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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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A PONER TU MENU¡¡¡

Hola amiga leonesa, esto va para ti, espero que para estrenarte nos pongas tus menus, que menos que el de ayer y el de hoy jeje, eso para empezar con buen pie el estreno.

Un besito para ti , que sabes que te aprecio un montón. :up:

Por cierto , como te fué ayer la bici ?, mejor me callo que se que no gusta nada. :nodigona::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

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Re: NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola buenos dias a todas, mas tarde entraré a poner mi menú de hoy , que ahora me marcho a hacer la comida, osea que hasta mas tarde.

La verdad que hoy no tengo muy claro lo que voy a hacer, :nodigona: en principio iba a hacer los calabacines con anchoas, pero resulta que al final no tengo anchoas jejee.

Ya os lo contaré mas tarde.

Un beso a todas y ánimos con la dieta.


:beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas, veo que se ha animado mas gente con la definitiva, animo que va muy bien.
A parte de los menús podriamos poner ideas para postre, con los alimentos permitidos para postre se pueden hacer cositas.
Yo hoy me he echo gelatina de café y esta buenisima, también me hago tarta de queso y la verdad, te quita mucho la ansiedad de dulce, venga animaros a poner recetas. Por cierto desde que escribí la otra vez ya he perdido 2 kilitos mas. :plas:


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VENGA ESA RECETILLA¡¡

[Hola Ninae, me alegro de verte de nuevo por aqui ,y mas me alegro de saber que ya has perdido dos kilos, estaras contenta jeje, yo no me he pesado todavia ,pero seguro que he bajado , porque me noto mas desinchada.
Oye guapisima, pasame lo de la gelatina y sobre todo lo de la tarta de queso , porfavor que mi marido tiene ganas de dulce y no se me habia ocurrido jeje,la verdad no se como hacerla, con estos ingredientes.

Un beso y espero ansiosa tu receta . :wink:

:beso::beso::beso:

Del tema de poner postres , claro que si , ya ves que yo pongo a diario mi menú, animate y ponlo tu también.


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MI MENU DE HOY MIERCOLES¡¡

Hola a todas , como cada dia os pongo mi menú de hoy , has sido un dia muy llevadero , la verdad que no paso nada de hambre , solo me falta quitarme el deseo de comer dulce , no se como lo conseguiré :nodigona:

DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA, Y DOS PERAS.

A MEDIA MAÑANA:QUESITOS .

COMIDA:XAMFAINA CON COLITAS DE BACALAO, ENSALADA Y YOGURT DESNATADO.

MERIENDA :JAMON YORK Y QUESO FRESCO.

CENA:TORTILLA DE ESPARRAGOS CONN CEBOLLA Y REVUELTO DE CHAMPIÑONES CON AJO Y PEREJIL, DE POSTRE QUESO BATIDO Y UN INFUSION ANTES DE DORMIR.

Y estos es todo amigas jeje mañana como siempre mas, me parece que mañana será cordero , porque lo estoy descongelando ya . :lol:

Besos y animaros a poner vuestros menus.





:beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas.A mi me pasa mas o menos lo mismo nunca he sido muy golosa y tambien hecho de menos el dulce y lo que tampoco llevo demasiado bien es la falta de leche (hecho de menos el cafe con leche calentito de la mañana, que me ponia las pilas) :cry:
Anoche no pude entrar a poner mi menu lo pongo ahora pero no tenia nada de hambre

desayuno zumo de naranja
media mañana dos kiwis
comida como estaba sola una ensalada completita endivias,atun,huevo duro,pimiento y pepino.
por la tarde nada, llevo dos dias que no me apetece
cena una endivia y fiambre de pavo (choped que no lo habia probado y esta bueno)y jamon de york de postre yogur.
hasta mañana :beso::beso::beso:


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Hola!

Empecé ayer la dieta y la verdad, la llevé mejor de lo que pensaba. Yo estaba acostumbrada a desayunar mi vasito de leche de soja con nescafé, un par de tostadas integrales y un vaso de zumo y pensé que cambiarlo sólo por fruta me costaría más, pero no fue así. Allá va mi menú de ayer. Si veis algo que está mal, por favor avisadme. No tengo el libro y me estoy guiando por el resumen y por las cosas que contáis.

Desayuno: 1 rodaja de piña natural, 4 fresas y una manzanilla.
Media mañana: Una manzana y un café descafeinado.
Comida: Un platazo de guisantes salteados con un ajo cortado pequeñín y un tomate y 2 lonchas de fiambre de pavo.
Media tarde: Fiambre de pavo
Cena: Merluza a la plancha y calabacines con tomate y cebolla hechos al micro. Lo leí aquí y la verdad es que estaba buenísimo. Después un trocito de queso fresco.
Antes de ir a dormir: una manzanilla.

Esta noche os cuento cómo me ha ido el día. Ya tengo el menú más o menos en la cabeza.

Si tenéis ideas de postres, por favor, apuntadlos aquí. Yo no puedo comer yogures por una medicación que estoy tomando y me veo un poco limitada al no poder comer fruta después de las comidas.

Ya me contaréis. Ánimo chicas/os que ya queda un día menos para lograr nuestro objetivo.

Besos, Montse


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muy buena idea..

Hola a [email protected] [email protected], me junto a este foro que tiene pinta de ser muy util a las que estamos con la dieta definitiva, me gusta la idea de compratir los menus .Espero que el "ayundande de cocina pinema" sepa guiarnos en este extenso camino....

YO personalmente ESPERO que este conmigo :wink:

luego metere mi menu que ahora mismo toy cortando pelos jejeje..

BESOS [email protected] :beso::beso::beso:
Y ESTE PARA TI COCINILLAS :beso:


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Se pueden mezclar frutas dulces y ácidas?

Hola de nuevo. Os escribo para poneros mi menú de hoy y también para haceros un par de preguntillas que me han surgido.
He leído que algunas tomáis zumo de naranjas y peras, por ejemplo, pero yo tenía entendido que en la definitiva no se podían mezclar las dulces (peras) con las ácidas (naranjas). Aclaradme esto.
La otra es que también he leído que alguna de vosotras estaba descongelando cordero para preparar la comida o la cena. No está prohibida toda la carne diferente del pollo, pavo o otras aves?
Ay, no sé, estoy hecha un lío.
Os paso mi menú de hoy.

Desayuno: zumo de piña y pera y una manzana + manzanilla
Comida: Lechuga con zanahoria rallada y un filete de pechuga de pollo a la plancha acompañado de berenjena, calabacín y tomate hechos al microondas
Para cenar: me he preparado un pure de zanahorias con un poquito de puerro.
No tengo mucha habre (parece mentira!) así que no creo que coma nada más.

Hasta mañana!


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    • neona1
      Yo creo que este año toca no invertir, sino recuperar todo lo perdido tras el año 2020...
    • neska
    • neska
      Buenas tardes a todas toditas todas. Un día totalmente nublado, muy soso y eso,  pero he hecho todos mis deberes, he subido después a la parte alta de la city y he hecho un bonito reportaje, pues he andado por sitios que aún no conocía, y bueno, al final  casi 7 kilometrakos pero muy de tranki, txino txano y disfrutando, no hacía nada de frío, al menos yo no lo sentía, y muy bien. Como ayer a la tarde hice la empanada de vieiras, pues tenía comida, y que está, por el amor de un dior, y el resto a congelar, y como me apetecía algo dulce pues hice el yogur 1-2-3, y como le pasé a mi vecina las fotos y se relamía, pues esta mañana, al irme, le he dejado en su puerta un trozo de cada, y le ha encantadoy me dice que siga cocinando, que a ella no le gusta, casi siempre lo compra, todo hecho, es que, aquí al lado, hay un par de sitios que, uno por 4,90€ y otro por 7,50€ hacen menús completos, hasta postre, osea que....su paraíso ella invierte su tiempo en otras cosas,como manualidades, pues muy bien @RosaNegra24 hoy me he acordado de una amiga de mi petardilla, a la que fui a ver el otro día, y solía venir algunas veces a casa en verano, que se lo pasaba muy bien en la piscinuki, con los perros y a los pollos les llamaba “agapitos”me parto con ella, nunca se acordaba del nombre Bueno, hoy voy a cenar un huevito con aguacate y jamoncito en el micro, en mi súper aparatejo  y en medio minutillo hecho Pensaba salir un ratito esta tarde pero estaba cansadita, y no quiero forzar la máquina. Bueno, pues nada más por hoy, muchos besukis a todas   Que majos ellos y ellas.... @RosaNegra24 miedo me dan tus planos  Deseo que las pachuchis estéis mejorcitas 
    • Calia
      Buenas tardes   Ya de noche, el día ha estado nublado con humedad y viento.   @Aracelimejórate, yo también los ojos los noto cansados a días. Lo achaco a que paso mucho tiempo en el ordenador, la tableta y el teléfono.    Como ha dicho @mcelia ya tenemos menos restricciones aunque yo voy a mi aire que el miedo es libre y en la última semana unos amigos se han infectado, ella está bien pero a él no le baja la fiebre.    @Ishtar @encarnasao   Pasad un buen día                                                                                                                                     
    • rafael.morales.herman@gmai
    • Guaxa
    • Guaxa
    • rafael.morales.herman@gmai
      En el video de hoy os traigo una receta que encanta a niños como a mayores que sean golosos y con la mitad de azucar para asi comer mas sano controlando la azucar que comemos, GALLETAS COOKIES CON NUECES Y CHOCOLATE Perfectas para desayunar de merienda para llevartelas al trabajo de tentempie, pruebalas y veras que no podras parar jejeje Ingredientes: -200gr de mantequilla -2 huevos -50gr de azucar blanca -50gr de azucar moreno -400gr de harina de reposteria -una pizca de sal -1 cucharadita de bicarbonato sodico -100gr de nueces peladas -100gr de chocolate en pepitas  
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