RECETAS LIGHT y BAJAS en CALORIAS

Arroz chino como el del restaurante
Autor: seviyana_85
Visitas: 295.308
Ensalada Cesar
Autor: barmijo
Visitas: 184.835

ensalada caprichosa
Autor: luzazul
Visitas: 171.877
"Tortilla" de arroz y pimientos
Autor: magari
Visitas: 124.540

Ensalada Caribeña
Autor: barmijo
Visitas: 117.000
Ensalada Campirana
Autor: barmijo
Visitas: 113.376

Berenjenas a la Italiana
Autor: nacho
Visitas: 111.406
berenjena rellena ligera
Autor: asj
Visitas: 109.254

Ensalada de pasta y salsa rosa
Autor: seviyana_85
Visitas: 107.539
Calabacines rellenos "light"
Autor: lici
Visitas: 103.826

TARTA DE QUESO LIGHT (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 102.805
Aliño de patatas con atún y huevo duro
Autor: seviyana_85
Visitas: 99.007

Falsa pizza
Autor: pinchita
Visitas: 90.003
Berenjenas rellenas de pechuga de pollo y albahaca
Autor: pinchita
Visitas: 85.322

Ensalada Arcoirirs
Autor: barmijo
Visitas: 79.081
CALAVERAS CON BUNFANDA
Autor: capisi
Visitas: 78.175

Arroz con Champiñones
Autor: ROCIO
Visitas: 75.872
Berenjenas con atún gratinadas (light)
Autor: yolanda65
Visitas: 72.321

Ensalada Copacabana
Autor: barmijo
Visitas: 70.063
Arroz con leche light (thermomix)
Autor: lutzia
Visitas: 66.576

Pescado al cilantro
Autor: Aligu
Visitas: 66.393
CREMA DE CALABACIN SUPERLIGHT
Autor: angie
Visitas: 66.067

Bacalao al horno [Bacalhau assado]
Autor: EnLaLuna
Visitas: 65.990
Berenjena rellena light-light
Autor: capisi
Visitas: 65.908

caldo depurativo
Autor: flordeanis
Visitas: 64.010
BUDIN DE PESCADO CON SALSA DE TOMATE
Autor: CAPISI
Visitas: 62.781

BERENJENAS REBOZADAS
Autor: capisi
Visitas: 59.882
Bizcocho de naranja rico rico
Autor: seviyana_85
Visitas: 58.627

Berenjenas rellenas light
Autor: yolanda65
Visitas: 56.646
Cestitas para ensaladas
Autor: mariajulia
Visitas: 54.880

alcachofas estilo mami
Autor: melania
Visitas: 54.648
Judías Verdes Cocidas
Autor: Nacho
Visitas: 53.811

acelgas con bechamel
Autor: morenita
Visitas: 52.509
Asar pimientos en microondas
Autor: maria_tesouro
Visitas: 52.368

Ceviche de setas
Autor: barmijo
Visitas: 52.067
Coliflor al ajillo y pimenton
Autor: seviyana_85
Visitas: 50.750

Crema de Cabalacín
Autor: Anonymous
Visitas: 49.390
Aliño mediterraneo para ensaladas
Autor: barmijo
Visitas: 47.783

*Calabacín frito con TZAZIKI (Grecia)*
Autor: paulinacocina
Visitas: 47.583
Ensalada Akiko
Autor: barmijo
Visitas: 47.330

BARQUITAS DE CALABACÍN
Autor: Nacho
Visitas: 47.297
Actimel
Autor: meritxell
Visitas: 46.831

Abanicos de berenjenas al horno
Autor: dory
Visitas: 46.738
Arroz tres delicias. Light.
Autor: pinchita
Visitas: 46.268

Beso de Sirena
Autor: barmijo
Visitas: 45.086
BROCHETAS DE PAVO
Autor: lauburu
Visitas: 44.158

Ensalada Cubana
Autor: barmijo
Visitas: 42.738
berenjenas agradecidas
Autor: umaestef
Visitas: 42.304

POLLO A LA PIÑA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 41.760
Albondigas de carne empanadas con sesamo sobre cama de crujiente de boniato y crema de esparragos verdes a la miel
Autor: capisi
Visitas: 41.572

Ensalada Colibrí
Autor: barmijo
Visitas: 41.386
Caldo con verduras
Autor: Nacho
Visitas: 41.162

ACELGAS REHOGADAS
Autor: yosi
Visitas: 40.551
Coliflor aliñada
Autor: seviyana_85
Visitas: 40.052

Calabacín revuelto con huevos (carabasseta amb ou)
Autor: capisi
Visitas: 37.934
Albondigas en salsa a mi manera
Autor: capisi
Visitas: 36.626

canonigos con manzana a la salsa de mostaza
Autor: ecuki3006
Visitas: 36.018
Ensalada con nueces y vinagre balsàmico
Autor: puppito
Visitas: 35.156

Hervido al Varoma (Thermomix)
Autor: Mjmix
Visitas: 34.838
coca de pisto y atún
Autor: capisi
Visitas: 34.564

Lasagna de verduras
Autor: caracola
Visitas: 34.200
" ROLLITOS DE JAMÓN CON ESPÁRRAGOS " (Aptos para Dukan - Fase de crucero)
Autor: deq6ao
Visitas: 33.996

Champiñones con jamón
Autor: nacho
Visitas: 33.886
*TZAZIKI griego*
Autor: paulinacocina
Visitas: 32.930

Arroz integral con leche de soja (Thermomix)
Autor: mapi21
Visitas: 32.713
LAsaña de verduras sin pasta
Autor: seviyana_85
Visitas: 31.507

Tarta de yogur sin azúcar (Microondas)
Autor: Morguix
Visitas: 31.270
Arroz con champiñones y gambas thermomix
Autor: mafibel
Visitas: 31.263

Sopa Quemagrasa
Autor: barmijo
Visitas: 29.719
Albóndigas de soja con tomate (FC)
Autor: mariabc
Visitas: 29.305

Alcachofas a la crema blanca
Autor: Nacho
Visitas: 28.888
Espaguetis carbonara light
Autor: neo_mrl
Visitas: 28.654

ATUN CON PIMIENTO (BREADMAN)
Autor: menorca33
Visitas: 28.575
Crema de calabaza
Autor: pinchita
Visitas: 28.228

ALMEJAS EN SU JUGO
Autor: CAPISI
Visitas: 27.679
Ensalada Chalchihuitl
Autor: barmijo
Visitas: 27.454

Brócoli al Horno
Autor: PlatoyPostre
Visitas: 27.436
Aspic de verduras y huevo
Autor: capisi
Visitas: 27.229

albondigas de acelgas
Autor: amanda201
Visitas: 27.093
arroz integral sabroso
Autor: umaestef
Visitas: 26.910

Ensalada Griega Tradicional
Autor: barmijo
Visitas: 26.772
Bacalao con patatas al vapor (Thermomix)
Autor: canelona
Visitas: 26.562

gelatina de yogurt light
Autor: Alexx_Black
Visitas: 26.159
Fajitas de pollo
Autor: puppito
Visitas: 25.982

bizcocho integral de iogurt
Autor: marsu
Visitas: 25.676
Crema de Espinacas de Mabel81
Autor: mabel81
Visitas: 25.620

Atún a la siciliana
Autor: EnLaLuna
Visitas: 25.271
Puré de verduras
Autor: Nacho
Visitas: 25.267

arroz con manzana
Autor: kiwi
Visitas: 24.855
berenjenas con queso al horno
Autor: annajoa
Visitas: 24.440

Bizcocho de Algarroba
Autor: Thessa
Visitas: 24.216
semifrio de fresas
Autor: luzazul
Visitas: 24.148

Alcachofas con queso blanco
Autor: Nacho
Visitas: 23.975
bacalao con salsa de champiñones y gambas
Autor: sarimma
Visitas: 23.735

Bolas vegetarianas sobre revuelto de dragones
Autor: capisi
Visitas: 23.596
ALCACHOFAS Y BERENJENAS CON CHAMPIÑONES
Autor: family_3355
Visitas: 23.437

Seitán casero
Autor: magari
Visitas: 23.330
BARCA DE MERLUZA (HORNO)
Autor: menorca33
Visitas: 23.014

Barcas de pepino con ensaladilla de pescado
Autor: capisi
Visitas: 22.946
Calabacitas a la plancha:
Autor: barmijo
Visitas: 22.771


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