Jump to content

NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:


Recommended Posts


MI MENU DE HOY¡¡

Hola a todas las que haceis la dieta definitiva, :D y también dar un saludo :plas: a las que se han unido por primera vez con nosotras , que seguro, son muy buena gente , eh que si CHATINAPELU¡¡, por cierto preciosa se te olvidó poner el menú de hoy , te voy a tener que sancionar eh :evil: jeje, mira yo ,debería estar en la cama, y estoy aqui poniendo mi menú, ya que hoy he estado todo el dia fuera de casa, y mañana también , asi que es el único rato que tenía para escribiros.
Me gustaria comentaros que pondré un resumen mas explicito del libro de la dieta definitiva, ya que veo que hay muchas dudas generadas por el resumen y para poder llevar bien la dieta hay que tenerlo muy claro,asi que este finde que tendré tiempo , haré un listado de alimentos permitidos y alimentos NO permitidos.
En cuanto a lo que leido , ahora no recuerdo quien ,que ha comido guisantes, decirte que ESTAN PROHIBIDOS, ya que son legumbres, trankila que pondre un resumen y lo veras claro y en cuanto a lo del cordero , si soy yo la que lo estaba

:) descongelando ,jeje, al final lo comeremos mañana y SI está permitido, se pueden comer todas las carnes, cordero , pollo , pavo , conejo , ternera , cerdo , etc, ya te pondré en el resumen trankila, eso si que sean partes magras.

Y en cuanto al tema postres , lo que comentas de los yogurts que no los puedes comer, pues de momento se me ocurre , requesón, o queso fresco , o queso batido , o petit suis desnatados, ya iremos poniendo mas.

Y ahora os pongo mi menú de hoy.

DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA Y KIWIS.

A MEDIA MAÑANA:PINCHOS DE TORTILLA CON JAMON YORK Y BANDERILLAS EN VINAGRE.

COMIDA:ENSALADA, JAMON YORK RELLENO DE QUESO Y ESPARRAGOS , AL HORNO , FILETE DE CERDO Y TOMATES AL HORNO , Y DE POSTRE YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA :,,,,, QUESO FRESCO.

CENA:ENSALADA DE DIFERENTES LECHUGAS ,CON HUEVOS DE CODORNIZ , PALITOS DE CANGREJO, TOMATES CHERRY, PAVO, Y UNA VINAGRETA ,DE POSTRE REQUESÓN CON SACARINA.

AHH, SE ME OLVIDABA Y UNA INFUSION ANTES DE DORMIR, JEJE ESO YA ES UN VICIO , Y ESO QUE NO ME GUSTAN LAS HIERVAS. :nodigona:

Buenos chicas , mañana mas y también espero vuestros menus,para coger ideas, no hagais el salto de la cabra :evil: que me entero de tooooooooo

Un beso y en cuanto pueda os pongo el resumen , y uno muy grande para mi pelu leonesa preferida :beso: ya que mañana tampoco estare por casa para hablar con ella.

:beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 13,1k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • cuelebre

    977

  • inmagf

    847

  • xiroi

    621

  • PUMARIN

    567

Top Foreros En Este Tema

Posts Populares

Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Posted Images


menu [email protected]

Buenos dias [email protected], ayer no tuve tiempo de poner mi menu que algunas TRABAJAMOS ehhh pinche...? :duda: dejame decirte pinema que sabia que me compartirias con muchas gente y a mi me tienes de lado asique broncas ninguna... suerte que NO soy celosa :lol: : :plas:

mi menu
DESAYUNO : macedonia de frutas (dulces) y infusion

MEDIA MAÑANA: una cuajadada

COMIDA : JUDIAS CON JAMON SERRANO Y AJITOS
CARNE DE TRENERA EN CALDERETA (TIPICO DE MI TIERRA DE
LEON..)

MERIENDA: una latita de calamares

CENA:lenguado a la plancha con palitos de merluza y gambitas
yogurt natural


que tengais un buen dia [email protected] [email protected]


Cocinilla haber si buscas tiempo para esta pobre pelu de Leon que tienes abandonadita :duda::herida::cry::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola a todas, chicas anoche no me pude conectar y me fui a dormir con remordimiento(me estoy enganchando) :lol:
Monsita he visto que pinema te ha contestado todas las dudas pero ten cuidado con las frutas porque vi que habias desayunado zumo de piña y pera y una manzana,no las mezcles.¿que tal tus primeros dias? seguro que bien.
mi menu de ayer

desayuno zumo de naranja
media mañana pera y poleito
comida tomates con oregano y ensalada variada.
cena pechugas a la plancha con judias verdes salteadas con ajitos y yogur de postre.

Pinema ¿como haces la vinagreta?como sustituyes el vinagre?

hasta pronto y mucho ánimo :beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

HOLA A TODAS¡¡

Un dia mas y aqui estoy para poner mi menú, y antes de que se me olvide , decirle a MONTSITA que el puré de zanahorias no se puede comer, verás las zanahorias solo se pueden comer crudas,es que ayer se me olvidó comentartelo. :nodigona:
EVASIETE, me preguntas como hago la vinagreta , pués verás , normalmente pongo aceite , zumo de limón, y le añado hierbas frescas, cebollino, etc, o mostaza ,depende de lo que vaya a acompañar , y a veces le pongo vinagre una cucharada solo , ya se que está prohibido el vinagre pero vaya, que una cucharada no te hace absolutamente nada , otra cosa seria que le pusieses mucha cantidad y lo consumieras en todas las comidas. :dientes:
CHATINAPELU,veo que has escrito tu primer menú o sea que ya te has estrenado ,ENHORABUENA y bienvenida oficialmente :up: por cierto , ya me estas anotando esa receta tan rica de carne tipica leonesa, que la voy a hacer ya mismito.
MI MENU

DESAYUNO:DOS PERAS Y UNA MANZANA.

A MEDIA MAÑANA:INFUSION Y JAMON SERRANO CON TOMATE.

COMIDA:ENSALADA, ESPARRAGOS CON JAMON YORK Y UNA CUCHARADA DE MAHONESA (ESTA PERMITIDA DE VEZ EN CUANDO JEJE)Y MERLUZA CON GAMBITAS Y SALSA DE YOGURT, DE POSTRE YOGURTH DESNATADO BLANCO.

MERIENDA:,,,, EL SALTO LA CABRA JAJAJA O SEA NADA.

CENA:COLIFLOR REHOGADA CON AJO Y JAMON SERRANO, Y ENSALADA DE LECHUGA , ESCAROLA , PALITOS ETC. Y UNA INFUSION.

Y ya está y con esto y un bizcocho hasta mañana las 8 jajaja, o sea que se cerró la ventanilla por hoy. :lol:

BESOS A TODAS Y SEGUID PONIENDO LOS MENUS QUE ASI NOS DAMOS ANIMOS.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Por cierto chatina, que tal vas con la bici , que ya veo que no me has nada ? jeje


Enlace al post
Compartir en otros sitios

menu del dia

Hola [email protected] como va todo? Animadas ? fijo que si que estamos muchas en esto asique a por esos kilitos... :plas:

DESAYUNO: 2 LONCHAS DE JAMON COCIDO RELLENO DE QUESO DE BURGOS E INFUSION (HOY HACE MUCHO FRIO EN lEON PARA TOMAR FRUTA ..)

MEDAI MAÑANA : YOGUR DES. NATURAL

COMIDA: PURE DE CLABACIN FILETES DE POLLO A LA PLANCHA CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO

TERDE UNA CUAJADA
CENA : ENSALADAD MIXTA ( LECHUGA, TOMATE CEBOLLETA, ATUN 1 LONCHA DE JAMON YORK, 1 HUEVO COCIDO ) Y YOGURT DESN

Y CON ESO Y UN BISCOCHO ...EH PINEMA? LUEGO TE PONGO LA RECETA DE LA CALDERETA OK? ...QUE TENGO QUE CURRAR

AH ..POR CIERTO PINEMA CREO QUE LA MOSTAZA ESTA PROHIBIDA...!! PERO BUENO SUPONGO QUE ESA 1/2 CUCHARADITA NO PUEDA HACER NA...PE :PERDON COCINILLAS NO SE SI AL AYUDANTE SE LE PUEDA RECTIFICAR .... YO LO HAGO CON MUCHO CARIÑO EHHH...
:beso:


HASTA LUEK.. :up::beso::up::beso:

POR CIERTO [email protected] EN LEON AMANECIO UN DIA DE POSTAL ..

ESTA TODO NEVADO!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: menu del dia

:wink: Hola a todas, este finde como estoy en casa y tengo tiempo voy a poner también mi menú de hoy, asi que hay va.
Por cierto Chatina,eso de que León hoy apareció como una postal todo nevado , tiene que ser estupendo a pesar del frio, porque ha de haber un paisaje maravilloso para la vista, :wink: yo ,como vivo al lado del mar cuesta mucho mas, ver la nieve , aún asi, de vez en cuando también cae jeje.
Venga al grano ... :up:

DESAYUNO:MELON Y FRESAS.

A MEDIA MAÑANA:MEJILLONES EN ESCABECHE , BANDERILLAS, ETC, HICE UN PICA PICA , DEFINI -PERMITIDO JAJAJA

COMIDA:CORDERO A LA BRASA, TOMATES AL HORNO, Y ENSALADA VARIADA CON ATÚN , DE POSTRE UN YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA:JAMON YORK , PEPINILLOS Y QUESO FRESCO.

CENA: TORTILLA DE BERENJENAS , NECORAS , Y REQUESON CON EDULCORANTE , Y UNA INFUSION.

ESO ES TO-ESO ES TO-ESO ESTODO AMIGAS.

COMO VEIS NOS PERMITIR HASTA HACER PICAPICA , QUE LUJAZO. :dientes: TENEMOS LAS QUE HACEMOS LA DEFINITIVA O NO?.

BESOS A TODAS,Y EN ESPECIAL A MI PELU QUE HOY NO HEMOS HABLADO Y SE HECHAN DE MENOS NUESTRAS CHARRADETAS.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola a todas y feliz finde. Que suerte teneis las de la nieve por que aqui ni por asomo.
Mi menu de hoy
desayuno zumo de naranja
media mañana poleito
comida una caldito de pollo con verduras pero con el muslo de pollo troceado,una ensalada de tomate y pepino y unas cortadas de pechuga a la plancha
merienda un poleito (otra vez)
cena queso blanco,jamon serrano y rollitos de jamon de york con tomate triturado.

Yo no se vosotras pero ya no paso nada de hambre.
hasta mañana guapas.Besitos :beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

YO TAMPOCO¡¡

Hola a todas, en este frio dia de invierno, aqui en el Maresme está lloviendo :evil: y además hace mucho frio , o sea que en aunke están haciendo la rua de carnaval, no puedo llevar a mi peke, me quedaré en casita , y la semana que viene que la vuelven a hacer esperemos tener mas suerte.
Menudo domingo jeje, ultimamente los findes son siempre asi.
Evasiete, yo tampoco paso nada de hambre,aunque veo por tus menus , que no comes demasiado, ya sabes que puedes comer mas cantidad que no hay problema, siempre que sea de los alimentos permitidos, por cierto de donde eres EVA?. :nodigona:
Mas tarde entraré a poner mi menú de hoy, ahh y un saludo a mi pelu que al final ayer no entro a poner su menú, jeje imagino que se tomaria la tarde para ella de relax, bien que hace que se lo merece después de estar toda la semana dale que te pego al peine , ehh CHATINAPELU? :up:

Un beso a todas y ánimaros con la dieta, que vamos a estar este verano rompedoras y divinas nos miren por donde nos miren jeje :wink:


:up::up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Mensajes

    • covaro
      Buenos dias, ayer toco playa y hoy orbayando, para descansar la piel y recomponerse.. Araceli los niños recuperan en nada ya veras. Hoy celebramos S pedro, de bendicen las aguas de la playa y cosas asi Charo, algun dia terminaras de construir la casa, ja,ja. Aki k semoss muu humedos los cacharros esos que dice Encarna son muy normales, incluso con poner sal en un vaso, ya recoges agua en unos dias Neska si es k los bichos ya no son de fiar, aki al pelos le encanta el pescao, osea k cualkier dia mahulla tan ricamente, ja,ja,ja   Hoy dia de relazz, bajaremos al vermu y luego pretendo hacer un bizcocho y pintarme 20 uñas entre sofa y tele...Parece imposible el cambio del tiempo, despues del dia de ayer y la noche tan estupenda que hacia, pero esto es lo que tiene la aldea gala..que es pura sorpresa, la rutina no va con nosotros Cajon de bss y achuchones lleniisimoo....cuidadin, yo soy la resistencia  
    • neska
      Buenos días a todas. Pues ayer el día muy claro, después de la tormenta ha limpiado el cielo, y se veía todo muy azul. Aunque hizo 26º, a última hora de la tarde se agradecía estar al sol, pues hacía viento, y en la sombra se notaba fresco. Hoy misma temperatura tendremos, humedad 79%, NNE 10 km/h, UV muy débil, visibilidad 12 km, presión atmosférica 1.015 hPa…he dicho, y de nada El menú de ayer pues…hamburguesa de ternera, (de una vaca que se crío al borde de una granja de cerdos  )y eso…con guarnición de vainas, zanahorias y guisantes. De cena pues Mòllera (brotola) a la plancha con guarnición de calabaza salteada. Los postres fueron manzana y albaricoques. Mañana toca peluquería,  me haré un completo y eso. @Missis a ver si terminas de estar bien del todo. @encarnasaoseguro que sale todo ok en los metges, y llegarás al bodorrio hecha un primor como madre de la novia  Bueno, que muchos besukis a todas    
    • RosaNegra24
      Buenos días.   Se me pasan las horas, y los días... y aún me queda estrés para dar y tomar.   El lunes de dentista. El martes de dentista. Mañana de curso toooooooooooodo el día. El lunes de evento de trabajo también todo el día... Qué apretada tengo la agenda.   El domingo por fin montamos el armario de la cocina... y nos dimos cuenta que una de las tablas y las baldas me las han hecho mal, tienen 1 centímetro de más, y claro... una sobresale y las baldas no entran. Como hace tanto que compré las tablas... ahora me tocará buscar el albarán e ir a que me las ajusten... que digo yo que me lo harán sin problemas aunque haya pasado tanto tiempo.   En fin... que me muero y no me educo.   Voy a seguir tirando cosas, que estoy en plan destroyer. Hay una silla arriba que está para tirar... pero miraré si con un cojín puedo apañarla y me la llevo al curro... que me duele la espalda un montón con la silla que tengo.   A ponerse a ello, que se me hacen los días cortos. Pasad un buen día.   @covaro Vaya que sí con el aire... y ahora que quiero arreglarme la boca... se van todos de vacaciones.   @encarnasao Sí que había visto en varios grupos de Facebook el tema de deshumidificador en algunas habitaciones... y es que sólo pasa en el dormitorio y a lo burro. Así que espero que haya sido por el agujeraco que hicieron con el aire acondicionado, y si no... aprovecharé el aire acondicionado y ponerlo en modo deshumidificador, que no sé cómo lo hará y por dónde soltará el agua que vaya recogiendo.   Como esa eso... me tiraré de los pelos por no haber cambiado antes el aire. Ya no queda nada. A disfrutar mucho de la boda.   @neska Ten cuidado con los ataques de risa que como te den fuerte como a mí, un día te ahogas.   @Araceli Ya sólo faltaba que el aire ahora fuera mal... me corto la cabeza como le decía al dentista el otro día cuando empezó a decirme que tenía un montón de problemas, muchísimos más de los que le dije al entrar por la puerta.
    • Araceli
      Buenos días, aquí se sigue durmiendo de lujo fresquitos de día hace calor pero no es tanto como la semana pasada y se está bien Encarna espero que todos los médicos a los que vas te den buenas noticias, ya no queda nada para la boda, ya verás que pronto se pasa y luego vacaciones, donde toca este año? Celia ayer había 200 vuelos de Rayaner y salieron todos depende del día , me alegro que P se haya divertido en Madrid Cova me alegro que tu consuegro se haya recuperado tan pronto, lo malo que perdieron las vacaciones, que celebráis mañana no le tengo localizado el festivo ese   Charo  menos mal que ya tienes el aire, co.o no lo has necesitado espero que vaya bien y no de problemas   Carmina me alegro que ya estés mejor, mis chicas ya están la madre trabajando y la peque con los abuelos, la peque se ha quedado más delgadita se le quitaron las ganas de comer solo tomaba pecho  y con mucha tos y mocos  pero ya  se va recuperando. Amasando disfruta del fresquito del norte para la vuelta al horno bueno vamos a comer besitos para todas
    • covaro
      Buenos dias, hoy toca verano Carmina esos sintomas son muy pesaos de quitar. Uff lino, quita quita, no kiero ni verlo, ja,ja Encarna nos tienes en vilo, cuentanoss porfii   Mis consuegros vuelven el jueves, hacen parada y fonda a medio camino, para k no se le haga muy pesao, aunk no conduzca el Ayer hacia freskete, hoy amanece precioso, asi k tengo el dia completito, yoga, recoger al bicho k esta pelando, luego a mi tia en su estilista, un vermutin para k ventile la de 96, comida, siesta playera y luego a ponerme mona que mañana es fiesta y esta noche kedaremos con amigos a picar algo. Hoy coincidimos todos k ultimamente andamos desperdigaos Arranco motores para dejar el cortijo listo Caojn de bss y achuchones llenisimoo...cuidadinnn  
    • Missis
      Buenos días   Firmaba todo el verano así... y el cierzo me chifla. Ni he tenido que bajar toldos, hoy ya es otra cosa... por lo visto aumentan ya y acabo de bajarlos. Sigo con media tos y flemas... pero no voy a hacerme el test, voy con mascarilla y hago vida normal con ella. Hoy es el último día de mi taller de esmaltes y ya falté la semana pasada, estaré un rato y me despediré. Mi chapa no la tengo acabada pero ya se hará en septiembre.   Tengo plancha y bastantes camisas de lino... me pondré en breve. Ayer me dediqué a cocinar, menudo trote le hice a nuestra maquinita excepto para el acabado de la tortilla... no encendí los fuegos... Al final no sé cuando nos subiremos a Jaca, le he ofrecido a una amiga que suba unos días...   Hoy quiero hacer por la tarde ensaladilla y tener otro comodin en la nevera. Voy probando ensaladas de esas que pone en cookido, que son tan sencillas y algunas quedan ya fijas otras no me gustan tanto...   Por lo demás, Encarna... espero que los otros médicos te fueran bien y ya nos contarás.   Os mando un abrazo   Me pongo a la marcha
    • Brendita4
      Gracias por compartir los links sí que me ayudaron mucho. _______________________________________________________ Venta de crema mentolada para colicos menstruales
    • Brendita4
      La pregunta es muy buena, para las mamas primerizas, en mi caso yo creo que aporta más beneficios para el bebe que sé dé del pecho de la madre. _______________________________________________________ Venta de crema mentolada para colicos menstruales  
    • Brendita4
      Lo mejor es que realices la prueba de embarazo con una prueba más eficiente, en un médico. _______________________________________________________ Venta de crema mentolada para colicos menstruales
    • Brendita4
      Si el ácido fólico es muy bueno para las embarazadas, sí que te lo recomiendo mucho. _______________________________________________________ Venta de crema mentolada para colicos menstruales
×
×
  • Create New...