DIETA YULLSS

[mamyblue 0]

dieta de yullss

gracias yulls por tus aclaracione.y haber si ya cesan esas migrañas tan molestas

primera semana

desayuno dos biscotes con mermelada

mm cortado

comida lentejas

mt dos biscotes con jamon york

cena ensalada de tomate queso y filete de lomo


preguntita hay que guardar el orden del primero y segundo

gracias.

[charimon 0]

menu de hoy:
desayuno:
cafe des con leche des.
2 biscottes con aceite y sal

media mañana.
fruta

comida
calabacin a la plancha y pollo asado que me sobro de ayer

merienda

jogurt

cena:
4 biscottes con tomate y jamon jork

[yullss 0]

DOMINGO

Buenos dias a todas, ya queda menos para que termine el finde, que rollo, , mi cabeza hoy esta tranquila espero que siga así el resto del dia
Referente a si se puede invertir el orden de las comidas no hay problema, en mi caso si por ej. tomo una esnsalada de tomate y carne de segundo lo suelo tomar a la vez, así que no tiene importancia, el orden de factores no altera el producto jejee ,me imagino que te refieres a eso mami, en el caso de que fueran las comidas por las cenas ó viceversa eso no se podria hacer, :mal: ya que en esta dieta las cenas son mas estrictas por llamarlas de alguna manera. Bueno guapas voy a darme una vueltacita a ver que se cuece por ahí nos vemos a lo largo del día

[brujierol 2]

Buenossss diasssss( deberia decir tardes, no?)

DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, dos biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: Nada de nada (es lo que tiene dormir más)

COMIDA: Garbanzos con patatas y chorizo. Infusión

MEDIA TARDE: Fruta (aún no se cual)

CENA: Tomate con queso burgos, un par de lonchas de pechuga de pavo. Infusión.


Mañana toca pesarse...., ay, que nervios. De peso no se como andaré (seguro que no bajo tanto como vosotras por culpa del dichoso tiroides), pero hoy me he medido y he bajado 1 cm de pecho, 2 de cintura y otros 2 de cadera. Estoy más contenta!!!!!

[mamyblue 0]

dieta de yullss

hola yullss,me alegro de que estes mejor,si me referia ha invertir el orde gracias.

primera semana

desayuno pan con aceite ycafe con leche

mm. un melocoton

comida esparragos salmon y una cerveza sin

md. melon

cena ensalada y salchichas



hasta mañana

[charimon 0]

bueno despues de mi segunda semana he perdido................................................................. otro kilo de 77.8 a 76.8 a ver como lo lleva el resto

[brujierol 2]

Toma ya!!!! he adelgazado esta semana 1.100 kg, y eso con mi tiroides y todo!!! Estoy más contenta Y lo mejor de todo que comiendo más de lo que comia sin estar a dieta.

Asi que seguimos con la dieta. El menú de hoy:

DESAYUNO: Zumo de naranja, yogur 0% (¿se puede?), 2 galletas de fibra

MEDIA MAÑANA: 1 pieza de fruta

COMIDA: Alcachofas, brochetas de pollo. Infusión

MEDIA TARDE: 1 pieza de fruta

CENA: Caldo de pescado, salchichas de pavo. Infusión

Voy "corriendo" a cambiar mi ticker, que me hace muuuucha ilusión.

[charimon 0]

bien sigue asi y para estas navidades estamos echas unos figurines

[brujierol 2]

Ay charimon, estaba tan contenta con lo mio que ni mire lo tuyo, mil perdones y MUCHAS FELICIDADES!!!!

Vamos a tener que ponerle un monumento a Yulls por poner en el foro esta dieta tan facil de hacer...

Muchos

[yullss 0]

CHARI Y BRUJI

FELICIDADES CHICAS, BUENO YO NO HE PERDIDO PERO ES NORMAL PORQUE CON ESTOS DOLORES DE CABEZA NO HE ECHO MUCHO CASO DE LA DIETA, PERO POR OTRA PARTE ESTOY FELIZ YA QUE MIS DOLORES SE HAN MITIGADO Y ESPERO QUE VAYAN REMITIENDO AÚN MAS
BUENO YA SON MENOS Y COBARDES ASÍ QUE PARA NAVIDAD COMO SILFIDES BESITOS, OS VEO A LO LARGO DEL DIA