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Dieta Naturhouse (2ª parte)

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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias Mimeta por felicitarme, pense que no podria hacerlo nunca y ahora a alejarme de esa cifra lo maximo posible :lol::lol:
Felicidades las que empezais con el mantenimiento, envidia que os tengo :lol::lol:
Brujillaaa a mi el drenanat me fue genial al principio para eliminar liquidos...suerte con esa maldita retencion de liquidos :evil::evil: yo tambien tengo como 16 kgs de agua, imaginate....
Claudia79 sigue adelante, ya sabes que muchas veces el cuerpo se estanca y luego baja de golpe. yo en este mes llevo semanas de o no bajar nada o solo unos gramos, pero hay que perseverar que al final se consigue. Porque no pruebas a aummentar un poco el nivel de ejercicio?? Pero sobretodo ANIMO!! Esta semana voy a probar a hacer una semana solo proteica para darme un empujoncito y si me va bien te cuento ok?
A las nuevas bienvenidas y juntas lo lograremos... :beso::beso:


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Olaa! yo empiezo mañana mi dieta naturhouse la voy hacer por mi cuenta es decir que no voy a ir a ningun establecimiento naturhouse sino que una amiga me ha dado sus dietas y las voy hacer yo!!

Lo que no entiendo muy bien es eso de los choques cuando hay que hacerlos? o si empiezo antes por el AMPLIA ?
y cuanto mas o menos se suele perder a la semana?
aver si me podeis ayudar...
Y animoo y suerte para todas !!
:plas:


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola pinkturtle!. Bienvenida al foro.

Si tienes mucha fuerza de voluntad puedes hacer la dieta por tu cuenta. Hay gente que por su cuenta les va fenomenal. Por mi parte prefiero ir a la dietista. Es una forma de obligarme y me controlan cuales son mis necesidades, dependiendo si lo que me sobra es grasa o liquido.

Dependiendo del sobrepeso que tengas puedes perder 3 kilos a la semana o 0,5 kg o alguna semana puede que nada. A mi me gusta porque es una dieta muy sana, quiza mas lenta, pero con seguridad de que no estas malnutrida. Yo he perdido 4 kilos en mes y medio, pero me encuentro fenomenal, nada flaccida y con mucha energia. Podria haber perdido mas con otra dieta, pero no me gusta jugar con mi salud.

Los suplementos que venden en NH son muy utiles para saciar el hambre atroz que entra cuando estas a regimen o para perder liquidos. Estos mismos suplementos los venden en herbolarios.

Los choques suelen ser al dia siguiente de alguna comida o cena en las que "te has pasado". A mi me los mandaron en una semana que no habia perdido nada. Empieza por la Amplia y ya vas viendo.

Esperamos verte por aqui!!

Un saludo!!!


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Megannss... felicidades me das envidia y animos al mismo tiempo

bienvenidas a las nuevas habeis escrito tanto que no recuerdo lso nombres

este fin de senana lo llevo regulin ....ya os cuento el jueves que em toca peso :beso::beso::beso:


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola a todas.
Muchas felicidades a las perdedoras, Con tanta gente es imposible personalizar.
Respondo a quien preguntaba por el mantenimiento.
Yo llevo en mantenimiento desde el 5 de marzo y se supone que mañana termino.
En este tiempo he estado tomando un unico vial al dia. Empece con 2 comidas "libres" a la semana, es decir un plato completo de arroz o de pasta o de legumbre, no como antes que los hidratos eran un mero acompañamiento, ahora si pueden ser el plato principal. De ahí he ido pasando a 3 a la semana, 3 y un desayuno, 4 comidas a la semana y ahora estoy en 5.
En mantenimiento he perdido 1 kl, luego lo he recuperado, luego lo he vuelto a perder y ahora espero haber perdido otro más. Ya os contaré mañana. Espero haberos aclarado algo.

En cuanto a la retención de liquidos yo creo que estamos un poco obsesionadas. Me explico. Según dicen cuando adelgazas lo primero que se pierde es liquido y cuando engordas lo primero que aumenta es el liquido. A lo mejor estamos confundiendo la retención de liquidos que es un fenómeno que se produce por cuestiones hormonales, exceso de sal, tensión alta y otros, con simples subidas y bajadas de peso, que no son retenciones de liquidos sino simplemente que hacemos bien la dieta y ala, perdemos lo primero liquido, después hacemos mal la dieta y otra vez ganamos liquido, pero no es retención sino que adelgazamos o engordamos por lo cual tanto diuretico que nos dan o que tomamos por nuestra cuenta no se hasta que punto es bueno.

La verdad, es que aunque llevo un monón de meses tomando los productos del NH, sinceramente nunca he pensado que sirvan para mucho, creo que es una forma de cobrar por esas consultas "gratuitas". Aunque a mi si me ha servido de mucho el control del peso semanal y los consejos.

Claudia, si solo has perdido 1 kilo en un mes, te aconsejo algo que yo hice un par de semanas que engorde un poco: apuntar todo, todo, todo lo que comes, sobretodo lo que picas. A veces no nos damos cuenta. Si lo haces bien de verdad yo creo que aunque te quede poco que perder 1 kilo en un mes es muy poco. Y si no lo haces bien, entonces tendras que ver donde la estás fastidiando.

Tras mi charla de lunes por la mañana, os dejo, joe, que tocho que os he metido.

Sed :porfavor: .
:beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Yo empiezo con el mantenimiento esta semana. Me da un poco de miedo, porque si solo me salto una comida un domingo y esa semana no pierdo nada, no se que pensar de saltarme varias comidas o cenas...Quiza tengamos que estar toda la vida a dieta... :cry:

Que bien Joy que has perdido casi ¡15 kilos!. ¡Que fuerza de voluntad! :plas::plas: ¿Como te sientes? ¿Como te ves en el espejo?

Besos


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Gracias nurinarda!!
sii la vrdad que yo suelo tener fuerza de voluntad...xro si no veo mucho reesultado acabo cansandome espero que esta vez no sea asii :D
buenoo pues yo ha sidoo mi primer dia y la vrdad que voy bastante bien... lo que me va a costar mas trabajo es beberme 2 litros de agua xro aqui tengo mi botellita al lado y no me pienso separar de ella 8)
Buenoo ya os ire contandoo!! :beso:


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

hola chicas!!!!
mañana subo la tabla q ando liada.
entro para saludaros a todas,bienvenidas a las nuevas!!!

Joy100 sobre los liquido ami esq es lo que medice la dietista,que tengo como 18kg de retencion de liquidos y en mi caso es al reves,estoy perdiendo mas grasa que liquido. de los 7kg q llebo perdidos solo 1.400 son de liquidos lo demas grasa,que esta muybien tambien pero por el motivo que sea me cuesta mas perderlos, pero que estoy muy contenta que mas despacio o rapido lo importante es ir perdiendo

y ya me lo voy notando en la ropa!!!!que la verdad es lo que mas te anima

besitos y que tengais buen dia!!!!fuera tentaciones y animo!!!!!


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Re: Dieta Naturhouse (2ª parte)

Hola chicas :D
os leo pero ultimamente no escribo mucho, estoy desconectá :lol::lol:
yo este finde me he pasado tres pueblos ayer tuve comunión y comí y bebí de tó :o:o eso sí después bailé, algo quemaria digo yo :nodigona::nodigona:

Brujilla 18 kilos de retencion de liquidos no es mucho :nodigona: yo que tu me acercaria al medico de cabecera para que te mande algun diuretico un poco mas fuerte, no se es una opinion , que te dice la dietista??

Muchas felicidades a las que estais ya en mantenimiento , es el sueño de mi vida!! :cry::cry: pero algun dia lo conseguiré... :nodigona:
bienvenidas a las nuevas y muchos saluditos a todas la verdad ya somos tantas que me pierdo :beso::beso:


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    • Vicky
      No quería irme sin contestaros   @encarnasao espero que tu clienta se haga con la máquina ya  Lo bueno de los coches nuevos es que te avisan de todo  pero es normal que te de respeto todavía   No sabes lo bueno que estaba o si   es un capricho que es bueno darse de vez en cuando   Y no está deseando echarse al monte?     @neska cada vez está más claro el contagio por aerosoles, así que como estáis en un sitio cerrado, mejor con mascarilla aunque cueste un poco acostumbrarse   Aquí o nos ponemos las pilas o al final tendremos que confinarnos porque está claro que no vamos bien   Espero que mañana puedas solucionar todos los papeles y te olvides del tema  Siento lo del hijo de tu prima  un beso gordo    Niñ@s ahora si que me voy que estoy agotada   cuidaros mucho  
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    • neska
      Buenas noches a todas. Vengo a recoger lo del desayuno El,día ha estado nublado, pero sin frío. He venido a las 21 del gym, hoy ha tocado doblete, as 18,30 en sala de entreno y a las 19,30 cardio box. Ahora nos obligan a llevar mascarilla excepto en máquina de correr, cicling y elíptica, el resto de actividades de entreno si, y ha sido muy agobiante por el sudor y eso, pero es lo que hay, las clases dirigidas no está obligado, si no moriríamos. La petardilla australiana me comenta que la semana que viene volverán poco a poco a la normalidad, después de 6 meses de encierro, pero dice, que aparte de ser agobiante es la única manera de controlar el tema, aquí se barajan varias opciones, desde toque de queda hasta alarma, en fin, ya veremos en qué queda al final. Mañana voy al inss, a ver qué pasa, y hace mes y medio que pedí la vida laboral y aunque no me la han mandado... Sin embargo, desde el cap me han contestado enseguida, para darme cita para la vacuna de la gripe, será la primera que me ponga en mi vida, pero me la han recomendado, así que...es lo que toca. Pues nada, ya he cenado, una mini ensaladita de granada, mango, cherrys, gulas y queso de Cabra, muy rica. Bueno, pues eso es todo por ahora, voy al sofá y mantita y a hacer zaping, a ver si mejoráis las pachuchas y familias y amigas y todas. El hijo de mi prima ha empeorado, el tumor ha crecido y la radio y quimio parece que no hace muchos efecto... Muchos besukis a todas      
    • encarnasao
      Buenas noches chicas  ahora puedo entrar tranquilamente, el dia horrible, lluvia y mucho viento. me he ido temprano a pamplona, tenia un trabajillo, una chica que decía que todo le salía mal y que prefería no usarla quede con ella y nada, todo le ha salido bien, tambien que no podía colocar la mariposa y hoy la ha puesto y nada no se ha movido. de la que arrancaba me salían dos alarmas en el coche, em ha acompañado joaquin a la gasolinera a ponerles aire a las ruedas y aun peor, asi que he tenido que ir con mucho cuidado y venia toda tensionada a la tarde lo hemos llevado al concesionario y era eso, tenia mal la presión de las ruedas y claro con la lluvia de hoy pues iba con un poco de miedo. celia espero que haya salido todo bien a tu amiga ishtar no se, esta todo fatal y aquí hoy otra vez han subido las cifras   niña con ganas me habría comido el chocolate con churros esta tarde al bajar del concesionario  mañana tambien iré pronto a pamplona, a ver si por fin le quitan a joaquin el collarín que esta deseando y conducir  bueno que descanséis todas y cuidaros mucho llevo mas de media hora intentando mandarlo, pero me sale error todo el rato y veo que vicky y espe si han podido contestar  
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    • Vicky
      Voy a leeros y en breve a la cama  
    • Vicky
      @mcelia si esta semana con V es estupenda   Lo del curro ahí va, ya tengo otra filosofía, si no es hoy, mañana   Lo de llenar los congeladores está bien porque luego tendrás que vaciarlos  yo lo tenía muy bien organizado pero he ido metiendo sin orden y tb me tocará meter mano   Voy a ver si leo de tu padre y espero que la operación de tu amiga vaya muy bien   Muy buena la frase @Ishtar   Pues no he visto los destrozos pero con lo que cuentas  aquí llueve sin parar todo el día... No hace frío allí  bueno, xagero un poco porque hoy iba sin abrigo  pero con jersey de lana y hacía fresquete... Como te fijas en los detalles  está claro que ves mejor que yo  además de observar claro   Cuídate mucho
    • Vicky
      Buenas noches niñ@s! Un día de sofá y mantita pero no ha podido ser  pero si chocolate con churros para merendar  claro que no hay cena   No ha parado de llover en todo el día y ahora cae con fuerza, esperemos que no haya muchos destrozos    El curro ahí va  el gordito feliz de venir a casa a comer  y le he comprado un rodillo para que monte en casa en bici  hoy no tenía muchas fuerzas y lo ha intentado poco, es de estabilidad y no es tan fácil, mañana lo seguirá intentando y si no, lo devuelvo  si le pilla el truco podría alternar con saltar en el sillón   Os voy a contestar el desayuno de hoy y si no me caigo dormida, sigo con el de mañana pero si no fuera por V, ya me metía en la cama que estoy que me caigo     @Missis con un justificante de la empresa no tendrá porblema tu niña  yo hice unos cuantos en el confinamiento   No hay más trabajo de lo normal, bueno hoy porque ha faltado una de las chicas pero creíamos que en Barna habría un nuevo ERTE y de momento parece que está tirando... aunque estoy con los seguros y eso si que te quita tiempo, sobre todo ahora que hay que poner los casos online (antes íbamos a la Tesorería) y tan pronto te lo cierran sin más, y tienes que volver a ponerlo, así que cuesta un poco más... Cuenta sobre el brownie  yo la semana que viene rebusco hago orden de moldes que están en el trastero   la ropa ya la tengo  y he guardado la plancha   Ainsss la pandemia  pero mejor eran mensajes más claros a seguir     Ya llueve aquí por todos @covaro  Yo tb quiero la receta  pero era tipo brownie? crudito por dentro? aunque si es tipo bizcocho tb me va bien   Las navidades van a ser muy extrañas si.... es buena idea que se paseen los reyes si no hay cabalgata  es lo que más pena me va a dar perderme la cabalgata en el balcón de mi tía   Creía que estabais más tranquilos por allí   hacéis muy bien, dentro ventilar y cuidaros mucho      
    • Yasmina
      Si pero lo hago muy mal. Y ati?  
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