Jump to content

DIETA YULLSS

Puntuar este tema:


yullss

Recommended Posts


bienvenidas a las que empezais el lunes, yo estoy muy contenta y mañana lunes hace una semana que sigo la dieta ,mañana me pesare y os contare cuanto he perdido.
:up::up::up::up:

menu de hoy (ya sabeis espero no hacer cambios)

desayuno:

cafe des con leche des.
2 biscottes con aceite y sal

media mañana:
piña

comida:

hoy me toca legumbre y mi suegra me hizo un potaje de rellenos que esta uhmmmmm

merienda:
2 biscottes con jamon de pavo

cena:

4 biscottes restantes con tomate en lonchas y atun


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 6,5k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • gabi270568

    551

  • duna

    484

  • tibetana

    325

  • Luna73

    311

Top Foreros En Este Tema


OS PROMETO QUE NO ME LO PUEDO CREER,ESTA SEMANA ME MARCHO DE VACACIONES,PERO EL LUNES DIA 1 EMPIEZO SIN FALTA. ALGUIEN PUEDE DECIRME SI LA MERMELADA TIENE QUE SER LAIG,ESTOY EUFORICA , NUNCA VI UNA DIETA , QUE SE COMA TAN BIEN Y ENCIMA..... SE PIERDA, ASTA EL LUNES GUAPAS EMPIEZO FIJO EL DIA 1, SI DE AQUI A NAVIDAD PIERDO 10 KL. SERE LA MUJER MAS FELIZ DEL MUNDO. :lol::lol::lol::lol: MUCHAS GRACIAS, Y ADELANTE. :beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

HOLA LUNATICA GUAPA

:plas::plas::plas: Que bien que te guste la dieta, ya verás como bien realizada pierdes peso, :up: respecto a la mermelada puedes tomarla como mas te guste, realmente eso te lo deja a tú elección ya que en esta dieta lo que cuenta es la manara de comer sano y variado para que a la larga y con alguna que otra modificación se convierta en una manera habitual de alimentarte. :up::up:

Bueno pasatelo bien en tus vacaciones y cuando vuelvas nos vemos, besos. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


Pues yo no soy ninguna experta, pero me parece que te falta el zumo de naranja en el desayuno y que tienes que comer algo a media tarde, una fruta por ejemplo.

Para pesarse recomiendan hacerlo al levantarte y seguir haciendolo el mismo dia de la semana y en las mismas caracteristicas que el primero.

A ver si Yulls lo ve y te explica mejor que yo, ya que creo que me se la teoria, la práctica la empezaré mañana.

:beso::beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Y de paso pongo lo que voy a comer mañana (espero no tener que hacer cambios)

Desayuno: zumo de naranja, leche con cola-cao y 2 galletas de fibra
Media mañana: no me ha dado tiempo
Comida: ensalada de pasta vegetal e infusión
Media tarde: la fruta que no me comi por la mañana
Cena: ensalada de tomate con un par de lonchas de jamón serrano (se puede??) e infusión

Y los 2 litros de agua que no se me olvidan

Aprovecho para deciros que me compre unas infusiones que se llaman "Infu Línea" no se si servirán para algo, pero están muy buenas

:beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenos dias a todas ,como habeis podido ver ya me he pesado :up:
he bajado 1.3kilos :o (Y he estado con la regla)
pesaba el lunes pasado 79.1 y hoy 77.8
lo mejor es que lo llevo de p.m. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

bueno ahora os pongo mi menu de hoy

desayuno:

cafe des con leche des
2 biscottes con aceite y sal

media mañana.
piña y cafe con hielo

comida:

iba a comer esparragos con mahonesa ,pero no me han entrado,al final he comido un poco de pimientos verdes al vapor y pollo con un poco de ketchup ligh.
2 biscottes

merienda:

1 jogurt

cena:

4 biscottes con tomate rallado y atun

:beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Mensajes

    • neska
      Buenas noches,  Una triste noticia, me acabo de enterar que ha fallecido el marido de @marasti Marita, le conocí un año que vinieron a Tarragona, y estuvimos pasando el día con @Kanarita y Jordi, cuanto lo siento
    • neska
      Buenos días a todas. Día soleado, y llegaremos a 14º Ayer no pudimos salir a caminar, pero a las 17,30 vino el niño para ayudarme a llevar la maleta y el carro, llenitos de ropa, a Cáritas, que la tienda está al lado de casa, y resulta que, cuando ya estábamos allí con todo el cargamento, pues que les han quitado un local que les habían prestado para almacenar la ropa donada y eso, total, que ya nos informaron donde lo tienen ahora y que están de 9 a 13h, también cerca, así que, vuelta a casa a descargar, y luego salimos a dar un paseo por el centro de la city, osea, tocar ferro y ver las luces de la ciudad. Al pasar por “taiguer”, osea, tiger, pues entramos a cotillear, y estaba a tope de gente, normal, es un sitio ideal para regalitos de amigos invisibles y eso. Pues yo piqué y me traje unas velas blancas, un aparatito de esos para hacer ejercicio con manos, osea, que se aprieta con la mano y se trabaja la zona de brazo y eso, y si se hace con las dos manos, a la altura de la barbilla pues el cuello, pues eso, y una goma, también para hacer brazos, el caso es que siempre se pica algo. Luego pasamos por la agencia de viajes a por la lotería del niño, que casi estaba agotada, que barbaridad, y bueno, terminamos con una visita al spar , cogí cruapan y a casita. Para cenar pues las antxoas a la plancha y unas migas que sobraron, hoy no tengo ni idea, igual saco un muslo de pollo o una longaniza, a ver qué se me ocurre. Bueno, pues que muchos besukis a todas @encarnasao, @mcelia @Missis @Amasando @Araceli @covaro yo también estoy deseando que acabe este año tan haciago, @RosaNegra24  @Ishtar    
    • neska
      @RosaNegra24 estamos en diciembre 
    • RosaNegra24
      Buenos días.   Ayer el día de jornada de "formación" y demás, bien... aburridilla en algunos sentidos, pero como siempre una maravilla con los compañeros.   Acabamos tardísimo, pero en muchos aspectos mereció la pena.   Lástima que hoy tengamos que ir a trabajar... habría que decirles que las hagan los viernes para poder descansar los findes.   Creo que va siendo hora de que pruebe la Cricut, que desde que la tengo en casa...   Pasad un buen día.   @neska Cuídate esa tensión.
    • Amasando
      Buenos días, por aquí nublado y fresco, vamos lo que toca. La próxima semana la tenemos loca, un día sin otro a trabajar. Ayer de cerveceo y charrada con mi amiga, pasé buena tarde. Hoy deporte con el perro y mucho trabajo, esta tarde todavía no sé qué haré, seguramente me tire en el sofá porque llevo una semana mala. Cuidaos mucho y si tenéis puente disfrutadlo a tope
    • covaro
      Buenos dias, sol y 7º... Yo lo k kiero es k este jodio año termine de una puñetera vez...y lo peor es k lleva camino de terminar con traca final... Mi heredera se ezzamina a las 11...la plaza sera imposible, pero con k sake un numero decente, como la ultima vez, me conformo Ayer curso de navidad de th, no me emociono lo mas minimo, la verdad Voy a arrancar con remiendos caseros..un colgador que se cae..cambiar las pilas a un reloj..No pasa k se cae o se termina todo a la vez, o solo es a mi?? Mientras, arranco con los tigres navideños Y para entretenerme...este año toca cambiar el modelo de los rechonchis navideños..unos muñecos de nieve k hice a la vez que Caro.. y como cambie el color de la decoracion y va en dorao, necesitas gorros y bufandas nuevos. Asi no se me olvida hacer punto, por si en una de estas alguna decada de estas ..soy abuela Cajon de bss y achuchones navideños....cuidarosss
    • JoseCarloos
      La comida se ve muy deliciosa 
    • Cece
      Holaa, al final le cogí una Thermomix 31 de segunda mano en un estado excelente y con garantía de 6 meses. Se la compré a un técnico de Thermomix.
    • neska
      Buenos días a todas. Pues eso, que empezamos el último mes del año, que a ver si acaba bien Pues el día, dice mi amiga Alexa, que hay 9º aquí, y cielos parcialmente nublados, y que puede haber algún “churrasco”, pues vale, que maja es y que bien nos llevamoshasta me dicta recetas y todo… Pues tengo que salir, sí o también, sin falta, necesito unas cosillas de farmacia y eso “glovo” no me lo solucionala verdad es que está muy bien cuando algún día necesitas productos que pesen y eso, y no te apetece salir con carro y tal, pues hala! vas al súper que más te agrade y lo encargas, por ejemplo ayer, que si cocas, que si mahou, que si agua con gas, que si detergente líquido, que si…pues eso, todas esas cosas que pesan un montón pues venga, me las trajeron dos chavalotes muy majetes  ellos, y arreglao, todo de Consum. Pues de comida creo que haré migas de coliflor con huevo o longaniza, según me dé, y a la noche quiero hacer unas antxoas que también tengo en el conge, ya albardadas y esono tengo freidora de aire porque no hago fritos, prácticamente nunca, siempre plancha y tal, osea que no me compensa tener otro trasto cogiendo polvopor cierto @RosaNegra24 mi gmd  sigue sin salir de la caja, igual que la panificadora, la que más uso es la lenta, sobre todo para desayunos tipo porridge  Pues sigo aún en la cama, poniéndome al día de lo que ocurre en el mundo mundial y tal, pero a las 6 ya estaba desayunando y tomándome mis “vitaminas” correspondientes Bueno chicas, que por ahora nada más, mi niño me dijo ayer de salir a caminar al medio día, osea que, si no llueve pues hala! a hacer kms. Besukis a todas @Ishtar  
    • Beto7YT
      tienes estrés en tu vida? De ser así afecta el intento, prueba con meditación   _____________________________________________________________________________________________________ si usas un filtro purificador de agua te ayudaría mucho en tu dieta
×
×
  • Create New...