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Noni80

Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)

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Maqui

Mi Potis se quedaba en casa siempre tranquila y contenta. Y cuando yo salía para ir de compras,  me la llevaba siempre (cuando se hizo anciana dejé de hacerlo): la ataba a un árbol mientras yo compraba o hacía mis recados. Era ejemplar. Una de sus mejores cualidades era esa: no se ponía nerviosa, era muy paciente.

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Icook
Buenos días buenas gentes!

 
Voy a recuperar la cama elástica y a retomar, paulatinamente, la rutina de saltar cada día. Con precaución y poco a poco.
 
Buenos días!!!
Un inciso @maquinilla....
Todo impacto está contraindicado para la columna.
Y los saltos son muy perjudiciales!!!
Pregunta a tu doc antes si te lo aconseja, y cuídate
Luego os leo y comento con más detenimiento
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Maqui

Ah, bien pensando @Icook, lo consultaré antes.

Por mi parte creo que la cama elástica no tiene eso que se llama un gran impacto porque al ser elástica lo absorbe y por descartado que no pienso dar botes y hacer ejercicios con ningún esfuerzo. Al contrario, rebotar poco y suavemente. Conforme lo voy contando me está viniendo a la mente un vídeo de una doctora que decía que la cama elástica es muy buena para todo el mundo, incluyendo tercera edad aunque solo fuera sentarse en el borde y balancear el cuerpo arriba y abajo, sin ni siquiera moverse. Pero por supuesto, sí, hablaré con el médico. Muchas gracias :beso: por tu desvelo.

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Cece

Buenos días!!

@Maqui, digo lo mismo que @Icook, saltar es peligroso con esteoporosis, es bueno en cambio llevar peso atrás en una mochila, repartido y no más de 8 kilos, y bailar, jeje. ¿ ¿No te dieron tratamiento? Suplementos de calcio y vitamina D?

 

Muy interesante lo de los perritos.

 

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Maqui

Un estudio realizado con personas que sufrían osteoporosis, sin medicación pero con calcio y vitamina D. Sus conclusiones:

 

https://www.bellicon.com/int_es/bellicon-aplicaciones/estudios-cientificos/estudio-osteoporosis-bellicon

 

Al parecer detiene el avance. No os imaginéis a una personas joven, como por ejemplo Simpa, haciendo ejercicios para estar en forma. Es un uso terapéutico, son movimientos como de vaivén. 

 

Antes de comprar la cama elástica lo leí y me había olvidado. Gracias a vosotras, me lo voy a tomar un poquito en serio. Eso de que ayude a detener la osteoporosis es esperanzador.

 

Es la primera densitometría que me han hecho. Dice que solo tengo en la columna, que aún no ha llegado a la cadera. No se qué querrá decir con eso porque yo no suelo preguntar. Pero me suena a que es incipiente. Y me dijo que no me va a dar ni calcio ni vitamina D, que procure tomar una alimentación rica en calcio. Le dije que soy vegana y le pareció lo mismo, que comida rica en calcio: verduras de hoja verde, setas y champiñones, almendras, legumbres... hay muchas opciones. Hoy, a ver si no me olvido de comprar almendras. Normalmente como frutos secos, pero más las nueces y avellanas. Tomo muchos cacahuetes... voy a ver si tienen calcio... deberían tener porque teóricamente son legumbres ¿no?

 

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Simpa

Holaaa,yo ya sabía lo del corralito y lo tengo pendiente si en el futuro Barby fuera mamá.....Yo enseñé a Jessy y Kira con los periódicos en el patio,cuando se despertaban y después de comer las llevaba yo y después iban ellas solas....Pero siempre me hizo mucha gracia que Jesy era tan lista que el pipí lo hacía en un empapador y la caca en el períodico,es lo mejor el empapador para el pipí así absorbe te da para algunas veces y le sirve de referencia con su olor,el periódico absorbe menos y lo tienes que cambiar más veces, así puedes estar tranquila cuando no estés en casa o tengas días de lluvia que lo haga en su empapador Con Barby el criador me prohibió usar periódicos porque la tenía enseñada a hacerlo en el exterior,el sacaba a los cachorros del corralito y lo hacían todo en el patio,es curioso pero siendo tan pequeña no se hacía pipí en casa Ayer Jesy me hizo recordar su infancia porque al sacarla a su paseo vio unos folios tirados en el campo y allí que fue hacer pipi El trampolín pese a que sean ejercicios menos bruscos son beneficiosos y lo practican personas mayores con problemas de huesos y hasta usando andador,solo hay que asesorarse de los más indicados y elegir el trampolín con la dureza adecuada,no recuerdo si os dije que este verano volví a comprarme otro de gomas por mis articulaciones y tenía que haber elegido este desde un principio,se regula su firmeza en tres tipos diferentes tiene mayor garantía que ninguno,las gomas 3 años igual que la lona de salto y la estructura 5,el de muelles lo tengo en venta Es el mejor y el más suave de todos los que he tenido







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Cece

@MaquiSupongo que tu osteoporosis es leve y por lo que dices sin ella en el cuello femoral. Yo tengo en todas partes muchísima. No saltaría en una cama elástica ni borracha. Una mala pisada y crac!

El día 24 tengo cita con la reumatóloga y si logré subir mi vitamina D y las demás analíticas que me pidió están bien me tiene que poner un tratamiento que reconstruye el hueso. Miedo me dan los efectos secundarios que podría tener... Es carísimo y me lo tendría que pinchar yo en la tripa diariamente durante 24 meses. Así que estoy cagadita. Estoy en un riesgo altísimo de que se me rompan los huesos solos. Como una ancianita de 85 años los tengo. Tengo muchos dolores y no sé si es de la osteoporosis o no porque dicen que no duele. No sé, en estos niveles supongo que sí. O a lo peor tengo fibromialgia porque estoy destrozada de dolores por todas partes... Ays... 

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Maqui

Mola esa cama.

Yo no recuerdo la dureza de la mía, no me parecía ni muy dura ni muy blanda. Tampoco se con qué comprarla.

La sacaré de la reserva y a ver qué tal me va.

Eso de la barra me ha gustado. Me lo pensaré :Emoji-106:

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Simpa
Mola esa cama.
Yo no recuerdo la dureza de la mía, no me parecía ni muy dura ni muy blanda. Tampoco se con qué comprarla.
La sacaré de la reserva y a ver qué tal me va.
Eso de la barra me ha gustado. Me lo pensaré :Emoji-106:
Acuérdate que yo tuve la tuya....

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      Si tiene problemas con el acné, le recomiendo Fucidin crema con un efecto antibacteriano. Se puede comprar en https://fucidincrema-precio.com/ sin receta. Hay una entrega.
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    • behbeh
      Buenos dias, aunque aquí es un decir  Después de estar los dias pasados cenando en manga corta de terrazas, ya he vuelto a mi realidad. Al mediodía nos entra en Galicia una borrasca huracán y promete una tarde divertida. Para completar nos anuncian que en una semana nos llegarán 5 borrascas de éstas. Hoy pensaba quedarme a trabajar hasta tarde porque tengo atrasado pero va a ser que otro día, porque cuando viene huracán después da hasta miedo volver a casa en coche.   Sobre Lisboa, que ayer leí a vicky que le gustaría conocerla. para mí es una ciudad que ni fu ni fa. Ni es el Portugal barato donde se come fantástico porque es una capital europea y tiene precios y calidades de capital , ni es una ciudad cómoda para pasear por exceso de cuestas, cuestas no, calles de escalada .   Buen dia y buen tiempo a todas    
    • neska
      Buenos días @Vicky y todas. Pues no cojo tortilla porque para mía está "sorda", así que, como @araceli está saturada y eso, pues ahí se queda para el que la quiera.... El día frescurri, porque hace viento norte, y hay algunas nubes, pero me he puesto toda la artillería y no problem @Maqui a disfrutar de la family @Missis jamia, que activa estás siempre, solo de leerte me estreso, con lo tranquila que yo estoy y lo poco o nada que hago.... Ayer muy bien con mi rambi, aunque la clase durilla, pero no tengo agujetas, cosa rara rara rara....hoy aquagym. Después tengo pensado dar otra vuelta por las tiendas que me faltan, entre ellas Tedy, a ver si veo algo que me llame más la atención de lo que tengo pensado hasta ahora y eso. Anoche tenía que hacer comida, pues terminé con lo que había en el conge y me apetecía algo diferente, y tenía una placa de hojaldre y setas, así que hice una bechamel y..... empanada de setas con bechamel, muy rica me quedó, y tengo para algunos días @encarnasao @Ishtar muchas gracias guapetona Bueno chicas, me pongo en marcha a seguir currando, que alguien tiene que levantar este país Besukis a todas        
    • encarnasao
      Buenos días. frió, nieve en los alrededores. he dormido regular, entre los dolores y la cabeza pues...... ayer me salio una venta, de lomas tonto, le dijo el panadero a joaquin que su mujer me estaba buscando porque un chico quería una th, baje a tomar café con el mediano y enseguida me dijo, es el marido de una chica que trabaja en la panadería. fue un poco correr, a las siete de la tarde se acababa el 0% y claro al chico le interesaría esa oferta, pues hable con el estaba trabajando en la misma fabrica que mi yerno y hasta las seis no salia, tarde ya para ir a Pamplona. total que cuando ya estaba dispuesta a ir a mediodía a 30 km puso mi jefa que se alarga hasta agotar existencias, así que lo dejamos y a la tarde quedamos y muy bien, le quiere dar una sorpresa a su mujer en navidad. así que me voy corriendo a llevar el contrato a la oficina para que de tiempo a que le llegue en una semana.   ishtar no creo que sea eso, siempre que entra en crisis quiere cambiar de sitio de vivir y casi de país, son tres cosas pero siempre las mismas, hay que saber tranquilizarlo y que razone, al final se consigue pero cuesta, ayer ya estaba un poco mejor, el día anterior se lo paso por las inmobiliarias, alquilar malisimo y comprar imposible.   maqui disfruta de tu niña, cuando le daban los resultados a tu niño?,    cova ya en Madrid? que tal al familia? me voy corriendo que quiero estar de vuelta para ir al café a juevear. pasad TODAS un estupendo día 
    • Missis
      Buenos días   Frescos, pero es lo que toca... Hoy ya estoy más contenta con la maquinita... ésta noche se han hecho unas lentejas, tienen buena pinta Lo siguiente será hacer una carne guisada.... y ya éste domingo se la llevo y a ver si la usa Estos días mi cocina está que no cabe un alfiler... y más cuando estoy con los polvorones Por fin los tengo todos hechos... bueno, al menos creo que ya tengo suficientes para casa y regalar... aprovechando que éstaba en casa... hice también el turron de chocolate con frutos secos (tipo al del lingote).   Ahora estóy maquinando las recetas de navidad He decidido hacer los canelones... no sé para cuando, pero al menos creo que así instauraré... alguna receta fija... y mis hijos les quede el recuerdo... Ya tienen en su memoría en noche vieja... los huevos con patatas fritas Las croquetas de jamón iberico de Berasategui... también caerán Cuando hago los canelones me acuerdo de mi madre, y me gusta Con las croquetas... maldigo un poco, más que nada por el poco espacio de mi cocina... tengo que extenderme mucho Mi hija, ayer me dijo que no me liara...   Araceli... estoy convencida que cómo todas las máquinas... es encontrarle la receta, yo tampoco quiero más maquinitas   Mi hija ya están plan...mudanzas, la tienen contratada el 19 Se supone que les dan el piso el 16, pero ya veremos... le he ofrecido si quieren venirse aquí mientras tanto Creo que les apetece su nueva casita (normal por otro lado) Niñaaa... no he podido hacer el centro, he adornado más o menos la casa pero necesito ramas de pino y demás... o algo similar... Cómo hoy no he ido a Yoga (por mi muñeca) igual me dá tiempo de acercarme... tampoco lo tengo claro, a la 1 debería estar en la peluquería... y me llevaré un bocata, ésta noche tengo cena de mi grupo de fotografía.   Maqui... disfruta de tu niña!!! supongo que no conoce a tu cachorrito en persona Me voy a planchar lo que no hice ayer   Espero que paséis un gran día.... Ya sé que  las frases... son de @Ishtar pero ayer leí una que me gustó mucho:   "No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede"                                                                                                                                              Epícteto  
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