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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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pinema

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dieta definitiva

hola a todas, como vereis soy novata en esto, me gustaria saber que es eso de la dieta definitiva, he tenido un bebe y con esto de la depresion posparto no tengo ganas ni de hacer dieta y lo peor es que me hace falta, :cry: gracias a todas y me encanta entrar en el foro a chafardear un poquito lo que pasa q engancha demasiado y no tengo demasiado tiempo, entre los niños y la thermomix y esto pos imaginaros. gracias y hasta otro momento. :coqueta:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

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Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuf

Holaaaaaaa!
Pues la verdad es que ando bastante desanimadilla porque por lo que veo no estoy haciendo nada bien (los guisantes, el puré de zanahorias....).
Y para postre, ahora me salen los médicos con que igual tengo problemas con algunas hormonas y glándulas (debido a una medicación) y puede ser la razón por la que no adelgace pese a estar a dieta.
Total que no sé si vale la pena seguir sacrificándome si no ha de servir para nada. Pero por otro lado pienso que quizá lo mejor sea seguir con la dieta para, por lo penos, no seguir cogiendo peso, o al menos, no tanto.
Nada, q creo q me compraré el libro para seguirla bien a ver si puedo conseguir algo.
Hoy he desayunado piña y 1 kiwi
Para comer: Ensalada de espinacas frescas con rúcula y calamares con tomate.
De postre: supongo que caerá un poco de queso fresco porq con el rollo este de no poder comer yogures....
Y la cena: creo que es dia de tortilla francesa y ensalada.

Lo que voy a hacer, mientras pinema nos pasa el resumen más extenso del libro, o me lo compro, es guiarme por los menús que proponéis para no equivocarme.
Por cierto, alguien me cuenta qué es eso del queso batido?
Por qué no nos decís las más veteranas los tipos de queso que coméis, marcas y dónde los compráis.....

Una última cosa, alguna de vosotras conoce, x casualidad, a un muy buen endocrino en Barcelona o cercanías? De momento visitaré al de mi centro de salud pero quiero tener una alternativa por si no me convence este. Quiero averiguar qué narices pasa con mis glándulas y hormonas.

Besicos para [email protected]


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HOLA,
EN PRIMER LUGAR PEDIR PERDÓN POR NO HABER PODIDO PONER MI MENU ESTOS DÍAS.
LLEVO UNA VIDA DE LO MÁS AJETREADA, ME IMAGINO QUE COMO TODAS.

MONYSITA, NO TE DESANIMES, YO TENGO HIPOTIROIDISMO, LLEVO CON LA DIETA DESDE EL 14 DE FEBRERO Y YA HE BAJADO 2 KILATES Y ESO QUE ME PROMETÍ NO PESARME HASTA LOS QUINCE DÍAS.

TENGO DOS BEBES, UNO DE 30 MESES Y OTRO DE 4 MESES, MI DÍA EMPIEZA A LAS 7.30 DE LA MAÑANA Y TERMINA A LAS DOS DE LA MADRUGADA, MI TRABAJO ME HACE VIVIR MUY ESTRESADA Y CON JORNADAS DE MUCHAS HORAS. ME REFIERO CON ESTO QUE TODAS SOMOS SUPERWOMAN Y QUE NO OS PODEÍS DESANIMAR, LO MÁS IMPORTANTE ES LA FUERZA DE VOLUNTAD, Y ESTE FORO TE AYUDA MUCHO.

AL FINAL ME COMPRÉ EL LIBRO Y TENGO QUE DECIR QUE EN MI OPINIÓN MERECE LA PENA.

NO OS OLVIDEÍS DE QUE HAY QUE ANDAR TODOS LOS DÍAS, YO CORRO :lol::lol: TODOS LOS DÍAS 20 MINUTOS EN MI CINTA ANDADORA.

MI PLANTEAMIENTO HA SIDO HACER DIETA, PRIMERO PORQUE LO NECESITO, Y LUEGO PARA DEMOSTAR A UNA PERSONA A LA QUE QUIERO MUCHO QUE CON FUERZA DE VOLUNTAD SE PUEDEN CONSEGUIR COSAS, ESTO ES UN PLANTEAMIENTO A LARGO PLAZO COMO CUANDO ESTUDIAS UNA CARRERA Y HASTA LOS CINCO AÑOS NO TIENES EL TITULO, PUES BIEN CHICAS, ESTAMOS EN PRIMERO DE CARRERA Y HAY QUE SEGUIR LUCHANDO.

BUENO IGUAL ME HE PASADO, PERDONARME SI ASÍ HA SIDO, MI INTENCIÓN ES DAR ÁNIMOS.

VOY A PONER LA RECETA DE LA TERNERA STROGONOF:

- PUEDE SER CON CARNE DE CERDO, DE TERNERA.

- 500 GRAMOS DE CARNE CORTADA A TIRAS.
- 100 GRAMOS DE CEBOLLA (YO SUELO PONER MÁS).
- 250 GRAMOS DE PIMIENTO ROJO.
- 1 DIENTE DE AJO.
- 100 GRAMOS DE TOMATE NATURAL TRITURADO.
- 1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN PICANTE Y OTRA DE PIMENTÓN DULCE.
- 200 GRAMOS DE AGUA.
- ACEITE DE OLIVA.

1. TROCEAR LA CEBOLLA Y EL PIMIENTO.

PARA NO FREIR LA CEBOLLA, LO QUE YO HAGO ES PARTIRLA COMO SI LA FUERA A FREIR Y LA PONGO A COCER.

2. PONGO UN POQUITO DE ACEITE Y LE AÑADO LA CEBOLLA, EL AJO Y EL TOMATE TRITURADO, LE DOY UN PAR DE VUELTAS EN LA SARTEN.

3. AÑADO EL RESTO DE LOS INGREDIENTES Y LO COCINO HASTA QUE ESTÁ EN SU PUNTO, (DEPENDE DEL FUEGO QUE USE CADA [email protected]

YA ESTÁ LISTO.

COMO SALE UNA SALSA MUY RICA LA PUEDES COMER COMO CREMA Ó TAMBIÉN PUEDES PONERLA EN UNA SOPERITA Y ECHARLE UN HUEVO CRUDO, DARLE VUELTAS Y CUANDO ESTE LISTO, COMERLO JUNTO CON UNA ENSALADA (POR EJEMPLO) PARA CENAR.

MI MENÚ DEL SÁBADO:

DESAYUNO: PIÑA Y MANDARINA.

COMIDA:

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON HUEVO DURO, PIOMIENTO ROJO CRUDO, TOMATE CHERRY. ALIÑADA CON ACEITE AL CHILI.

PECHUGA DE POLLO SALTEADA CON CHAMPIÑONES AL AJILLO.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.


CENA:

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON HUEVO DURO, TOMATE CHEERRY, ATÚN.

SALCHICHAS DE PAVO UNTADAS CON QUESITO.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.

LO QUE PEOR LLEVO SON LOS POSTRES, ESTOY AVIDA POR SABER ALGUNA RECETA DE POSTRE QUE SE PUEDA TOMAR.

EL QUESITO QUE PONGO ES UNO DE CENTRAL LECHERA ASTURIANA QUE SE VENDE EN UNA CAJA RECTÁNGULAR Y PONE 6 PORCIONES DE QUESO LIGERO, LLEVA 4.5 GRAMOS DE GRASA POR CADA 100 GRAMOS.

HE LEIDO UN REPORTAJE DE PEQUEÑOS TRUCOS PARA COCINAR MÁS LIGERO DÓNDE DICE:

"LOS MODERNOS TAPONES DE SPRAY EN LOS ACEITES Y VINAGRETAS PERMITEN DOSIFICAR MEJOR EL ALIÑO Y NO PASARSE EN LAS DIETAS",

ESCRIBO ESTO PORQUE YO PONGO EL ACEITE EN UNO DE ESOS BOTES Y PARECE QUE ESTÁS PONIENDOTE PERFUME Y NO CONSUMES TANTO ACEITE. LO VENDEN EN LOS GRANDES ALMACENES POR UNOS 36 € PERO YO LO HE ENCONTRADO EN UN ALMACEN DE TODO A CIEN POR 6 €.

¿PUEDES TOMAR PETTIT SUISSE SEMIDESNATADOS DE FRESA?

¿DÓNDE PUEDO COMPRAR PETTIT SUISSE PERMITIDOS Y CUÁLES SON?

LA GELATINA, ¿PUEDE SER DE SABOR A ...?.

BESOTES :beso::beso::beso:


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Re: dieta definitiva

:D Hola Fatboy , me alegra que te animes con la dieta definitiva, si quieres te envio un resumen de la dieta para que le eches un vistazo , de todas maneras si decides hacerla lo mejor es comprarte el libro está estupendo y es un manual de nutrición fabuloso.
Voy a poner un pequeño resumen de cosas permitidas , si quieres tambien puedes echarle una ojeada.

Da me tu correo y te la envio.


Un beso , y bienvenida al club

:beso::beso::beso::beso:


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Re: dieta definitiva

:o Hola Montsita, el queso fresco batido que yo compro es del mercadona , es decir marca hacendado, viene en un tarro de 500 gr.y es queso fresco batido desnatado con 0% en materia grasa , ese lo puedes comer de postre y para cocinar tambien, porque viene sin edulcorar.
Del tema del endocrino, no sabria decirte en este momento pero no te desanimes , sigue la dieta que a buen seguro te hara mas bien que otra cosa.
Amarie, hola guapa del tema de los petit suisse son estos que le digo a Monsita de la marca hacendado , es queso fresco batido en btes de medio kilo.
Lo de los yogurt de sabores , siempre que sean solo de sabores si los puedes tomar , pero asegurate que no llevan ni fruta ni azucar.
Y la gelatina, si se puede tomar del sabor que quieras pero sin azucar.por cierto ahora que lo pienso venden gelatina sin azucar de sabores? :nodigona: .ya me lo diras jejeje.

Y nada mas chicas que me alegro de veros por aqui,ya os he puesto un pequeño resumen , para las dudillas. :duda:

Un beso a todas.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: dieta definitiva

Ahi va mi menu de hoy domingo, imagino que ya habeis visto que he puesto el resumen de la dieta definitiva.

DESAYUNO:
MELON , Y FRESAS.

A MEDIA MAÑANA:
GAMBAS SALADAS, ESPARRAGOS , BANDERILLAS, Y BOQUERONES EN VINAGRE,TODO DEFINI-PERMITIDO JEJE UN APERITIVILLO.

COMIDA:
SALMON A LA PLANCHA, CHAMPIÑONES CON CEBOLLA , AJO Y PEREJIL Y TOMATES AL HORNO, DE POSTRE QUESO FRESCO BATIDO.

MERIENDA .............

CENA:XATÓ, ES DECIR, ESCAROLA CON BACALAO, ANCHOAS,ETC. Y SALSA DE ROMESCO , EN REALIDAD LE HARE UNA SALSA QUE ESTE PERMITIDA Y SE PAREZCA.(VINAGRETA POR EJEMPLO).

PUES YA ESTA AQUI ESTA MI COMIDITA DE HOY.

UN BESOS A TODAS Y COMO SIEMPRE , YA SABEIS MAÑANA MAS DE LO MISMO. :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA,

OS PONGO MI MENU DE AYER.

DESAYUNO PIÑA.


COMIDA

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADA CON PIMIENTO ROJO.

TERNASCO A LA PLANCHA.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.


MERIENDA ODS QUESITOS.


CENA

ENSALADA DE LECHUGAS VARIADAS CON ANCHOAS.

MUSLO DE PATO EN CONFIT.

YOGURT NATURAL DESNATADO EDULCORADO.

LA VERDAD SEA DICHA ES QUE AL FINAL VOY A TENER CARA DE YOGURT.

DUDA: ¿ME PODEÍS EXPLICAR LO DE LAS TIRAS DE ACETONA?, ¿EN QUE PARTE DEL LIBRO SE HABLA DE ELLAS?.

BESOTES Y QUE PASEÍS UN BUEN DÍA :beso::beso::beso:


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Hola a todas,primero quiero darte la bienvenida fatboy espero que sigas con nosotras.
monsita cielo, no te vengas abajo que ya veras como todo se soluciona,sigue con nosotras que ya sabes que aqui estamos cuando lo necesites.
Pinema como te has currao el resumen tenia que hacerle uno a una amiga pero voy a utilizar el tuyo que está genial. ¿me lo puedes mandar por correo? [email protected] (muchas gracias)
Por cierto soy de Valencia asi que dentro de nada estaremos de fiestas.

Se que no como demasiado pero ya me paso hace 4 años que estuve a dieta (por un endocrino) que comia mucho menos,me acostumbro a comer poco y luego en el momento me paso me arrepiento porque me siento pesada,habia conseguido mantenerme hasta este año que deje de fumar.

mi menu de ayer

desayuno zumo de naranja
media mañana un poleo
comida ensalada completa, langostinos y sepia con un picadillo de ajo y perejil y un yogurde postre
merienda poleo
cena jusias verdes salteadas con jamón y queso de postre

ameri lo de las tiras de acetona esta en el capitulo ¿Estoy adelgazando?pag.180

hasta luego chicas, besazos :beso::beso::beso:


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de vuelta...

Hola [email protected] que tal el finde ? pues el mio bien me relaje mucho tanto que me dio pereza para poner hasta los menus .... :up:


Pero aqui estoy os dare el menu del domingo
DESAYUNO: UN KIWI Y UNA PERA

COMIDA :PIMIENTOS DEL PIQUILLO RELLENOS DE CAMBITAS Y PALITOS DE CANGREJO EN SALSA TOMATE NATURAL.... EHHHH..!(FRITO NO) Y FILETES DE POLO A LA PLANCHA:

TARDE :CAFE Y QUESO FRESCO

CENA :TORTILLA DE PATATAS UF........ (NO [email protected] ESTA PROHIBIDO NO LO HAGAIS..) `mi hijo me la pidio y pues no pude menos ES MI DEBILIDAD .... : solo cene eso no mezcle nada mas :evil:

Vale pinema acepto tu bronca pero ya ves soy honrada lo confese y eso vale por medio perdon ¿no?

Bueno asi todo esta semana baje 6oogr ya llevo desde el 9 de enero a hoy 5kg 1/2

Asique [email protected] animos pero tortilla de patata NO.... :cry::evil:

Besote para [email protected] :beso::beso::beso:
ESPECIALMENTE A MI PINEMA NO TE ENFADES OK? NO LO VOLVERE HACER ...POR ESNUPI :wink:


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RE-HOLA

Voy aprovechar que hoy las cosas en la pelu estan tranquilas con esto del carnaval ..pues todos difrazados

asique pues mi menu de hoy:

desayu:1pera y 1manzana e infusion
comida: caldito de pollo con trocitos del pollo y filetes de lomo de cerdo a la plancha con champiñones

cena: tortilla francesa con 1 tomate, hojas de lechuga y taquitos de choped de pavo

[email protected] si teneis hambre entre horas trirar de conservas que ayuda mucho yo en la pelu siempre tengo alguna cuando me da el bajon y la verdad que presta un monton .

No paseis hambre ni ganas que lo bueno de esta dietas es eso que se puede comer de lo permitido.. cuando SEA y cuando QUIERAS

O no es asi cocinillas ?? la ayundante de cocina eres tu :duda: ??

Animos que lo conseguiremos

BUEN DIA A [email protected] [email protected]!! :up::beso:


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  • Mensajes

    • mcelia
      Buenos días solecito y fresco Que tengas un buen día de curro, para usar el alioli puedes hacer una fideuá con fideo fino que tarda 2 min en hacerse, si no tienes caldo de pescado el de aneto da el pego, compras algún pescado, sepia o calamar para tener tropezones y en 15 min lo tienes listo. @encarnasaoque desagradable la dermatóloga, espero que te haga efecto el tratamiento que te ha mandado para el pelo, a ver si a la próxima no tiene el día tan torcido. Espero que el traumatólogo sea más agradable. @covaroespero que sugus se ponga pronto bien, mis cuñados tienen 4 perros y una de ellas tiene artrosis y si la ves no se le nota nada, corre y salta por el terreno como los demás. Esta mañana he ido a dos super y a una tiendecita, a ver si así no salgo a comprar en toda la semana. Feliz día a todas    
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Hoy sí que he salido preparada con mi braga, mis guantes y mi abrigo. Poco que contar. Ayer me vine arriba con una bufanda que me hizo mi madre, que siempre están ella y mi hermana que la tirara porque estaba ya muy fea... y me puse a desarmarla. Mi intención es hacer pompones, así que mientras veía la tele en la siesta, estuve haciendo ovillitos e hice uno. Estoy desentrenada y también la forma de la lana no ayudó mucho, porque vi que me salió un churro de pompón. Luego se quedará mejor, recortando tanto saliente (o eso espero). He puesto pan y ahora me pondré con el ordenador del costillo, que hay un programa que le está dando problemas, y no ve qué puede ser. Espero encontrar el problema. Poco más... que he ido a primerísima hora a enviar a Amazon la depiladora láser, porque me está dando problemas, parpadea y no funciona y molesta al dar las pulsaciones. Menos mal que está en garantía... pero cuando me la devuelvan, el tratamiento tendrá que empezar de cero. Espero que paséis un buen día.   @Ishtar Vaya que todo engorda, y si es dulce, más. Por eso no me animo mucho a hacer cosas, porque engordamos y la economía no está para ir haciendo dulces y regalándolos todas las semanas.   Me ha pasado @Missis una receta. Probaré de nuevo, y si salen bonitas, les llevaré a mi familia.   @Vicky Yo hice ayer cocido para un regimiento... Comimos los dos y me salieron 7 tuppers más. Hoy voy a hacer pollo al limón estilo chino, a ver qué tal. Una montaña de ropa dice... 1 montaña es poco, por lo menos habrá 2. La cantidad de pantalones que tienen rajitas en la entrepierna, o camisetas con agujeritos, descosidos... Puse una caja gigante y ya está que se sale la ropa. Los casos... 9 casos en una población de 2.600 personas. A ver... Si en Madrid hay una población de 6.642.000 personas y hay 500 casos... es un 0.008% de la población. Aquí hay 2.600 personas, y con 9 casos, sería un 0.35% de la población. Me da que estamos más “jodidos” que vosotros. Los churros hay que tener cuidado, pero es que también se ve de cada barbaridad por ahí... Los churros hay que hacerlo sí o sí con una churrera/pistola, jamás de los jamases con una manga pastelera y mucho menos a mano. Lo que hace la churrera/pistola es quitarle el aire que es lo que hace que salte el aceite. He hecho churros en muchas ocasiones y sólo me saltó una vez... que me sobró un poquito de masa, y por pereza a meterla en la pistola, aplasté y eché, y pegó un petardo de narices, que me dije que cómo podía haber sido tan idiota.   @Araceli Lo que tienes puesto en tu firma es “Ya huele a Navidad”. Y es verdad.   @covaro Al final ayer me dio pereza ponerme con la máquina, pero ya tengo la ropa que me corre más prisa aquí molestando abajo y no en la caja. Por quitármela de la vista, seguro que de esta tarde no pasa que me ponga a ello. Pobre Sugus. Ellos tienen el umbral del dolor distinto a nosotros y si por ellos fuera, seguirían corriendo a pesar del dolor. D muchas veces ha estado mal con la pata, que el jorobado no quería ni salir a andar y parecía que lo estabas matando de dolor, y cuando se aburría, le daba igual y se ponía a correr como un loco pidiendo juguetes.   @encarnasao Vaya petarda la doctora. Ya que es agradable tener que acudir al médico, si encima se pone así, se quitan más las ganas de ir. Haber dicho que sí a que te viera el cirujano, no vaya a ser que se infecte más y el problema que es pequeñito, se convierta en grande.    
    • neska
      Buenos días a todas, gracias por el desayuno. Nubes y sol, y la temperatura llegaremos a 16º Ayer abrieron los gimnasios, y muy bien, fuimos a las 15,30 y en sala sólo estuvimos 10, la mar de bien. Hoy hago doblete, sala y cardio box, también estaremos muy poquitas. @Vicky pues puedes hacer unas patatas con carne, o pollo, o conejo, o costillas, o también lo mismo pero con fideos gruesos, por ejemplo. Anoche hice un dip de berberechos con queso de untar, y espectacular de rico, luego subo foto, para comer con bastones de zanahoria, tostas, patatas fritas... A las 12 tengo fisio. La petardilla me acaba de decir que en su ciudad han erradicado el virus, el único que quedaba ingresado se ha curado, peeeero, tiene un dilema, resulta que las compañías aéreas quieren que sea obligatoria la vacuna para salir del país, y ella se niega a ponérsela, vaya lio Bueno, pues poco más que contar, muchos besukis a todas                
    • encarnasao
      Buenos dias a todas  por la noche hielo, pero por la mañana sale el sol, a partir de mañana lluvias. hoy han dicho en la radio que el 26 abrirán las terrazas de los bares y que pobres amenazan lluvias toda la semana  si fui a la doctora, tuvo una reacción un poco extraña, yo ya se que no es muy simpática pero ayer me pareció que se enfado se lo dije, me lo toco que por cierto me molestaba al tacto. y me dijo que podía ser la cicatriz que se había hinchado, la vi tan mal que le dije bueno será eso, em dijo ya sabes que malo no era. volvió a tocarle con un algodón empapado en alcohol, yo creo que quiso ver si se reventaba, total con mal genio me queria mandar a un cirujano normal, eso todavía me extraño mal, le dije que lo dejara que si me molestaba ya pero tambien le comente mi problema con el pelo, se me esta cayendo muchísimo y ya no tengo flequillo, tambien fue desagradable, se ve que tenia lunes  me puso un tratamiento y que volviera en tres meses a ver como me iba, le dije que bien y que ya me miraría el bultito de paso me dijo que bien.   si ishtar, ya estamos preparando, ayer mas de tres horas buscando recetas típicas de navidad en cookidoo internacional, como era fin de mes para nosotras pues se fue la jefa y dos compañeras y al final los de siempre lleva su tiempo mirar los tiempos, quien entra antes quien le sigue y asi mas o menos. hoy a la mañana mandare las recetas y invitación  a la tarde trauma, revisión de la operación de joaquin y revisión a mi espalda. bueno me pongo en marcha que tengo jaleo de ropa, poner la blanca con las sabanas y poner por los radiadores la de color que ayer no se me seco en la calle. cuidaros chicas   
    • covaro
      Buenos dias, seguimos igual, sol y freskete Encarna que te han dicho del bultin?? Venga jefa que diciembre es un mes mas tranquilito de curro, en principio, si no se les ocurre a los jefes supremos otra genialidad, claro...Yo la calabaza la meto en el micro, le quito bien el agua y la congelo para lo que sea, crema, bizcochos... Rosanegra, como va tu costura??, yo sigo quitandole el polvo a la fundita que la cubre Araceli que pena me da no ver las meninas en vivo...no lo sabes tu bien. igual..si la cosa se arregla..en enero....y nos dejan...llevamos a correcaminos. pero mejor no hacer planes   Mis enfermitos progresan adecuadamente, hoy le tocaba pcr a la abuela de los pitinos, por contacto directo,pero sintomas cero Sugus a reposo, ja,ja, se le salio la rotula, el mismo la coloco, pero esta con antiflamatorios y solo puede salir a la farola mas cercana...Ayer me traia la pelota..le decia ¡ tio k no puedes correr!..y me miraba como diciendo..pero que me estass contandooooo!!!!!!!!. Pense que tendriamos que comprar una paletilla y desmigarsela para tenerlo quieto, pero se ve que se resigno..o le duele, pork se paso la tarde formal, eso si con cara de martil   Buenoo pues el jefe nos abre las tiendas mañana, que emocion!! Ayer sali con las terapeuticas, nos fuimos a caminar por las afueras..8 km nos metimos, sin cerrar la boca, como loros, eso si Ala voy a rematar cosas por el cortijo y hacer lista de cosas k necesito comprar mañana..lo 1º al chino, ja,ja Cajon de bss y achuchones llenisimo y cuidadinnn    
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! He dormido del tirón pero estoy luchando por mantener los ojos abiertos voy a ponerme con algo sencillo que no tenga mucho que pensar Ayer terminé de hacer la lista de comidas de la semana, así que mañana iré a comprar lo que me falta, hoy tengo comida así que no me hace falta.... @covaro como va la family? @encarnasao fuiste al médico?  Me pongo con el curro que me cuesta mucho pensar Cuidaros mucho!            
    • Missis
      Buenos días   Frescos frescos... luego a la tarde suben un poco pero en casa se está bien. Ultimamente me vuelven a dar unos sofocos tremendos intento ponerme capas, pero cuando voy abrigada y me dán... son bastantes angustiosos   No he podido ponerme todavía con los polvorones, tengo ya los ingredientes preparados.... la harina tostada, las almendras también... pero creo que me faltan papeles aprovecharé que estamos en el Black friday... para pedir.   Poco más que contar... rutina diaria, pero bien.   Un abrazo a todas
    • Joserr
    • Araceli
      Vicky escribo con el movil y no puedo  abrir dos páginas y se me olvidan muchas cosas lo de sugus se me ha olvidado cuando he nombrado a Cova,  y alguna cosa más que seguro que se me ha pasado En el movil y la tablet no se ve la firma y el portatil lo uso muy poco y al foro no entro con el,creo recordar que era ,feliz Navidad e intente quitarlo pero no supe,recuerdo que en el antiguo foro quitabamos y poníamos firma y  otras cosas pero ahora me noto mas lenta y patosa  
    • Tejita
      ¡Uy vaya me equivoqué ese vídeo es también de su canal "ratolina" creí que era de su otro canal del que tiene vídeos de Escocia y no de cosméticos y demás...aún así el vídeo de la menina me hizo mucha gracia.  El otro canal es este, bueno no tiene nada que ver con cocina, pero como hablamos de to... la verdad me gustó saber que lo que conocemos como falda escocesa en realidad es una manta y muy cara   
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