Dieta Naturhouse (2ª parte)

[MEGAN55 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias Mimeta por felicitarme, pense que no podria hacerlo nunca y ahora a alejarme de esa cifra lo maximo posible
Felicidades las que empezais con el mantenimiento, envidia que os tengo
Brujillaaa a mi el drenanat me fue genial al principio para eliminar liquidos...suerte con esa maldita retencion de liquidos yo tambien tengo como 16 kgs de agua, imaginate....
Claudia79 sigue adelante, ya sabes que muchas veces el cuerpo se estanca y luego baja de golpe. yo en este mes llevo semanas de o no bajar nada o solo unos gramos, pero hay que perseverar que al final se consigue. Porque no pruebas a aummentar un poco el nivel de ejercicio?? Pero sobretodo ANIMO!! Esta semana voy a probar a hacer una semana solo proteica para darme un empujoncito y si me va bien te cuento ok?
A las nuevas bienvenidas y juntas lo lograremos...

[malika 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

aqui superando mi finde.. sin pasarme
ya solo qeuda el domingo tarde

[pinkturtle 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Olaa! yo empiezo mañana mi dieta naturhouse la voy hacer por mi cuenta es decir que no voy a ir a ningun establecimiento naturhouse sino que una amiga me ha dado sus dietas y las voy hacer yo!!

Lo que no entiendo muy bien es eso de los choques cuando hay que hacerlos? o si empiezo antes por el AMPLIA ?
y cuanto mas o menos se suele perder a la semana?
aver si me podeis ayudar...
Y animoo y suerte para todas !!

[nurinarda 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola pinkturtle!. Bienvenida al foro.

Si tienes mucha fuerza de voluntad puedes hacer la dieta por tu cuenta. Hay gente que por su cuenta les va fenomenal. Por mi parte prefiero ir a la dietista. Es una forma de obligarme y me controlan cuales son mis necesidades, dependiendo si lo que me sobra es grasa o liquido.

Dependiendo del sobrepeso que tengas puedes perder 3 kilos a la semana o 0,5 kg o alguna semana puede que nada. A mi me gusta porque es una dieta muy sana, quiza mas lenta, pero con seguridad de que no estas malnutrida. Yo he perdido 4 kilos en mes y medio, pero me encuentro fenomenal, nada flaccida y con mucha energia. Podria haber perdido mas con otra dieta, pero no me gusta jugar con mi salud.

Los suplementos que venden en NH son muy utiles para saciar el hambre atroz que entra cuando estas a regimen o para perder liquidos. Estos mismos suplementos los venden en herbolarios.

Los choques suelen ser al dia siguiente de alguna comida o cena en las que "te has pasado". A mi me los mandaron en una semana que no habia perdido nada. Empieza por la Amplia y ya vas viendo.

Esperamos verte por aqui!!

Un saludo!!!

[junio8 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Megannss... felicidades me das envidia y animos al mismo tiempo

bienvenidas a las nuevas habeis escrito tanto que no recuerdo lso nombres

este fin de senana lo llevo regulin ....ya os cuento el jueves que em toca peso

[joy100 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola a todas.
Muchas felicidades a las perdedoras, Con tanta gente es imposible personalizar.
Respondo a quien preguntaba por el mantenimiento.
Yo llevo en mantenimiento desde el 5 de marzo y se supone que mañana termino.
En este tiempo he estado tomando un unico vial al dia. Empece con 2 comidas "libres" a la semana, es decir un plato completo de arroz o de pasta o de legumbre, no como antes que los hidratos eran un mero acompañamiento, ahora si pueden ser el plato principal. De ahí he ido pasando a 3 a la semana, 3 y un desayuno, 4 comidas a la semana y ahora estoy en 5.
En mantenimiento he perdido 1 kl, luego lo he recuperado, luego lo he vuelto a perder y ahora espero haber perdido otro más. Ya os contaré mañana. Espero haberos aclarado algo.

En cuanto a la retención de liquidos yo creo que estamos un poco obsesionadas. Me explico. Según dicen cuando adelgazas lo primero que se pierde es liquido y cuando engordas lo primero que aumenta es el liquido. A lo mejor estamos confundiendo la retención de liquidos que es un fenómeno que se produce por cuestiones hormonales, exceso de sal, tensión alta y otros, con simples subidas y bajadas de peso, que no son retenciones de liquidos sino simplemente que hacemos bien la dieta y ala, perdemos lo primero liquido, después hacemos mal la dieta y otra vez ganamos liquido, pero no es retención sino que adelgazamos o engordamos por lo cual tanto diuretico que nos dan o que tomamos por nuestra cuenta no se hasta que punto es bueno.

La verdad, es que aunque llevo un monón de meses tomando los productos del NH, sinceramente nunca he pensado que sirvan para mucho, creo que es una forma de cobrar por esas consultas "gratuitas". Aunque a mi si me ha servido de mucho el control del peso semanal y los consejos.

Claudia, si solo has perdido 1 kilo en un mes, te aconsejo algo que yo hice un par de semanas que engorde un poco: apuntar todo, todo, todo lo que comes, sobretodo lo que picas. A veces no nos damos cuenta. Si lo haces bien de verdad yo creo que aunque te quede poco que perder 1 kilo en un mes es muy poco. Y si no lo haces bien, entonces tendras que ver donde la estás fastidiando.

Tras mi charla de lunes por la mañana, os dejo, joe, que tocho que os he metido.

Sed .

[nurinarda 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Yo empiezo con el mantenimiento esta semana. Me da un poco de miedo, porque si solo me salto una comida un domingo y esa semana no pierdo nada, no se que pensar de saltarme varias comidas o cenas...Quiza tengamos que estar toda la vida a dieta...

Que bien Joy que has perdido casi ¡15 kilos!. ¡Que fuerza de voluntad! ¿Como te sientes? ¿Como te ves en el espejo?

Besos

[pinkturtle 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias nurinarda!!
sii la vrdad que yo suelo tener fuerza de voluntad...xro si no veo mucho reesultado acabo cansandome espero que esta vez no sea asii
buenoo pues yo ha sidoo mi primer dia y la vrdad que voy bastante bien... lo que me va a costar mas trabajo es beberme 2 litros de agua xro aqui tengo mi botellita al lado y no me pienso separar de ella
Buenoo ya os ire contandoo!!

[brujillaaa 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

hola chicas!!!!
mañana subo la tabla q ando liada.
entro para saludaros a todas,bienvenidas a las nuevas!!!

Joy100 sobre los liquido ami esq es lo que medice la dietista,que tengo como 18kg de retencion de liquidos y en mi caso es al reves,estoy perdiendo mas grasa que liquido. de los 7kg q llebo perdidos solo 1.400 son de liquidos lo demas grasa,que esta muybien tambien pero por el motivo que sea me cuesta mas perderlos, pero que estoy muy contenta que mas despacio o rapido lo importante es ir perdiendo

y ya me lo voy notando en la ropa!!!!que la verdad es lo que mas te anima

besitos y que tengais buen dia!!!!fuera tentaciones y animo!!!!!

[solsoy40 0]

Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola chicas
os leo pero ultimamente no escribo mucho, estoy desconectá
yo este finde me he pasado tres pueblos ayer tuve comunión y comí y bebí de tó eso sí después bailé, algo quemaria digo yo

Brujilla 18 kilos de retencion de liquidos no es mucho yo que tu me acercaria al medico de cabecera para que te mande algun diuretico un poco mas fuerte, no se es una opinion , que te dice la dietista??

Muchas felicidades a las que estais ya en mantenimiento , es el sueño de mi vida!! pero algun dia lo conseguiré...
bienvenidas a las nuevas y muchos saluditos a todas la verdad ya somos tantas que me pierdo