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yullss

DIETA YULLSS

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charimon

bienvenidas a las que empezais el lunes, yo estoy muy contenta y mañana lunes hace una semana que sigo la dieta ,mañana me pesare y os contare cuanto he perdido.
:up::up::up::up:

menu de hoy (ya sabeis espero no hacer cambios)

desayuno:

cafe des con leche des.
2 biscottes con aceite y sal

media mañana:
piña

comida:

hoy me toca legumbre y mi suegra me hizo un potaje de rellenos que esta uhmmmmm

merienda:
2 biscottes con jamon de pavo

cena:

4 biscottes restantes con tomate en lonchas y atun


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yullss

Bienvenida isa

Pues ya nos irás contando tús dudas, ya verás que facil es, :up::up: y encima con caprichitos :plas::plas: contra mas seamos mas facil la llevaremos porque nos apoyaremos y nos sugeriremos recetas, que yo de eso ando algo flojita, bueno ya nos cuentas, besos. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

PARA CHARIMON

:plas::plas::plas: Llevas la dieta genial ya verás como el lunes tienes tu recompensa :up: Bueno estoy impaciente por ver lo que has perdido, :duda::duda::up::up: Besos guapa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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lunatica

OS PROMETO QUE NO ME LO PUEDO CREER,ESTA SEMANA ME MARCHO DE VACACIONES,PERO EL LUNES DIA 1 EMPIEZO SIN FALTA. ALGUIEN PUEDE DECIRME SI LA MERMELADA TIENE QUE SER LAIG,ESTOY EUFORICA , NUNCA VI UNA DIETA , QUE SE COMA TAN BIEN Y ENCIMA..... SE PIERDA, ASTA EL LUNES GUAPAS EMPIEZO FIJO EL DIA 1, SI DE AQUI A NAVIDAD PIERDO 10 KL. SERE LA MUJER MAS FELIZ DEL MUNDO. :lol::lol::lol::lol: MUCHAS GRACIAS, Y ADELANTE. :beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

HOLA LUNATICA GUAPA

:plas::plas::plas: Que bien que te guste la dieta, ya verás como bien realizada pierdes peso, :up: respecto a la mermelada puedes tomarla como mas te guste, realmente eso te lo deja a tú elección ya que en esta dieta lo que cuenta es la manara de comer sano y variado para que a la larga y con alguna que otra modificación se convierta en una manera habitual de alimentarte. :up::up:

Bueno pasatelo bien en tus vacaciones y cuando vuelvas nos vemos, besos. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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ISA24

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


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brujierol

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


Pues yo no soy ninguna experta, pero me parece que te falta el zumo de naranja en el desayuno y que tienes que comer algo a media tarde, una fruta por ejemplo.

Para pesarse recomiendan hacerlo al levantarte y seguir haciendolo el mismo dia de la semana y en las mismas caracteristicas que el primero.

A ver si Yulls lo ve y te explica mejor que yo, ya que creo que me se la teoria, la práctica la empezaré mañana.

:beso::beso:

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brujierol

Y de paso pongo lo que voy a comer mañana (espero no tener que hacer cambios)

Desayuno: zumo de naranja, leche con cola-cao y 2 galletas de fibra
Media mañana: no me ha dado tiempo
Comida: ensalada de pasta vegetal e infusión
Media tarde: la fruta que no me comi por la mañana
Cena: ensalada de tomate con un par de lonchas de jamón serrano (se puede??) e infusión

Y los 2 litros de agua que no se me olvidan

Aprovecho para deciros que me compre unas infusiones que se llaman "Infu Línea" no se si servirán para algo, pero están muy buenas

:beso::beso:


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ISA24

es necesario hacer la merienda, no suelo hacer ni la media mañana,
bueno lo intentare, supongo ke es para no llegar con tanta hambre a la comida y la cena.

gracias brujierol :beso:


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charimon

buenos dias a todas ,como habeis podido ver ya me he pesado :up:
he bajado 1.3kilos :o (Y he estado con la regla)
pesaba el lunes pasado 79.1 y hoy 77.8
lo mejor es que lo llevo de p.m. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

bueno ahora os pongo mi menu de hoy

desayuno:

cafe des con leche des
2 biscottes con aceite y sal

media mañana.
piña y cafe con hielo

comida:

iba a comer esparragos con mahonesa ,pero no me han entrado,al final he comido un poco de pimientos verdes al vapor y pollo con un poco de ketchup ligh.
2 biscottes

merienda:

1 jogurt

cena:

4 biscottes con tomate rallado y atun

:beso::beso::beso::beso:


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  • Últimos Temas

    • Tejita
      Felicidades @Cece por esa compra ya verás que os encantará, es tan cuky y tan apañada, tan fácil de limpiar, tan fácil de buscarle un hueco... Gracias @womangirl por compartirlo, tomo nota de todo, hay muchas cosas para las que ya prefiero hacerlas en ella. En casa para cenar casi siempre es verdura o tortilla de algo y las verduras se las he adjudicado ya, me resulta muy práctico, sólo he de acordarme ponerlas dos horas antes de cenar, con la instant tenía que ir empezando una hora antes...me gusta dejarla despresurizar siempre unos diez minutos sola. La Ocoo cuando acaba ya es que no tiene casi nunca nada de presión.
    • Guaxa
      Eso del tortillon es una buenisima idea, con una sola tortilla ya tendría resuelto el tema, la cosa es que para lograr sacar semejante tortilla...debe costar un huevo nunca mejor dicho!
    • neona1
      Yo hoy hice tortillas mexicanas desde cero en casa. Nunca en mi vida las había hecho antes. Salieron buenas.
    • Ishtar
      Buenos días.  Por aquí sol y 24º. Las plantas florecen como enloquecidas, han abierto los lirios morados, que habitualmente florecen por Semana Santa, todo se adelanta cada vez más.     @Vicky Qué bien que ya tengas la tablilla. Se me ocurre que lo de “borrar” cuando escribes sobre cera debe ser más bien volver a aplanar suavemente para dejarlo liso de nuevo. La capa de cera deberá ser lo suficientemente gruesa como para poder escribir de forma legible. Gracias por preguntar, parece que sí, que voy mejorando pero todavía no puedo salir del yogur natural porque en cuanto pruebo otra cosa vuelvo atrás. ¿Tenéis previsto algo especial mañana en Madrid? ¡A disfrutarlo! Gracias por el té. Pasa un bonito día.   @neska  Espero que disfrutes de la comida con tu amiga. Pasa un excelente día.   @RosaNegra24  Básicamente todos los bancos son iguales, en líneas generales lo que desean es que domicilies la nómina y al menos dos recibos, que uses la tarjeta al menos dos veces al mes y que mantengas un pequeño saldo, es decir, que no estés en rojo, así no te cobran comisión y puedes sacar en un cajero que no sea el suyo X veces al mes En eso consiste su negocio. No merece la pena sofocarse. Pasa un bonito día.   @encarnasao  Siento que hayas pasado mala noche. Mira que te lo digo siempre, será muy intenso y pesado a veces, pero es el que más te quiere. Gracias, voy mejorando poco a poco. Pasa un magnífico día.   @womangirl  ¡Feliz fin de semana! Pasad todas, las que escriben y las que solamente leen, un magnífico día y acordaos de ser felices con las pequeñas cosas. Os deseo a todas un gran fin de semana.  
    • Novatinaa
      Bravo,  @Cece  Cacharrin nuevo 
    • alumna
      @womangirl congelado no he probado, pero las judías verdes y las zanahorias que puse, ya llevaba días en la nevera, la lenta no las resucita de esta manera, las hidrata de una forma increíble, hoy ha sido dia de locos y he cambiado el menú, luego si puedo haré la bechamel para los puerros. En frío @Marta.S Les hago una vinagreta y están uhmmmmm
    • Cece
      @Tejita, @Simpa, @Novatinaa, Gracias por la información de la Instant Pot Mini. Acabo de pedirla, me llega el miércoles. ¡Qué ilusión!!! 
    • womangirl
      Buenas tardes. @Tejita @Marem y @alumna Os cuento por si no lo habéis hecho todavía,hoy con prisa un paquete de judías verdes congeladas con tomate frito tipo casero del Mercadona,programa stew ,1:30,muy ricas y para nosotros en su punto. Ni aceite ni nada. Y a nosotros no nos hace gracia la verdura congelada,pero saliendo así de rica, repetiré.  
    • Novatinaa
      olvidé comentar.  Para hoy crema de calabacín en la cuco y boquerones en la AMC...que digo yo, que ya que las tengo las tendré que usar...aunque sea para dar descanso a las ollitas 
    • encarnasao
      Buenos días. el sol esplendido. yo falta, he pasado mala noche y cuando me he levantado no me podía mover  ayer me preguntaste por el mediano, ha pasado unos días regular, agobiado y queriendo cambiar de vida y de sitio, le suele pasar cuando entra en crisis y la verdad que se pasa mal. pero...... levantarte mal y que te llame tu hijo para saber que tal has dormido? le dices que estas un poco mal y se presente en casa para darte un masaje, eso no tiene precio y eso hace que le quieras aun mas. al irse me pregunta por sus hermanos, que que tal están? le digo que su hermana bien, que no su hermano no se   ayer vine muy cansada del trabajo y eso que fue bien y como era al principio de la capital enseguida volví, hoy me he levantado con que una forera querida me había enviado la próxima edición y es estupenda  virginia me alegro que tu papa ya se vaya a casa ishtar ya mejor ???   niña disfruta del finde pasad TODAS una estupenda semana 
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