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yullss

DIETA YULLSS

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charimon

bienvenidas a las que empezais el lunes, yo estoy muy contenta y mañana lunes hace una semana que sigo la dieta ,mañana me pesare y os contare cuanto he perdido.
:up::up::up::up:

menu de hoy (ya sabeis espero no hacer cambios)

desayuno:

cafe des con leche des.
2 biscottes con aceite y sal

media mañana:
piña

comida:

hoy me toca legumbre y mi suegra me hizo un potaje de rellenos que esta uhmmmmm

merienda:
2 biscottes con jamon de pavo

cena:

4 biscottes restantes con tomate en lonchas y atun


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yullss

Bienvenida isa

Pues ya nos irás contando tús dudas, ya verás que facil es, :up::up: y encima con caprichitos :plas::plas: contra mas seamos mas facil la llevaremos porque nos apoyaremos y nos sugeriremos recetas, que yo de eso ando algo flojita, bueno ya nos cuentas, besos. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

PARA CHARIMON

:plas::plas::plas: Llevas la dieta genial ya verás como el lunes tienes tu recompensa :up: Bueno estoy impaciente por ver lo que has perdido, :duda::duda::up::up: Besos guapa :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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lunatica

OS PROMETO QUE NO ME LO PUEDO CREER,ESTA SEMANA ME MARCHO DE VACACIONES,PERO EL LUNES DIA 1 EMPIEZO SIN FALTA. ALGUIEN PUEDE DECIRME SI LA MERMELADA TIENE QUE SER LAIG,ESTOY EUFORICA , NUNCA VI UNA DIETA , QUE SE COMA TAN BIEN Y ENCIMA..... SE PIERDA, ASTA EL LUNES GUAPAS EMPIEZO FIJO EL DIA 1, SI DE AQUI A NAVIDAD PIERDO 10 KL. SERE LA MUJER MAS FELIZ DEL MUNDO. :lol::lol::lol::lol: MUCHAS GRACIAS, Y ADELANTE. :beso::beso::beso::beso::beso:


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yullss

HOLA LUNATICA GUAPA

:plas::plas::plas: Que bien que te guste la dieta, ya verás como bien realizada pierdes peso, :up: respecto a la mermelada puedes tomarla como mas te guste, realmente eso te lo deja a tú elección ya que en esta dieta lo que cuenta es la manara de comer sano y variado para que a la larga y con alguna que otra modificación se convierta en una manera habitual de alimentarte. :up::up:

Bueno pasatelo bien en tus vacaciones y cuando vuelvas nos vemos, besos. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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ISA24

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


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brujierol

hola , pues aqui estoy , totalmente decidida, os pongo lo que mañana pienso comer, y si hay algo mal me lo corrigen las espertas:

desayuno:
cafe con leche + tostada con aceite
media mañana:
cafe con leche o un yogur
comida:
empiezo con la pasta macarrones con atun en la thermomix que me chiflan
cena:
ensalada + tortilla francesa

bueno espero que este todo bien,


ah, cuando me peso mejor, por la mañana?

:beso: a todas


Pues yo no soy ninguna experta, pero me parece que te falta el zumo de naranja en el desayuno y que tienes que comer algo a media tarde, una fruta por ejemplo.

Para pesarse recomiendan hacerlo al levantarte y seguir haciendolo el mismo dia de la semana y en las mismas caracteristicas que el primero.

A ver si Yulls lo ve y te explica mejor que yo, ya que creo que me se la teoria, la práctica la empezaré mañana.

:beso::beso:

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brujierol

Y de paso pongo lo que voy a comer mañana (espero no tener que hacer cambios)

Desayuno: zumo de naranja, leche con cola-cao y 2 galletas de fibra
Media mañana: no me ha dado tiempo
Comida: ensalada de pasta vegetal e infusión
Media tarde: la fruta que no me comi por la mañana
Cena: ensalada de tomate con un par de lonchas de jamón serrano (se puede??) e infusión

Y los 2 litros de agua que no se me olvidan

Aprovecho para deciros que me compre unas infusiones que se llaman "Infu Línea" no se si servirán para algo, pero están muy buenas

:beso::beso:


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ISA24

es necesario hacer la merienda, no suelo hacer ni la media mañana,
bueno lo intentare, supongo ke es para no llegar con tanta hambre a la comida y la cena.

gracias brujierol :beso:


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charimon

buenos dias a todas ,como habeis podido ver ya me he pesado :up:
he bajado 1.3kilos :o (Y he estado con la regla)
pesaba el lunes pasado 79.1 y hoy 77.8
lo mejor es que lo llevo de p.m. :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

bueno ahora os pongo mi menu de hoy

desayuno:

cafe des con leche des
2 biscottes con aceite y sal

media mañana.
piña y cafe con hielo

comida:

iba a comer esparragos con mahonesa ,pero no me han entrado,al final he comido un poco de pimientos verdes al vapor y pollo con un poco de ketchup ligh.
2 biscottes

merienda:

1 jogurt

cena:

4 biscottes con tomate rallado y atun

:beso::beso::beso::beso:


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    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Aquí intentando arreglar un desaguisado con el pago de Amazon, que puse una tarjeta que no tiene salgo, añadí otra, ahora se está intentando hacer el cobro en las dos, pero en la nueva cambié de nuevo el saldo... total, un lío, ni tenía saldo en ninguna, y me quieren cobrar en las dos. Si es que la que no líe yo... A ver si me lo arreglan pronto, que están en ello, y me pongo a hacer algo, aunque tengo un sueñito... ains. Poco más que contar. Igual es que aún no tengo la neurona despierta. Pasad un buen día. @covaro Al final no miré lo del consorcio. Me lo dejo apuntado porque con tantas cosas, se me va la pinza.    
    • covaro
      Buenos dias, amanece precioso, pero entramos en alerta amarilla a medio dia...la verdad es k el timpo esta un poco loco Encarna anoche cenamos con navarros y los hijos nos contaban k llovia a mares... Rosanegra, cuando pasa un desastre asi, para no arruinar a un seguro en concreto, recurren al consorcio y lo pagan entre todos, tengo entendido. Espero que os lo solucionen Araceli felicita a tus santas !!, seguro que tus labores estan estupendas, yo sigo con la maquina en el fondo del armario, no tenemos momento de mirar si funrrula.. Aqui entre los k no se han ido, y todos los k hemos acogido estamos a tope, asi k solemos irnos a las afueras para evitar follones. Solemos quedar siempre con la misma gente, pero bueno ya sabemos que esto ahora, por mucho cuidadin k tenemos hay un punto de suerte.. Hoy nos vamos al vermu de begoña, k lo solemos hacer en otra zona distinta al de los domingo..y tomamos calamares de aperitivo, ja,ja como es la fiesta del pueblo, ja,ja somos asi de simples, pero hace muuchos años k tenemos esa tradicion y este año la seguimos Voy a dejar la comid lista que volveremos tarde.... Cajon de bss y achuchones lleno, tokecito de codo, mascarilla y ..cuidadin        
    • encarnasao
      Buenos días chicas. El tiempo loco, calor y tormentas. llevamos desde ayer sin internet ni teléfono fijo Así que no puedo añadir nada al desayuno, tendremos que desayunar lo que quede por ahi La tablet que tengo es bastante mala para escribir. Así que voy a leer lo de ayer y desearos que disfrutéis de este fin de semana.
    • Araceli
      Buenas noches estoy tan liada con la costura que no veo ni los desayunos me salen muy chapucillas pero bueno para una novata no esta mal he hecho fundas para los frasquitos de gel para mis hijas y para mi el otro día hice foto de lo que había comprado y no me las dejo poner el foro me decía que pesaban mucho  tengo pendiente un guardallaves  mis hijas los quieren asi que tengo las tardes entretenida, bueno ayer salimos a caminar por la tarde a ultima hora que hacía muy bueno y mañana saldremos a comer los cinco pues es el santo o se celebra por lo menos de mis dos hijas Paloma y Begoña, vamos s comer en un restaurante cerca  de aqui y que tiene una terraza grande.  hay mucha gente de vacaciones fuera de casa aqui en Madrid dicen que ha salido mucha gente plazas libres de aparcamiento la verdad que si que hay muchas pero el centro no se como estará, este año sin turistas debe estar vacío una pena los puestos de trsbsjo que van a caer y  la gente no tendra ni para comer. Aver si pass esteaño que ha traido tanta desgracia y el 2021 es un poco mejor. Pasad buena noche todas😘😘😘😘😘😘😘
    • Cece
      Hola chicas, vaya,@baldo31, menudo año llevas... siento lo de tu abuela, pobrecita, y a ver si se arreglan tus analíticas.   Me alegro saber de vosotras aunque parece que estar desganadas es algo general porque yo estoy igual, mi estómago está cabreado y no tengo apetito ni ganas de cocinar, claro, así que voy a lo sencillo: GM, Actifry y plancha y arreando. No sé... Supongo que cruzarnos por la calle con gente sin expresión alguna nos influirá negativamente de un modo inconsciente. La mascarilla nos convierte en autómatas sin modo de mostrar las emociones Parecemos autómatas. En fin, lo importante es que sigamos sin contagios y tirar palante. Cuidaros mucho.  Besinos a todas!
    • Marem
      @baldo31 siento lo de tu abuela . Yo tengo una tía de 96 años que tampoco entiende por qué vamos a verla tan poco y, cuándo vamos, no la besamos ni la abrazamos. Es duro verse privado de las muestras de afecto, sobre todo porque no lo entienden. Espero que puedas regular el azúcar. Y sobre dormir mal..., te entiendo, yo soy muy mala para dormir. A veces las noches se me hacen eternas. A mí me ayuda tomar una cápsula de melatonina con una infusión de lúpulo.    Buenas noches a todas 
    • baldo31
      Hola chicas!!! Pues yo también creo que el confinamiento me ha cambiado... además de que estoy agobiada por el tema Covid, mascarillas, trabajo, ertes etc  Y se supone que descanso la próxima semana, pero no voy a ninguna parte (apenas salgo siquiera de casa salvo para atender a mi padre) Mi abuela falleció recientemente, al menos pude verla una vez tras la reapertura de la residencia (también había acusado el confinamiento, no entendía lo que pasaba que no podíamos verla)   mi gmd empieza a dar error E4 de vez en cuando, así que no se lo que me durará, pero no tengo ganas de comprar Ninguna de momento mientras tire. Ya pediré opinión cuando llegue el momento, tengo la cabeza un poco saturada con tanto modelo distinto de ollas jjjjjj   En otro apartado de cosas, quizás me compre una vitamix, @Tejita agradecería si me haces un review Actual de la tuya, si sigues igual de contenta. Te las la 2300 sin programas o la 2500?No acabo de decidirme... lo mismo al final no compro nada, la verdad q estoy desganada de todo. Pero me gustaría saber opinión al cabo de los meses que han pasado  Últimamente cocino poca variedad y estoy dándole mucho a la Olla y a la plancha (Compré sartenes nuevas, un pack de bra para retirar viejas q se fueron estropeando y aunque no se desconcharon sin aceite se pegaban un poco y me hartaron)   el bacalao no me va, pero esa receta tiene buena pinta @Novatinaa   Duermo mal y tengo el azúcar disparado Así que verde y plancha a todas horas. La semana que viene me hago analítica a ver qué tal está El Hierro y la glicosilada.   Y na más que contar  besos a todas Y a ver si nos animamos 😘😘
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Solecito y calor, aunque aquí sentada al lado de la ventanita, entra mucho fresquete. Da gusto porque no hay nada justo pegado a la casa, y es la zona que no está dando el sol ahora. Hablando ayer con mi familia de los destrozos, mi madre decía que igual a ella también le tocaba pagar los cristales de la terracilla interior, y mi hermano decía que igual era mejor comprarlo uno mismo y no que te pagara el seguro, porque habría que meterlo en la declaración de la Renta del año que viene e igual te metían un palo gordo. Y le estaba dando vueltas que no sé si sería así, y que joder, encima... Estamos jodidos por todos lados, vaya sociedad que nos hemos creado más absurda. Bueno, voy a poner el pan y a ver si hago algo, que si no, me desanimo. Ayer me llego el Amazon Echo con Alexa, y nos meábamos pidiéndole cosas. Hace mucho más de lo que pensaba... y ya estoy viendo que me gustaría tener más de uno para repartirlo por las habitaciones. Ayer hasta le pedí que me cantara. Lo pondré en la habitación del ordenador, que está al lado de la cocina, que la jodía Alexa me puede hasta poner temporizadores y hacerme la lista de la compra. Es que me requetencanta. Necesitaría otro para el baño para ponerme música. Ains, qué bien me lo paso con tan poco. ¡A mover el culo! Pasad un buen día.   @Araceli Desde luego que ha sido horrible. La verdad es que me chincha mucho haber perdido lo que he perdido, pero después de haberlo vivido y visto que sólo ha pasado eso, la verdad es que estoy tranquila. Podría haber sido muchísimo peor, y viendo el tamaño de algunos pedrulos... hay gente que he visto que le pilló en la calle y tiene unos bultos de la leche. No dejan de ser pedradas a muchísima velocidad. Al final son cosas materiales de poco y son prescindibles. Ya apañaremos para el verano que viene si es necesario, que vaya 2020, se te quitan las ganas de todo.   @covaro Lo del consorcio de seguros no lo había escuchado nunca. Miraré información. Ahora mandaré fotos a nuestro ayuntamiento que han habilitado un mail para ver todo lo que hemos perdido. No sé con qué finalidad, porque en la capital están recabando también datos para solicitar que sea zona catastrófica.
    • covaro
      Buenos dias,  el tiempo remonta, pero como la marea no acompaña, no playearemos Rosanegra yo creo k ante esos destrozos paga el consorcio de seguros, me alegro k no fuese nada serio, aunk el miedo y el desastre general no te lo kita nadie... Encarna, como siempre tan estupenda ante la camara...como ya te dije..¡ una cordovesa abanicandose con un carton!! por Diorr, por Diorrr, ja,ja,ja,ja,ja BSSSSS Celia, me alegro k todo progrese adecuadamente, aunk sea despacito Carmina..¡ a plancharrr ahora mismo!!, ja,ja Araceli, correcaminos esta feliz, pork sabe k la vuelta en principio no sera a la capi , sino a las afueras...aqui entra y sale a su bola.., alli como no quede a tomar cafe con las ardillas...Todo se andara, segun el virus nos lleve.....de momento no hay planes, siguen toodos aki   Llevo dos dias bueniisimaa..remate todo lo que tras el descnfinamiento habia dejao a medias, solo falta colgar los cuadros, y pork tengo ocupas alli currando, k sino.. Aunque no se note estamos en s grande..sosa sosa claro..esta noche se montaria gorda, nos iremos a picar algo a las afueras y mañana k es la fiesta del pueblo, tomaremos el apertivo especial como todos los años, y  para comer, correcaminos me ha pedido de postre....os lo imaginais..nooo...¡ tocinillo!!, es como una cruz..ya esta en marcha. Cajon de bss y achuchones llenisimo, tokecito de codo, mascarilla y..suerte  
    • Danixa.scarleth@gmail.com
      Hola use chocolate amargo por lo visto... y se supone que la masa para las trufas debería quedar más dulce... aún tengo la masa en el refigerador y no se que echarle para que quede más dulce... alguien que me ayude por favor!! 
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