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DIETA YULLSS

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yullss

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dieta de yullss

gracias yulls por tus aclaracione.y haber si ya cesan esas migrañas tan molestas :D:D:D:D:D

primera semana

desayuno dos biscotes con mermelada

mm cortado :nodigona::nodigona:

comida lentejas

mt dos biscotes con jamon york

cena ensalada de tomate queso y filete de lomo


preguntita hay que guardar el orden del primero y segundo

gracias. :beso::beso::beso:


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DOMINGO

Buenos dias a todas, ya queda menos para que termine el finde, que rollo, :cry::cry: , mi cabeza hoy esta tranquila espero que siga así el resto del dia :o:o
Referente a si se puede invertir el orden de las comidas no hay problema, en mi caso si por ej. tomo una esnsalada de tomate y carne de segundo lo suelo tomar a la vez, así que no tiene importancia, :up: el orden de factores no altera el producto jejee :lol::lol::lol: ,me imagino que te refieres a eso mami, en el caso de que fueran las comidas por las cenas ó viceversa eso no se podria hacer, :mal: ya que en esta dieta las cenas son mas estrictas por llamarlas de alguna manera. Bueno guapas voy a darme una vueltacita a ver que se cuece por ahí nos vemos a lo largo del día :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenossss diasssss( deberia decir tardes, no?)

DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, dos biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: Nada de nada (es lo que tiene dormir más)

COMIDA: Garbanzos con patatas y chorizo. Infusión

MEDIA TARDE: Fruta (aún no se cual)

CENA: Tomate con queso burgos, un par de lonchas de pechuga de pavo. Infusión.


Mañana toca pesarse...., ay, que nervios. De peso no se como andaré (seguro que no bajo tanto como vosotras por culpa del dichoso tiroides), pero hoy me he medido y he bajado 1 cm de pecho, 2 de cintura y otros 2 de cadera. Estoy más contenta!!!!! :lol::lol::lol::beso::beso::beso:


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dieta de yullss

hola yullss,me alegro de que estes mejor,si me referia ha invertir el orde gracias.

primera semana

desayuno pan con aceite ycafe con leche

mm. un melocoton

comida esparragos salmon y una cerveza sin

md. melon

cena ensalada y salchichas



hasta mañana :beso::beso::beso::beso:


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Toma ya!!!! he adelgazado esta semana 1.100 kg, y eso con mi tiroides y todo!!! Estoy más contenta :lol::lol::lol::lol: Y lo mejor de todo que comiendo más de lo que comia sin estar a dieta. :lol:

Asi que seguimos con la dieta. El menú de hoy:

DESAYUNO: Zumo de naranja, yogur 0% (¿se puede?), 2 galletas de fibra

MEDIA MAÑANA: 1 pieza de fruta

COMIDA: Alcachofas, brochetas de pollo. Infusión

MEDIA TARDE: 1 pieza de fruta

CENA: Caldo de pescado, salchichas de pavo. Infusión

Voy "corriendo" a cambiar mi ticker, que me hace muuuucha ilusión.


:beso::beso:


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CHARI Y BRUJI

:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::beso: FELICIDADES CHICAS, :plas::plas::plas: BUENO YO NO HE PERDIDO PERO ES NORMAL PORQUE CON ESTOS DOLORES DE CABEZA NO HE ECHO MUCHO CASO DE LA DIETA, :( PERO POR OTRA PARTE ESTOY FELIZ :) YA QUE MIS DOLORES SE HAN MITIGADO Y ESPERO QUE VAYAN REMITIENDO AÚN MAS :up:
BUENO YA SON MENOS Y COBARDES ASÍ QUE PARA NAVIDAD COMO SILFIDES :lol::lol: BESITOS, OS VEO A LO LARGO DEL DIA :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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    • neska
      Buenos días a todas. Bueno, ya sabéis, estoy súper happy El día hoy totalmente nublado, mucha humedad pero hace calor, he salido con cazadora y me la he tenido que quitar, aunque la sudada no me la quita nadie, todo por humedad, en fin, es lo que hay. Por aquí se habla de imponer toque de queda, ya veremos, porque cada día dicen una cosa nueva, no se ponen de acuerdo entre ellos, en fin, a ver qué pasa al final. Acabo de leer que confinan. Aragón desde esta noche. . Hoy comeré tempranito, pues tengo gym a las 14,30, y prefiero no comer después, pues he desayunado muy tempranito. Bueno, espero que haya buenas noticias de los y las pachuchis y de sus familias y amigos. Muchos besukis a todas        
    • mcelia
      Buenos días solecito y calorcillo Me alegro de que ya seas capaz de tomarte el trabajo de otra manera, a ver si V se apaña con el rodillo y así mata el gusanillo de la bici aunque no sea lo mismo Mi amiga ha salido bien de la operación, aún no he hablado con ella, me pasa la info su marido, mañana iré a pasar el día al hospital para estar con ella. Lo que le pasa a mi padre es que está plof. Como la cosa siga así nosotros no vamos a poder ir Me voy a preparar para el curso que empieza en un ratito Feliz día a todas  
    • Missis
      Buenos días   Aquí muy buenos... al menos de temperaturas, del viento... como ya estamos acostumbrados Ayer al final llovió más de lo que pensaba pero por la tarde nada... Como tengo la plancha apañada... igual me voy a rastrear un poco, quiero sustituir dos brezos que tengo en un alto... pero otra variedad que seca queda más roja...   al pronto de la mañana no me iba el foro, al menos en el iPad... pero ahora al sentarme en el ordenador parece que chuta   Ayer el brownie de megasilivita... una verdadera pasada   http://blogmegasilvita.com/2018/11/brownie-de-boniato-saludable.html   demasiado bueno    Encarna... te entiendo con lo del coche cuando son tan modernos y aunque sea una chorrada te ataca los nervios...   Mi hija ya tiene un papel para venirse... pero aún así estoy preocupada demasiados casos por todos lados... Neska.. yo me puse la vacuna ya el año pasado y es mejor prevenir...   Tengo varias comidas hechas... me hace gracia cuando veo por las redes sociales... le llaman  "batch cooking" Como algo moderno y pensaba que yo llevo haciendolo tiempo y tiempo... yo le llamo comodines en la nevera   Me voy a seguir que con parte de la ropa no he acabado... que los jersey no los he sacado y los tengo un poco más escondidos.   Os pongo una foto del fin de semana pasado para que la disfrutéis... es con la cámara ( las otras que veis en las redes son casi todas con el móvil)  Un beso y abrazo a todas todas...
    • Vicky
      No quería irme sin contestaros   @encarnasao espero que tu clienta se haga con la máquina ya  Lo bueno de los coches nuevos es que te avisan de todo  pero es normal que te de respeto todavía   No sabes lo bueno que estaba o si   es un capricho que es bueno darse de vez en cuando   Y no está deseando echarse al monte?     @neska cada vez está más claro el contagio por aerosoles, así que como estáis en un sitio cerrado, mejor con mascarilla aunque cueste un poco acostumbrarse   Aquí o nos ponemos las pilas o al final tendremos que confinarnos porque está claro que no vamos bien   Espero que mañana puedas solucionar todos los papeles y te olvides del tema  Siento lo del hijo de tu prima  un beso gordo    Niñ@s ahora si que me voy que estoy agotada   cuidaros mucho  
    • Vicky
      No quería irme sin contestaros   @encarnasao espero que tu clienta se haga con la máquina ya  Lo bueno de los coches nuevos es que te avisan de todo  pero es normal que te de respeto todavía   No sabes lo bueno que estaba o si   es un capricho que es bueno darse de vez en cuando   Y no está deseando echarse al monte?     @neska cada vez está más claro el contagio por aerosoles, así que como estáis en un sitio cerrado, mejor con mascarilla aunque cueste un poco acostumbrarse   Aquí o nos ponemos las pilas o al final tendremos que confinarnos porque está claro que no vamos bien   Espero que mañana puedas solucionar todos los papeles y te olvides del tema  Siento lo del hijo de tu prima  un beso gordo    Niñ@s ahora si que me voy que estoy agotada   cuidaros mucho  
    • neska
      Buenas noches a todas. Vengo a recoger lo del desayuno El,día ha estado nublado, pero sin frío. He venido a las 21 del gym, hoy ha tocado doblete, as 18,30 en sala de entreno y a las 19,30 cardio box. Ahora nos obligan a llevar mascarilla excepto en máquina de correr, cicling y elíptica, el resto de actividades de entreno si, y ha sido muy agobiante por el sudor y eso, pero es lo que hay, las clases dirigidas no está obligado, si no moriríamos. La petardilla australiana me comenta que la semana que viene volverán poco a poco a la normalidad, después de 6 meses de encierro, pero dice, que aparte de ser agobiante es la única manera de controlar el tema, aquí se barajan varias opciones, desde toque de queda hasta alarma, en fin, ya veremos en qué queda al final. Mañana voy al inss, a ver qué pasa, y hace mes y medio que pedí la vida laboral y aunque no me la han mandado... Sin embargo, desde el cap me han contestado enseguida, para darme cita para la vacuna de la gripe, será la primera que me ponga en mi vida, pero me la han recomendado, así que...es lo que toca. Pues nada, ya he cenado, una mini ensaladita de granada, mango, cherrys, gulas y queso de Cabra, muy rica. Bueno, pues eso es todo por ahora, voy al sofá y mantita y a hacer zaping, a ver si mejoráis las pachuchas y familias y amigas y todas. El hijo de mi prima ha empeorado, el tumor ha crecido y la radio y quimio parece que no hace muchos efecto... Muchos besukis a todas      
    • encarnasao
      Buenas noches chicas  ahora puedo entrar tranquilamente, el dia horrible, lluvia y mucho viento. me he ido temprano a pamplona, tenia un trabajillo, una chica que decía que todo le salía mal y que prefería no usarla quede con ella y nada, todo le ha salido bien, tambien que no podía colocar la mariposa y hoy la ha puesto y nada no se ha movido. de la que arrancaba me salían dos alarmas en el coche, em ha acompañado joaquin a la gasolinera a ponerles aire a las ruedas y aun peor, asi que he tenido que ir con mucho cuidado y venia toda tensionada a la tarde lo hemos llevado al concesionario y era eso, tenia mal la presión de las ruedas y claro con la lluvia de hoy pues iba con un poco de miedo. celia espero que haya salido todo bien a tu amiga ishtar no se, esta todo fatal y aquí hoy otra vez han subido las cifras   niña con ganas me habría comido el chocolate con churros esta tarde al bajar del concesionario  mañana tambien iré pronto a pamplona, a ver si por fin le quitan a joaquin el collarín que esta deseando y conducir  bueno que descanséis todas y cuidaros mucho llevo mas de media hora intentando mandarlo, pero me sale error todo el rato y veo que vicky y espe si han podido contestar  
    • encarnasao
      Buenas noches chicas  ahora puedo entrar tranquilamente, el dia horrible, lluvia y mucho viento. me he ido temprano a pamplona, tenia un trabajillo, una chica que decía que todo le salía mal y que prefería no usarla quede con ella y nada, todo le ha salido bien, tambien que no podía colocar la mariposa y hoy la ha puesto y nada no se ha movido. de la que arrancaba me salían dos alarmas en el coche, em ha acompañado joaquin a la gasolinera a ponerles aire a las ruedas y aun peor, asi que he tenido que ir con mucho cuidado y venia toda tensionada a la tarde lo hemos llevado al concesionario y era eso, tenia mal la presión de las ruedas y claro con la lluvia de hoy pues iba con un poco de miedo. celia espero que haya salido todo bien a tu amiga ishtar no se, esta todo fatal y aquí hoy otra vez han subido las cifras   niña con ganas me habría comido el chocolate con churros esta tarde al bajar del concesionario  mañana tambien iré pronto a pamplona, a ver si por fin le quitan a joaquin el collarín que esta deseando y conducir  bueno que descanséis todas y cuidaros mucho  
    • Vicky
      @Missis de Jordá:   https://pazladeando.es/pizza-barbacoa-con-la-tecnica-del-no-amasado-by-daniel-jorda   De Netflix tengo apuntado:   El juicio de los 7 de Chicago La valla   No le presto mucha atención, con V veo Modern Family... ya te diré algo más pero de otras    
    • Vicky
      Voy a leeros y en breve a la cama  
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