334
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 23.907

Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 23.873
gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 23.357

Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 23.005
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 22.885

Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 22.766
Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 22.756

ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 22.541
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 22.434

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 22.396
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 22.290

Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 22.013
BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 21.687

Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 21.529
Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 21.446

semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 21.396
Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 21.279

Coliflor empanada
Autor: seviyana_85
Visitas: 21.207
Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 21.197


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Aperitivos y tapas
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