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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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pinema

A PONER TU MENU¡¡¡

Hola amiga leonesa, esto va para ti, espero que para estrenarte nos pongas tus menus, que menos que el de ayer y el de hoy jeje, eso para empezar con buen pie el estreno.

Un besito para ti , que sabes que te aprecio un montón. :up:

Por cierto , como te fué ayer la bici ?, mejor me callo que se que no gusta nada. :nodigona::beso::beso::beso::beso:


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pinema

Re: NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola buenos dias a todas, mas tarde entraré a poner mi menú de hoy , que ahora me marcho a hacer la comida, osea que hasta mas tarde.

La verdad que hoy no tengo muy claro lo que voy a hacer, :nodigona: en principio iba a hacer los calabacines con anchoas, pero resulta que al final no tengo anchoas jejee.

Ya os lo contaré mas tarde.

Un beso a todas y ánimos con la dieta.


:beso::beso::beso::beso:


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NINAE

Hola chicas, veo que se ha animado mas gente con la definitiva, animo que va muy bien.
A parte de los menús podriamos poner ideas para postre, con los alimentos permitidos para postre se pueden hacer cositas.
Yo hoy me he echo gelatina de café y esta buenisima, también me hago tarta de queso y la verdad, te quita mucho la ansiedad de dulce, venga animaros a poner recetas. Por cierto desde que escribí la otra vez ya he perdido 2 kilitos mas. :plas:


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pinema

VENGA ESA RECETILLA¡¡

[Hola Ninae, me alegro de verte de nuevo por aqui ,y mas me alegro de saber que ya has perdido dos kilos, estaras contenta jeje, yo no me he pesado todavia ,pero seguro que he bajado , porque me noto mas desinchada.
Oye guapisima, pasame lo de la gelatina y sobre todo lo de la tarta de queso , porfavor que mi marido tiene ganas de dulce y no se me habia ocurrido jeje,la verdad no se como hacerla, con estos ingredientes.

Un beso y espero ansiosa tu receta . :wink:

:beso::beso::beso:

Del tema de poner postres , claro que si , ya ves que yo pongo a diario mi menú, animate y ponlo tu también.


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pinema

HOLA DE NUEVO¡¡

Por cierto , Ninae, cuanto llevas ya perdido y en cuanto tiempo, es que se


me ha olvidado antes preguntartelo. :up:


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pinema

MI MENU DE HOY MIERCOLES¡¡

Hola a todas , como cada dia os pongo mi menú de hoy , has sido un dia muy llevadero , la verdad que no paso nada de hambre , solo me falta quitarme el deseo de comer dulce , no se como lo conseguiré :nodigona:

DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA, Y DOS PERAS.

A MEDIA MAÑANA:QUESITOS .

COMIDA:XAMFAINA CON COLITAS DE BACALAO, ENSALADA Y YOGURT DESNATADO.

MERIENDA :JAMON YORK Y QUESO FRESCO.

CENA:TORTILLA DE ESPARRAGOS CONN CEBOLLA Y REVUELTO DE CHAMPIÑONES CON AJO Y PEREJIL, DE POSTRE QUESO BATIDO Y UN INFUSION ANTES DE DORMIR.

Y estos es todo amigas jeje mañana como siempre mas, me parece que mañana será cordero , porque lo estoy descongelando ya . :lol:

Besos y animaros a poner vuestros menus.





:beso::beso::beso::beso:


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evasiete

Hola a todas.A mi me pasa mas o menos lo mismo nunca he sido muy golosa y tambien hecho de menos el dulce y lo que tampoco llevo demasiado bien es la falta de leche (hecho de menos el cafe con leche calentito de la mañana, que me ponia las pilas) :cry:
Anoche no pude entrar a poner mi menu lo pongo ahora pero no tenia nada de hambre

desayuno zumo de naranja
media mañana dos kiwis
comida como estaba sola una ensalada completita endivias,atun,huevo duro,pimiento y pepino.
por la tarde nada, llevo dos dias que no me apetece
cena una endivia y fiambre de pavo (choped que no lo habia probado y esta bueno)y jamon de york de postre yogur.
hasta mañana :beso::beso::beso:


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Montsita

Hola!

Empecé ayer la dieta y la verdad, la llevé mejor de lo que pensaba. Yo estaba acostumbrada a desayunar mi vasito de leche de soja con nescafé, un par de tostadas integrales y un vaso de zumo y pensé que cambiarlo sólo por fruta me costaría más, pero no fue así. Allá va mi menú de ayer. Si veis algo que está mal, por favor avisadme. No tengo el libro y me estoy guiando por el resumen y por las cosas que contáis.

Desayuno: 1 rodaja de piña natural, 4 fresas y una manzanilla.
Media mañana: Una manzana y un café descafeinado.
Comida: Un platazo de guisantes salteados con un ajo cortado pequeñín y un tomate y 2 lonchas de fiambre de pavo.
Media tarde: Fiambre de pavo
Cena: Merluza a la plancha y calabacines con tomate y cebolla hechos al micro. Lo leí aquí y la verdad es que estaba buenísimo. Después un trocito de queso fresco.
Antes de ir a dormir: una manzanilla.

Esta noche os cuento cómo me ha ido el día. Ya tengo el menú más o menos en la cabeza.

Si tenéis ideas de postres, por favor, apuntadlos aquí. Yo no puedo comer yogures por una medicación que estoy tomando y me veo un poco limitada al no poder comer fruta después de las comidas.

Ya me contaréis. Ánimo chicas/os que ya queda un día menos para lograr nuestro objetivo.

Besos, Montse


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chatinapelu

muy buena idea..

Hola a tod@s chatin@s, me junto a este foro que tiene pinta de ser muy util a las que estamos con la dieta definitiva, me gusta la idea de compratir los menus .Espero que el "ayundande de cocina pinema" sepa guiarnos en este extenso camino....

YO personalmente ESPERO que este conmigo :wink:

luego metere mi menu que ahora mismo toy cortando pelos jejeje..

BESOS AMIG@S :beso::beso::beso:
Y ESTE PARA TI COCINILLAS :beso:


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Montsita

Se pueden mezclar frutas dulces y ácidas?

Hola de nuevo. Os escribo para poneros mi menú de hoy y también para haceros un par de preguntillas que me han surgido.
He leído que algunas tomáis zumo de naranjas y peras, por ejemplo, pero yo tenía entendido que en la definitiva no se podían mezclar las dulces (peras) con las ácidas (naranjas). Aclaradme esto.
La otra es que también he leído que alguna de vosotras estaba descongelando cordero para preparar la comida o la cena. No está prohibida toda la carne diferente del pollo, pavo o otras aves?
Ay, no sé, estoy hecha un lío.
Os paso mi menú de hoy.

Desayuno: zumo de piña y pera y una manzana + manzanilla
Comida: Lechuga con zanahoria rallada y un filete de pechuga de pollo a la plancha acompañado de berenjena, calabacín y tomate hechos al microondas
Para cenar: me he preparado un pure de zanahorias con un poquito de puerro.
No tengo mucha habre (parece mentira!) así que no creo que coma nada más.

Hasta mañana!


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    • Vicky
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    • Guaxa
      Muchas gracias @Maqui, ahora mismo me están empezando a doler los riñones, aisss, tanto estress no es bueno, así todo la que llevaba ahí 12 años, tampoco le daba tiempo a hacerlo todo, lo que hay que cubrir cada dia de como están los frescos,la temperatura de las comidas y de las camaras se lo llevaba para hacer en casa, osea que andaba a escape también, y eso que tenía algo más de jornada que la que tengo yo, que son 5 horas, que me pasan en un suspiro!!   Me apunto esa receta que me ha gustado mucho,y si dices que sin chorizo quedan igual de ricos, igual los hago mañana, es algo así lo que tenía pensado, hacer un sofrito de cebolla y ajo e igual un poco de tomate y luego cocerlos con puerros y zanahorias, bueno algo saldrá pongo más de todo porque son 2 kg y ya.   Gracias de nuevo por todo, mañana cuento que tal los garbanzos, a ver si los domingo que son muchos
    • Maqui
      ¡Además de valiente eres un as! En solo un día te has sobrepuesto al susto   Habrá días de todos los colores, pero está claro que tú puedes con ello.
    • Maqui
      Pues sí. Hay precisamente una receta que yo hago en Thermomix, pero que se puede adaptar. Es una habitual en casa, está muy muy buena:       Como te he dicho, este plato es habitual. Lo he hecho sustituyendo el chorizo por seitán pero te aseguro que sin él está igual de bueno o más.    No sé si te valdrá.
    • araceli
      Buenas tardes, hoy tenía la revisión de mi ojo, el médico me ha dicho que sigue muy bien y que de no haber salido nada en  este tiempo,16 meses que es muy difícil que vuelva a salir pero que dentro de un año quiere volverme a ver para revisar que no haya nada nuevo. Vicky animate a la gimnasia ya verás como descansas mejor, ya nos contarás qué pasa de la panadería 😘   Missis que te salga bien la clase de fotografía, creo que la crockpot va a ser la solución para tu cuñado, puede hacer comida para dos días y comerá sano y rico😘   Celia, me alegro de las buenas noticias de tu amiga y espero que las lluvias no hagan destrozos en tu zona😘   Cova aquí el día nuboso y con frío pero es lo que toca. Que tal con el yoga, yo voy dos días y me va bien😘   Neska he visto las lluvias por Cataluña, espero que no te afecten, Yo también voy a aquayim fui ayer por la tarde y hoy también iré, me va bien y así voy gastando el bono he ido tres días y cada día un profesor, el de ayer era muy cañero, los otros muy bien porque hacemos ejercicios pero repetimos tres o cuatro veces con el de ayer era mucho más y acabábamos cansados a ver quién me toca hoy 😘   Encarna aquí ya llevamos subiendo el termostato unos días, por la tarde se queda la casa fria. Hoy me han recomendado un sitio para hacerme una plantilla y voy a probar porque en cuanto me pongo zapatos ya no puedo andar sin dolor, ya te contaré a ver si tú encuentras los zapatos de Nesca y te van bien, ya nos contarás de la visita forera🥰 😘   Maqui que tal se porta el peque,no se si ya lo puedes sacar o está en cuarentena aún imagino que te tiene encantada si es tan cariñoso,yo uso la th pero para los dos solos uso más la perfec, me parece más rápida pero de vez en cuando también hago cositas en la maquinita, no tengo cookidoo así que con el chip que venía en la máquina y otro que me regaló mi hija pero creo que para mí menos práctico estoy apañada y luego si quiero  algo lo busco para hacer con la Thermomix y solucionado.😘 @RosaNegra24😘😘 Pasad todas las que entráis un estupendo día 😘😘😘😘😘😘    
    • fiesta30
    • Guaxa
      Hola buenas tardes, pues tienes razón @Maqui, hoy mejor que ayer, hasta me dio tiempo a hacer la masa de croquetas para mañana, por cierto ya que estoy, tienes alguna receta de garbanzos estofados(ajo puerro,cebolla y zanahoria) lo que me pone en el menú, tú como siempre tienes buenas recetas veganas... He puesto 2kg de garbanzos a remojo..
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