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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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pinema

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MI MENU DE HOY¡¡

Hola a todas las que haceis la dieta definitiva, :D y también dar un saludo :plas: a las que se han unido por primera vez con nosotras , que seguro, son muy buena gente , eh que si CHATINAPELU¡¡, por cierto preciosa se te olvidó poner el menú de hoy , te voy a tener que sancionar eh :evil: jeje, mira yo ,debería estar en la cama, y estoy aqui poniendo mi menú, ya que hoy he estado todo el dia fuera de casa, y mañana también , asi que es el único rato que tenía para escribiros.
Me gustaria comentaros que pondré un resumen mas explicito del libro de la dieta definitiva, ya que veo que hay muchas dudas generadas por el resumen y para poder llevar bien la dieta hay que tenerlo muy claro,asi que este finde que tendré tiempo , haré un listado de alimentos permitidos y alimentos NO permitidos.
En cuanto a lo que leido , ahora no recuerdo quien ,que ha comido guisantes, decirte que ESTAN PROHIBIDOS, ya que son legumbres, trankila que pondre un resumen y lo veras claro y en cuanto a lo del cordero , si soy yo la que lo estaba

:) descongelando ,jeje, al final lo comeremos mañana y SI está permitido, se pueden comer todas las carnes, cordero , pollo , pavo , conejo , ternera , cerdo , etc, ya te pondré en el resumen trankila, eso si que sean partes magras.

Y en cuanto al tema postres , lo que comentas de los yogurts que no los puedes comer, pues de momento se me ocurre , requesón, o queso fresco , o queso batido , o petit suis desnatados, ya iremos poniendo mas.

Y ahora os pongo mi menú de hoy.

DESAYUNO:ZUMO DE NARANJA Y KIWIS.

A MEDIA MAÑANA:PINCHOS DE TORTILLA CON JAMON YORK Y BANDERILLAS EN VINAGRE.

COMIDA:ENSALADA, JAMON YORK RELLENO DE QUESO Y ESPARRAGOS , AL HORNO , FILETE DE CERDO Y TOMATES AL HORNO , Y DE POSTRE YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA :,,,,, QUESO FRESCO.

CENA:ENSALADA DE DIFERENTES LECHUGAS ,CON HUEVOS DE CODORNIZ , PALITOS DE CANGREJO, TOMATES CHERRY, PAVO, Y UNA VINAGRETA ,DE POSTRE REQUESÓN CON SACARINA.

AHH, SE ME OLVIDABA Y UNA INFUSION ANTES DE DORMIR, JEJE ESO YA ES UN VICIO , Y ESO QUE NO ME GUSTAN LAS HIERVAS. :nodigona:

Buenos chicas , mañana mas y también espero vuestros menus,para coger ideas, no hagais el salto de la cabra :evil: que me entero de tooooooooo

Un beso y en cuanto pueda os pongo el resumen , y uno muy grande para mi pelu leonesa preferida :beso: ya que mañana tampoco estare por casa para hablar con ella.

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

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menu [email protected]

Buenos dias [email protected], ayer no tuve tiempo de poner mi menu que algunas TRABAJAMOS ehhh pinche...? :duda: dejame decirte pinema que sabia que me compartirias con muchas gente y a mi me tienes de lado asique broncas ninguna... suerte que NO soy celosa :lol: : :plas:

mi menu
DESAYUNO : macedonia de frutas (dulces) y infusion

MEDIA MAÑANA: una cuajadada

COMIDA : JUDIAS CON JAMON SERRANO Y AJITOS
CARNE DE TRENERA EN CALDERETA (TIPICO DE MI TIERRA DE
LEON..)

MERIENDA: una latita de calamares

CENA:lenguado a la plancha con palitos de merluza y gambitas
yogurt natural


que tengais un buen dia [email protected] [email protected]


Cocinilla haber si buscas tiempo para esta pobre pelu de Leon que tienes abandonadita :duda::herida::cry::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas, chicas anoche no me pude conectar y me fui a dormir con remordimiento(me estoy enganchando) :lol:
Monsita he visto que pinema te ha contestado todas las dudas pero ten cuidado con las frutas porque vi que habias desayunado zumo de piña y pera y una manzana,no las mezcles.¿que tal tus primeros dias? seguro que bien.
mi menu de ayer

desayuno zumo de naranja
media mañana pera y poleito
comida tomates con oregano y ensalada variada.
cena pechugas a la plancha con judias verdes salteadas con ajitos y yogur de postre.

Pinema ¿como haces la vinagreta?como sustituyes el vinagre?

hasta pronto y mucho ánimo :beso::beso::beso:


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HOLA A TODAS¡¡

Un dia mas y aqui estoy para poner mi menú, y antes de que se me olvide , decirle a MONTSITA que el puré de zanahorias no se puede comer, verás las zanahorias solo se pueden comer crudas,es que ayer se me olvidó comentartelo. :nodigona:
EVASIETE, me preguntas como hago la vinagreta , pués verás , normalmente pongo aceite , zumo de limón, y le añado hierbas frescas, cebollino, etc, o mostaza ,depende de lo que vaya a acompañar , y a veces le pongo vinagre una cucharada solo , ya se que está prohibido el vinagre pero vaya, que una cucharada no te hace absolutamente nada , otra cosa seria que le pusieses mucha cantidad y lo consumieras en todas las comidas. :dientes:
CHATINAPELU,veo que has escrito tu primer menú o sea que ya te has estrenado ,ENHORABUENA y bienvenida oficialmente :up: por cierto , ya me estas anotando esa receta tan rica de carne tipica leonesa, que la voy a hacer ya mismito.
MI MENU

DESAYUNO:DOS PERAS Y UNA MANZANA.

A MEDIA MAÑANA:INFUSION Y JAMON SERRANO CON TOMATE.

COMIDA:ENSALADA, ESPARRAGOS CON JAMON YORK Y UNA CUCHARADA DE MAHONESA (ESTA PERMITIDA DE VEZ EN CUANDO JEJE)Y MERLUZA CON GAMBITAS Y SALSA DE YOGURT, DE POSTRE YOGURTH DESNATADO BLANCO.

MERIENDA:,,,, EL SALTO LA CABRA JAJAJA O SEA NADA.

CENA:COLIFLOR REHOGADA CON AJO Y JAMON SERRANO, Y ENSALADA DE LECHUGA , ESCAROLA , PALITOS ETC. Y UNA INFUSION.

Y ya está y con esto y un bizcocho hasta mañana las 8 jajaja, o sea que se cerró la ventanilla por hoy. :lol:

BESOS A TODAS Y SEGUID PONIENDO LOS MENUS QUE ASI NOS DAMOS ANIMOS.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Por cierto chatina, que tal vas con la bici , que ya veo que no me has nada ? jeje


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menu del dia

Hola [email protected] como va todo? Animadas ? fijo que si que estamos muchas en esto asique a por esos kilitos... :plas:

DESAYUNO: 2 LONCHAS DE JAMON COCIDO RELLENO DE QUESO DE BURGOS E INFUSION (HOY HACE MUCHO FRIO EN lEON PARA TOMAR FRUTA ..)

MEDAI MAÑANA : YOGUR DES. NATURAL

COMIDA: PURE DE CLABACIN FILETES DE POLLO A LA PLANCHA CON PIMIENTOS DEL PIQUILLO

TERDE UNA CUAJADA
CENA : ENSALADAD MIXTA ( LECHUGA, TOMATE CEBOLLETA, ATUN 1 LONCHA DE JAMON YORK, 1 HUEVO COCIDO ) Y YOGURT DESN

Y CON ESO Y UN BISCOCHO ...EH PINEMA? LUEGO TE PONGO LA RECETA DE LA CALDERETA OK? ...QUE TENGO QUE CURRAR

AH ..POR CIERTO PINEMA CREO QUE LA MOSTAZA ESTA PROHIBIDA...!! PERO BUENO SUPONGO QUE ESA 1/2 CUCHARADITA NO PUEDA HACER NA...PE :PERDON COCINILLAS NO SE SI AL AYUDANTE SE LE PUEDA RECTIFICAR .... YO LO HAGO CON MUCHO CARIÑO EHHH...
:beso:


HASTA LUEK.. :up::beso::up::beso:

POR CIERTO [email protected] EN LEON AMANECIO UN DIA DE POSTAL ..

ESTA TODO NEVADO!!


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Re: menu del dia

:wink: Hola a todas, este finde como estoy en casa y tengo tiempo voy a poner también mi menú de hoy, asi que hay va.
Por cierto Chatina,eso de que León hoy apareció como una postal todo nevado , tiene que ser estupendo a pesar del frio, porque ha de haber un paisaje maravilloso para la vista, :wink: yo ,como vivo al lado del mar cuesta mucho mas, ver la nieve , aún asi, de vez en cuando también cae jeje.
Venga al grano ... :up:

DESAYUNO:MELON Y FRESAS.

A MEDIA MAÑANA:MEJILLONES EN ESCABECHE , BANDERILLAS, ETC, HICE UN PICA PICA , DEFINI -PERMITIDO JAJAJA

COMIDA:CORDERO A LA BRASA, TOMATES AL HORNO, Y ENSALADA VARIADA CON ATÚN , DE POSTRE UN YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA:JAMON YORK , PEPINILLOS Y QUESO FRESCO.

CENA: TORTILLA DE BERENJENAS , NECORAS , Y REQUESON CON EDULCORANTE , Y UNA INFUSION.

ESO ES TO-ESO ES TO-ESO ESTODO AMIGAS.

COMO VEIS NOS PERMITIR HASTA HACER PICAPICA , QUE LUJAZO. :dientes: TENEMOS LAS QUE HACEMOS LA DEFINITIVA O NO?.

BESOS A TODAS,Y EN ESPECIAL A MI PELU QUE HOY NO HEMOS HABLADO Y SE HECHAN DE MENOS NUESTRAS CHARRADETAS.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas y feliz finde. Que suerte teneis las de la nieve por que aqui ni por asomo.
Mi menu de hoy
desayuno zumo de naranja
media mañana poleito
comida una caldito de pollo con verduras pero con el muslo de pollo troceado,una ensalada de tomate y pepino y unas cortadas de pechuga a la plancha
merienda un poleito (otra vez)
cena queso blanco,jamon serrano y rollitos de jamon de york con tomate triturado.

Yo no se vosotras pero ya no paso nada de hambre.
hasta mañana guapas.Besitos :beso::beso::beso:


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YO TAMPOCO¡¡

Hola a todas, en este frio dia de invierno, aqui en el Maresme está lloviendo :evil: y además hace mucho frio , o sea que en aunke están haciendo la rua de carnaval, no puedo llevar a mi peke, me quedaré en casita , y la semana que viene que la vuelven a hacer esperemos tener mas suerte.
Menudo domingo jeje, ultimamente los findes son siempre asi.
Evasiete, yo tampoco paso nada de hambre,aunque veo por tus menus , que no comes demasiado, ya sabes que puedes comer mas cantidad que no hay problema, siempre que sea de los alimentos permitidos, por cierto de donde eres EVA?. :nodigona:
Mas tarde entraré a poner mi menú de hoy, ahh y un saludo a mi pelu que al final ayer no entro a poner su menú, jeje imagino que se tomaria la tarde para ella de relax, bien que hace que se lo merece después de estar toda la semana dale que te pego al peine , ehh CHATINAPELU? :up:

Un beso a todas y ánimaros con la dieta, que vamos a estar este verano rompedoras y divinas nos miren por donde nos miren jeje :wink:


:up::up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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ANDE ESTAIS?

MAIKA 2 , AMARIE, MONTSITA, NINAE ,,..... HACE DIAS QUE NO SE NADA DE VOSOTRAS , QUE TAL VA LA DIETA , ESPERO VEROS PRONTO POR AQUI CON VUESTROS PROGRESOS Y VUESTROS MENUS.

SE OS HECHA DE MENOS. :cry::cry:

MUCHOS BESOS Y HASTA PRONTO.

:beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • mcelia
      Buenos días solecito y fresco Que tengas un buen día de curro, para usar el alioli puedes hacer una fideuá con fideo fino que tarda 2 min en hacerse, si no tienes caldo de pescado el de aneto da el pego, compras algún pescado, sepia o calamar para tener tropezones y en 15 min lo tienes listo. @encarnasaoque desagradable la dermatóloga, espero que te haga efecto el tratamiento que te ha mandado para el pelo, a ver si a la próxima no tiene el día tan torcido. Espero que el traumatólogo sea más agradable. @covaroespero que sugus se ponga pronto bien, mis cuñados tienen 4 perros y una de ellas tiene artrosis y si la ves no se le nota nada, corre y salta por el terreno como los demás. Esta mañana he ido a dos super y a una tiendecita, a ver si así no salgo a comprar en toda la semana. Feliz día a todas    
    • RosaNegra24
      ¡Buenos días! Hoy sí que he salido preparada con mi braga, mis guantes y mi abrigo. Poco que contar. Ayer me vine arriba con una bufanda que me hizo mi madre, que siempre están ella y mi hermana que la tirara porque estaba ya muy fea... y me puse a desarmarla. Mi intención es hacer pompones, así que mientras veía la tele en la siesta, estuve haciendo ovillitos e hice uno. Estoy desentrenada y también la forma de la lana no ayudó mucho, porque vi que me salió un churro de pompón. Luego se quedará mejor, recortando tanto saliente (o eso espero). He puesto pan y ahora me pondré con el ordenador del costillo, que hay un programa que le está dando problemas, y no ve qué puede ser. Espero encontrar el problema. Poco más... que he ido a primerísima hora a enviar a Amazon la depiladora láser, porque me está dando problemas, parpadea y no funciona y molesta al dar las pulsaciones. Menos mal que está en garantía... pero cuando me la devuelvan, el tratamiento tendrá que empezar de cero. Espero que paséis un buen día.   @Ishtar Vaya que todo engorda, y si es dulce, más. Por eso no me animo mucho a hacer cosas, porque engordamos y la economía no está para ir haciendo dulces y regalándolos todas las semanas.   Me ha pasado @Missis una receta. Probaré de nuevo, y si salen bonitas, les llevaré a mi familia.   @Vicky Yo hice ayer cocido para un regimiento... Comimos los dos y me salieron 7 tuppers más. Hoy voy a hacer pollo al limón estilo chino, a ver qué tal. Una montaña de ropa dice... 1 montaña es poco, por lo menos habrá 2. La cantidad de pantalones que tienen rajitas en la entrepierna, o camisetas con agujeritos, descosidos... Puse una caja gigante y ya está que se sale la ropa. Los casos... 9 casos en una población de 2.600 personas. A ver... Si en Madrid hay una población de 6.642.000 personas y hay 500 casos... es un 0.008% de la población. Aquí hay 2.600 personas, y con 9 casos, sería un 0.35% de la población. Me da que estamos más “jodidos” que vosotros. Los churros hay que tener cuidado, pero es que también se ve de cada barbaridad por ahí... Los churros hay que hacerlo sí o sí con una churrera/pistola, jamás de los jamases con una manga pastelera y mucho menos a mano. Lo que hace la churrera/pistola es quitarle el aire que es lo que hace que salte el aceite. He hecho churros en muchas ocasiones y sólo me saltó una vez... que me sobró un poquito de masa, y por pereza a meterla en la pistola, aplasté y eché, y pegó un petardo de narices, que me dije que cómo podía haber sido tan idiota.   @Araceli Lo que tienes puesto en tu firma es “Ya huele a Navidad”. Y es verdad.   @covaro Al final ayer me dio pereza ponerme con la máquina, pero ya tengo la ropa que me corre más prisa aquí molestando abajo y no en la caja. Por quitármela de la vista, seguro que de esta tarde no pasa que me ponga a ello. Pobre Sugus. Ellos tienen el umbral del dolor distinto a nosotros y si por ellos fuera, seguirían corriendo a pesar del dolor. D muchas veces ha estado mal con la pata, que el jorobado no quería ni salir a andar y parecía que lo estabas matando de dolor, y cuando se aburría, le daba igual y se ponía a correr como un loco pidiendo juguetes.   @encarnasao Vaya petarda la doctora. Ya que es agradable tener que acudir al médico, si encima se pone así, se quitan más las ganas de ir. Haber dicho que sí a que te viera el cirujano, no vaya a ser que se infecte más y el problema que es pequeñito, se convierta en grande.    
    • neska
      Buenos días a todas, gracias por el desayuno. Nubes y sol, y la temperatura llegaremos a 16º Ayer abrieron los gimnasios, y muy bien, fuimos a las 15,30 y en sala sólo estuvimos 10, la mar de bien. Hoy hago doblete, sala y cardio box, también estaremos muy poquitas. @Vicky pues puedes hacer unas patatas con carne, o pollo, o conejo, o costillas, o también lo mismo pero con fideos gruesos, por ejemplo. Anoche hice un dip de berberechos con queso de untar, y espectacular de rico, luego subo foto, para comer con bastones de zanahoria, tostas, patatas fritas... A las 12 tengo fisio. La petardilla me acaba de decir que en su ciudad han erradicado el virus, el único que quedaba ingresado se ha curado, peeeero, tiene un dilema, resulta que las compañías aéreas quieren que sea obligatoria la vacuna para salir del país, y ella se niega a ponérsela, vaya lio Bueno, pues poco más que contar, muchos besukis a todas                
    • encarnasao
      Buenos dias a todas  por la noche hielo, pero por la mañana sale el sol, a partir de mañana lluvias. hoy han dicho en la radio que el 26 abrirán las terrazas de los bares y que pobres amenazan lluvias toda la semana  si fui a la doctora, tuvo una reacción un poco extraña, yo ya se que no es muy simpática pero ayer me pareció que se enfado se lo dije, me lo toco que por cierto me molestaba al tacto. y me dijo que podía ser la cicatriz que se había hinchado, la vi tan mal que le dije bueno será eso, em dijo ya sabes que malo no era. volvió a tocarle con un algodón empapado en alcohol, yo creo que quiso ver si se reventaba, total con mal genio me queria mandar a un cirujano normal, eso todavía me extraño mal, le dije que lo dejara que si me molestaba ya pero tambien le comente mi problema con el pelo, se me esta cayendo muchísimo y ya no tengo flequillo, tambien fue desagradable, se ve que tenia lunes  me puso un tratamiento y que volviera en tres meses a ver como me iba, le dije que bien y que ya me miraría el bultito de paso me dijo que bien.   si ishtar, ya estamos preparando, ayer mas de tres horas buscando recetas típicas de navidad en cookidoo internacional, como era fin de mes para nosotras pues se fue la jefa y dos compañeras y al final los de siempre lleva su tiempo mirar los tiempos, quien entra antes quien le sigue y asi mas o menos. hoy a la mañana mandare las recetas y invitación  a la tarde trauma, revisión de la operación de joaquin y revisión a mi espalda. bueno me pongo en marcha que tengo jaleo de ropa, poner la blanca con las sabanas y poner por los radiadores la de color que ayer no se me seco en la calle. cuidaros chicas   
    • covaro
      Buenos dias, seguimos igual, sol y freskete Encarna que te han dicho del bultin?? Venga jefa que diciembre es un mes mas tranquilito de curro, en principio, si no se les ocurre a los jefes supremos otra genialidad, claro...Yo la calabaza la meto en el micro, le quito bien el agua y la congelo para lo que sea, crema, bizcochos... Rosanegra, como va tu costura??, yo sigo quitandole el polvo a la fundita que la cubre Araceli que pena me da no ver las meninas en vivo...no lo sabes tu bien. igual..si la cosa se arregla..en enero....y nos dejan...llevamos a correcaminos. pero mejor no hacer planes   Mis enfermitos progresan adecuadamente, hoy le tocaba pcr a la abuela de los pitinos, por contacto directo,pero sintomas cero Sugus a reposo, ja,ja, se le salio la rotula, el mismo la coloco, pero esta con antiflamatorios y solo puede salir a la farola mas cercana...Ayer me traia la pelota..le decia ¡ tio k no puedes correr!..y me miraba como diciendo..pero que me estass contandooooo!!!!!!!!. Pense que tendriamos que comprar una paletilla y desmigarsela para tenerlo quieto, pero se ve que se resigno..o le duele, pork se paso la tarde formal, eso si con cara de martil   Buenoo pues el jefe nos abre las tiendas mañana, que emocion!! Ayer sali con las terapeuticas, nos fuimos a caminar por las afueras..8 km nos metimos, sin cerrar la boca, como loros, eso si Ala voy a rematar cosas por el cortijo y hacer lista de cosas k necesito comprar mañana..lo 1º al chino, ja,ja Cajon de bss y achuchones llenisimo y cuidadinnn    
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! He dormido del tirón pero estoy luchando por mantener los ojos abiertos voy a ponerme con algo sencillo que no tenga mucho que pensar Ayer terminé de hacer la lista de comidas de la semana, así que mañana iré a comprar lo que me falta, hoy tengo comida así que no me hace falta.... @covaro como va la family? @encarnasao fuiste al médico?  Me pongo con el curro que me cuesta mucho pensar Cuidaros mucho!            
    • Missis
      Buenos días   Frescos frescos... luego a la tarde suben un poco pero en casa se está bien. Ultimamente me vuelven a dar unos sofocos tremendos intento ponerme capas, pero cuando voy abrigada y me dán... son bastantes angustiosos   No he podido ponerme todavía con los polvorones, tengo ya los ingredientes preparados.... la harina tostada, las almendras también... pero creo que me faltan papeles aprovecharé que estamos en el Black friday... para pedir.   Poco más que contar... rutina diaria, pero bien.   Un abrazo a todas
    • Joserr
    • Araceli
      Vicky escribo con el movil y no puedo  abrir dos páginas y se me olvidan muchas cosas lo de sugus se me ha olvidado cuando he nombrado a Cova,  y alguna cosa más que seguro que se me ha pasado En el movil y la tablet no se ve la firma y el portatil lo uso muy poco y al foro no entro con el,creo recordar que era ,feliz Navidad e intente quitarlo pero no supe,recuerdo que en el antiguo foro quitabamos y poníamos firma y  otras cosas pero ahora me noto mas lenta y patosa  
    • Tejita
      ¡Uy vaya me equivoqué ese vídeo es también de su canal "ratolina" creí que era de su otro canal del que tiene vídeos de Escocia y no de cosméticos y demás...aún así el vídeo de la menina me hizo mucha gracia.  El otro canal es este, bueno no tiene nada que ver con cocina, pero como hablamos de to... la verdad me gustó saber que lo que conocemos como falda escocesa en realidad es una manta y muy cara   
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